女性辦公室常見疾病及解決辦法

女性辦公室常見疾病及解決辦法

【課程背景】

隨著工作節(jié)奏的加快，生活壓力的加大，職場人士正常的作息習(xí)慣經(jīng)常被打亂破壞，不規(guī)律的飲食和休息往往是導(dǎo)致身心疲憊的根源，越來越多的人已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)。很多人并沒有時間進行系統(tǒng)的養(yǎng)生導(dǎo)引，積勞成疾，不經(jīng)意就可能引發(fā)嚴(yán)重問題。

不積跬步無以至千里，職場養(yǎng)生同樣重在平時點滴積累。職場女性更加需要一種操作簡單、耗時不多、效果明顯的養(yǎng)生方式，只需要幾分鐘，做幾個簡單易行的動作就可以調(diào)整狀態(tài)、恢復(fù)精神，長期堅持可以改善健康狀態(tài)，緩解職場壓力，遠離辦公室綜合癥，全面提升生活品質(zhì)。

【課程收益】

幫助職場女性巧妙地利用工作間隙，緩解工作疲勞、釋放工作壓力、激活工作狀態(tài)、提升工作效率，遠離辦公室綜合癥；激活能量打造職場高績效；建立科學(xué)的生活方式，達到防病強身，延年益壽的目的。

【課程特色】

1、原創(chuàng)性——“古為今用，中西結(jié)合”，根據(jù)中醫(yī)學(xué)的理論基礎(chǔ)及自然療法，調(diào)節(jié)陰陽平衡之道，從人體本源解除病痛。

2、獨特性——“健康養(yǎng)生，道法自然”，課程體現(xiàn)針對職場女性的特殊性，重在修身養(yǎng)性，給出全面、致的養(yǎng)生妙法，既深度和高度，又有偏方和秘術(shù)。

3、實戰(zhàn)性——“開眼開智，落地開花”，課程現(xiàn)場診斷治療，解決學(xué)員的身體問題，產(chǎn)生立竿見影的效果，也提供后期健康管理方案。

4、實用性——“一學(xué)就會，巧妙應(yīng)用”課程化繁制簡，將復(fù)雜的中醫(yī)理念與日常工作生活融會貫通，一體化，通俗易懂，經(jīng)典案例，秘方功法，經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引，療效顯著。

【課程對象】亞健康人群，追求健康生活的職場女性

【培訓(xùn)用時】3小時

【培訓(xùn)方式】講解+互動+實操演練

【課程大綱】

一、女性常見問題及預(yù)防

1. 月經(jīng)

2. 你真的是氣血不足嗎？

3. 減肥，真的是減肥嗎？

4. 癥瘕積聚

1) 乳腺增生

2) 子宮肌瘤

3) 亂巢囊腫

4) 甲狀腺結(jié)節(jié)

二、頸椎相關(guān)疾病

1.成因：

1)       生活姿勢不對

2)       受寒

3)       氣血運行不暢，頸部肌肉失其濡養(yǎng)

