自我管理

  一、培訓(xùn)目標(biāo)：
1、本培訓(xùn)課程的首要目標(biāo)，是通過一系列仿真程度極高的“培訓(xùn)游戲”、“案例研討”、“角色扮演”等，讓學(xué)員在極短時(shí)間里深刻體味時(shí)間管理的障礙、可能存在的普遍問題及解決辦法，真正實(shí)現(xiàn)從感性到理性的深度認(rèn)知、深刻理解，從而影響行為方式，達(dá)到一般培訓(xùn)所不能達(dá)到的現(xiàn)實(shí)效果。
2、本培訓(xùn)課程率先在“時(shí)間管理”類課程中引入心理與技巧輔導(dǎo)，既實(shí)踐了管理心理學(xué)的重要方法，也充分體現(xiàn)了當(dāng)代人力資源管理的人性關(guān)懷，更重要的，是使學(xué)員能逐漸掌握一整套既可以用于個(gè)人修養(yǎng)，又可以用于日常管理工作的實(shí)用時(shí)間管理的辦法和技巧。
 
二、培訓(xùn)規(guī)劃
1、培訓(xùn)對(duì)象：企業(yè)中層管理人員
2、培訓(xùn)時(shí)間：一天（共計(jì)7課時(shí)）。
3、培訓(xùn)場(chǎng)地：寬敞，教學(xué)設(shè)備齊全，音響效果良好。
4、培訓(xùn)特色：
管理游戲、全真案例、適時(shí)點(diǎn)評(píng)、經(jīng)典理論、精妙講解、哲理感悟。
 
三、培訓(xùn)提綱：
 

時(shí)間安排	主要內(nèi)容	備注
09:00－09:05	幾句簡(jiǎn)單的開場(chǎng)白 課程簡(jiǎn)介
09:05－09:20	培訓(xùn)從游戲開始 我們的習(xí)慣和我們的思維—— —— 奇怪的手勢(shì)! —— 這是什么？ —— 真的等高嗎？ —— 哪一個(gè)圓弧的半徑最大？ —— 四個(gè)角上的數(shù)字有什么內(nèi)在聯(lián)系?
09:20－09:50	課程練習(xí)： 箱式結(jié)構(gòu)的心理小測(cè)試 —— 學(xué)員練習(xí) ——講師點(diǎn)評(píng) —— 精要講解 那么，問題在于：如何才能改變我們自己的思維習(xí)慣和行為方式呢？！
09:40－10:30	一、時(shí)間和時(shí)間管理 —— 關(guān)于時(shí)間的經(jīng)典闡述： ——共同討論： 時(shí)間是什么？ 時(shí)間象什么？ ——四代時(shí)間管理方法： 第一代 第二代 第三代 第四代 ——時(shí)間四象限的劃分方法： —— 時(shí)間管理輕重緩急的基本原則： 既重要又緊急； 重要但不緊急； 不重要但緊急； 既不重要又不緊急。
10:30－10:45	（課間休息）
10:45－11:10	案例研討： 出租司機(jī)給微軟公司上MBA課 ——講師點(diǎn)評(píng)： ——時(shí)間價(jià)值：	重點(diǎn)
11:10－12:00	二、時(shí)間價(jià)值與你的價(jià)值觀 —— 時(shí)間價(jià)值的特點(diǎn) —— 你的一天是怎么渡過的？ —— 你能不能控制自己的全部時(shí)間？ —— 你的時(shí)間價(jià)值何在? —— 如何有效地管理你的時(shí)間? Ø如何利用時(shí)間更有效地工作？ Ø有效時(shí)間管理的步驟 Ø時(shí)間管理的策略 Ø了解你的生產(chǎn)率周期 Ø記錄您的工作節(jié)奏	重點(diǎn)
午間休息
13:30－13:40	破冰游戲
13:40－14:20	案例研討： 實(shí)戰(zhàn)策劃案案情分析會(huì) ——個(gè)人練習(xí)： ——小組討論： ——講師點(diǎn)評(píng)：	重點(diǎn)
14:20－15:15	三、最典型的時(shí)間使用誤區(qū)的研究 —— 因欠缺計(jì)劃而導(dǎo)致時(shí)間浪費(fèi) —— 因不好意思拒絕他人托付而導(dǎo)致時(shí)間浪費(fèi) —— 因拖延而導(dǎo)致時(shí)間浪費(fèi) —— 因不速之客的干擾而導(dǎo)致時(shí)間浪費(fèi) —— 因電話的干擾而導(dǎo)致時(shí)間浪費(fèi) —— 因文件滿桌而導(dǎo)致時(shí)間浪費(fèi) —— 由上司所導(dǎo)致的時(shí)間浪費(fèi)	重點(diǎn)
15:15－15:30	（課間休息）
15:30－16:00	課堂練習(xí)： 來件籃練習(xí) ——學(xué)員練習(xí)： ——講師點(diǎn)評(píng)：
16:00－16:45	四、更多的有效時(shí)間管理的方法與技巧： ——“老板”的優(yōu)先順序 —— 做一個(gè)時(shí)間記錄吧 —— 整理你的辦公桌 —— 改善你的工作環(huán)境 —— 巧妙處理電話/電郵 —— 有效的開會(huì)技巧 —— 要懂得說“不” —— 克服拖延心理 —— 贏得每分每秒 —— 平衡之術(shù)——“度”的把握	重點(diǎn)
16:45－17:20	我問他／她答（另一種Ｑ&Ａ）
17:20－17:30	一份與自己簽訂的合同 ——我的時(shí)間管理計(jì)劃
17:30－17:40	培訓(xùn)效果評(píng)估（問卷調(diào)查方式）

