職業(yè)心態(tài)
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成功從優(yōu)秀員工做起
成功從優(yōu)秀員工做起內(nèi)訓基本信息:
內(nèi)訓課程大綱
一、我們?yōu)槭裁垂ぷ?/strong>
1. 發(fā)揮自我價值
2. 案例：北大畢業(yè)生賣豬肉的“人才浪費”；
3. 提升自我價值
4. 體現(xiàn)個人社會價值
案例：從習主席工作看價值
5. 拓展人際關(guān)系
6. 獲取勞動報酬
互動：領(lǐng)工資的“奧秘”
二、從業(yè)余選手轉(zhuǎn)向職業(yè)選手
1. 業(yè)余選手與職業(yè)選手的區(qū)別
2. 你在為誰而工作
3. 職業(yè)選手的特質(zhì)
三、職業(yè)化內(nèi)涵
1. 職業(yè)化概念與作用
2. 職業(yè)化素質(zhì)的冰山模型
3. 職業(yè)化內(nèi)容
第一模塊 幸福向心力
一、職業(yè)化心態(tài)：
(一) 心態(tài)影響身心健康
1. 因為拿錯了醫(yī)療報告，導(dǎo)致不同的結(jié)果
2. 視頻：快樂的楊光
(二) 心態(tài)影響工作與事業(yè)
1. 案例分享——《個人情緒對團隊的影響》
2. 團隊中情緒的傳染力
3. 心病的危害
4. 美國芝加哥大學醫(yī)學研究中心數(shù)據(jù)分享
(三) 陽光心態(tài)的二種基本類型與三個維度
(四) 生命的本質(zhì)是趨利避害
(五) 積極的認知與行為
1. 做一棵駕馭自己生命的積極樹
2. 方法：自我覺查→啟動積極轉(zhuǎn)換器→積極語言
3. 訓練：結(jié)合工作的情景進行積極思維訓練
4. 習慣：21天養(yǎng)成積極思維的習慣
二、陽光的人生態(tài)度改變態(tài)度
(一) 山頂理論
1. 山坡理論圖
2. 帶著中庸的觀點看問題
(二) 人生所有活動以喜劇開始，以悲劇結(jié)束
跨度視野看人生，所有的喜劇都會以悲劇結(jié)束
(三) 對自己充滿信心；
案例：自信的力量——相信我一定能成功；
(四) 對未來充滿希望
分享： “這也會過去”的正確解讀；
三、快樂的工作
(一) 樂在工作
1. 把工作當作認真的游戲
2. 讓顧客快樂
3. 投入
4. 選擇你的態(tài)度
(二) 如何干工作
1. 工作就是活兒
2. 工作就是工作
3. 把工作當事業(yè)
4. 對工作充滿激情
5. 幸福三要素：參與+ 快樂+ 意義
案例：三個泥瓦匠
(三) 工作能量庫
1. 寬容的待人態(tài)度
中國人的智慧，你真的理解了么？
（1）靜坐當思自己過，閑談莫論他人非；
（2）敬君子方顯有德，怕小人不是無能；
2. 肯付出方為有志之士，肯吃虧不是癡人；
分享+案例分析：“吃虧是福”的正確解讀；
3. 觀點：強者思感恩；
（1）對企業(yè)感恩：提供平臺、工作機會、豐厚待遇、拓展關(guān)系…
（2）對領(lǐng)導(dǎo)感恩：傳授技能、認真指點、明確方向、承擔風險；
（3）對同事感恩——無私協(xié)助、鼎力支持；
（4）對父母感恩——太陽光大，父母恩大。
互動1：感恩分享：你的感恩故事
互動2：在公司里，你還要感謝誰？
四、樹立責任意識
1. 什么是責任
2. 責任對于企業(yè)的重要性
3. 負責，是一個人敢于擔當?shù)谋憩F(xiàn)
4. 負責，是一個人追求上進的表現(xiàn)
案例：升職加薪的“秘訣”
總結(jié)：如何樹立正確的職業(yè)心態(tài)、構(gòu)建和諧幸福職場
五、翻越壓力山
1. 什么是壓力、什么是情緒
2. 尋找身邊的壓力源（工作、自身和生活）
3. 壓力的生理、心理、社會不同的表現(xiàn)
