職場幸福學提升職場競爭力

課程背景：
在多年職場競爭力的研究與培訓中,何瀾老師發(fā)現(xiàn)：職場人士工作中最大的壓力與挑戰(zhàn)并不是職業(yè)技能，而是情緒的管理，內(nèi)動力的調(diào)整，它常常讓職場人士感覺到不自信、工作乏味、生活沒情趣……
何瀾老師結合多年職場心得、心理學沉淀以及職業(yè)競爭力培訓經(jīng)驗，融入職業(yè)發(fā)展、情緒調(diào)整、積極心理學等知識，重磅推出《職場幸福學提升職場競爭力》課程，這同樣是一門心靈成長的技術課程，通過學習后，您將擁有全新、自信的、擁有自我情緒調(diào)節(jié)能力的自己！

課程收益：
1、通過探討壓力與情緒的心理根源，樹立成為幸福目標；
2、通過改變自己的信念與價值觀，從而改善自己的情緒狀態(tài)；
3、通過學習自我心態(tài)的技巧，學會控制和管理自己的情緒；
4、學習管理他人情緒的技巧，更好的與客戶、同事、親朋融洽相處；
5、全方位增進職場幸福力，提升職場競爭力。
課程時長：兩天（每天6小時）

課程大綱：
第一章：尋找你的幸福使命
我已“迷路”找不到生活的激情
重新審視自己內(nèi)心深處的價值觀與道德標準
確定一個自己的夢想與目標
為自己的夢想和目標做個計劃與清晰架構
把自己和幸福使命緊緊關聯(lián)
 
第二章：實現(xiàn)你的目標
借助你崇拜的英雄目標
為你的幸福使命找出個體角色
為你的幸福使命找出職業(yè)角色
為你的幸福使命找出家庭角色
制定我的幸福行動計劃
快速預演，采取行動
 
第三章：建立友好穩(wěn)固的人際關系
讓“人”成為你的幸福目標之一
設定自我成長的人際關系目標
找到你身上不協(xié)調(diào)或不協(xié)調(diào)的信號
訓練聲音的協(xié)調(diào)性
身心合一內(nèi)在一致的建立
 
第四章：消除害怕與恐懼
聯(lián)想與分裂
回放電影技術
快速消除恐懼的辦法
他人定位
中立的觀察者：系統(tǒng)排列法

第五章：建立自信
內(nèi)在聲音的重新建構
面對挫折的靈活應變
尋找自尊、自愛與自信
從容面對批評
圖像空間轉(zhuǎn)移法
 
第六章：保障積極的思想狀態(tài)
找出自己最佳時間線
用語言、行為構建積極的思想態(tài)度
創(chuàng)造全新的行為模式
決策破壞者
 
第七章：秀出你的最佳表現(xiàn)
增強自我控制力的應用
烙下最佳表現(xiàn)的印記
展開視角，成就無限

企業(yè)行政效率提升培訓專家；職場幸福學培訓專家；銀行業(yè)客戶服務提升培訓咨詢專家；華東師范大學心理學碩士；浙大求是研究院高級講師、首席人才測評師；清華大學、上海交大、中山大學、浙江金融學院特邀講師； 二十二省經(jīng)信委評選第七屆中國百強培訓師；浙江電視臺經(jīng)視頻道《非常董事會》專家評論員。何瀾老師職場生涯精彩動人，曾歷任多家企業(yè)、政府單位高管：浙大網(wǎng)新軟件產(chǎn)業(yè)集團（上市公司）總裁助理；某國有銀行紹興分行行長助理；中國銀聯(lián)浙江分公司華彩俱樂部總經(jīng)理浙江省中小企業(yè)局創(chuàng)業(yè)輔導中心主任；浙江正元智慧科技有限公司獨立董事。