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《情緒管理與職場減壓》
課程摘要：情緒管理與職場減壓主講：朱越民課程背景介紹由于生活節(jié)奏的加快，信息化社會海量資訊的干擾，再加上面對職業(yè)產(chǎn)生倦怠感，面對生活產(chǎn)生疲勞感，引發(fā)情緒變化的不穩(wěn)定，從而倍增巨大壓力?！扒榫w也是生產(chǎn)力”這是朱越民老師一直堅持的看法，企業(yè)干部員工如果不懂得正確認(rèn)知情緒壓力，并有效調(diào)節(jié)管理情緒壓力，將會嚴(yán)重影響個人身心健...
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《情緒與壓力管理》
課程摘要：《情緒與壓力管理》課程大綱職場人必修的情緒管理課-在不確定性的環(huán)境中修煉積極心態(tài)每位職場人都一定遇到過情緒的波動或低谷，它可能是初入職場時的迷茫，職場瓶頸期的焦慮不安，不被認(rèn)可時的自我懷疑，或是面對挑戰(zhàn)時的恐懼與糾結(jié)。同時疫情所帶來了重大變化，給我們帶來了不同程度的職業(yè)危機，并給不少人帶來了無力感，焦慮感，...
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《壓力管理》
課程摘要：壓力管理 尹文剛教授中國科學(xué)院心理研究所研究員，博導(dǎo)英國倫敦大學(xué)心理學(xué)博士 講師介紹：尹文剛博士早年學(xué)醫(yī)，后轉(zhuǎn)為心理學(xué)和管理學(xué)，在經(jīng)過多年科研、教學(xué)和企事業(yè)工作實踐后，深刻體會到現(xiàn)代企事業(yè)管理者及員工所受到的壓力對他們的身心和工作的極大影響，同時強烈意識到應(yīng)該把現(xiàn)代心理學(xué)、管理學(xué)與企事業(yè)管理者及其員工的工...
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《 即興戲劇表演——探詢自我》
課程摘要：即興戲劇表演——探詢自我 導(dǎo)演：薛魁銘 第一部分：即興戲劇介紹沒有劇本的戲劇表演，遵循一般的舞臺規(guī)則，但是情節(jié)或信息來源于現(xiàn)場觀眾，然后演員以即興發(fā)揮來推動情節(jié)發(fā)展，和話劇的區(qū)別：話劇強調(diào)塑造人物性格和心理不同，即興表演更強調(diào)和你的表演合作者的溝通。即興戲劇的關(guān)鍵人物– Violas所創(chuàng)造...
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《情緒減壓藝術(shù)療愈工作坊》
課程摘要：情緒減壓藝術(shù)療愈工作坊 引導(dǎo)師：薛魁銘一、課程背景? 你想讓自己的心保持平靜、喜悅嗎？? 你想學(xué)習(xí)靜心的技巧與方法，擁有一個健康的身體嗎？? 你想掌握應(yīng)對負(fù)面情緒的方法，做情緒的主人嗎？? 你想提升自己的察覺能力，在生活中有更多的選擇嗎？? 你想知道怎么愛自己、愛他人嗎？? 你想提升激活生命能量、提升生...
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《情緒與壓力管理》
課程摘要：《王道.情緒與壓力管理》課程方案【課程背景】當(dāng)今企業(yè)業(yè)務(wù)繁重，職場商場壓力也越來越大，甚至導(dǎo)致身體病變死亡以及自殺情況出現(xiàn)。情緒不對的時候，很難想象把工作做好！當(dāng)懂得情緒與壓力管理后會極大地提升業(yè)績，從而提升企業(yè)效益?！菊n程對象】 公司全員【課程時長】 1——3天【課程風(fēng)格】講授+案例+視聽+實...
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《情緒控制與壓力管理》
課程摘要：《情緒控制與壓力管理》課綱——做情緒的主人，與壓力共舞！情緒是一把雙刃劍，如果處理得好，可以將阻力轉(zhuǎn)化為助力，幫你化解困境，讓你在生活中左右逢源。如果處理得不好，情緒就會失控，從而在憤怒的情況下做出一些非理性的言行舉止，害人害己。“最后的禁忌不是性，不是酗酒，不是毒品，而是職業(yè)壓力對員工造成的傷害。”這是《...
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《壓力與情緒管理》
課程摘要：通用類課程編號T01 壓力與情緒管理 “人生不如意十之八九”，當(dāng)情感遭遇糾結(jié)，職業(yè)出現(xiàn)倦怠，婚姻出現(xiàn)不和，生活諸多不順時，那種焦慮、擔(dān)憂、痛苦、無助，你懂得……負(fù)性壓力情緒會導(dǎo)致人們工作生活消沉，甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。壓力不是問題的本源，問題的根源是人們?nèi)狈β殬I(yè)情商，對壓力調(diào)適技巧了解不夠...
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《職場壓力情緒與精力管理 》
課程摘要：職場自控力職場壓力情緒與精力管理? 目標(biāo)：? 能夠了解自我壓力狀態(tài)與認(rèn)知模式，發(fā)現(xiàn)消極情緒產(chǎn)生的源頭；? 能夠覺察并調(diào)整個人認(rèn)知模式，發(fā)展自己應(yīng)對壓力的心理彈性；? 能夠管理個人精力與多重角色，拓展自己應(yīng)對壓力的更多方式。對象：一線/骨干員工人數(shù)：40人以內(nèi)（最多分6組，魚骨式）時間：1天（6小時）形式：體...
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《情緒壓力舒緩與和諧心態(tài)塑造》
課程摘要：情緒壓力舒緩與和諧心態(tài)塑造講師：梁芯萌課程背景：職場的競爭表面上是知識、能力、職位、業(yè)績和關(guān)系的競爭，實質(zhì)上卻是職業(yè)心態(tài)和人生態(tài)度的競爭；市場的競爭表面上是產(chǎn)品、服務(wù)、價格和品牌的競爭，實質(zhì)上卻是企業(yè)員工的品質(zhì)、能力和心態(tài)的競爭。我們身處飛速變革的時代，價值觀多元化，社會結(jié)構(gòu)復(fù)雜多變，商業(yè)競爭激烈，人們的生...
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