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情緒與壓力管理

內訓講師:黃志偉 需要此內訓課程請聯(lián)系中華企管培訓網(wǎng)
情緒與壓力管理內訓基本信息:
黃志偉
黃志偉
(擅長:人力資源 職業(yè)素養(yǎng) 管理技能 )

內訓時長:1天

邀請黃志偉 給黃志偉留言

內訓咨詢熱線:010-68630945; 88682348

1、理解情緒、情緒的來源及情緒對人生的作用;
2、掌握情緒管理的方法和技巧,正確管理自己及他人的情緒,成就快樂人生;
3、正確理解壓力、壓力的來源及壓力的雙重作用;
4、掌握壓力管理的方法和技巧,達到工作生活的平衡發(fā)展。


內訓課程大綱
一、認識情緒
1、情緒是什么
2、情緒的基本類型
3、情緒的周期性
4、情緒的真正來源
5、情緒的作用

二、管理情緒
1、情緒的性質 
2、情緒管理的四力
3、負面情緒的正面意義
4、管理自己情緒的方法
5、管理他人情緒的方法

三、認識壓力
1、什么是壓力
2、壓力的種類
3、壓力的雙重作用
4、認識壓力源
5、壓力與身心

四、管理壓力
1、樹立壓力管理意識
2、覺察壓力的三個層次
3、壓力的早期預警信號
4、面對壓力事件的兩種策略
5、壓力管理的方法

講師 黃志偉 介紹

    黃志偉,中華企管培訓網(wǎng)特邀企業(yè)內訓講師,知名實戰(zhàn)派團隊管理教練,中國十佳中層管理實踐導師,中國NLP教練式培訓研究會會長,高級NLP教練,國家高級企業(yè)培訓師,國家高級人力資源管理師,中國人民大學MBA。


職業(yè)背景
    15年中高層管理經驗,曾任眾明半導體副總經理、名雕裝飾人力資源總監(jiān)、立美力服裝企管總監(jiān)等職,并曾兼任光訊通訊、美聯(lián)服裝等多家企業(yè)的高級管理顧問,在企業(yè)戰(zhàn)略規(guī)劃、中高層管理人員培養(yǎng)訓練、團隊建設、領導力、人力資源管理、績效管理等方面積累了豐富的實戰(zhàn)經驗,能夠根據(jù)企業(yè)的實際情況定制開發(fā)最合適的課程、實施并跟蹤落地。
    迄今培訓已超過800場,培訓學員超過50000人次,教練式的實戰(zhàn)風格獲得了客戶的高度認可,被譽為“NLP教練式培訓第一人”、“賽場上走出的教練”、“職業(yè)化訓練名師”等。


擅長領域
    中高層管理技能系統(tǒng)訓練,人力資源實戰(zhàn)訓練,職業(yè)化系統(tǒng)訓練。


授課理念
    讓學習更簡單,讓培訓更有趣。
  

授課風格
  自我開發(fā)式的NLP教練式培訓,將NLP理念及教練技術充分融入培訓過程,在互動分享及演練的過程中實現(xiàn)知識和技能的傳遞,同時令受訓對象在思想意識上得到遷善。
    課程講練結合、實戰(zhàn)實用,案例豐富、游戲有趣,互動分享、輕松掌握。

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