職場情緒與壓力管理

課程背景：
在競爭日趨激烈的今天，對新的挑戰(zhàn)和進行革新已成為我們很大一部分的工作。承受巨大壓力的你我，如何能夠讓壓力來幫助我們達成目標，而不是阻礙我們?如何可以讓自己從容應對壓力，輕裝上陣、直面挑戰(zhàn)？

課程目標：
通過本課程學習，幫助學員擺脫負面情緒的方法；保持積極情緒的方法；正確降壓的技巧。

課程對象：
企業(yè)中高級管理人員

課程大綱：
一、重新認識壓力
1、與日俱增的壓力因數
2、什么是壓力？
3、職業(yè)人的壓力源
4、壓力的心理學模式
5、識別您的壓力類型
6、個人的壓力管理
7、壓力舒緩小方法
二、自我情緒感知
1、情緒對人的影響
2、什么是情緒?
3、情緒的表達方式
4、情緒的產生原理
5、了解自己的情緒
6、情緒三大控制法
7、常見情緒調節(jié)方法

  賀安波，中華企管培訓網特邀培訓講師，大勢管理顧問公司創(chuàng)始合伙人，中國西部著名企業(yè)管理專家、管理培訓教練、教育家、公益學者，國家注冊高級管理咨詢師、被眾多媒體譽為企業(yè)團隊執(zhí)行力與領導力打造王牌教練，中國西部公益慈善先行者。
  現為四川市場營銷學會理事、國際金融公司CPDF機構資深合作伙伴，尤其擅長將宏觀經濟環(huán)境與公司戰(zhàn)略、組織設計與流程重組、人力資源體系以及市場營銷策劃等方面咨詢與教育培訓。2010年中國千強企業(yè)管理培訓師、2008年成都十大金牌培訓師、2012年中國西部百位公益教育家、四川大學企業(yè)咨詢與教育學會會長、中國國家電網特聘專家、中國《經理人》雜志特約撰稿人、四川大學管理學院MBA職業(yè)導師、四川省企業(yè)咨詢委員會委員、四川管理科學學會理事、四川市場營銷學會理事、麥肯錫、科爾尼、國際金融公司CPDF資深伙伴、四川八大高校的大學生實習基地首席教官、成都高校大學生最喜愛的職業(yè)導師之一。集成國際咨詢機構的專業(yè)咨詢能力和對中國本土企業(yè)競爭環(huán)境的深刻認識，全方位為中國西部企業(yè)提供高性價比、高附加值的管理咨詢與培訓服務。長期以來，一直是四川企業(yè)咨詢委員會、四川企業(yè)家協(xié)會、四川管理科學學會、四川營銷學會合作伙伴。通過國家勞動人事部以及世界銀行下屬國際金融公司CPDF的權威認證。中國三大門戶網站（百度/雅虎/谷哥）之管理培訓師搜索排名穩(wěn)居前列。

主要成就
參與并主導四川第一批管理咨詢與管理教育培訓企業(yè)的創(chuàng)辦，以中國西南文化首府——四川大學為依托，負責管理學院對外企業(yè)管理實踐的專項研究工作。自2000年以來，經過十三年奮斗，躋身國內綜合實力最強的管理咨詢與教育專家行列。經驗豐富，成功地為國內近100家企業(yè)提供了涉及諸多管理領域的一流咨詢服務，其中四分之一以上的客戶為中國上市公司。立足于為本土企業(yè)提供咨詢和培訓服務，以幫助企業(yè)提升經營業(yè)績、實現持續(xù)發(fā)展目標為己任，將國際化標準的咨詢經驗結合對中國本土文化的深入體驗是大勢管理的服務特色。在電力能源、信息和通訊產業(yè)、日用消費品、汽車等方面具有豐富的實戰(zhàn)經驗。以現代管理理論為基礎，不斷融合國內外先進企業(yè)運營精髓，總結形成獨到的方法體系。工作項目開展始終以企業(yè)經營環(huán)境為坐標，結合行業(yè)發(fā)展趨勢，量身定制解決方案。專業(yè)服務方向包括：法人治理結構、戰(zhàn)略管理、營銷管理、人力資源和資本運作。

課堂教學形式
  復合式而非單一化，定制化而非標準化；
  顧問式而非簡單化，經營的眼光全球化；
  深奧的理論通俗化，零散的問題系統(tǒng)化；

主要論述
《通信業(yè)競爭的孫子兵法》《破解建筑設計企業(yè)執(zhí)行力難題》
《儒釋道與現代企業(yè)管理》《民營企業(yè)集團戰(zhàn)略管控法則》
《快消品市場的競爭利器》《酒業(yè)市場渠道建設要領》