時間管理
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高效時間管理
高效時間管理內(nèi)訓基本信息:
認識合理利用時間資源的重要性。
了解浪費時間的因素與解決對策。
認識時間成本，建立有效的時間管理觀念。
掌握正確且實用的時間管理技巧-六步七訣。
如何由時間角度，列出您企業(yè)的管理死角。
如何提高組織時間效益。
認識“管理時間”與“用時間管理”的區(qū)別。
減少時間浪費，增加有效工作時間。
掌握提高工作效率、加強工作計劃性的實用技巧。
針對自己的工作，尋找加強系統(tǒng)管理的方法。
根據(jù)自身時間管理的不良習慣制訂對癥下藥的時間管理計劃。
配合時間管理工具的運用，達到自我發(fā)展與提升。
內(nèi)訓課程大綱
第一單元： 時間管理的概念
1.時間管理的概念。
2.掌握時間管理是邁向成功的第一步
3.給時間管理賦予定義
4.何謂時間管理
5.時間管理的元素
6.時間管理的關(guān)鍵
7.學習時間管理的理由
8.時間管理的三種職能
9.時間管理的重要性
10.走出時間管理的誤區(qū)
第二單元： 什么最重要？
1.究竟什么對我們最重要
2.如何判斷"重要"
3.緊迫性是指必須立即處理的事情
4.如何處理ABCD四類事務
5.個人管理四步驟
6.目標明確
7.定期回顧人生目標
8.重人性，能變通
9.制定時間管理計劃
10.有形的"時間竊賊
11.無形的"時間竊賊"
12保持熱情狀態(tài)的
13.積極的自我對話
第三單元： 節(jié)省時間，提高效率十三法則
法則一：制定時間管理計劃
法則二：養(yǎng)成快速的節(jié)奏感
法則三：學會授權(quán)
法則四：簡化工作流程
法則五：養(yǎng)成整潔的條理的習慣
法則六：專心致志，有始有終
法則七：克服拖延、現(xiàn)在就做
法則八：當日事當日畢
法則九：善用零散的時間
法則十：用節(jié)省時間的工具
法則十一：高效的閱讀法
法則十二：高質(zhì)高效的睡眠
法則十三：終生學習
第四單元：均衡式的人生領(lǐng)域
1.認識人生的八大領(lǐng)域
2.視八大領(lǐng)域的目標
3.找出八大領(lǐng)域的價值
4.重新設(shè)定八大領(lǐng)域價值目標
5.檢視你的時間資產(chǎn)
6.檢視時間價值
7.找出浪費時間的因素
8.重拾對時間管理的信心
第五單元： 認識你自己
1.了解生命的價值
2.積極的思考
3.認識生命與時間
4.做個最好的你
5.設(shè)計你的夢想清單
6.檢查你的夢想清單
7.找出最重要的目標
8.實踐你的夢想
第六單元： 改變個人習慣
1.定訂計劃
2.計劃的時間
3.計劃的5W1H
4.計劃的實踐
5.檢討自我
6.有效整治時間浪費洪流
7.重拾對時間管理的信心
8.挫敗的調(diào)適
9.溝通的技巧
第七單元： 專注與自我激勵
1.明確的目標
2.周詳?shù)挠媱?br /> 3.善用時間
4.自我激勵
5.切勿分散力量
6.把握現(xiàn)在
7.保持熱情狀態(tài)的
8.積極的自我對話
9.分工與授權(quán)
10.團隊合作
11.有效溝通
12.正確決策
第八單元：高效能的習慣塑造
習慣一：積極主動
1.人類四項獨特的天賦
2.團隊成員之間消極被動行為的危害
3.面對工作壓力和環(huán)境的變化：是什么決定了你的回應方式；
習慣二：以終為始
1.以終為始的思維優(yōu)勢
2.先擬出愿景和目標，并據(jù)此塑造未來
習慣三：要事第一
1.什么是要事第一？
2.確認優(yōu)先級的誤區(qū)
習慣四：統(tǒng)合增效
1.統(tǒng)合增效的精髓是1+1>2；
2.統(tǒng)合增效談的是集思廣益；
3.統(tǒng)合增效的難點在于處理好“人與人之間的差異”；
第九單元 現(xiàn)場互動問與答
1.時間管理的概念。
2.掌握時間管理是邁向成功的第一步
3.給時間管理賦予定義
4.何謂時間管理
5.時間管理的元素
6.時間管理的關(guān)鍵
7.學習時間管理的理由
8.時間管理的三種職能
9.時間管理的重要性
10.走出時間管理的誤區(qū)
第二單元： 什么最重要？
1.究竟什么對我們最重要
2.如何判斷"重要"
3.緊迫性是指必須立即處理的事情
4.如何處理ABCD四類事務
5.個人管理四步驟
6.目標明確
7.定期回顧人生目標
8.重人性，能變通
9.制定時間管理計劃
10.有形的"時間竊賊
11.無形的"時間竊賊"
12保持熱情狀態(tài)的
13.積極的自我對話
第三單元： 節(jié)省時間，提高效率十三法則
法則一：制定時間管理計劃
法則二：養(yǎng)成快速的節(jié)奏感
法則三：學會授權(quán)
法則四：簡化工作流程
法則五：養(yǎng)成整潔的條理的習慣
法則六：專心致志，有始有終
法則七：克服拖延、現(xiàn)在就做
法則八：當日事當日畢
法則九：善用零散的時間
法則十：用節(jié)省時間的工具
法則十一：高效的閱讀法
法則十二：高質(zhì)高效的睡眠
法則十三：終生學習
