優(yōu)秀員工自我管理

• 是為老板還是為自己
• 為前途而努力，為夢想而工作
• 糊弄工作，就是糊弄自己
• 想當元帥先當好士兵

• 工作結(jié)果= 思維方式×熱情×能力
• 只做責任者不做受害者

• 持續(xù)的力量能將“平凡”變?yōu)?ldquo;非凡”
• 已經(jīng)不行了” 的時候才是真正的開始
• 將“不可能”變?yōu)?ldquo;可能”
• 比昨天更進一步，不斷提升你的價值

• 你有多少時間可以支配？
• 時間最重要的四大特性
• 時間管理就是價值觀、狀態(tài)、行為習慣的管理
• 時間管理三步曲
• 到底時間浪費在哪里？

• 效率與效能原則
• 80/20法則
• 明確目標原則
• 要事第一原則

• 確定角色—明確工作、生活、家庭中的角色
• 選擇目標—列出不同角色中主要職責
• 列出計劃—制定你具體要怎么做
• 安排進度—為計劃制定相應(yīng)的時間
• 逐日調(diào)整—出現(xiàn)特殊情況要及時調(diào)整

• 自己是一切情緒的發(fā)動機
• 一切情緒可以為你所用
• 情緒狀態(tài)和工作效率與工作成果緊密相關(guān)
• 辨識情緒起源與自我解壓的最重要工具
• 情緒是人的信念、價值和規(guī)條系統(tǒng)的產(chǎn)物

• 生存壓力、情緒壓力、工作壓力是現(xiàn)代人的主要壓力
• 工作量、人際關(guān)系、工作角色是產(chǎn)生工作壓力關(guān)鍵
• 做好時間管理也可緩解壓力
• 面對壓力應(yīng)保持積極樂觀的態(tài)度

• 與你的潛意識溝通
• 多去創(chuàng)造未來景象
• 進入最佳優(yōu)良狀態(tài)
• 反敗為勝法
• 自我減壓法

• 身心互動原理：肢體動作創(chuàng)造情緒
• 注意力等于事實，改變對己問話
• 改變事情定義，換個角度天地寬
• 改變用詞，語言習慣可以改變思維習慣

• 先診斷再開方
• 溝通基本原則（先理解別人，再爭取別人理解自己）
• 人際交流的最大障礙是“自傳式回應(yīng)”
• 自傳式回應(yīng)與同理心回應(yīng)的區(qū)別
• 傾聽的五種境界
• 同理心溝通的回放技巧

• 充分準備
• 確認需求
• 闡述觀點
• 處理異議
• 達成協(xié)議
• 共同實施

• 活潑型人的溝通方式
• 完美型人的溝通方式
• 力量型人的溝通方式
• 和平型人的溝通方式

• 學(xué)習要點是什么？
• 學(xué)習中印象最深的是哪部分？
• 你最大的收獲是什么？
• 通過這個收獲你準備采取什么行動？

張高睿，中華企管培訓(xùn)網(wǎng)特邀企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師， 國內(nèi)優(yōu)秀個人品牌修煉與職業(yè)品牌構(gòu)建專家，教練技術(shù)培訓(xùn)專家，職場演講領(lǐng)域?qū)＜摇?br />
專注領(lǐng)域：
長期專注于職業(yè)素養(yǎng)提升、教練技術(shù)、個人素養(yǎng)修煉、演講呈現(xiàn)、九型人格等領(lǐng)域的研究，曾服務(wù)中國移動、魯能、西洋集團等數(shù)百家知名企業(yè)。

實戰(zhàn)經(jīng)驗：
憑借名企的多年經(jīng)歷，以及八年咨詢培訓(xùn)的豐富經(jīng)驗，幫助數(shù)百家企業(yè)提升個人與組織績效，被譽為最具實戰(zhàn)的咨詢型培訓(xùn)專家。

任職經(jīng)歷：
清華總裁班教練技術(shù)領(lǐng)域特聘專家，企業(yè)銷售競爭力研究院特聘專家，《三力團隊模型》理論創(chuàng)始人，多年專注于團隊構(gòu)建與教練實戰(zhàn)領(lǐng)域，積累豐富實戰(zhàn)經(jīng)驗，掌握大量鮮活案例，長于團隊建設(shè)中教練技術(shù)的綜合應(yīng)用，致力于幫助企業(yè)在短時間內(nèi)實現(xiàn)團隊素養(yǎng)提升與團隊完美構(gòu)建。 原哈爾濱一正藥業(yè)集團黑龍江區(qū)副總， 原黑龍江維美思乳業(yè)有限公司常務(wù)副總， 國際工商聯(lián)合會企業(yè)咨詢委員會副主席， 北京人民廣播電臺等數(shù)十家媒體進行過專訪或報道，在北京大學(xué)、清華大學(xué)等高校所做培訓(xùn)與演講，廣受學(xué)員好評。

服務(wù)理念：
專業(yè)：對主講領(lǐng)域、主要服務(wù)行業(yè)進行深刻研究，對主要目標聽眾需求與學(xué)習習慣進行深刻研究，務(wù)求理論的嚴謹性與方法的實用性。
商業(yè)：尊崇商業(yè)價值交換規(guī)則，將客戶與學(xué)員永遠放在第一位，確?？蛻襞c學(xué)員的每一分付出都至少獲得三倍以上的回報。
敬業(yè)：每一次課程都全力以赴，崇尚用心靈撞擊心靈，用感動制造感動，不僅讓學(xué)員獲得思維的啟發(fā)，而且掌握具體改變的方法。

培訓(xùn)特色：
因自己實踐及親身體會,發(fā)現(xiàn)多數(shù)培訓(xùn)后效果并不明顯，學(xué)完后并沒有轉(zhuǎn)化到實際工作中，經(jīng)過不斷的深入研究與實踐，并憑借多年企業(yè)管理經(jīng)驗、服務(wù)企業(yè)的心得體會，張老師采用“教練式+培訓(xùn)式”的授課原則，本著“不僅知道，更要做到”的培訓(xùn)理念，采用“視頻觀賞、小組研討、互動游戲、案例分析、情景模擬、 教練點評”六大授課形式，目的讓學(xué)員能快速掌握并在實際中運用，以成果為導(dǎo)向從企業(yè)實際問題入手，幫助企業(yè)創(chuàng)造最大績效。

品牌課程：
《職業(yè)素養(yǎng)系列》——專為企業(yè)全員設(shè)計的職業(yè)修煉課程
全員：《新員工入職培訓(xùn)》、《全員職業(yè)素養(yǎng)提升》、《職業(yè)化心態(tài)塑造》、《時間管理》、
《用什么來換取你的高薪——職業(yè)道德與職業(yè)精神》
《教練技術(shù)系列》——讓教練技術(shù)應(yīng)用到每個工作細節(jié)中
《教練式管理》、《教練式溝通》、《教練式領(lǐng)導(dǎo)力》
《個人魅力修煉系列》——提高個人為人處事的必修課
《打造高績效團隊》、《高效能人士7個習慣》、《陽光心態(tài)》、《九型人格》、《公眾演講與魅力表達》、《情緒壓力管理》、《人際風格與職場溝通》

授課風格：
觀點新穎獨到，一針見血，發(fā)人深思。
深入淺出，詼諧幽默，讓學(xué)員在輕松愉快中理解和頓悟。
理論與實踐完美結(jié)合，實戰(zhàn)訓(xùn)練以成果為導(dǎo)向。
精準的教練式點評，激發(fā)學(xué)員的內(nèi)在智慧。