職業(yè)化素養(yǎng)與心態(tài)建設(shè)

授課方式：采用講師講述、練習(xí)、體驗(yàn)、心理劇、心理繪畫、電影片斷賞析、互動(dòng)答疑等方式
 
前言：情緒－績(jī)效金字塔
第一單元：調(diào)節(jié)情緒、打造快樂(lè)職場(chǎng)人
一、解讀情緒
1、情緒的內(nèi)涵
2、面對(duì)負(fù)面情緒的正確心態(tài)二、調(diào)節(jié)情緒的方法
1、情緒宣泄的四種核心途徑
2、學(xué)與練：有效宣泄情緒
3、學(xué)與練：身心互動(dòng)技巧
目的：掌握消除與淡化情緒的技巧，當(dāng)情緒出現(xiàn)時(shí)，能夠從容應(yīng)對(duì)，當(dāng)下有效調(diào)整，擁有一顆隨喜心，讓自己成為情緒的主人，打造快樂(lè)職場(chǎng)人。

第二單元：放下抱怨、提升信念、打造陽(yáng)光職場(chǎng)人
一、尋找導(dǎo)致抱怨的局限性信念
1、積極心理學(xué)的方向與內(nèi)涵
2、認(rèn)識(shí)信念：負(fù)面情緒與抱怨的本源
3、認(rèn)識(shí)信念、情緒與行為的關(guān)系
3、尋找負(fù)面情緒背后的限制性信念
4、練習(xí)：尋找限制性信念：是哪些信念引發(fā)負(fù)面情緒及抱怨

二、承擔(dān)責(zé)任、打造積極心態(tài)的方法
1、破框法、環(huán)境換框法、意義換框法
2、學(xué)與練：提升限制性信念
3、建立積極的思維路徑，打造積極心態(tài)
目的：外界的人事物從來(lái)都不主宰自己的情緒與抱怨，信念才是它們的主人；了解哪些信念阻礙了自己的快樂(lè)感受及抱怨行為；掌握改變或修正信念系統(tǒng)的方法，承擔(dān)責(zé)任，打造陽(yáng)光職場(chǎng)人。
 
第三單元：運(yùn)用價(jià)值技術(shù)、化解工作倦怠、打造積極職場(chǎng)人
1、科學(xué)解讀工作倦怠
2、化解工作倦怠的6R策略
3、認(rèn)識(shí)價(jià)值—內(nèi)心的驅(qū)動(dòng)系統(tǒng)
4、正面價(jià)值與負(fù)面價(jià)值的推動(dòng)力
5、化被動(dòng)動(dòng)機(jī)為自我動(dòng)機(jī)
6、發(fā)現(xiàn)工作價(jià)值，感受工作快樂(lè)
7、價(jià)值運(yùn)用技術(shù)：增大價(jià)值、創(chuàng)造價(jià)值、轉(zhuǎn)移價(jià)值
目的：人總在驅(qū)樂(lè)避苦，運(yùn)用價(jià)值技術(shù)，增大、轉(zhuǎn)移或創(chuàng)造工作中的價(jià)值，于快樂(lè)間享受工作、化解工作倦怠，打造積極職場(chǎng)人。
 
第四單元：增強(qiáng)內(nèi)心力量、打造自信、打造激情職場(chǎng)人
1、職業(yè)自信源自內(nèi)心力量
2、提升內(nèi)心力量的方法
3、心理繪畫練習(xí)
4、自我形象的循環(huán)
4、催眠體驗(yàn)：意念的力量
5、自我催眠的工具：斷言，讓心的變化走在行為的前面目的：掌握方法增強(qiáng)內(nèi)心力量，當(dāng)內(nèi)心力量提升后，更能擁有強(qiáng)大自信，充滿激情的工作。
 
第五單元：心手相連、打造協(xié)作職場(chǎng)人
一、職場(chǎng)人際關(guān)系管理的基本精神
二、同事情感帳戶的有效存款
1、情感帳戶存款與取款的法則
2、情感賬戶的建立
三、同事情感帳戶存款方法
1、抱持感
2、ɑ功能
四、建立和諧人際的心理學(xué)技法
1、職場(chǎng)人際關(guān)系的八維度
2、潛意識(shí)信息的流動(dòng)
目的：掌握職場(chǎng)人際關(guān)系管理的基本精神，提升同理能力與協(xié)作技巧，建立與和諧的人際關(guān)系，打造協(xié)作職場(chǎng)人
 