4. 壓力與效率的關(guān)系：倒U曲線
5. 壓力與情緒的關(guān)系
6. 消除或減弱壓力源的方法與演練：心理預(yù)演
7. 管控壓力的方法：調(diào)整四種壓力認知模式、管控壓力小秘笈
8. 管控負面情緒的方法：焦慮、抑郁、憤怒、悲傷、抱怨等
第二模塊 人生規(guī)劃力
一、認識職業(yè)生涯規(guī)劃
1. 職場中的發(fā)展困惑
2. 職業(yè)生涯的內(nèi)涵
3. 職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)涵
4. 職業(yè)生涯發(fā)展周期
5. 職業(yè)生涯分類
6. 職業(yè)規(guī)劃的步驟
1) 自我評估——我是誰？
2) 外部環(huán)境分析——我在哪里？
3) 下步往哪里去——目標確立
4) 如何到達哪里——實施策略
二、角色與職業(yè)相匹配向前看
1. 客觀認識自我職業(yè)興趣——霍蘭德職業(yè)傾向性測評評估
1) 實用型：(R)
2) 研究型：(I)
3) 藝術(shù)型：(A)
4) 社會型：(S)
5) 企業(yè)型：(E)
6) 事務(wù)型：(C)
2. 如何找出自己的核心競爭力
3. 確立職業(yè)錨
1) 職業(yè)錨的定義
2) 職業(yè)錨與職業(yè)路徑
3) 職業(yè)錨與職業(yè)選擇
三、建立職業(yè)角色
1. 清晰角色定位
2. 明確主管及領(lǐng)導(dǎo)的期望
3. 明確工作的雷池：能做什么、忌做什么
四、明確職業(yè)目標——讓夢想照進現(xiàn)實
1. 十年后你是什么樣？
2. 在金融職業(yè)的族譜里找準自己的“點”
3. 千招會不如一招絕
五、職業(yè)生涯規(guī)劃的制定方法
1. 職業(yè)生涯規(guī)劃的路徑
2. 現(xiàn)在要該補充什么？
3. 職業(yè)計劃的制定
4. 職業(yè)規(guī)劃時間表
第三模塊 專業(yè)化高效力
一、高效能人士的時間管理
(一) 時間管理的自我診斷
(二) 時間管理的思維
1. 時間的特性
2. 時間管理的本質(zhì)
3. 生命藍圖的規(guī)劃模型
(三) 時間管理的方法
1. 四代時間管理的簡介與對比
2. 時間管理矩陣
3. ABC法則及2/8定律
4. 見縫插針法
(四) 提高時間效率的技術(shù)工具
1. 工作日志
2. 封閉式清單
(五) 有效應(yīng)對拖延癥
1. 拖延癥的危害
2. 拖延癥應(yīng)對方法：
① 番茄工作法
② 快樂預(yù)測法
二、高效溝通
(一) 溝通的三大要素；
1. 要素1 一定要有一個明確的目標
2. 要素2 達成共同的協(xié)議
3. 要素3 溝通是傳遞：信息、思想和情感
(二) 溝通的兩種方式：語言溝通、非語言溝通
(三) 與不同類型人溝通的策略
1. DISC測試
2. 貓頭鷹/考拉/老虎/孔雀/變色龍
3. 對應(yīng)式溝通技巧
4. 情境練習：
(四) 與上下級溝通的策略（領(lǐng)導(dǎo)層與基層不同）
1. 向上溝通，請領(lǐng)導(dǎo)多做選擇題
2. 平級溝通，勤于思考善于交流
3. 有效溝通，化解下屬間內(nèi)耗矛盾
1. 發(fā)揮自我價值
2. 案例：北大畢業(yè)生賣豬肉的“人才浪費”；
3. 提升自我價值
4. 體現(xiàn)個人社會價值
案例：從習主席工作看價值
5. 拓展人際關(guān)系
6. 獲取勞動報酬
互動：領(lǐng)工資的“奧秘”
二、從業(yè)余選手轉(zhuǎn)向職業(yè)選手
1. 業(yè)余選手與職業(yè)選手的區(qū)別
2. 你在為誰而工作
3. 職業(yè)選手的特質(zhì)
