魅力女性學(xué)堂大綱

魅力女性學(xué)堂大綱
世界上究竟有沒(méi)有永恒的愛(ài)？
一個(gè)人的魅力取決于生命的層次，世界上沒(méi)有一樣?xùn)|西是靜止不變的，愛(ài)情也是如此，愛(ài)情也是動(dòng)態(tài)的。越有魅力的人，就越不怕愛(ài)情和婚姻 的變化。
女人在家庭中究竟應(yīng)該
怎么做才是最智慧的呢？
婚姻中的女人一個(gè)很重要的作用就是對(duì)丈夫和孩子的教化，然而欲轟轟烈烈地改造丈夫的女人是愚蠢的
好女人就象是一所好學(xué)校 
什么能讓女人自信和智慧？
智慧的女人遇事會(huì)閉上嘴，動(dòng)動(dòng)腦，找原因，想辦法，邁開(kāi)腿，去行動(dòng)，關(guān)心愛(ài)人，幫助孩子
想要幸福記?。?br /> －把丈夫當(dāng)兒子養(yǎng)、把兒子當(dāng)丈夫養(yǎng)
健康是家庭幸福的基本條件

智慧女人還要懂飲食文化
近年追求健康的成果
–癌癥
–心臟病
–糖尿病
–肥胖癥
–骨質(zhì)疏松癥
–腎結(jié)石
–自體免疫病
文明病暴增
高癌癥發(fā)病與死亡率
公從健康呈現(xiàn)退化
醫(yī)療進(jìn)步≠癌癥減少
對(duì)1973-2005年我國(guó)惡性腫瘤死亡率資料進(jìn)行回顧性分析。
1973~1974年我國(guó)惡性腫瘤死亡率為80.79/10萬(wàn)人
1990~1992年我國(guó)惡性腫瘤死亡率為106.76/10萬(wàn)人
2004~2005年我國(guó)惡性腫瘤死亡率為128.63/10萬(wàn)人   
1973~1974年我國(guó)惡性腫瘤死亡率前3位為胃癌、食管癌和肝癌;
1990~1992年我國(guó)惡性腫瘤死亡率前3位為胃癌、肝癌和肺癌;
2004~2005年我國(guó)惡性腫瘤死亡率前3位為肺癌、肝癌和胃癌。    
   目前,肺癌為我國(guó)男性和女性惡性腫瘤的頭號(hào)殺手。癌癥目前已有200多種類型。據(jù)世衛(wèi)組織估計(jì)，如不進(jìn)行干預(yù)，2005年至2015年期間死于癌癥的病人將超過(guò)8400萬(wàn)。
醫(yī)療費(fèi)用≠健康改善
醫(yī)療進(jìn)步≠壽命延長(zhǎng)
壽命延長(zhǎng)≠幸福保障
醫(yī)療增加≠健康保障
醫(yī)生罷工死亡率下降
1907-1936 年間美國(guó)疾病成長(zhǎng)率
觀察美國(guó)十大死因
歐尼斯特˙懷德博士統(tǒng)計(jì)
美國(guó)健康基金會(huì)American Health
 Foundation 主席、著名流行病學(xué)家
美國(guó)國(guó)家癌癥學(xué)會(huì)
 National Cancer Institute 建議
•  美國(guó)采低脂肪的飲食習(xí)慣
脫脂食品≠健康
全球腫瘤統(tǒng)計(jì)報(bào)告──乳腺癌高居女性腫瘤榜首
•  由于全球人口老齡化及世界總?cè)丝诘某掷m(xù)增長(zhǎng)，以及逐年增多的癌因性行為（發(fā)展中國(guó)家或地區(qū)中以吸煙尤為顯著），使得全球癌癥負(fù)擔(dān)急劇上升。2008年GLOBOCAN 對(duì)約1270萬(wàn)癌癥病例和760萬(wàn)癌癥死亡者進(jìn)行了評(píng)估，其中約56%的癌癥病例和64%的癌癥死亡者來(lái)自發(fā)展中國(guó)家或地區(qū)。乳腺癌在女性中發(fā)病率高，且為女性癌癥死亡的主因，占所有女性癌癥病例數(shù)的23%和癌癥死亡數(shù)的14%。而肺癌為男性的主要癌癥，其中包括了17% 的所有新發(fā)癌癥病例和23% 的總癌癥死亡數(shù)。
我國(guó)發(fā)布《原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥診治指南（2011年）》
　　中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會(huì)副主任委員林華教授指出，有關(guān)統(tǒng)計(jì)資料顯示，２００５年我國(guó)醫(yī)療費(fèi)個(gè)人支出中用于治療髖部骨折的費(fèi)用高達(dá)８５億元，僅髖部骨折手術(shù)費(fèi)用一項(xiàng)就可達(dá)人均２萬(wàn)元。
　　據(jù)２００６年全國(guó)大規(guī)模流行病學(xué)調(diào)查估算，全國(guó)５０歲以上人群中約有６９４４萬(wàn)人患有骨質(zhì)疏松癥，超２億人存在低骨量問(wèn)題，骨質(zhì)疏松癥總患病率女性高于男性。
肥胖問(wèn)題影響生活與健康
糖尿病的威協(xié)
2007年國(guó)人十大死因直接間接
與糖尿病相關(guān)的約占30.9％，已超越癌癥的28.9％
心臟病的威協(xié)
每24小時(shí)約有3,000名美國(guó)人心臟病發(fā)
酸性體質(zhì)是百病之源
檢驗(yàn)?zāi)欠駷樗嵝泽w質(zhì)
WHO健康的十大標(biāo)準(zhǔn)與中國(guó)《黃帝內(nèi)經(jīng)》----“形”與“神”俱
低鉀高鈉體質(zhì)
鐘南山院士談抗癌
多攝取自然存在于食物中的鉀
飲食的誤區(qū)
添加物的危害
添加物影響孩子學(xué)習(xí)
臺(tái)灣45%兒童每天喝含糖飲料
慢性食物中毒
長(zhǎng)期食用白糖、白米、牛奶、肉類
母乳可以取代嗎
豆?jié){含易消化的體質(zhì)植物性蛋白
飲食的誤區(qū)
傳統(tǒng)四大類食物觀念合理嗎
美國(guó)PCRM新四大類食物
癌癥三階段
植物與動(dòng)物膳食營(yíng)養(yǎng)比較
人類應(yīng)該吃什么
肉食增加帶來(lái)嚴(yán)重環(huán)保問(wèn)題
國(guó)內(nèi)畜牧業(yè)排泄物污染嚴(yán)重
肉食與環(huán)保