第六單元：化解沖突，達(dá)成共識(shí)、打造和諧職場(chǎng)人
1、  溝通四殺手
2、  面對(duì)沖突的三種選擇
3、  零沖突溝通的原則
4、  STABEN：處理沖突六要點(diǎn)
5、  學(xué)與練：感知位置平衡法
6、  寬容的心理歷程
目的：掌握方法化解沖突，建立和諧團(tuán)隊(duì)，打造和諧職場(chǎng)人。
 
第七單元：悅納自己、讓愛(ài)流動(dòng)、打造感恩職場(chǎng)人
1、  愛(ài)的方程式
2、  悅納自我、讓愛(ài)流動(dòng)?。ㄈ吮拘睦韺W(xué)技術(shù)）
3、  感恩自己與他人
4、  運(yùn)用愛(ài)的藝術(shù)，創(chuàng)造和諧環(huán)境
5、  心理?。禾焯弥畮p
站在天堂之巔，重新感受著自我，當(dāng)愛(ài)流動(dòng)時(shí)，感受感恩的高峰體驗(yàn)。。。
目的：掌握方法悅納自我，讓愛(ài)流動(dòng)，懂得感恩，打造感恩職場(chǎng)人。

中華企管培訓(xùn)網(wǎng)特聘講師
北京團(tuán)市委青年壓力管理服務(wù)中心專家組成員，
北京大學(xué)、上海交大,西安交大等總裁班特聘教授，
美國(guó)美聯(lián)大學(xué)總裁班特聘教授，
智聯(lián)專訪間特約職場(chǎng)心理專家
北京電視臺(tái)財(cái)經(jīng)頻道《城市》欄目特約專家，
中國(guó)教育電視臺(tái)《中國(guó)教育報(bào)道》欄目特約專家，
騰訊網(wǎng)名人博客特約職場(chǎng)心理專家
曾三次接受新華社、兩次ＢＴＶ、兩次CETV、淑媛、民主與法制、現(xiàn)代青年等多家媒體采訪。
                 
先后畢業(yè)于南開(kāi)大學(xué)國(guó)際商學(xué)院及澳大利亞Victoria University，MBA。2003年始，跟隨Dr. Katherine Hudgins、Frank.D.Cardelle、李中瑩、曾奇峰、彼尚等心理學(xué)大師等學(xué)習(xí)心理劇、NLP、精神分析、存在主義、人本主義、認(rèn)知心理學(xué)、完形心理學(xué)、積極心理治療、催眠、靈修等。主攻團(tuán)體臨床心理輔導(dǎo)技術(shù)
 
曾就職于中國(guó)輕工業(yè)品進(jìn)出口總公司，歷任中輕建材廣州分公司副經(jīng)理和上海分公司總經(jīng)理；中國(guó)駐孟加拉國(guó)大使館經(jīng)濟(jì)商務(wù)參贊處，歷任Attaché, Third Secretary。曾擔(dān)任LCG Environment Subgroup（Bangladesh）副秘書(shū)長(zhǎng)。回國(guó)后全部精力投入于企業(yè)應(yīng)用心理學(xué)的研究及培訓(xùn)工作,并曾任北京今雨來(lái)心理健康研究中心首席培訓(xùn)師。
 
多年來(lái)致力于企業(yè)心理培訓(xùn)工作，致力于情緒和壓力管理、職業(yè)倦怠、情商管理、人際關(guān)系管理、管理心理學(xué)等的研究開(kāi)發(fā)，發(fā)起并倡導(dǎo)了“企業(yè)績(jī)效‘心’行動(dòng)”，致力于心理學(xué)與企業(yè)績(jī)效的有效整合，專注于心理學(xué)在企業(yè)應(yīng)用中的不斷推廣和普及。

作為國(guó)內(nèi)知名的職場(chǎng)應(yīng)用心理專家，王梓恒老師集自身豐富的職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)、企業(yè)應(yīng)用心理學(xué)的深入研究，以及大量的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，幫助企業(yè)員工降低了壓力、化解了沖突、促進(jìn)了和諧、提升了影響力、最終提升了績(jī)效，其培訓(xùn)深受企業(yè)界的歡迎。