2.常見的頸椎相關(guān)疾病

1)       頸肩部疼痛

2)       偏頭疼

3)       頭蒙（昏昏沉沉）

4)       眼睛疲乏

5)       咽炎（慢性）

6)       胃脹悶不舒

7)       心前區(qū)不適

8)       治療鼠標(biāo)手

3.解決辦法

四、情志病的調(diào)理之道

1.    昏昏沉沉

1)       心為君主之官，神明出焉

2)       解決辦法

2.    分析決斷能力下降

1)       肝為將軍之官，謀略出焉

2)       膽為中正之官，決斷出焉

3)       解決辦法

3.    情緒低沉、悶悶不樂、善嘆息

1)       肺為相傅之官，治節(jié)出焉

2)       解決辦法

4.    多思（追求完美）

1)       思傷脾，脾傷則氣血化生不足

2)       手中有糧，心中不慌

3)       解決辦法

5.    恐懼不安、緊張焦慮

1)       恐傷腎，腎為作強之官，技巧出焉

2)       解決辦法

6.    壓力大

1)       夏三月，此為番秀

2)       夜臥早起，無厭于日

3)       解決辦法

7.    記憶力下降

1)       大腦占據(jù)人體體重的8%，但是需要消耗20%的血液能量。

2)       解決辦法

三、失眠

1.依據(jù)成因可分為：

1)       頸性失眠

2)       胃部不適引起的失眠

3)       肝血不足引起的失眠

4)       心陽虛衰引起的失眠

5)       上火引起的失眠（虛火）

2.失眠該如何解決？

魏 華 （字 仙草）

——中醫(yī)養(yǎng)生體質(zhì)管理專家、健康管理專家

【個人簡介】

?  中醫(yī)康復(fù)理療師、中醫(yī)特色調(diào)理師、亞健康管理師

?  華夏名堂國際中醫(yī)研究院、儒門養(yǎng)生堂等特約顧問

?  “張玉林古脈法與體質(zhì)學(xué)”傳承人

?  師承中醫(yī)大家—王鳳岐學(xué)習(xí)中醫(yī)；

?  師承中醫(yī)大家—吳大真學(xué)習(xí)中醫(yī)；

?  師承中醫(yī)專家—張玉林老先生學(xué)習(xí)中醫(yī)古脈法

?  師承大成拳傳人—池鎮(zhèn)巖學(xué)習(xí)功夫；

?  創(chuàng)辦中醫(yī)輕斷食體質(zhì)調(diào)理體系，幫助了眾多的亞健康人士恢復(fù)健康平和狀態(tài)。

【個人經(jīng)歷】

     魏華老師有十余年的中醫(yī)診療和健康管理經(jīng)驗，親隨多位老中醫(yī)專家臨床實踐學(xué)習(xí)，先后拜師資深中醫(yī)專家張玉林老先生學(xué)習(xí)中醫(yī)古脈法，拜師中醫(yī)大家王鳳岐學(xué)習(xí)中醫(yī)；拜師中醫(yī)大家吳大真 學(xué)習(xí)中醫(yī)；拜師大成拳傳人池鎮(zhèn)巖學(xué)習(xí)功夫；魏老師踐行中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)文化，擅長主治女性虛寒體質(zhì)調(diào)治、代謝綜合征調(diào)治、過敏性疾病調(diào)治、兒科調(diào)治、職場亞健康調(diào)理等。累計已為數(shù)萬人看診，治療經(jīng)驗極為豐富；帶領(lǐng)更多人走向健康。

     魏華老師傳承“張玉林古脈法及體質(zhì)學(xué)理論”，專注于臨床診療與深入研究，潛心鉆研“中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理體系”與“生命維護體系”，形成了診療同途、獨具特色的治療風(fēng)格，以及以臨床為目標(biāo)，以中醫(yī)思維為指導(dǎo)，結(jié)合中醫(yī)理論，融合了西方輕斷食與道家辟谷，形成了特有中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理輕斷食體系和中醫(yī)脈診定制辟谷療法，幫助了眾多的亞健康人士恢復(fù)健康平和狀態(tài)。

【授課風(fēng)格】

魏老師扎實的中醫(yī)臨床經(jīng)驗，執(zhí)簡馭繁，深入淺出，現(xiàn)場把脈辯診，給出養(yǎng)生方案，條理清晰，邏輯性強，風(fēng)格活波、親切自然、樸實無華廣受學(xué)員好評。

【主講課程】

中醫(yī)專業(yè)專題篇：

《古中醫(yī)入門》

《中醫(yī)古脈法》

《中醫(yī)辯證之概念、實操與應(yīng)用》

職場中醫(yī)健康管理篇：

《逃離亞健康——辦公室常見疾病及解決辦法》

《辦公室里巧養(yǎng)生》

《24節(jié)氣與四季養(yǎng)生》

《立夏節(jié)氣如何養(yǎng)生》

《古中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理斷食法》

《中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生》

魅力女人篇：

《魅力女人之女神補氣養(yǎng)顏篇》

《魅力女人之女神養(yǎng)生篇》

《魅力女人之排毒養(yǎng)顏》

《魅力女性養(yǎng)生養(yǎng)心養(yǎng)顏經(jīng)》

《女性辦公室常見疾病及解決辦法》

職場防疫專題篇：

《全面復(fù)工后，大家該如何做好防護？》

《疫期的個人防護——聽老中醫(yī)怎么說》

《疫情之下，如何最大程度保護好彼此》

【客戶評價】            

     企業(yè)的健康發(fā)展離不開企業(yè)家的健康，魏華老師正是企業(yè)家健康養(yǎng)生的專家，作為到處奔波的顧問，我也要感謝魏華老師對我的指導(dǎo)和幫助，才能找到身心合一、張弛有度的工作狀態(tài)！                   ——改進咨詢聯(lián)合創(chuàng)始人、CEO 丁暉

     對中醫(yī)的理解有天賦，對行業(yè)的熱愛有感情，對工作的專注無雜念，對客戶的調(diào)理無私心。        一一贊魏華老師

一一泰山管理學(xué)院院長 馬方

     魏華老師以“精誠所至，金石為開”的精神，刻苦學(xué)習(xí)古中醫(yī)。用古老的醫(yī)術(shù)解決現(xiàn)代人們的亞健康問題，效果顯著，得到了大家的贊賞。

——樸道書院創(chuàng)始人 劉永華