三、職業(yè)化內(nèi)涵
1. 職業(yè)化概念與作用
2. 職業(yè)化素質(zhì)的冰山模型
3. 職業(yè)化內(nèi)容
第一模塊 幸福向心力
一、職業(yè)化心態(tài)：
(一) 心態(tài)影響身心健康
1. 因為拿錯了醫(yī)療報告，導(dǎo)致不同的結(jié)果
2. 視頻：快樂的楊光
(二) 心態(tài)影響工作與事業(yè)
1. 案例分享——《個人情緒對團隊的影響》
2. 團隊中情緒的傳染力
3. 心病的危害
4. 美國芝加哥大學醫(yī)學研究中心數(shù)據(jù)分享
(三) 陽光心態(tài)的二種基本類型與三個維度
(四) 生命的本質(zhì)是趨利避害
(五) 積極的認知與行為
1. 做一棵駕馭自己生命的積極樹
2. 方法：自我覺查→啟動積極轉(zhuǎn)換器→積極語言
3. 訓練：結(jié)合工作的情景進行積極思維訓練
4. 習慣：21天養(yǎng)成積極思維的習慣
二、陽光的人生態(tài)度改變態(tài)度
(一) 山頂理論
1. 山坡理論圖
2. 帶著中庸的觀點看問題
(二) 人生所有活動以喜劇開始，以悲劇結(jié)束
跨度視野看人生，所有的喜劇都會以悲劇結(jié)束
(三) 對自己充滿信心；
案例：自信的力量——相信我一定能成功；
(四) 對未來充滿希望
分享： “這也會過去”的正確解讀；
三、快樂的工作
(一) 樂在工作
1. 把工作當作認真的游戲
2. 讓顧客快樂
3. 投入
4. 選擇你的態(tài)度
(二) 如何干工作
1. 工作就是活兒
2. 工作就是工作
3. 把工作當事業(yè)
4. 對工作充滿激情
5. 幸福三要素：參與+ 快樂+ 意義
案例：三個泥瓦匠
(三) 工作能量庫
1. 寬容的待人態(tài)度
中國人的智慧，你真的理解了么？
（1）靜坐當思自己過，閑談莫論他人非；
（2）敬君子方顯有德，怕小人不是無能；
2. 肯付出方為有志之士，肯吃虧不是癡人；
分享+案例分析：“吃虧是福”的正確解讀；
3. 觀點：強者思感恩；
（1）對企業(yè)感恩：提供平臺、工作機會、豐厚待遇、拓展關(guān)系…
（2）對領(lǐng)導(dǎo)感恩：傳授技能、認真指點、明確方向、承擔風險；
（3）對同事感恩——無私協(xié)助、鼎力支持；
（4）對父母感恩——太陽光大，父母恩大。
互動1：感恩分享：你的感恩故事
互動2：在公司里，你還要感謝誰？
四、樹立責任意識
1. 什么是責任
2. 責任對于企業(yè)的重要性
3. 負責，是一個人敢于擔當?shù)谋憩F(xiàn)
4. 負責，是一個人追求上進的表現(xiàn)
案例：升職加薪的“秘訣”
總結(jié)：如何樹立正確的職業(yè)心態(tài)、構(gòu)建和諧幸福職場
五、翻越壓力山
1. 什么是壓力、什么是情緒
2. 尋找身邊的壓力源（工作、自身和生活）
3. 壓力的生理、心理、社會不同的表現(xiàn)
4. 壓力與效率的關(guān)系：倒U曲線
5. 壓力與情緒的關(guān)系
6. 消除或減弱壓力源的方法與演練：心理預(yù)演
7. 管控壓力的方法：調(diào)整四種壓力認知模式、管控壓力小秘笈
8. 管控負面情緒的方法：焦慮、抑郁、憤怒、悲傷、抱怨等
第二模塊 人生規(guī)劃力
一、認識職業(yè)生涯規(guī)劃
1. 職場中的發(fā)展困惑
2. 職業(yè)生涯的內(nèi)涵
3. 職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)涵
4. 職業(yè)生涯發(fā)展周期
5. 職業(yè)生涯分類
6. 職業(yè)規(guī)劃的步驟
1) 自我評估——我是誰？
2) 外部環(huán)境分析——我在哪里？