備注：

• 考慮到學(xué)員都有一定的工作經(jīng)驗(yàn)，培訓(xùn)內(nèi)容則多以活動(dòng)帶出，強(qiáng)化體驗(yàn)、淡化理論；
• 培訓(xùn)方式以游戲、練習(xí)和案例研討為主，培育時(shí)間管理意識(shí)，提升時(shí)間管理技能；
• 實(shí)際授課時(shí)，將根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況和學(xué)員反映對(duì)內(nèi)容和方法作出適當(dāng)調(diào)整。

劉貴鴻老師，早期任職廣州外國語學(xué)院講師，是廣州亞加達(dá)創(chuàng)始成員，時(shí)任培訓(xùn)經(jīng)理、培訓(xùn)總監(jiān)，曾多次榮獲廣州市及廣東省優(yōu)秀教師稱號(hào)；并先后任職廣東太古可口可樂有限公司培訓(xùn)及發(fā)展經(jīng)理，廣東南峰集團(tuán)有限公司（東莞民營企業(yè)五十強(qiáng)、十大民營企業(yè)集團(tuán)之一，是最早在香港上市的大陸民營集團(tuán)）行政總監(jiān)，并兼任集團(tuán)下屬公司總經(jīng)理等職。 曾赴美國休斯敦大學(xué)工商管理學(xué)院做訪問學(xué)者，研修戰(zhàn)略管理。他的教學(xué)與訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)豐富，加之扎實(shí)的學(xué)術(shù)功底、成功的管理經(jīng)驗(yàn)和自成一派的培訓(xùn)風(fēng)格更將他推向了中國職業(yè)培訓(xùn)師的前沿。多家管理咨詢機(jī)構(gòu)高級(jí)講師、人力資源及企業(yè)管理高級(jí)顧問/講師、中山大學(xué)教授經(jīng)理研究會(huì)特約顧問、講師、華南理工大學(xué)管理培訓(xùn)中心特聘高級(jí)講師、1998年開始從事管理培訓(xùn)，服務(wù)企業(yè)百余家，培訓(xùn)學(xué)員超過20000人/次、人力資源管理、領(lǐng)導(dǎo)與管理技術(shù)、經(jīng)營與戰(zhàn)略管理。 劉老師涉獵的學(xué)術(shù)和實(shí)踐領(lǐng)域十分廣泛，從人力資源管理到領(lǐng)導(dǎo)與管理技術(shù)，從企業(yè)經(jīng)營與戰(zhàn)略管理到企業(yè)文化建設(shè)都多有建樹。其首創(chuàng)的《“庖丁的牛刀”——計(jì)劃技術(shù)》課程，將計(jì)劃制定、項(xiàng)目管理和投資經(jīng)營融為一體，既是他多年全方位管理實(shí)踐的集大成，也是其“頑固”理性精神的充分展現(xiàn)——“未來是可以計(jì)劃的”。“劉先生的知識(shí)面非常寬，旁征博引，給人以啟迪、猛醒?！薄皠⒗蠋熞环昼妰?nèi)即可抓住學(xué)員的注意力，一整天的課程可以讓你目不轉(zhuǎn)睛、忘乎所以?！薄八`活多變、豐富多彩的手法令我們收獲頗豐，培訓(xùn)效果迅速呈現(xiàn)?！薄霸S多看似深?yuàn)W的理論經(jīng)他一分析卻很簡(jiǎn)單，可以操作。”這是聽過劉老師課程的學(xué)員對(duì)他的評(píng)價(jià)。 劉老師是國內(nèi)最具性價(jià)比的實(shí)力講師，學(xué)院派與實(shí)踐派在他的身上巧妙的融為一體。 授課風(fēng)格：寓教于妙趣橫生的培訓(xùn)游戲，案例研討和典型實(shí)例的從始至終，精妙的講解、演繹，極富哲理的分析、點(diǎn)評(píng)，將理論知識(shí)、實(shí)用技能以及觀念的轉(zhuǎn)換充分地融為一體，加之讓每一位學(xué)員的全情投入，一整天的培訓(xùn)緊湊、熱烈，靈感火花疊出，效果迅速呈現(xiàn)。劉老師培訓(xùn)所到之處，無不伴隨著客戶的認(rèn)同與贊譽(yù)。