《黃帝內經》解讀提綱

上篇-基礎篇

 歷史溯源
 《黃帝內經》的形成和理論體系
 學習《黃帝內經》意義
 《內經》特點及時間

一、陰陽學說
1、陰陽基本理論
2、陰陽的特點
3、陰陽之間的相互關系
4、人生于陰陽
5、陰陽在診法中應用

二、精氣血津液
概念及組成

三、五行學說
1、五行定義
2、五行相生相克  

四、藏象學說
1、五  臟
五藏之官能――中央政府(藏而不瀉)
2、六  腑
六腑（傳化之腑）概念和功能
六腑之官能――地方官員(瀉而不藏 )
3、奇恒之腑
奇恒之腑與傳化之腑區(qū)別
4、五行與十二臟腑

五、經絡篇
1、經絡的作用
2、十二經組成
3、十二經別
4、十二經脈的循行走向
5、奇經八脈概述
6、奇經八脈作用

 

下篇-應用篇

一、養(yǎng)生思想理論
1、解讀
《上古天真論》
《生氣通天論》
《四氣調神大論》
《陰陽應象大論》
2、養(yǎng)生原則-法于陰陽、和于術數(shù)、食飲有節(jié)、起居有常、不妄作勞
3、養(yǎng)生倡導和否定的
4、臟腑本性
5、人的生命節(jié)律

二、養(yǎng)生思想應用
1、四季養(yǎng)生
古代時間算法---侯、氣、節(jié)
春天養(yǎng)生
夏天如何養(yǎng)長
秋天怎么養(yǎng)收
冬天如何養(yǎng)藏
春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰

2、飲食養(yǎng)生
五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充
古代與現(xiàn)代飲食
飲食態(tài)度
飲食要-因時因地制宜
藥食同源                
食物的四氣五味
藥食氣味陰陽作用歸納表
五味入五臟
五味過度傷五臟
食物氣味平，人體達健康
食物五色補五臟
3、情志養(yǎng)生
七情五志配五臟
七情生克法
五勞--動靜結合
七傷
意志思慮智
4、十二時辰養(yǎng)生
十二時辰養(yǎng)生對照表
5、六 邪
01 六邪之風
02 六邪之寒
03 六邪之燥
04 六邪之暑
05 六邪之濕
06 六邪之火

李智老師：被譽為“中醫(yī)國際形象大使”李智老師畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)臨床專業(yè)。李智老師任中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院針灸主治醫(yī)生。李智老師英文底子深厚，在2008年奧運會上作為全國三名專家之一，且為唯一一名女性，用英文向所有參賽國及參賽運動員、隊醫(yī)做運動針灸的講課，并擔任第一、第二次世界氣功大會的同聲傳譯。并多次接待外國領導人和專家，曾負責向東盟十國外交官和大使夫人推廣中醫(yī)，目前在BON用英文主播《跟中國李智學中醫(yī)》系列節(jié)目，在美國、加拿大和東南亞電視臺每日播出。廣受好評！擔任“2010年書香北京，閱讀進萬家首屆北京社區(qū)讀書節(jié)”形象大使。目前，作為同仁堂集團海外專家講師，在海內外負責推廣中醫(yī)。李智老師被譽為“健康天使”北京電視臺《養(yǎng)生堂》節(jié)目中醫(yī)專家，曾創(chuàng)收視率最高。CCTV10套《健康之路》《養(yǎng)生有道》、CCTV2套《健康早班車》、《財經下午茶》、CCTV教育一臺《東方名家》CCTV6套《影視俱樂部》中醫(yī)專家北京電視臺《健康生活》《快樂健身一籮筐》《各就各位》和《步步為贏》《身邊》《天天悅讀會》《北京青年》節(jié)目中醫(yī)專家。李智老師“中國老年保健協(xié)會”專家兼《養(yǎng)生大世界》、《健康與美容》雜志的特約專欄作家?！吨袊洜I報》特聘“健商”版顧問專家和專欄作家，《傷科集成》編委。