打理你的幸?！獣r(shí)間管理

【課程背景】
伴隨著工作節(jié)奏的加快，生活壓力的加大，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，人們?cè)桨l(fā)覺(jué)得每天忙忙碌碌，回頭一看收獲寥寥無(wú)幾，你不幸福了，你痛苦了，你抑郁了，那么問(wèn)題出在哪里了呢？你的時(shí)間管理出現(xiàn)了問(wèn)題，時(shí)間管理真的就是去管理那24小時(shí)嗎？不，是要管理你24小時(shí)內(nèi)要做的事情。
筆者在前幾年的工作中遇到了上述的情況，工作壓力大，經(jīng)常忘記事情，每天忙忙碌碌卻不的求索，于是筆者通過(guò)對(duì)時(shí)間管理的學(xué)習(xí)，掌握了時(shí)間管理的辦法，并從困惑中走出來(lái)。
 
【課程目的】
本課程將通過(guò)“認(rèn)識(shí)時(shí)間、目標(biāo)管理、時(shí)間管理、時(shí)間管理方法構(gòu)建”等部分讓學(xué)員認(rèn)識(shí)時(shí)間管理上存在的問(wèn)題，掌握時(shí)間管理相關(guān)的目標(biāo)管理、時(shí)間管理方法、工具的使用，以及建立適合自己的時(shí)間管理方法。
使學(xué)員愿意聽(tīng)，聽(tīng)得懂，做得到，記得住，練得好，用得上。
 
【目標(biāo)對(duì)象】
以腦力勞動(dòng)為主的職場(chǎng)人士及學(xué)生等。
 
【課程形式】
  講授、模擬演練、討論、練習(xí)等形式
  課后郵件跟蹤輔導(dǎo)（5周5次）
 
【課程時(shí)長(zhǎng)】
6小時(shí)（6小時(shí)/天）
 
【課程大綱】
第一部分     認(rèn)識(shí)時(shí)間
本部分目的：
通過(guò)本部分的講解和練習(xí)，使學(xué)員認(rèn)識(shí)到時(shí)間管理相關(guān)表現(xiàn)，認(rèn)識(shí)到自己時(shí)間管理存在的問(wèn)題，認(rèn)識(shí)到時(shí)間管理的重要性。

章節(jié)	章節(jié)要點(diǎn)	授課形式	達(dá)成效果
1.1時(shí)間困惑的表現(xiàn)	時(shí)間管理情況測(cè)試   時(shí)間管理不佳情況表現(xiàn)	測(cè)試   討論	認(rèn)識(shí)時(shí)間管理的重要性   發(fā)現(xiàn)個(gè)人時(shí)間管理的問(wèn)題
1.2認(rèn)清時(shí)間花費(fèi)	你的時(shí)間花費(fèi)在那里？   你將來(lái)的時(shí)間花費(fèi)	游戲   討論   計(jì)算
1.3時(shí)間管理問(wèn)題	時(shí)間管理相關(guān)	視頻分析
1.4會(huì)議時(shí)間管理	會(huì)議時(shí)間管理及效率
1.5心態(tài)管理	積極心態(tài)8個(gè)關(guān)鍵   每日心態(tài)管理	討論

 
 
第二部分     目標(biāo)管理
本部分目的：
作為時(shí)間管理并不是時(shí)間管理本身，而是和時(shí)間管理相關(guān)的目標(biāo)管理，如何能將目標(biāo)管理起來(lái)，如何能高效的實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)將是提高時(shí)間管理效率的重要部分。

