人生幸福課

第一部分: 什么是幸福

• 幸福是一種能力
  1. 大腦的設(shè)計(jì)只是讓我們活命，而不是讓我們幸福
  2. 主觀幸福感才是真正的幸福
  3. “快樂”與“幸福”的區(qū)別
• 幸福的DNA剖析
  1. 夢想幸福圖
  2. 播植幸福種
  3. 培育幸福樹
  4. 分享幸福果

       3、幸福的頭號殺手-“壓力”
          1)壓力三大來源
          2)短線型壓力的管控
          3)直線型壓力的管控
       4、幸福力的路設(shè)障礙-“情緒”

1. 情緒來源分析
2. 四種性質(zhì)情緒剖析及管理
3. 幸福力高手的三大心理特征描述及成長管理

                稱職情緒主播、情緒偵探、情緒外交家
第二部分: 員工幸福的目標(biāo)
       1、員工幸福目標(biāo)的建立意義分析
          1)找到前進(jìn)的方向
          2)找到行動的動力
          3)找到人生追求的真諦
       2、達(dá)成幸福目標(biāo)的12個(gè)步驟
          1)欲望---我知道我要什么?
          2)信念---我相信我能做到!
          3)動機(jī)---我知道我為什么要做到!!
          4)策略---我知道做這件事情的多個(gè)角度路徑選擇……
          5)現(xiàn)狀---我知道我與這個(gè)目標(biāo)之間的差距,確定了起點(diǎn),并清楚需要哪些條件.
          6)期限---把我想的大目標(biāo)切割成一個(gè)個(gè)小目標(biāo),讓目標(biāo)更清晰明確.
          7)障礙---分析每一個(gè)精細(xì)化目標(biāo)中遇到的問題,預(yù)測并規(guī)避,讓目標(biāo)執(zhí)行更有準(zhǔn)備.
          8)知識---了解達(dá)成目標(biāo)需要的背后知識系統(tǒng)，科學(xué)進(jìn)行自我提升.
          9)人脈---充分調(diào)動正向人脈,有效規(guī)避負(fù)向人脈.
         10)計(jì)劃---把之前想到的所有重要事情都理出來,把時(shí)間和事情理清楚,落實(shí)行動步驟.
第三部分：達(dá)成幸福目標(biāo)的路徑
          1、事業(yè)角色卓越
             1)個(gè)人品牌塑造與經(jīng)營
               ---自我職場角色分析與定位
               ---品牌風(fēng)格塑造
               ---品牌風(fēng)格經(jīng)營與修煉
             2)事業(yè)角色職業(yè)化管理
               ---使命
               ---責(zé)任
               ---任務(wù)
             3)高效人生自我管理
               ---認(rèn)識真正的時(shí)間管理
               ---高效溝通讓工作事半功倍
               ---執(zhí)行力是一種意志力博弈
          2、家庭關(guān)系和諧
             1)讓家庭系統(tǒng)科學(xué)化發(fā)展
               ---家庭鐵三角系統(tǒng)發(fā)展的剖析
               ---愛的科學(xué)序位原則
               ---家庭文化的重要意義與建立原則
             2)和諧兩性關(guān)系管理給工作增添奮進(jìn)動力
               ---了解男女差異,消除誤解
                 生命價(jià)值核心差異
                 思維差異
                 愛的表達(dá)方式差異
                 語言意義差異
                 愛情精神需求差異
               ---兩性溝通藝術(shù)五項(xiàng)建議
             3)家庭角色的適度關(guān)系把控讓人生更和諧
               ---家庭角色關(guān)系分析與建議
          3、均衡人生的合理協(xié)調(diào)
             1)人生角色360度職業(yè)化
             2)健康的人生系統(tǒng)管理讓幸福水到渠成

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