掌握高效的秘訣-時間管理

為什么有的人做出了超出常人10倍的業(yè)績？
為什么有的公司一年內(nèi)創(chuàng)造了通常需要10年的奇跡？
為什么有13歲的少年能夠與19歲的同學坐在同一間教室聽課？
 
每一天都有太多的事情要忙，很少有時間去做自己想做的事情？
每一天都稍縱即逝，到頭來往往一事無成，該完成的任務卻依然沒有頭緒？
每一天愁眉苦臉的工作，讓恐懼和焦慮時刻縈繞心頭，感覺不是“工作忙”，而是“工作奴”？
 
現(xiàn)如今，世界已經(jīng)進入到信息爆炸的時代，越來越多的人感覺到時間不夠用。上班時自然得工作，下班路上也是工作時間的延續(xù)。我們都在不停地從已經(jīng)捉襟見肘的生活空閑中攝取時間，甚至剝奪自己的睡眠，放棄與家人團聚的機會。
工作蠶食了我們所有的時間，可時間還是不夠用。工作做不完，而恐懼和壓力卻如潮水般涌來。
本課程旨在通過簡單有效的時間管理技巧幫助每個人更有把握地、輕松地掌控時間，應對緊迫的任務。教會我們?nèi)绾魏唵蔚膽獙ぷ魅蝿?，更開心和輕松的生活。

課 程 大 綱
一、時間管理哲學
1、時間是最有價值的資本
2、死神的賬單
自我測試：評價你的時間管理能力
3、掌握自己的時間
行動與訓練：時間的有效利用
自我測試：你是否被“時間竊賊”所困？
4、呈現(xiàn)最佳表現(xiàn)的12個原則
5、有關時間效率的7個練習
 
二、通過目標和計劃掌握時間
1、讓自己成為3%的翹楚
2、設定目標的基本原則
3、怎樣確定你真正想要什么？
4、問自己恰當?shù)膯栴}
5、目標分析方法
行動與訓練：制定目標
 
三、設立合理的優(yōu)先級別
1、應用帕累托法則；
2、制定書面計劃和行動計劃
行動與訓練：帕累托原理
3、計劃就是贏得時間
4、最重要的計劃原則是形成書面文字
行動與訓練：制定書面計劃
行動與訓練：每日計劃
5、使用標注“ABCDE”的方法
行動與訓練：ABC分析法
6、強迫效率定律
 
四、培養(yǎng)良好的習慣
1、積極開始、積極結(jié)束
行動與訓練：積極調(diào)整自己的心態(tài)
2、關注效率曲線
   行動與訓練：生物鐘節(jié)律
3、為自己預留“清靜時間”
   行動與訓練：清靜時間
4、懂得休息，增強精力
 
五、消除時間管理的誤區(qū)
1、誤區(qū)一：沒有時間？！
2、誤區(qū)二：越快越好！
3、誤區(qū)三：干得多才會有成果！
4、誤區(qū)四：網(wǎng)絡是讓人節(jié)省時間的！
5、誤區(qū)五：多重任務能節(jié)省時間！
6、誤區(qū)六：休息是多余的！
7、誤區(qū)七：慢慢騰騰就是懶惰！
 
六、個性化的時間管理
   自我測試：你是哪一類時間管理者？
1、急躁型的時間管理解決之道
2、隨意型的時間管理解決之道
3、管理型的時間管理解決之道
4、精細型的時間管理解決之道
5、優(yōu)勢互補，團隊更強
 
七、時間管理的工具應用
1、工具1：優(yōu)先原則
2、工具2：正確做好計劃
3、工具3：委派任務
4、工具4：切斷信息壓力
5、工具5：建立秩序
 
八、與時俱進，保持領先
1、力求平衡：生命之輪的輕松轉(zhuǎn)動
2、盡情暢想：這就是我的生活夢想
3、直奔目標：現(xiàn)在愿望終于實現(xiàn)
5、簡約主義：少一點，卻要更好一點

情境實踐家課程創(chuàng)始人、深圳企業(yè)培訓者發(fā)展同盟高級顧問、高級職業(yè)經(jīng)理人，高級人力資源管理師、清華大學，北京大學、云南大學EMBA特聘講師 香港人力資源協(xié)會認證講師、TET資質(zhì)認證講師。 王俊華老師曾先后在中國兵器集團公司、慧通天下科技股份有限公司、順譽電子（深圳）有限公司等大中型企業(yè)擔任中高層管理職務;王俊華老師歷經(jīng)國內(nèi)多家校、機構(gòu)金牌講師；清華大學、北京大學、云南大學EMBA特聘講師；多年的中高層管理經(jīng)驗，可謂身經(jīng)百戰(zhàn)，結(jié)理論與實務于一身。近千場的企業(yè)培訓和公開演講，為企業(yè)的可持續(xù)發(fā)展提供了實際而有效的幫助。王老師的課程贏得了業(yè)界良好的口碑和贊譽。 主要研究方向：致力于領導力、職業(yè)化領域?qū)嵭匝芯康拇賱诱?！在領導力、高效工作、職業(yè)競爭力、情境式學習等方面有長期的研究和實踐。 授課風格：大氣、穩(wěn)重的講解風格，完備的理論體系，風趣的語言穿插，經(jīng)常帶領學員在輕松的回顧氛圍中闡述深妙的管理理論。