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陽光心態(tài)與情緒管理

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陽光心態(tài)與情緒管理內(nèi)訓(xùn)基本信息:
孫巍
孫巍
(擅長：市場營銷 演講口才 管理技能 )

內(nèi)訓(xùn)時長：2天

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內(nèi)訓(xùn)咨詢熱線：010-68630945; 88682348

認識自我，提高對自我情感、壓力和情緒的洞察力；
建立正確的思維模式，積極樂觀的對待生活與工作；
正確認知壓力，樂在壓力，掌握壓力處理的方法；
掌握自我激勵的方法與情緒管理，保持積極正面的心態(tài)；
學(xué)習(xí)高效溝通法則，建立優(yōu)質(zhì)、高效的人際關(guān)系；
了解高效行為建設(shè)，提升職業(yè)素養(yǎng)，成就卓越。

內(nèi)訓(xùn)課程大綱
一、生命取向與修身養(yǎng)性
  • 世間萬般皆福氣
  • 正心-正見-正念-正語
  • 精、氣、神—謀利先謀勢
  • 格局、胸襟、氣度
二、心態(tài)建設(shè)與自我認知
  • 你是否知道你是誰
  • 我們不知道的是什么
  • 何為明智之人
  • 怎樣正確認識自己
三、壓力與壓力緩解
  • 焦點與情緒
  • 壓力產(chǎn)生的途徑
  • 關(guān)于職業(yè)倦怠
  • 面臨壓力的選擇
  • 處理壓力的步驟
  • 不該有的心態(tài)
四、塑造積極心態(tài)，創(chuàng)造正面能量
  • 修、齊、治、平與內(nèi)圣外王
  • 格物——隨時找到方法的方法
  • 凡事正面思考下正面定義
  • 內(nèi)心和諧是一種能力
  • 積極情緒創(chuàng)造正面能量
  • 人生必勝的八大信念
五、控制情緒，化解內(nèi)心沖突
  • 積極與進取心態(tài)
  • 自信與強者心態(tài)
  • 理解與包容心態(tài)
  • 惜福與感恩心態(tài)
  • 換位與同理心態(tài)
  • 精進與學(xué)習(xí)心態(tài)
五、卓越源于要求
  • 主動要求自己
  • 敢于要求別人
  • 自覺接受要求
  • 要求要有標(biāo)準
  • 重復(fù)產(chǎn)生力量
六、完美溝通成就卓越人際關(guān)系
  • 什么是溝通
  • 溝通的目的
  • 高效溝通的表達技巧
  • 溝通的五項基本原則
  • 溝通中的性格差異
  • 通過溝通釋放壓力
  • 鬼谷子的說服術(shù)
七、陽光心態(tài)提升生命質(zhì)量
  • 心態(tài)決定生命的高度
  • 領(lǐng)導(dǎo)人的三大主體能力
  • 目標(biāo)的力量
  • 定目標(biāo)的三個標(biāo)準
  • 什么是生命激情
  • 細微之處見精神
  • 發(fā)現(xiàn)生活的美好方面
八、高效行為建設(shè)
  • 高效行為
  • 高效團隊的標(biāo)準
  • 品德、品質(zhì)、品牌
  • 團隊的終極目標(biāo)
  • 責(zé)任是萬力之源
講師 孫巍 介紹
德亨立企業(yè)訓(xùn)練機構(gòu)管理教練 中國領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)研究院研究員 北京大學(xué)總裁研修班指定講師 金星啤酒集團團隊執(zhí)行力教練 農(nóng)機行業(yè)峰會營銷顧問 中小企業(yè)競爭力協(xié)會高級顧問 《法家韓非與剛性執(zhí)行》課程創(chuàng)始人

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