養(yǎng)生：吃喝玩樂談健康

課程內(nèi)容：

第一講 中醫(yī)養(yǎng)生智慧的理解
第二講 如影附骨的健康危機
第三講 幾招清查亞健康
第四講 探究人類的壽命之謎，從而引發(fā)健康的思考，主要分成四個具體方面：

1. 吃的健康: 人是鐵，飯是鋼，均衡食物最健康！

（飲食奧秘、酸堿食物、抗衰老食物、維生素知識、常見健康盲區(qū)+雷區(qū)）

1. 喝的健康: 飲水思源，什么水最健康，什么水莫沾邊？

（礦泉水、純凈水、白開水、什么水最健康？如何喝酒防傷肝？不同菊花茶的養(yǎng)生知識）

1. 玩的健康: 覓悟穴位，彈指養(yǎng)生

“小毛病，大困擾”—— 針對白領(lǐng)常見病的快速解讀與支招

1. 樂的健康:笑一笑，沒煩惱，快樂的人生永不老！（心靈的苦痛—情感亞健康）

第十講 課程總結(jié)

李智老師：被譽為“中醫(yī)國際形象大使”李智老師畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)臨床專業(yè)。李智老師任中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院針灸主治醫(yī)生。李智老師英文底子深厚，在2008年奧運會上作為全國三名專家之一，且為唯一一名女性，用英文向所有參賽國及參賽運動員、隊醫(yī)做運動針灸的講課，并擔任第一、第二次世界氣功大會的同聲傳譯。并多次接待外國領(lǐng)導人和專家，曾負責向東盟十國外交官和大使夫人推廣中醫(yī)，目前在BON用英文主播《跟中國李智學中醫(yī)》系列節(jié)目，在美國、加拿大和東南亞電視臺每日播出。廣受好評！擔任“2010年書香北京，閱讀進萬家首屆北京社區(qū)讀書節(jié)”形象大使。目前，作為同仁堂集團海外專家講師，在海內(nèi)外負責推廣中醫(yī)。李智老師被譽為“健康天使”北京電視臺《養(yǎng)生堂》節(jié)目中醫(yī)專家，曾創(chuàng)收視率最高。CCTV10套《健康之路》《養(yǎng)生有道》、CCTV2套《健康早班車》、《財經(jīng)下午茶》、CCTV教育一臺《東方名家》CCTV6套《影視俱樂部》中醫(yī)專家北京電視臺《健康生活》《快樂健身一籮筐》《各就各位》和《步步為贏》《身邊》《天天悅讀會》《北京青年》節(jié)目中醫(yī)專家。李智老師“中國老年保健協(xié)會”專家兼《養(yǎng)生大世界》、《健康與美容》雜志的特約專欄作家?！吨袊?jīng)營報》特聘“健商”版顧問專家和專欄作家，《傷科集成》編委。