積極的心態(tài)

課程內(nèi)容：
導(dǎo)入：心態(tài)決定成敗——積極心態(tài)是成功的保障
一、建立一種積極的心態(tài)
1.   心態(tài)決定命運(yùn)
2.   建立一個(gè)樂觀的心態(tài)
3.   在絕望處抓住快樂
4.   你的心態(tài)平衡嗎
5.   每天給自己一個(gè)希望
6.   不良心態(tài)解決方法
Ø  化解不佳情緒六大法
Ø  如何控制壞情緒
Ø  穩(wěn)定情緒小方法
 
二、用積極心態(tài)改變世界
1.   由弱者轉(zhuǎn)為強(qiáng)者
2.   對你不公的原因何在
3.   要想改變世界就得改變自己
4.   你是天生的冠軍
5.   描繪心中美麗的圖景
6.   不良心態(tài)解決方法
Ø  成功的17大原則
Ø  如何才能在競爭中保持心理健康
Ø  受挫后的心里對策

三、積極心態(tài)有助于事業(yè)成功
1.   良好心態(tài)環(huán)境助事業(yè)成功（例：成功的心態(tài)）
2.   讓心情變得輕松（例：人事調(diào)動導(dǎo)致的心理問題）
3.   只要你有好心情
4.   面對競爭您準(zhǔn)備好了嗎
5.   不良心態(tài)解決方法
Ø  怎樣消除您的精神緊張
Ø  怎樣排除悲觀情緒
Ø  克服悲傷和情緒低落

四、積極心態(tài)有助于正確思考
1.   做事不能只憑推理
2.   同一問題不同結(jié)論
3.   愚昧無知與惰性
4.   不良心態(tài)解決方法
Ø  心理成熟的十條標(biāo)準(zhǔn)
Ø  心理衰老的表現(xiàn)

五、積極心態(tài)有助于身體健康
1.   生死一念之差
2.   對你的健康要有信心
3.   以良好心態(tài)為健康加碼
4.   學(xué)會宣泄焦慮
5.   巔峰體驗(yàn)：心理健康的添加劑
6.   不良心態(tài)解決方法
Ø  現(xiàn)代人的隱形殺手——心理疲勞
Ø  怎樣解除心理疲勞
Ø  創(chuàng)造快樂六法

六、積極心態(tài)有助于挖掘潛力
1.   暗示的力量來自于自己
2.   心想事成
3.   心理現(xiàn)象是什么
4.   不良心態(tài)解決方法
Ø心理障礙的運(yùn)動療法
Ø克服心理障礙六法

七、積極心態(tài)有助于調(diào)解情緒
1.   做情緒的主人
2.   情緒的自我調(diào)節(jié)（案例：高情商的人是能調(diào)控自己情緒的人）
3.   克服神經(jīng)質(zhì)，調(diào)節(jié)自我情緒
4.   笑看天下幾多愁
5.   不良心態(tài)解決方法
Ø用理性思維克服劣性情緒
Ø讓你心情舒暢的七種方法

八、積極心態(tài)有助于遠(yuǎn)離失敗
1.   遠(yuǎn)離失?。ㄐ叛觯?br /> 2.   學(xué)會探索
3.   思考伴隨行動（集中思想考慮問題）
4.   失敗及成功之母
5.   不良心態(tài)解決方法
Ø  十種常規(guī)方法
Ø  阻礙你的到底是什么
Ø  有價(jià)值的工作
Ø  化反為正

九、積極心態(tài)有助于創(chuàng)新思維
1.   心態(tài)改變際遇
2.   什么是創(chuàng)造性想象
3.   在創(chuàng)造性想象中學(xué)會肯定
4.   怎樣進(jìn)行創(chuàng)造性想象
5.   不良心態(tài)解決方法
Ø  創(chuàng)造性想象的一種簡單練習(xí)方法
Ø  有效的創(chuàng)造性想象的四個(gè)基本步驟

十、積極的心態(tài)有助于建立自信心
1.   從自卑走向自信（消除自卑才能自信）
2.   用補(bǔ)償心理超越自卑（貌不佳者的心理補(bǔ)償）
3.   用樂觀態(tài)度面對失敗
4.   用實(shí)際行動建立自信（朋友，您能主宰自我）
5.   練習(xí)熱愛自己
6.   生活中應(yīng)該多點(diǎn)熱情
7.   不良心態(tài)解決方法
Ø  心情不快時(shí)的對策
Ø  心理平衡十要訣

十一、積極心態(tài)有助于壓力變動力
1.   如何把壓力變動力
2.   時(shí)時(shí)要有危機(jī)意識
3.   如何使自己冷靜
4.   自己怎樣治療悲觀
5.   適合自己的才是最好的
6.   認(rèn)識心理暗示
7.   不良心態(tài)解決方法
Ø  消除抑郁的14種方法
Ø  解脫空虛感的5種方法

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