喚起心中的力量

第一單元：發(fā)現(xiàn)真實的你
1、潛能巨大的身體
2、能力強大的人腦
 
第二單元：你被什么催眠
1、自我設(shè)限
   情形一：我家只有小鍋
   情形二：會表演的跳蚤
2、他人評價
   不良評價之一：只以有無好的成果評判他人
   不良評價之二：嘲笑和因嫉妒而進(jìn)行的批評
3、錯誤信念
   來源：環(huán)境、知識、經(jīng)驗
4、尋找借口
   向內(nèi)歸因、向外歸因
5、希望陷阱
   完美主義、以短比長
6、拖延成習(xí)
   抗拒權(quán)威、懼怕失敗
 
第三單元：澄清價值觀
1、13 種價值觀：
 （1）成就感（2）美感的追求（3）挑戰(zhàn)（4）健康（5）收入與財富（6）獨立性（7）愛、家庭、人際關(guān)系（8）道德感（9）快樂（10）權(quán)力（11）安全感（12）自我成長（13）協(xié)助他人
2、關(guān)于價值觀的幾個問題
 （1）我重視的價值觀是什么？
 （2）我所選出的五個最重要的價值觀是我一直都重視的嗎？如果曾經(jīng)有所改變是在什么時候？
 （3）價值觀的改變是否曾經(jīng)改變我的生活方式？
 （4）我理想的工作形態(tài)與我的價值觀之間有何關(guān)聯(lián)？
 （5）預(yù)測自己的價值觀會在什么時候會發(fā)生改變嗎？
 （6）以前我曾經(jīng)崇拜哪些人？他們對我有何影響？
 （7）我的行為可以反映我的價值觀嗎？
3、澄清自我價值觀的12種簡潔方法
 
第四單元：積極心態(tài)的培養(yǎng)
 1、言行舉止像你希望成為的人
 2、要心懷積極、必勝的想法
 3、用美好的感覺、信心與目標(biāo)去影響別人
 4、使你遇到的每一個人都感到自己重要、被需要
 5、心存感激
 6、學(xué)會稱贊別人
 7、學(xué)會微笑
 8、到處尋找最佳的新觀念
 9、放棄雞毛蒜皮的小事
 10、培養(yǎng)一種奉獻(xiàn)的精神
 11、永遠(yuǎn)也不要消極地認(rèn)為什么事是不可能的
 12、培養(yǎng)樂觀精神
 13、經(jīng)常使用自我提示語
 
 第五單元：建立自信
 1、與眾不同
 2、用激情來做事
 3、解放自我
 4、跌倒了站起來
 5、相信自己的價值
 6、發(fā)掘自我
 7、表現(xiàn)自己的獨特
 8、認(rèn)真敬業(yè)
 9、有責(zé)任感
 10、沒有經(jīng)過努力就不要放棄
 
第六單元：激發(fā)潛能
聽覺刺激法
視覺刺激法
觀想刺激法
 
第七單元：夢想實現(xiàn)
1、目標(biāo)
2、計劃
3、行動
4、信心與堅持
總結(jié)