國(guó)家注冊(cè)公共營(yíng)養(yǎng)師、國(guó)內(nèi)知名運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生專家、浙江營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)理事、人民大學(xué)總裁班特邀講師、南京大學(xué)商學(xué)院客座教授、浙江大學(xué)總裁班特聘講師、清華大學(xué)總裁養(yǎng)生班特聘講師、美國(guó)認(rèn)證協(xié)會(huì)（ACI）注冊(cè)國(guó)際營(yíng)養(yǎng)師。經(jīng)過(guò)多年的實(shí)踐與研究，發(fā)現(xiàn)鍛煉應(yīng)因人而異，太極拳、瑜伽等傳統(tǒng)的鍛煉方法不一定是普適的，不同的健康狀況不同的年齡應(yīng)設(shè)置不同的鍛煉方法，從而打破了傳統(tǒng)的一套動(dòng)作可以讓任何人來(lái)練的理念。針對(duì)現(xiàn)代人亞健康比較普遍的情況，又將飲食、鍛煉與養(yǎng)生有機(jī)地結(jié)合在一起，有效的減輕和消除亞健康狀態(tài)，特別是針對(duì)職場(chǎng)人員。 課程特點(diǎn)：講課突出重點(diǎn)、實(shí)用，由淺入深通俗易懂，在課堂教授學(xué)員實(shí)用鍛煉技巧，讓學(xué)員在課堂現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用，在現(xiàn)場(chǎng)切身體會(huì)各種運(yùn)動(dòng)技巧帶來(lái)的好處，使學(xué)員亞健康狀況立即有所改善，讓學(xué)員學(xué)完一身輕松。所有課程專門(mén)為沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)和養(yǎng)生基礎(chǔ)的學(xué)員量身制作，與面授講解內(nèi)容課時(shí)一致。先后在全國(guó)演講達(dá)近百場(chǎng)，參與人數(shù)將近上萬(wàn)人次。