章節(jié)	章節(jié)要點(diǎn)	授課形式	達(dá)成效果
2.1目標(biāo)制定	制定目標(biāo)的好處   目標(biāo)制定領(lǐng)域   目標(biāo)制定方法	制定個(gè)人相關(guān)目標(biāo)	掌握目標(biāo)設(shè)定方法   掌握目標(biāo)分解方法   掌握目標(biāo)工具使用
2.2目標(biāo)分解	分解目標(biāo)6步法   目標(biāo)達(dá)成2大方法	目標(biāo)分解練習(xí)
2.3目標(biāo)分解工具	ToDoist   Gtask   Outook	工具參與演示
2.4行動(dòng)管理	激發(fā)行動(dòng)的6大步驟	討論-點(diǎn)評(píng)

 
 
第三部分     時(shí)間管理
本部分目的：
本部分將通過(guò)對(duì)時(shí)間管理方法的介紹和練習(xí)，使學(xué)員了解及掌握各種時(shí)間管理的方法。

章節(jié)	章節(jié)要點(diǎn)	授課形式	達(dá)成效果
3.1時(shí)間管理方法	任務(wù)清單   要事第一   收集籃與檢查	討論-點(diǎn)評(píng)   練習(xí)	掌握時(shí)間管理辦法   了解時(shí)間管理的流程   認(rèn)識(shí)時(shí)間管理工具   了解個(gè)人知識(shí)管理
3.2時(shí)間管理流程	時(shí)間管理4步流程   GTD方法   其他方法	討論-點(diǎn)評(píng)
3.3時(shí)間管理工具	GTD軟件   Outook   其他	軟件演示
3.4個(gè)人知識(shí)（學(xué)習(xí)）管理	個(gè)人知識(shí)管理方法   個(gè)人知識(shí)管理工具	討論-點(diǎn)評(píng)

第四部分     時(shí)間管理方法構(gòu)建
本部分目的：
結(jié)合前面的內(nèi)容，讓學(xué)員結(jié)合自己目前的時(shí)間管理情況，制定符合自己實(shí)際情況的時(shí)間管理辦法，并做出后續(xù)持續(xù)實(shí)施計(jì)劃。

章節(jié)	章節(jié)要點(diǎn)	授課形式	達(dá)成效果
4.1確認(rèn)自己的時(shí)間管理問(wèn)題	確認(rèn)自己時(shí)間管理問(wèn)題   確認(rèn)自己時(shí)間管理情況	測(cè)試   列清單	建立個(gè)人時(shí)間管理方案
4.2構(gòu)建自己的時(shí)間管理方法	構(gòu)建自己的時(shí)間管理方法   確認(rèn)時(shí)間管理方法的目標(biāo)	制定個(gè)人時(shí)間管理方案

 
 
【課后跟蹤文件（示例）】

時(shí)間間隔	周一
	2012/5/1
	計(jì)劃	實(shí)際行動(dòng)	重要	緊急	符合度	85.83%
0600-0630			0	1	1.0	0.4
0630-0700			1	0	1.0	1
0700-0730			1	1	1.0	0.8
0730-0800			1	1	1.0	0.8
0800-0830			1	1	1.0	0.8
0830-0900			1	1	1.0	0.8
0900-0930			1	1	1.0	0.8
0930-1000			1	1	1.0	0.8
1000-1030			1	1	1.0	0.8
1030-1100			1	1	1.0	0.8
1100-1130			1	1	1.0	0.8
1130-1200			1	1	1.0	0.8
1200-1230			1	1	1.0	0.8
1230-1300			1	1	1.0	0.8
1300-1330			1	1	1.0	0.8
1330-1400			1	1	1.0	0.8
1400-1430			1	1	1.0	0.8

孫宏偉老師北京科技大學(xué)2001級(jí)MBA、工業(yè)品實(shí)戰(zhàn)營(yíng)銷(xiāo)、銷(xiāo)售專(zhuān)家、中華企管培訓(xùn)網(wǎng)特聘講師、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)、銷(xiāo)售講師、中國(guó)企業(yè)教育百?gòu)?qiáng)講師、孫宏偉老師是《B2B銷(xiāo)售四步曲》創(chuàng)始人。

