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魅力女性養(yǎng)生養(yǎng)心養(yǎng)顏經(jīng)
課程摘要：魅力女性養(yǎng)生養(yǎng)心養(yǎng)顏經(jīng)【課程大綱】一、 東方女性塑形1. 美人在骨不在皮——松骨術(shù)2. 肌肉與浮腫3. 經(jīng)絡(luò)筋結(jié)4. 收緊與拉伸二、 “十氣”女神三、 如何調(diào)理氣血不足？1. 如何調(diào)動(dòng)氣血？2. 面部氣血怎么補(bǔ)？四、 如何...
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古中醫(yī)入門課系列課程
課程摘要：古中醫(yī)入門課系列課程【課程大綱】一、 學(xué)習(xí)中醫(yī)的正確路徑，是什么樣的？二、 天地氣機(jī)圖：解開中醫(yī)的第一把鑰匙！三、 季節(jié)氣候，對(duì)生命的影響有多大？四、 木火土金水，只代表五種物質(zhì)嗎？五、 陰陽(yáng)五行，到底應(yīng)該怎么用？六、 河圖洛書與八卦，學(xué)了到底有什么用？七、 陰陽(yáng)應(yīng)象：解開中醫(yī)的...
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女性辦公室常見疾病及解決辦法
課程摘要：女性辦公室常見疾病及解決辦法【課程背景】隨著工作節(jié)奏的加快，生活壓力的加大，職場(chǎng)人士正常的作息習(xí)慣經(jīng)常被打亂破壞，不規(guī)律的飲食和休息往往是導(dǎo)致身心疲憊的根源，越來越多的人已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)。很多人并沒有時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)的養(yǎng)生導(dǎo)引，積勞成疾，不經(jīng)意就可能引發(fā)嚴(yán)重問題。不積跬步無(wú)以至千里，職場(chǎng)養(yǎng)生同樣重在平時(shí)點(diǎn)滴積...
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中醫(yī)辯證之概念、實(shí)操與應(yīng)用
課程摘要：中醫(yī)辯證之概念、實(shí)操與應(yīng)用【課程大綱】一、 先導(dǎo)篇：快速辨證，輕松做自己的印鈔機(jī)1. 簡(jiǎn)述中醫(yī)辨證及辨證的方法類別2. 為什么做養(yǎng)生要從辨證開始3. 慢病快調(diào)，辨證方向是根本4．用對(duì)了補(bǔ)，用錯(cuò)了毒二、 基礎(chǔ)篇：巧用辨證思維，抓住健康調(diào)理黃金期1. 辯證的起源2. 天地周流圖3. 天人地的和諧統(tǒng)一4....
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魅力女人之排毒養(yǎng)顏
課程摘要：魅力女人之排毒養(yǎng)顏一、為什么要排毒？1. 排毒就是養(yǎng)顏。2. 排毒就是健康。3. 排毒就是長(zhǎng)壽。二、5種錯(cuò)誤的排毒方式1. 每天汗蒸1）汗為心液，汗血同源2）生脈飲：人參、麥冬、五味子、酸棗仁、柏子仁2. 每天通便清腸吃瀉藥1）四君子湯：人參、白術(shù)、茯苓、甘草。2）懷山藥干煮水喝，一次五十克，只喝水，不吃山...
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古中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理輕斷食養(yǎng)生
課程摘要：古中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理輕斷食養(yǎng)生一、斷食的起源1. 追根溯源：道家辟谷源遠(yuǎn)流長(zhǎng)——中國(guó)古代的特殊養(yǎng)生術(shù)1）辟谷文化自中國(guó)文字形成后，就開始有記載。2）辟谷典籍可謂多如繁星，浩如煙海，汗牛充棟。2. 歐美斷食法——更適合他們自己人二、為什么斷食？1. 以食療疾，以食養(yǎng)生2. 調(diào)理脾胃，給內(nèi)臟一個(gè)休...
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補(bǔ)氣養(yǎng)顏之“女神篇”
課程摘要：補(bǔ)氣養(yǎng)顏之“女神篇”【課程大綱】一、 東方女性塑形1. 美人在骨不在皮——松骨術(shù)2. 肌肉與浮腫3. 經(jīng)絡(luò)筋結(jié)4. 收緊與拉伸二、 “十氣”女神三、 如何調(diào)理氣血不足？1. 如何調(diào)動(dòng)氣血？2. 面部氣血怎么補(bǔ)？四、 如何改...
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立夏節(jié)氣如何養(yǎng)生？
課程摘要：立夏節(jié)氣如何養(yǎng)生？【課程大綱】一、立夏節(jié)氣解說二、立夏氣候變化三、立夏身體調(diào)養(yǎng)1. 為什么要立夏調(diào)養(yǎng)？（1）“心主神明”（2）寡欲養(yǎng)陽(yáng)（3）容易出現(xiàn)的疾病及預(yù)防：2. 立夏節(jié)氣如何養(yǎng)生？（1）總原則：“重在養(yǎng)心，心靜自然涼”“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)，夜臥早起，無(wú)厭于日，使志無(wú)怒，使華英成秀，使...
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疫期的個(gè)人防護(hù)——聽老中醫(yī)怎么說
課程摘要：疫期的個(gè)人防護(hù)——聽老中醫(yī)怎么說一、什么叫疫(傳染病)爆發(fā)流行？二、為什么隔離是預(yù)防傳染病的最有效手段?傳染病流行的三個(gè)條件：① 傳染源② 傳播途徑③易感人群三、本次新型冠狀病毒肺炎的特點(diǎn)及趨勢(shì)分析：四、本次新冠肺炎對(duì)我們的影響：1. 生病2. 心理3. 經(jīng)濟(jì)4. 社會(huì)五、如何做好個(gè)人防護(hù)：1. ...
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全面復(fù)工后，大家該如何做好防護(hù)？
課程摘要：全面復(fù)工后，大家該如何做好防護(hù)？【課程大綱】一、 什么叫傳染病？新冠病毒是什么？新冠肺炎是什么？二、 傳染病流行的三個(gè)條件：三、 傳染源有哪些？四、 傳播途徑1. 飛沫傳播2. 接觸傳播1）直接接觸傳播2）間接接觸傳播3）什么是密切接觸？五、 易感人群有哪些？六、 ...
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