打理你的幸?！獣r間管理

【課程背景】
伴隨著工作節(jié)奏的加快，生活壓力的加大，社會競爭的加劇，人們越發(fā)覺得每天忙忙碌碌，回頭一看收獲寥寥無幾，你不幸福了，你痛苦了，你抑郁了，那么問題出在哪里了呢？你的時間管理出現(xiàn)了問題，時間管理真的就是去管理那24小時嗎？不，是要管理你24小時內(nèi)要做的事情。
筆者在前幾年的工作中遇到了上述的情況，工作壓力大，經(jīng)常忘記事情，每天忙忙碌碌卻不的求索，于是筆者通過對時間管理的學習，掌握了時間管理的辦法，并從困惑中走出來。
 
【課程目的】
本課程將通過“認識時間、目標管理、時間管理、時間管理方法構建”等部分讓學員認識時間管理上存在的問題，掌握時間管理相關的目標管理、時間管理方法、工具的使用，以及建立適合自己的時間管理方法。
使學員愿意聽，聽得懂，做得到，記得住，練得好，用得上。
 
【目標對象】
以腦力勞動為主的職場人士及學生等。
 
【課程形式】
  講授、模擬演練、討論、練習等形式
  課后郵件跟蹤輔導（5周5次）
 
【課程時長】
6小時（6小時/天）
 
【課程大綱】
第一部分     認識時間
本部分目的：
通過本部分的講解和練習，使學員認識到時間管理相關表現(xiàn)，認識到自己時間管理存在的問題，認識到時間管理的重要性。

章節(jié)	章節(jié)要點	授課形式	達成效果
1.1時間困惑的表現(xiàn)	時間管理情況測試   時間管理不佳情況表現(xiàn)	測試   討論	認識時間管理的重要性   發(fā)現(xiàn)個人時間管理的問題
1.2認清時間花費	你的時間花費在那里？   你將來的時間花費	游戲   討論   計算
1.3時間管理問題	時間管理相關	視頻分析
1.4會議時間管理	會議時間管理及效率
1.5心態(tài)管理	積極心態(tài)8個關鍵   每日心態(tài)管理	討論

 
 
第二部分     目標管理
本部分目的：
作為時間管理并不是時間管理本身，而是和時間管理相關的目標管理，如何能將目標管理起來，如何能高效的實現(xiàn)你的目標將是提高時間管理效率的重要部分。

章節(jié)	章節(jié)要點	授課形式	達成效果
2.1目標制定	制定目標的好處   目標制定領域   目標制定方法	制定個人相關目標	掌握目標設定方法   掌握目標分解方法   掌握目標工具使用
2.2目標分解	分解目標6步法   目標達成2大方法	目標分解練習
2.3目標分解工具	ToDoist   Gtask   Outook	工具參與演示
2.4行動管理	激發(fā)行動的6大步驟	討論-點評

 
 
第三部分     時間管理
本部分目的：
本部分將通過對時間管理方法的介紹和練習，使學員了解及掌握各種時間管理的方法。

章節(jié)	章節(jié)要點	授課形式	達成效果
3.1時間管理方法	任務清單   要事第一   收集籃與檢查	討論-點評   練習	掌握時間管理辦法   了解時間管理的流程   認識時間管理工具   了解個人知識管理
3.2時間管理流程	時間管理4步流程   GTD方法   其他方法	討論-點評
3.3時間管理工具	GTD軟件   Outook   其他	軟件演示
3.4個人知識（學習）管理	個人知識管理方法   個人知識管理工具	討論-點評

第四部分     時間管理方法構建
本部分目的：
結合前面的內(nèi)容，讓學員結合自己目前的時間管理情況，制定符合自己實際情況的時間管理辦法，并做出后續(xù)持續(xù)實施計劃。

章節(jié)	章節(jié)要點	授課形式	達成效果
4.1確認自己的時間管理問題	確認自己時間管理問題   確認自己時間管理情況	測試   列清單	建立個人時間管理方案
4.2構建自己的時間管理方法	構建自己的時間管理方法   確認時間管理方法的目標	制定個人時間管理方案

