職場客服人員常見病的養(yǎng)生

第一主題：咽喉保健
第一部分：咽喉保健的重點               
科學用嗓的秘訣
咽喉炎的自我判斷
防治咽喉炎的食療
防治咽喉炎的經(jīng)絡穴位療法

第二主題：頸背腰保健
第一部分：頸背腰生理常識                 
脊柱的生理曲線
生理曲線四個彎曲形成的時期
生理曲線四個彎曲的作用
生理曲線四個彎曲的退化與頸腰椎病的關(guān)系
頸背部肌肉群的檢測

第二部分：頸背腰痛的防治原則             
避免受傷、受寒等外在損傷、刺激
保養(yǎng)貫穿在日常生活中：看、站、坐、行、動

第三部分：經(jīng)絡穴位的作用               
膀胱經(jīng)
經(jīng)絡循行
膀胱經(jīng)的功能
敲打膀胱經(jīng)對防治頸肩腰腿痛的作用
實操
 
第四部分：運動導引                     
調(diào)息
意念
導引 

第二部分： 氣血不足的自我判斷                                             
心氣血不足的表現(xiàn)
肝血不足的表現(xiàn)
腎元氣不足的表現(xiàn)
人中、甲紋的觀察

第三部分：調(diào)養(yǎng)原則                    
飲食的危害
食品：安全、衛(wèi)生、營養(yǎng)、適量
體質(zhì)：遺傳、先天（陰虛、痰濕）
質(zhì)量：人工、醫(yī)生（醫(yī)德、經(jīng)驗）
時機：春疏肝、冬補腎、夏至/冬至
貼士：藥補不如食補、能外用不口服（埋線、火針、艾炙） 

第四部分： 食療方法                       
體質(zhì)：
性味：
食物：
茶療：
酒療：

第五部分：經(jīng)療方法                                                                 
多曬太陽：作用、時間、部位、意念
用力鼓掌：手診
心包經(jīng)、魚際穴

    孫安莉，中華企管培訓網(wǎng)特邀企業(yè)內(nèi)訓講師；棒棒戲主創(chuàng)、教練；國際行為分析高級顧問；中科院心理所EAP高級咨詢師；中國保健協(xié)會心理專業(yè)委員會副會長；中國企業(yè)員工心理健康工程專家；高級心理輔導師/營養(yǎng)保健師導師；廣東省醫(yī)學會亞健康分會常委；中山醫(yī)科大學《家庭醫(yī)生》醫(yī)療門診部；心理咨詢中心副教授、副主任醫(yī)師。
 
    中山大學婦產(chǎn)科碩士研究生；暨南大學臨床心理學研究生；1983年分配到廣州軍區(qū)總醫(yī)院工作,2005年轉(zhuǎn)業(yè)到中山大學工作。
    編著《孫安莉談亞健康》、《棒棒戲》書籍，在《廣州日報》、《羊城晚報》、《南方都市報》等報刊上發(fā)表醫(yī)學科普性文章數(shù)十篇，曾在中央電視臺“夕陽紅、祝您健康”欄目作為特邀嘉賓。并在北京、廣東、湖南、云南、廣西、遼寧、河南等省市上千家單位和北京人民大會堂舉辦健康講座，多次到新加坡、香港培訓，深受廣大群眾的歡迎。
 

授課風格
    孫老師在中國傳統(tǒng)文化和人性管理中將中西方心理學、黃老哲學、道家養(yǎng)生有機地結(jié)合，獨創(chuàng)具有中國特色的企業(yè)員工援助項目（TCM EAP）長期應用于實踐中，在新加坡廣受歡迎。
    既有學院派的系統(tǒng)和嚴謹又有輕松自如、幽默風趣、生動易懂的獨特風格，她將中國傳統(tǒng)文化、黃老哲學、道家養(yǎng)生、中、西方心理學融會貫通、簡單實用、經(jīng)驗豐富、案例真實、實操性強、受眾面廣，極具親和力和感染力的個人魅力。