職業(yè)倦怠與有效干預(yù)

“職業(yè)倦怠”又稱“職業(yè)枯竭”，是指個體因不能有效地緩解工作壓力或妥善處理工作中的挫折所形成的身心疲憊的狀態(tài)，這和肉體的疲倦勞累不同，它緣自心理的疲乏。職業(yè)倦怠引發(fā)員工工作態(tài)度消極、工作效率下降、缺勤率增加、離職率增加，從而大大影響了企業(yè)績效，日益引發(fā)管理者的關(guān)注。
 
通過講述、實操、冥想、催眠、體驗、心理劇等方式，融合完形心理學(xué)、認知心理學(xué)、行為心理學(xué)、神經(jīng)語言程序?qū)W、精神分析、人本心理學(xué)的相關(guān)技術(shù)，配以現(xiàn)場心理輔導(dǎo)， 《職業(yè)倦怠與有效干預(yù)》心理訓(xùn)練營將幫助您：
1、科學(xué)認識職業(yè)倦怠，建立有效處理職業(yè)倦怠的認知基礎(chǔ)；
2、掌握方法，自我滋養(yǎng)，放松身心，舒緩工作的壓力感受；
3、學(xué)習(xí)運用理性情緒療法，隨時調(diào)整信念，感受工作的快樂；
4、學(xué)習(xí)運用價值技術(shù)，增加工作的正面價值，引發(fā)正向驅(qū)動力，快樂工作；
5、從心理學(xué)角度重新認識目標(biāo)，重啟工作激情；
6、掌握方法提升內(nèi)心力量，緩解心理疲乏；
7、學(xué)會悅納自我，讓愛流動，并運用自我催眠技術(shù)補充被消耗的內(nèi)心能量。
 
授課方式：采用講師講述、練習(xí)實操、冥想、催眠、體驗、心理劇、心理繪畫、互動答疑等方式

培訓(xùn)特點：
  功能性：輔以團體心理輔導(dǎo)
  全面性：身、心、靈三層次的成長
  安全性：螺旋式下降與上升，避免創(chuàng)傷
  互動性：當(dāng)場團體輔導(dǎo)、心理體驗等
  效果持續(xù)性：簡單可行的方法，便于日后操作
  心理訓(xùn)練營模式：心理學(xué)工作坊與企業(yè)培訓(xùn)的整合
 
培訓(xùn)大綱：
前言：心理－績效金字塔
第一單元、職業(yè)倦怠的認知基礎(chǔ)
1、科學(xué)解讀職業(yè)倦怠
2、職業(yè)倦怠的特征
3、職業(yè)倦怠的主要來源
4、應(yīng)對職業(yè)倦怠的6R策略
目的：科學(xué)認識職業(yè)倦怠，建立有效處理職業(yè)倦怠的認知基礎(chǔ)。
 
第二單元：調(diào)節(jié)情緒、擁有隨喜心
一、解讀情緒
1、情緒的內(nèi)涵
2、面對負面情緒的正確心態(tài)二、調(diào)節(jié)情緒的方法
1、學(xué)與練：建立積極心錨
2、情緒宣泄的四種核心途徑
2、學(xué)與練：有效宣泄情緒?。ㄐ袨樾睦韺W(xué)技術(shù)）
3、學(xué)與練：身心互動技巧（NLP心理技術(shù)）
目的：掌握消除與淡化情緒的技巧，當(dāng)情緒出現(xiàn)時，能夠從容應(yīng)對，當(dāng)下有效調(diào)整，擁有一顆隨喜心，讓自己成為情緒的主人。
 
第三單元：運用信念技術(shù)、打造員工陽光心態(tài)（理性情緒療法）
一、尋找導(dǎo)致職業(yè)倦怠的局限性信念
1、認識信念與職業(yè)倦怠的關(guān)系
2、尋找職業(yè)倦怠背后的限制性信念
4、練習(xí)：尋找限制性信念：是哪些個人信念引發(fā)職業(yè)倦怠
二、提升信念、化解職業(yè)倦怠的方法
1、破框法、環(huán)境換框法、意義換框法
2、學(xué)與練：提升限制性信念
3、建立積極的思維路徑，打造陽光心態(tài)，感受工作的快樂
目的：掌握方法，了解哪些信念阻礙了自己及員工的快樂感受，引發(fā)了職業(yè)倦怠；掌握改變或修正信念的方法，打造陽光心態(tài)，快樂工作。
 
第四單元：運用價值技術(shù)、有效激勵員工
1、認識價值—內(nèi)心的驅(qū)動系統(tǒng)
2、正面價值與負面價值的推動力
3、化被動動機為自我動機
4、工作的三個層次：工作、事業(yè)、使命
5、價值運用技術(shù)：增大價值、創(chuàng)造價值、轉(zhuǎn)移價值
目的：人總在驅(qū)樂避苦，運用價值技術(shù)，增大、轉(zhuǎn)移或創(chuàng)造工作中的價值，管理員工于快樂間享受工作、化解職業(yè)倦怠。
 
