陽光心態(tài)
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陽光心態(tài)
陽光心態(tài)內(nèi)訓(xùn)基本信息:
1、 幫助學(xué)員找到如何快樂工作、快樂生活的途徑，擁有像陽光一樣的積極的心態(tài)
2、 幫助學(xué)員快速融入團(tuán)隊，成為一個受歡迎的人，用快樂之心去工作，去生活
3、 建立起積極向上的人生價值觀，釋放出強(qiáng)勁的正能量以獲取快樂幸福的人生
內(nèi)訓(xùn)課程大綱
一、心態(tài)的重要性
1、 討論：如果要做好一件工作，能力與態(tài)度，你認(rèn)為哪一個更重要？請說明理由。
2、 故事：
1) 動物園發(fā)生火災(zāi)，大象會被活活燒死在原地，而沒有掙脫那根小繩子。
2) 因為拿錯了醫(yī)療報告，導(dǎo)致不同的結(jié)果。
3) 視頻：快樂的殘疾人冠軍
3、 小組討論：假如他的成功歸結(jié)為一種叫做“陽光心態(tài)”的心態(tài)，你覺得什么叫陽光心態(tài)？
有什么具體表現(xiàn)？寫出你的五個關(guān)鍵詞。
二、什么叫陽光心態(tài)
1、 歸類練習(xí)：你覺得哪些詞屬于心態(tài)？
1) 心態(tài)的定義
2) 心態(tài)的二種基本類型
2、 積極心態(tài)的三個維度
1) 積極的情緒
2) 案例：史上最牛的女秘書、王寶強(qiáng)
3) 分析：不快樂的情緒是工作大敵；工作的四重意義。
視頻欣賞：《士兵突擊》片斷
3、 積極的認(rèn)知
1) 討論：你覺得王貝需要整容嗎？
2) 案例：超女王貝及“斷臂維納斯”凱莉-諾克斯
3) 分析：積極的認(rèn)知的本質(zhì)是擁有自信。
4、 積極的行為
1) 案例：常抱怨的司機(jī)、被女朋友提出分手的男保安
2) 分析：積極行為的本質(zhì)是自己負(fù)起應(yīng)有的責(zé)任。
3) 視頻：鷹的重生
4) 總結(jié)：陽光心態(tài)的三個層面。
三、自我覺察：你的心態(tài)夠陽光嗎？
1、 情緒覺察：你認(rèn)為圖中的人在干什么？
1) 不容忽視的現(xiàn)狀：60%的
2) 測試：你有抑郁癥嗎？
2、 認(rèn)知覺察：聽完這個故事后，你的感想是什么？
測試：你的自信程度
3、 行為覺察：通常上司批評你之后，你是怎么做的？
如果你對自己的職業(yè)現(xiàn)狀不滿意，你認(rèn)為是誰應(yīng)該負(fù)責(zé)任？
和愛人吵架之后，一般是誰先主動和好的？
四、積極認(rèn)知---提升自信，正面思考
1、 提升自信
1) 討論：人的自信是怎么來的？
2) 自我評價與兒童教育的關(guān)系
3) 覺察：你平時是怎么教孩子的？
4) 外部評價的作用（故事：成名的小鋼琴家）
2、 使用“吸引力法則”提升自信
1) 什么叫吸引力法則
2) 吸引力法則三步驟
3、 學(xué)會正面思考
1) 從賽翁失馬講起
2) 看到事情的另外一面（故事：秀才趕考、憂愁的老婦人）
3) 現(xiàn)實案例：鄧亞萍
4) 練習(xí)：這些事情的另外一面是什么？
4、 總結(jié)：培養(yǎng)積極情緒的3個日常習(xí)慣
1) 和積極、寬容的人在一起
2) 只要有機(jī)會就表揚他人
3) 對自己說"我的…會越來越好"
五、積極行動，實現(xiàn)理想
1、 游戲
總結(jié)：方法總比困難多。
2、 停止抱怨，開始行動---做生活的掌控者
1) 二種不同類型的人
2) 故事；小張如何成為主管
3、 不斷鼓勵自己，堅持執(zhí)行
故事：韓定國、滕田田
4、 討論：課后你將如何學(xué)以致用？
5、 總結(jié)：培養(yǎng)積極行動的3個日常習(xí)慣
1) 遇到問題立即寫下來，必要時制定計劃
2) 保證完成當(dāng)天的事項
3) 記錄所取得的進(jìn)步并及時獎勵自己
1、 討論：如果要做好一件工作，能力與態(tài)度，你認(rèn)為哪一個更重要？請說明理由。
2、 故事：
1) 動物園發(fā)生火災(zāi)，大象會被活活燒死在原地，而沒有掙脫那根小繩子。
2) 因為拿錯了醫(yī)療報告，導(dǎo)致不同的結(jié)果。
3) 視頻：快樂的殘疾人冠軍
3、 小組討論：假如他的成功歸結(jié)為一種叫做“陽光心態(tài)”的心態(tài)，你覺得什么叫陽光心態(tài)？
有什么具體表現(xiàn)？寫出你的五個關(guān)鍵詞。
二、什么叫陽光心態(tài)
1、 歸類練習(xí)：你覺得哪些詞屬于心態(tài)？
1) 心態(tài)的定義
