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情緒與壓力管理

內(nèi)訓(xùn)講師:黃志偉 需要此內(nèi)訓(xùn)課程請(qǐng)聯(lián)系中華企管培訓(xùn)網(wǎng)
情緒與壓力管理內(nèi)訓(xùn)基本信息:
黃志偉
黃志偉
(擅長:人力資源 職業(yè)素養(yǎng) 管理技能 )

內(nèi)訓(xùn)時(shí)長:1天

邀請(qǐng)黃志偉 給黃志偉留言

內(nèi)訓(xùn)咨詢熱線:010-68630945; 88682348

1、理解情緒、情緒的來源及情緒對(duì)人生的作用;
2、掌握情緒管理的方法和技巧,正確管理自己及他人的情緒,成就快樂人生;
3、正確理解壓力、壓力的來源及壓力的雙重作用;
4、掌握壓力管理的方法和技巧,達(dá)到工作生活的平衡發(fā)展。


內(nèi)訓(xùn)課程大綱
一、認(rèn)識(shí)情緒
1、情緒是什么
2、情緒的基本類型
3、情緒的周期性
4、情緒的真正來源
5、情緒的作用

二、管理情緒
1、情緒的性質(zhì) 
2、情緒管理的四力
3、負(fù)面情緒的正面意義
4、管理自己情緒的方法
5、管理他人情緒的方法

三、認(rèn)識(shí)壓力
1、什么是壓力
2、壓力的種類
3、壓力的雙重作用
4、認(rèn)識(shí)壓力源
5、壓力與身心

四、管理壓力
1、樹立壓力管理意識(shí)
2、覺察壓力的三個(gè)層次
3、壓力的早期預(yù)警信號(hào)
4、面對(duì)壓力事件的兩種策略
5、壓力管理的方法

講師 黃志偉 介紹

    黃志偉,中華企管培訓(xùn)網(wǎng)特邀企業(yè)內(nèi)訓(xùn)講師,知名實(shí)戰(zhàn)派團(tuán)隊(duì)管理教練,中國十佳中層管理實(shí)踐導(dǎo)師,中國NLP教練式培訓(xùn)研究會(huì)會(huì)長,高級(jí)NLP教練,國家高級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師,國家高級(jí)人力資源管理師,中國人民大學(xué)MBA。


職業(yè)背景
    15年中高層管理經(jīng)驗(yàn),曾任眾明半導(dǎo)體副總經(jīng)理、名雕裝飾人力資源總監(jiān)、立美力服裝企管總監(jiān)等職,并曾兼任光訊通訊、美聯(lián)服裝等多家企業(yè)的高級(jí)管理顧問,在企業(yè)戰(zhàn)略規(guī)劃、中高層管理人員培養(yǎng)訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、領(lǐng)導(dǎo)力、人力資源管理、績效管理等方面積累了豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),能夠根據(jù)企業(yè)的實(shí)際情況定制開發(fā)最合適的課程、實(shí)施并跟蹤落地。
    迄今培訓(xùn)已超過800場,培訓(xùn)學(xué)員超過50000人次,教練式的實(shí)戰(zhàn)風(fēng)格獲得了客戶的高度認(rèn)可,被譽(yù)為“NLP教練式培訓(xùn)第一人”、“賽場上走出的教練”、“職業(yè)化訓(xùn)練名師”等。


擅長領(lǐng)域
    中高層管理技能系統(tǒng)訓(xùn)練,人力資源實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練,職業(yè)化系統(tǒng)訓(xùn)練。


授課理念
    讓學(xué)習(xí)更簡單,讓培訓(xùn)更有趣。
  

授課風(fēng)格
  自我開發(fā)式的NLP教練式培訓(xùn),將NLP理念及教練技術(shù)充分融入培訓(xùn)過程,在互動(dòng)分享及演練的過程中實(shí)現(xiàn)知識(shí)和技能的傳遞,同時(shí)令受訓(xùn)對(duì)象在思想意識(shí)上得到遷善。
    課程講練結(jié)合、實(shí)戰(zhàn)實(shí)用,案例豐富、游戲有趣,互動(dòng)分享、輕松掌握。

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