第五單元：運用目標(biāo)的力量，重啟工作熱情
1、運用格式塔的力量，啟動內(nèi)心動力和能量
2、打開網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，讓潛意識為目標(biāo)達成創(chuàng)造條件
3、愛上目標(biāo)，重啟工作熱情
目的：懂得如何運用目標(biāo)的心理力量，動啟內(nèi)心的動力和能量，重啟工作熱情。
 
第六單元：增強內(nèi)心力量、緩解心理疲乏
1、提升內(nèi)心力量的方法：悅納自我，接納他人，同意過去，讓愛流動
2、心理繪畫練習(xí)，找尋潛意識的自我形象
3、催眠體驗：意念的力量
4、自我催眠的工具：斷言，讓心的變化走在行為的前面5、愛的方程式
6、悅納自我、讓愛流動　（人本心理學(xué)技術(shù)）
7、心理?。禾焯弥畮p
站在天堂之巔，重新感受著自我，當(dāng)愛流動時，內(nèi)心更加強大。。。
目的：掌握方法悅納自我，讓愛流動，增強內(nèi)心力量，運用自我催眠技術(shù)，補充被消耗的內(nèi)心能量，緩解心理疲乏。
 
第七單元、建立員工情感賬戶、挖掘員工潛能
1、員工情感賬戶的建立與意義
2、語言的心理威力
4、潛意識的自我形象與現(xiàn)實表現(xiàn)的循環(huán)
5、心理暗示技術(shù)在管理中的運用
6、運用“斷言”從“心”打造員工
目的：有效建立員工情感帳戶，同時運用斷言，激勵員工，激發(fā)員工潛能。
 
第八單元：員工心理輔導(dǎo)與溝通
1、溝通信息在潛意識層面的傳遞
2、輔導(dǎo)中員工心理角色的定位與調(diào)整
3、STABEN：處理沖突六要點
4、BATHEing the heart 輔導(dǎo)式溝通法
5、移情聆聽技術(shù)
目的：運用心理輔導(dǎo)技術(shù)，通過有效溝通，幫助員工化解困擾、掃除心理陰霾。
 
第九單元：職業(yè)倦怠的組織干預(yù)
一、新時期管理者的修煉方向
二、應(yīng)對職業(yè)倦怠的員工心理契約管理
1、心理契約的內(nèi)涵
2、四種心理契約的組織文化
3、當(dāng)代員工渴望的心理契約
4、如何管理員工的契約
三、給予員工抱持感
1、抱持感
2、管理者的ɑ功能
四、職業(yè)倦怠的組織干預(yù)策略
目的：有效管理員工心理契約，掌握職業(yè)倦怠管理的組織干預(yù)策略。

中華企管培訓(xùn)網(wǎng)特聘講師
北京團市委青年壓力管理服務(wù)中心專家組成員，
北京大學(xué)、上海交大,西安交大等總裁班特聘教授，
美國美聯(lián)大學(xué)總裁班特聘教授，
智聯(lián)專訪間特約職場心理專家
北京電視臺財經(jīng)頻道《城市》欄目特約專家，
中國教育電視臺《中國教育報道》欄目特約專家，
騰訊網(wǎng)名人博客特約職場心理專家
曾三次接受新華社、兩次ＢＴＶ、兩次CETV、淑媛、民主與法制、現(xiàn)代青年等多家媒體采訪。
                 
先后畢業(yè)于南開大學(xué)國際商學(xué)院及澳大利亞Victoria University，MBA。2003年始，跟隨Dr. Katherine Hudgins、Frank.D.Cardelle、李中瑩、曾奇峰、彼尚等心理學(xué)大師等學(xué)習(xí)心理劇、NLP、精神分析、存在主義、人本主義、認知心理學(xué)、完形心理學(xué)、積極心理治療、催眠、靈修等。主攻團體臨床心理輔導(dǎo)技術(shù)
 
曾就職于中國輕工業(yè)品進出口總公司，歷任中輕建材廣州分公司副經(jīng)理和上海分公司總經(jīng)理；中國駐孟加拉國大使館經(jīng)濟商務(wù)參贊處，歷任Attaché, Third Secretary。曾擔(dān)任LCG Environment Subgroup（Bangladesh）副秘書長?；貒笕烤ν度胗谄髽I(yè)應(yīng)用心理學(xué)的研究及培訓(xùn)工作,并曾任北京今雨來心理健康研究中心首席培訓(xùn)師。
 
多年來致力于企業(yè)心理培訓(xùn)工作，致力于情緒和壓力管理、職業(yè)倦怠、情商管理、人際關(guān)系管理、管理心理學(xué)等的研究開發(fā)，發(fā)起并倡導(dǎo)了“企業(yè)績效‘心’行動”，致力于心理學(xué)與企業(yè)績效的有效整合，專注于心理學(xué)在企業(yè)應(yīng)用中的不斷推廣和普及。

作為國內(nèi)知名的職場應(yīng)用心理專家，王梓恒老師集自身豐富的職場經(jīng)驗、企業(yè)應(yīng)用心理學(xué)的深入研究，以及大量的培訓(xùn)經(jīng)驗，幫助企業(yè)員工降低了壓力、化解了沖突、促進了和諧、提升了影響力、最終提升了績效，其培訓(xùn)深受企業(yè)界的歡迎。