2) 心態(tài)的二種基本類型
2、 積極心態(tài)的三個維度
1) 積極的情緒
2) 案例：史上最牛的女秘書、王寶強(qiáng)
3) 分析：不快樂的情緒是工作大敵；工作的四重意義。
視頻欣賞：《士兵突擊》片斷
3、 積極的認(rèn)知
1) 討論：你覺得王貝需要整容嗎？
2) 案例：超女王貝及“斷臂維納斯”凱莉-諾克斯
3) 分析：積極的認(rèn)知的本質(zhì)是擁有自信。
4、 積極的行為
1) 案例：常抱怨的司機(jī)、被女朋友提出分手的男保安
2) 分析：積極行為的本質(zhì)是自己負(fù)起應(yīng)有的責(zé)任。
3) 視頻：鷹的重生
4) 總結(jié)：陽光心態(tài)的三個層面。
三、自我覺察：你的心態(tài)夠陽光嗎？
1、 情緒覺察：你認(rèn)為圖中的人在干什么？
1) 不容忽視的現(xiàn)狀：60%的
2) 測試：你有抑郁癥嗎？
2、 認(rèn)知覺察：聽完這個故事后，你的感想是什么？
測試：你的自信程度
3、 行為覺察：通常上司批評你之后，你是怎么做的？
如果你對自己的職業(yè)現(xiàn)狀不滿意，你認(rèn)為是誰應(yīng)該負(fù)責(zé)任？
和愛人吵架之后，一般是誰先主動和好的？
四、積極認(rèn)知---提升自信，正面思考
1、 提升自信
1) 討論：人的自信是怎么來的？
2) 自我評價與兒童教育的關(guān)系
3) 覺察：你平時是怎么教孩子的？
4) 外部評價的作用（故事：成名的小鋼琴家）
2、 使用“吸引力法則”提升自信
1) 什么叫吸引力法則
2) 吸引力法則三步驟
3、 學(xué)會正面思考
1) 從賽翁失馬講起
2) 看到事情的另外一面（故事：秀才趕考、憂愁的老婦人）
3) 現(xiàn)實案例：鄧亞萍
4) 練習(xí)：這些事情的另外一面是什么？
4、 總結(jié)：培養(yǎng)積極情緒的3個日常習(xí)慣
1) 和積極、寬容的人在一起
2) 只要有機(jī)會就表揚他人
3) 對自己說"我的…會越來越好"
五、積極行動，實現(xiàn)理想
1、 游戲
總結(jié)：方法總比困難多。
2、 停止抱怨，開始行動---做生活的掌控者
1) 二種不同類型的人
2) 故事；小張如何成為主管
3、 不斷鼓勵自己，堅持執(zhí)行
故事：韓定國、滕田田
4、 討論：課后你將如何學(xué)以致用？
5、 總結(jié)：培養(yǎng)積極行動的3個日常習(xí)慣
1) 遇到問題立即寫下來，必要時制定計劃
2) 保證完成當(dāng)天的事項
3) 記錄所取得的進(jìn)步并及時獎勵自己
講師 聶振亞 介紹
聶振亞，中華企管培訓(xùn)網(wǎng)特邀企業(yè)內(nèi)訓(xùn)講師，
高級企業(yè)培訓(xùn)師、
PTT國際職業(yè)培訓(xùn)師
高級人力資源管理師
《培訓(xùn)》雜志特約研究員
中國總裁網(wǎng)特聘金牌講師
深圳市中小企業(yè)發(fā)展研究會理事
中國人力資源開發(fā)研究會特聘專家
中國法律顧問協(xié)會發(fā)起人、法律顧問
北大、武大等多所院?？偛冒嗵仄钢v師
2013中華講師網(wǎng)評選“中國500強(qiáng)講師”
2013年“我是好講師”大賽華南好講師50強(qiáng)
北大、華科大、EMBA EDP特聘講師。
資歷背景
多家單位特聘首席人力資源顧問、培訓(xùn)導(dǎo)師。曾在數(shù)家大型國企、外企及世界500強(qiáng)之跨國企業(yè)集團(tuán)、上市公司擔(dān)任生產(chǎn)總管、法務(wù)與財務(wù)經(jīng)理、人力資源高級經(jīng)理、培訓(xùn)總監(jiān)、運營總監(jiān)、人力資源總監(jiān)、董事會秘書、副總、培訓(xùn)學(xué)院執(zhí)行院長等20年，擁有20多年的國際化企業(yè)管理經(jīng)歷。授課風(fēng)格深入淺出、旁征博引、詼諧幽默、互動性強(qiáng)、案例實戰(zhàn)、工具落地。著作：《虎步與狐步---郭臺銘的經(jīng)營故事》等。
在中基層管理、人力資源管理、企業(yè)培訓(xùn)管理及企業(yè)文化建設(shè)等方面有較為深厚的理論功底和豐富經(jīng)驗。發(fā)表人力資源管理和企業(yè)運營及法務(wù)方面專業(yè)文章數(shù)十篇。
擅長領(lǐng)域
人力資源管理，管理發(fā)展,員工及中層管理人員培訓(xùn), 其它按客戶要求量身訂制的培訓(xùn)。
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