 
 
【課后跟蹤文件（示例）】

時間間隔	周一
	2012/5/1
	計劃	實際行動	重要	緊急	符合度	85.83%
0600-0630			0	1	1.0	0.4
0630-0700			1	0	1.0	1
0700-0730			1	1	1.0	0.8
0730-0800			1	1	1.0	0.8
0800-0830			1	1	1.0	0.8
0830-0900			1	1	1.0	0.8
0900-0930			1	1	1.0	0.8
0930-1000			1	1	1.0	0.8
1000-1030			1	1	1.0	0.8
1030-1100			1	1	1.0	0.8
1100-1130			1	1	1.0	0.8
1130-1200			1	1	1.0	0.8
1200-1230			1	1	1.0	0.8
1230-1300			1	1	1.0	0.8
1300-1330			1	1	1.0	0.8
1330-1400			1	1	1.0	0.8
1400-1430			1	1	1.0	0.8

孫宏偉老師北京科技大學2001級MBA、工業(yè)品實戰(zhàn)營銷、銷售專家、中華企管培訓網(wǎng)特聘講師、市場營銷、銷售講師、中國企業(yè)教育百強講師、孫宏偉老師是《B2B銷售四步曲》創(chuàng)始人。

孫宏偉老師在工業(yè)品行業(yè)有著近20年的工作經(jīng)驗，并一直工作在技術支持、項目管理、銷售管理、市場推廣等與客戶直接接觸的第一線；歷任德國WAGO公司產(chǎn)品推廣經(jīng)理、區(qū)域銷售經(jīng)理，瑞士Baumer公司北方大區(qū)銷售總監(jiān)；孫宏偉老師在德國WAGO公司與Siemens等大公司競爭，實現(xiàn)了現(xiàn)場總線產(chǎn)品連續(xù)5年銷售額平均以60%的速度增長，在瑞士Baumer公司期間完成了銷售和訂單40%以上的增長、豐富、全面的工作經(jīng)驗，使得孫宏偉老師能全方位的審視、思考、分析工業(yè)品銷售中的各種情況，在大客戶銷售、SPIN-顧問式銷售、渠道建設與經(jīng)銷商管理等方面有獨到的見解和深入的研究，并根據(jù)多年的實踐經(jīng)驗和扎實的理論基礎開創(chuàng)了《B2B銷售四步曲》和《全價值鏈營銷》課程。

孫宏偉老師具有豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗和理論水平，對工業(yè)品實戰(zhàn)營銷策略、營銷管理、渠道規(guī)劃、新產(chǎn)品上市等方面都有獨到和深入見解，擅長大客戶銷售策略、項目型銷售技巧和銷售團隊管理方面的培訓和項目咨詢。

孫宏偉老師授課風格 所有課程全部以自身實踐出發(fā)，以實踐為基礎，理論做支撐，塑造了以“發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，提供方法，即學即用”的授課風格；孫宏偉老師通過系統(tǒng)化的知識結構，大量實戰(zhàn)案例及在實操過程中遇到的問題進行講授、訓練，注重課后的跟蹤指導，使學員能做到學以致用；孫宏偉老師在授課過程中，孫老師思路清晰，邏輯性強，條理清楚，注重方法論傳授和演練，并融匯進古今中外的歷史典故，達到了啟發(fā)引導，融會貫通，通俗易懂的效果，對銷售人員和銷售管理者都有很強的啟發(fā)性、激勵性和實用性！孫宏偉老師多年的實踐經(jīng)驗和豐富的理論基礎，使孫老師能夠把企業(yè)遇到的困惑和問題融合到培訓課程中加以解決，大幅提升了培訓對于企業(yè)和銷售人員的價值；孫宏偉老師在培訓內(nèi)容上，孫老師改變了傳統(tǒng)的以銷售人員為主導的推銷模式，倡導以“挖掘需求，創(chuàng)造價值，全價值鏈營銷”的高層次銷售及營銷模式。