第四單元：均衡式的人生領(lǐng)域
1.認識人生的八大領(lǐng)域
2.視八大領(lǐng)域的目標
3.找出八大領(lǐng)域的價值
4.重新設(shè)定八大領(lǐng)域價值目標
5.檢視你的時間資產(chǎn)
6.檢視時間價值
7.找出浪費時間的因素
8.重拾對時間管理的信心
第五單元： 認識你自己
1.了解生命的價值
2.積極的思考
3.認識生命與時間
4.做個最好的你
5.設(shè)計你的夢想清單
6.檢查你的夢想清單
7.找出最重要的目標
8.實踐你的夢想
第六單元： 改變個人習慣
1.定訂計劃
2.計劃的時間
3.計劃的5W1H
4.計劃的實踐
5.檢討自我
6.有效整治時間浪費洪流
7.重拾對時間管理的信心
8.挫敗的調(diào)適
9.溝通的技巧
第七單元： 專注與自我激勵
1.明確的目標
2.周詳?shù)挠媱?br /> 3.善用時間
4.自我激勵
5.切勿分散力量
6.把握現(xiàn)在
7.保持熱情狀態(tài)的
8.積極的自我對話
9.分工與授權(quán)
10.團隊合作
11.有效溝通
12.正確決策
第八單元：高效能的習慣塑造
習慣一：積極主動
1.人類四項獨特的天賦
2.團隊成員之間消極被動行為的危害
3.面對工作壓力和環(huán)境的變化：是什么決定了你的回應方式；
習慣二：以終為始
1.以終為始的思維優(yōu)勢
2.先擬出愿景和目標，并據(jù)此塑造未來
習慣三：要事第一
1.什么是要事第一？
2.確認優(yōu)先級的誤區(qū)
習慣四：統(tǒng)合增效
1.統(tǒng)合增效的精髓是1+1>2；
2.統(tǒng)合增效談的是集思廣益；
3.統(tǒng)合增效的難點在于處理好“人與人之間的差異”；
第九單元 現(xiàn)場互動問與答
講師 郭敬峰 介紹
郭敬峰老師是高級企業(yè)EAP執(zhí)行師，擁有國家二級心理咨詢師資質(zhì)，163誠信品牌認證講師、中國講師網(wǎng)評選2016年度“中國培訓百強名師”、獵聘網(wǎng)特聘講師、米龍谷•同里眾創(chuàng)空間特聘創(chuàng)業(yè)導師，在中華講師網(wǎng)和網(wǎng)易云課堂2015年度中華風云講師評選中榮獲“中國百強講師”榮譽稱號，有16年豐富的管理咨詢、企業(yè)EAP員工關(guān)懷服務經(jīng)驗，獲得美國國際催眠師協(xié)會授予的“NGH催眠治療師”和臺灣華人臨床催眠師協(xié)會授予的“TAH資深催眠師”，被學員譽為“壓力績效管理專家”。
職業(yè)經(jīng)歷從市場營銷、培訓經(jīng)理、運營總監(jiān)到總經(jīng)理高級職業(yè)經(jīng)理人，先后就職于希爾頓酒店、中企動力科技股份、心融集團德瑞姆心理教育機構(gòu)、影響力教育訓練集團等知名企業(yè)，整合酒店、IT電商、企業(yè)管理咨詢、心理學教育培訓等行業(yè)16年的企業(yè)管理EAP項目咨詢經(jīng)驗。專注壓力情緒疏導、高效溝通藝術(shù)、催眠式營銷技巧、企業(yè)管理心理學、職業(yè)情商與團隊管理等績效優(yōu)化解決方案，以提高職場人士心理資本和提升工作績效為己任，課程廣受各類企業(yè)及政府機構(gòu)好評。
郭老師有豐富的企業(yè)EAP員工關(guān)懷服務經(jīng)驗，始終致力于企業(yè)員工身心健康服務，塑造企業(yè)人文關(guān)懷。課程內(nèi)容追求實戰(zhàn)、實操、實用，提升團隊幸福感和企業(yè)績效，授課對象包含企業(yè)中高層管理者、基層員工，課程具有極強的實用性，提倡以人為本、感悟為宗、實操為要、效果為王。體驗式培訓注重參與性和互動性、在感悟中學習獲得積極的成長體驗，提升員工心態(tài)績效和行為績效，形成獨特的培訓風格。
職業(yè)經(jīng)歷從市場營銷、培訓經(jīng)理、運營總監(jiān)到總經(jīng)理高級職業(yè)經(jīng)理人，先后就職于希爾頓酒店、中企動力科技股份、心融集團德瑞姆心理教育機構(gòu)、影響力教育訓練集團等知名企業(yè)，整合酒店、IT電商、企業(yè)管理咨詢、心理學教育培訓等行業(yè)16年的企業(yè)管理EAP項目咨詢經(jīng)驗。專注壓力情緒疏導、高效溝通藝術(shù)、催眠式營銷技巧、企業(yè)管理心理學、職業(yè)情商與團隊管理等績效優(yōu)化解決方案，以提高職場人士心理資本和提升工作績效為己任，課程廣受各類企業(yè)及政府機構(gòu)好評。
郭老師有豐富的企業(yè)EAP員工關(guān)懷服務經(jīng)驗，始終致力于企業(yè)員工身心健康服務，塑造企業(yè)人文關(guān)懷。課程內(nèi)容追求實戰(zhàn)、實操、實用，提升團隊幸福感和企業(yè)績效，授課對象包含企業(yè)中高層管理者、基層員工，課程具有極強的實用性，提倡以人為本、感悟為宗、實操為要、效果為王。體驗式培訓注重參與性和互動性、在感悟中學習獲得積極的成長體驗，提升員工心態(tài)績效和行為績效，形成獨特的培訓風格。
培訓現(xiàn)場
講師培訓公告
