職業(yè)心理健康與困境中的挫折應(yīng)對(duì)

世界衛(wèi)生組織（WHO）早在上個(gè)世紀(jì)80年代就對(duì)“健康”進(jìn)行了全新的界定和闡釋，在無軀體疾病的基礎(chǔ)上對(duì)健康的概念增加了更多與心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力有關(guān)的內(nèi)容。在各個(gè)媒體頻繁曝光的成功經(jīng)理人、企業(yè)人由于心理困擾而自殺的悲劇已經(jīng)給我們敲響了警鐘——職業(yè)心理健康的問題已經(jīng)亟待解決、刻不容緩。從改善企業(yè)組織氛圍、調(diào)整員工的積極心態(tài)、提高員工的工作效率來看，職業(yè)心理健康問題也是一個(gè)重要的瓶頸。
　　人在遭受挫折之后，無論是由外部因素引起的，還是由內(nèi)部因素造成的，都會(huì)伴隨著復(fù)雜的情緒反應(yīng)，比如焦慮、緊張、煩惱、不安、恐懼、壓抑、憤怒等，以及心理和生理活動(dòng)的失衡。面對(duì)挫折，我們到底是用積極的態(tài)度和方法設(shè)法去解決矛盾和沖突，還是采用消極的態(tài)度和方法企圖回避矛盾以擺脫困境。

【課程大綱】：
第一部分、職業(yè)心理健康概念
   1、我的歷程；
   2、意識(shí)與潛意識(shí)；
   3、人生十大心理需求；
   4、培養(yǎng)職業(yè)的、健康的、良好的自我形象

第二部分、工作中健康的思維、行為方式
   1、推遲滿足感；
   2、勇于承擔(dān)責(zé)任；
   3、走出自我的陷阱，解決自我的煩惱與痛苦；
   4、建立心靈坐標(biāo)，明晰自我心理能量分布圖。

第三部分、心力交瘁（Burn-out）的心理學(xué)分析
   1、如何看待變化；
   2、如何對(duì)待情緒；
   3、多元化與多極化；
   4、走出過去事件的陰影。

第四部分、預(yù)防并處理工作中的心力交瘁
   1、耐挫特質(zhì)的自我診斷；
   2、了解挫折感產(chǎn)生的心理機(jī)制；
　 3、如何應(yīng)對(duì)挫折；
   4、改變舊有模式；
   5、終極價(jià)值觀與工具型價(jià)值觀。

第五部分、增強(qiáng)自信、激發(fā)潛能

　　中華企管培訓(xùn)網(wǎng)特聘講師，MBA工商管理碩士、TTT國(guó)際職業(yè)培訓(xùn)師、資深心理咨詢師專家、中基層心理管理專家、總裁班專業(yè)講師。個(gè)人從業(yè)經(jīng)歷豐富，曾經(jīng)自主創(chuàng)業(yè)，后任教育工作者、上市公司高管，具備多年的管理、咨詢、培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，始終致力于企業(yè)人才培訓(xùn)和教育系統(tǒng)教師培訓(xùn)，個(gè)人核心競(jìng)爭(zhēng)力為既了解教育成長(zhǎng)之道、又精通企業(yè)管理、還深諳心理學(xué)，個(gè)人核心價(jià)值觀為幫助別人就是幫助自己。柴老師以中國(guó)的傳統(tǒng)哲學(xué)智慧為根基，西方的心理學(xué)精華為枝葉，在現(xiàn)今經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的時(shí)代，為職場(chǎng)人士的心靈成長(zhǎng)提供解決之道。
　　授課風(fēng)格：內(nèi)容扎實(shí)、精彩，易于與工作結(jié)合，讓學(xué)員有明顯的感受及變化。擅于交互式多元化教學(xué)、啟發(fā)式教學(xué)，熱情洋溢，表達(dá)幽默風(fēng)趣，思路清晰，邏輯清楚。課程結(jié)合管理學(xué)、心理學(xué)、人力資源管理、行為科學(xué)、國(guó)學(xué)等相關(guān)知識(shí)和原理，更多地從提升員工職業(yè)素質(zhì)和心理素養(yǎng)的雙通道出發(fā)，視角獨(dú)特、新穎，結(jié)合講授+ 案例分析+ 現(xiàn)場(chǎng)測(cè)評(píng)+ 聲像視聽+ 現(xiàn)場(chǎng)游戲+ 心理體驗(yàn)等授課方式，深入淺出，生動(dòng)、互動(dòng)，極富激情、親和力、感染力和影響力。以活動(dòng)追尋結(jié)果，憑體驗(yàn)啟導(dǎo)感悟，能促使學(xué)員充分吸收、主動(dòng)接受。