3) 下步往哪里去——目標確立
4) 如何到達哪里——實施策略
二、角色與職業(yè)相匹配向前看
1. 客觀認識自我職業(yè)興趣——霍蘭德職業(yè)傾向性測評評估
1) 實用型：(R)
2) 研究型：(I)
3) 藝術(shù)型：(A)
4) 社會型：(S)
5) 企業(yè)型：(E)
6) 事務(wù)型：(C)
2. 如何找出自己的核心競爭力
3. 確立職業(yè)錨
1) 職業(yè)錨的定義
2) 職業(yè)錨與職業(yè)路徑
3) 職業(yè)錨與職業(yè)選擇
三、建立職業(yè)角色
1. 清晰角色定位
2. 明確主管及領(lǐng)導(dǎo)的期望
3. 明確工作的雷池：能做什么、忌做什么
四、明確職業(yè)目標——讓夢想照進現(xiàn)實
1. 十年后你是什么樣？
2. 在金融職業(yè)的族譜里找準自己的“點”
3. 千招會不如一招絕
五、職業(yè)生涯規(guī)劃的制定方法
1. 職業(yè)生涯規(guī)劃的路徑
2. 現(xiàn)在要該補充什么？
3. 職業(yè)計劃的制定
4. 職業(yè)規(guī)劃時間表
第三模塊 專業(yè)化高效力
一、高效能人士的時間管理
(一) 時間管理的自我診斷
(二) 時間管理的思維
1. 時間的特性
2. 時間管理的本質(zhì)
3. 生命藍圖的規(guī)劃模型
(三) 時間管理的方法
1. 四代時間管理的簡介與對比
2. 時間管理矩陣
3. ABC法則及2/8定律
4. 見縫插針法
(四) 提高時間效率的技術(shù)工具
1. 工作日志
2. 封閉式清單
(五) 有效應(yīng)對拖延癥
1. 拖延癥的危害
2. 拖延癥應(yīng)對方法：
① 番茄工作法
② 快樂預(yù)測法
二、高效溝通
(一) 溝通的三大要素；
1. 要素1 一定要有一個明確的目標
2. 要素2 達成共同的協(xié)議
3. 要素3 溝通是傳遞：信息、思想和情感
(二) 溝通的兩種方式：語言溝通、非語言溝通
(三) 與不同類型人溝通的策略
1. DISC測試
2. 貓頭鷹/考拉/老虎/孔雀/變色龍
3. 對應(yīng)式溝通技巧
4. 情境練習：
(四) 與上下級溝通的策略（領(lǐng)導(dǎo)層與基層不同）
1. 向上溝通，請領(lǐng)導(dǎo)多做選擇題
2. 平級溝通，勤于思考善于交流
3. 有效溝通，化解下屬間內(nèi)耗矛盾
講師 韓麗 介紹
中華企管培訓網(wǎng)特聘講師
國家二級心理咨詢師
AACTP國際認證培訓師
EMBA工商管理碩士
實戰(zhàn)派的感悟培訓師
曾擔任知名IT領(lǐng)域供應(yīng)商北京創(chuàng)世英特信息技術(shù)有限公司中高層多年
微軟中國區(qū)TTT金牌培訓專家之一
三星、HTC、蘋果、中行等知名公司特約培訓師
韓麗老師擁有IT、通訊行業(yè)中明星企業(yè)將近15年的工作經(jīng)驗，從產(chǎn)品經(jīng)理到運營總監(jiān)，總經(jīng)理；積累了豐富管理運營理論和實戰(zhàn)方法，并深刻了解基層到高層的員工思想與動機，為培訓注入實戰(zhàn)實用的靈魂，從企業(yè)內(nèi)訓到公開課，9年的培訓生涯中，歷練出韓老師激情的臺風、活學活用方法論以及深入淺出的講解、入木三分的點評！讓每一位學員現(xiàn)場改善。感悟式吸收、持續(xù)學以致用是韓老師秉承的成人教育理念，作為實戰(zhàn)派的感悟培訓專家，韓老師現(xiàn)在及未來一直專注于通過培訓現(xiàn)場改善企業(yè)人的工作效能，激情喚醒工作熱情，方法推進執(zhí)行落實。
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