孫宏偉老師在工業(yè)品行業(yè)有著近20年的工作經(jīng)驗(yàn)，并一直工作在技術(shù)支持、項(xiàng)目管理、銷(xiāo)售管理、市場(chǎng)推廣等與客戶直接接觸的第一線；歷任德國(guó)WAGO公司產(chǎn)品推廣經(jīng)理、區(qū)域銷(xiāo)售經(jīng)理，瑞士Baumer公司北方大區(qū)銷(xiāo)售總監(jiān)；孫宏偉老師在德國(guó)WAGO公司與Siemens等大公司競(jìng)爭(zhēng)，實(shí)現(xiàn)了現(xiàn)場(chǎng)總線產(chǎn)品連續(xù)5年銷(xiāo)售額平均以60%的速度增長(zhǎng)，在瑞士Baumer公司期間完成了銷(xiāo)售和訂單40%以上的增長(zhǎng)、豐富、全面的工作經(jīng)驗(yàn)，使得孫宏偉老師能全方位的審視、思考、分析工業(yè)品銷(xiāo)售中的各種情況，在大客戶銷(xiāo)售、SPIN-顧問(wèn)式銷(xiāo)售、渠道建設(shè)與經(jīng)銷(xiāo)商管理等方面有獨(dú)到的見(jiàn)解和深入的研究，并根據(jù)多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和扎實(shí)的理論基礎(chǔ)開(kāi)創(chuàng)了《B2B銷(xiāo)售四步曲》和《全價(jià)值鏈營(yíng)銷(xiāo)》課程。

孫宏偉老師具有豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和理論水平，對(duì)工業(yè)品實(shí)戰(zhàn)營(yíng)銷(xiāo)策略、營(yíng)銷(xiāo)管理、渠道規(guī)劃、新產(chǎn)品上市等方面都有獨(dú)到和深入見(jiàn)解，擅長(zhǎng)大客戶銷(xiāo)售策略、項(xiàng)目型銷(xiāo)售技巧和銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)管理方面的培訓(xùn)和項(xiàng)目咨詢。

孫宏偉老師授課風(fēng)格 所有課程全部以自身實(shí)踐出發(fā)，以實(shí)踐為基礎(chǔ)，理論做支撐，塑造了以“發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，分析問(wèn)題，提供方法，即學(xué)即用”的授課風(fēng)格；孫宏偉老師通過(guò)系統(tǒng)化的知識(shí)結(jié)構(gòu)，大量實(shí)戰(zhàn)案例及在實(shí)操過(guò)程中遇到的問(wèn)題進(jìn)行講授、訓(xùn)練，注重課后的跟蹤指導(dǎo)，使學(xué)員能做到學(xué)以致用；孫宏偉老師在授課過(guò)程中，孫老師思路清晰，邏輯性強(qiáng)，條理清楚，注重方法論傳授和演練，并融匯進(jìn)古今中外的歷史典故，達(dá)到了啟發(fā)引導(dǎo)，融會(huì)貫通，通俗易懂的效果，對(duì)銷(xiāo)售人員和銷(xiāo)售管理者都有很強(qiáng)的啟發(fā)性、激勵(lì)性和實(shí)用性！孫宏偉老師多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和豐富的理論基礎(chǔ)，使孫老師能夠把企業(yè)遇到的困惑和問(wèn)題融合到培訓(xùn)課程中加以解決，大幅提升了培訓(xùn)對(duì)于企業(yè)和銷(xiāo)售人員的價(jià)值；孫宏偉老師在培訓(xùn)內(nèi)容上，孫老師改變了傳統(tǒng)的以銷(xiāo)售人員為主導(dǎo)的推銷(xiāo)模式，倡導(dǎo)以“挖掘需求，創(chuàng)造價(jià)值，全價(jià)值鏈營(yíng)銷(xiāo)”的高層次銷(xiāo)售及營(yíng)銷(xiāo)模式。