健康在線：廳堂一線人員養(yǎng)生法

一、健康概論（60min）
1、三大系列養(yǎng)生方法的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)
2、我們的身體每天干些什么？
3、睡眠和修復(fù)問題；
4、我們每天在干些什么？
5、健康加減分；

二、亞健康狀態(tài)的調(diào)理（60min）
1、亞健康狀態(tài)的癥狀
2、亞健康狀態(tài)的原因是什么？
3、亞健康狀態(tài)的按揉部位和穴位在哪里？如何操作？
4、現(xiàn)場實(shí)操學(xué)習(xí)與效果感知

三、頸部疼痛的處理建議（60min）
1、頸部疼痛的原因是什么？
2、頸部疼痛處理不當(dāng)會(huì)有什么后果？
3、頸部疼痛的按揉部位和穴位在哪里？如何操作？
4、現(xiàn)場實(shí)操學(xué)習(xí)與效果感知

四、腰部疼痛的處理建議（60min）
1、腰部疼痛的原因是什么？
2、腰部疼痛處理不當(dāng)會(huì)有什么后果？
3、腰部疼痛的按揉部位和穴位在哪里？如何操作？
4、現(xiàn)場實(shí)操學(xué)習(xí)與效果感知

五、胃部疼痛與不適的處理建議（60min）
1、胃部疼痛與不適的原因是什么？
2、胃部疼痛與不適處理不當(dāng)會(huì)有什么后果？
3、胃部疼痛與不適的按揉部位和穴位在哪里？如何操作？
4、現(xiàn)場實(shí)操學(xué)習(xí)與效果感知

六、久坐肥胖的調(diào)理方法（60min）
1、運(yùn)動(dòng)控食法

2、外束收腰法
現(xiàn)場應(yīng)用練習(xí)

3、提腹收腰法
現(xiàn)場應(yīng)用練習(xí)

4、穴位收腰法
帶脈四穴
穴位點(diǎn)按實(shí)操

七、久站腰腿疼的調(diào)理方法（60min）
1、久站腰腿疼的原因是什么？
2、胃部疼痛與不適處理不當(dāng)會(huì)有什么后果？
3、胃部疼痛與不適的按揉部位和穴位在哪里？如何操作？
4、現(xiàn)場實(shí)操學(xué)習(xí)與效果感知

葛俊簡介，中華企管培訓(xùn)網(wǎng)特邀企業(yè)內(nèi)訓(xùn)講師；10年的銀行網(wǎng)點(diǎn)營銷經(jīng)驗(yàn)；6年專注于銀行產(chǎn)品的營銷策劃；數(shù)百場銀行營銷授課經(jīng)驗(yàn)；輔導(dǎo)過的網(wǎng)點(diǎn)超百家；受訓(xùn)學(xué)員超過10000余人。著名銀行營銷專家、中醫(yī)養(yǎng)生培訓(xùn)專家。出身中醫(yī)世家，大學(xué)畢業(yè)后進(jìn)入咨詢培訓(xùn)業(yè)，專注于銀行營銷和養(yǎng)生健康的研究。

實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)
葛俊老師最大的特點(diǎn)在于實(shí)戰(zhàn)，在銀行一線網(wǎng)點(diǎn)奮戰(zhàn)達(dá)10年，從網(wǎng)點(diǎn)的服務(wù)提升到網(wǎng)點(diǎn)的營銷業(yè)績提升，網(wǎng)點(diǎn)營銷管理，網(wǎng)點(diǎn)大客戶全流程管理，客戶溝通方法等等，都是在一線網(wǎng)點(diǎn)一點(diǎn)一點(diǎn)磨練和積累起來的。所培訓(xùn)和輔導(dǎo)的銀行網(wǎng)點(diǎn)遍及全國東南西北，如山東農(nóng)行，湖北工行，江蘇中行、內(nèi)蒙建行等，除授課外，親自全程輔導(dǎo)的網(wǎng)點(diǎn)超過100個(gè)，均取得了出色的業(yè)績和銀行領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，如2011年在安徽中行B分行做的開門紅活動(dòng)，取得巨大成功，使B分行在省行總體排名提升了近十位。

授課風(fēng)格
擅長實(shí)戰(zhàn)，將理論知識(shí)與實(shí)際操作、案例分析、情景教學(xué)模式有機(jī)結(jié)合，與學(xué)員互動(dòng)交流多。于全國各地授課數(shù)百場，獲廣泛好評(píng)。