高效時間管理的方法與技巧

課程內(nèi)容：

一、 認識時間管理的重要性
1. 現(xiàn)代人的常見狀態(tài)：身心疲憊的“忙、茫、盲”
2. 時間是公平的資源，人生就是一場有效利用時間的比賽
3. 測試：了解自己時間利用現(xiàn)狀
 有效時間與無效時間
4. 明確時間管理的本質(zhì)與意義
 提高效率、增加收益
 實現(xiàn)愿景、獲取幸福
5. 時間運用中的常見誤區(qū)
 無計劃、憑興趣、不授權、愛拖延

二、 對時間進行合理的規(guī)劃
1. 澄清目的，指明方向
2. 建立目標體系：人生愿景→長期規(guī)劃→中期規(guī)劃→短期計劃
3. 掃描“幸福羅盤”，讓人生美滿的平衡的藝術
4. 建立目標的SMART原則
5. 工作目標的來源與分類
6. 將目標轉化為行動計劃的OGSM流程
7. 計劃制訂的方法：“滾動計劃法”、“甘特圖法”
8. 時間管理的“帕累托法”：“二八原理”在時間管理中的運用
9. 時間管理的“四象限法”：重要性與緊急性事件的區(qū)分與應對

三、 人際互動中的時間管理方法
1. 個人時間利用效率由組織決定
2. 拒絕干擾，集中精力完成關鍵事
3. 不要扮演老好人，對于他人的請求要敢于拒絕
4. 授權下屬，讓自己集中時間與精力去處理重要的事

四、 時間管理的要點：自我控制
1. 養(yǎng)成依據(jù)計劃來行動的習慣
 不要將喜歡的事做過頭
 不要將不喜歡的事拖著不做
2. 拖延，讓人倍受折磨的壞習慣
 拖延是個心理問題
 應對拖延的方法
3. 根據(jù)自己生理節(jié)律來安排工作
 將重要的事放在精力充沛時去做
 如何調(diào)整生理節(jié)律適應工作需要？
4. 整理辦公環(huán)境，提高工作效率
5. 偏好使用右腦的人的時間管理方法

龍韓林，中華企管培訓網(wǎng)特邀企業(yè)培訓師

講師簡介
    龍韓林老師，企業(yè)創(chuàng)新盈利、管理與VIP專家、總裁私人教練。優(yōu)秀企劃人，律師，廣告人，品牌營銷、公關及危機管理導師；廣州科技進步獎獲得者。公益慈善人士。EMBA，海天國際經(jīng)理人俱樂部（衛(wèi)星同步培訓）、清華大學總裁班與CIMS、北京大學EMBA、華東理工大學EMBA、上海理工大學MBA、四川大學EMBA、海爾大學、深圳職業(yè)經(jīng)理人認證中心、廣東中小企業(yè)促進會、重慶中小企業(yè)研究會、廣東省應急產(chǎn)業(yè)協(xié)會、盛視空中商學院等客座教授，專家、顧問、特使。

榮譽及經(jīng)歷
    龍韓林，國內(nèi)資深的復合型學者，創(chuàng)新型專家，國內(nèi)盈利課程第一講、“發(fā)掘利潤”的理論與實踐傳播第一人。國內(nèi)首套汽車銷售全培訓-《挑戰(zhàn)喬•吉拉德》的主編 廣東經(jīng)濟出版社 ISBN：7806779728。2004年被評為中國過去十年最有影響力的50名策劃專家之一。榮獲2007年首屆中國策劃節(jié)-金獅獎金獎、2007年中國經(jīng)營策略大會暨第五屆中國策劃師年會-中國策劃業(yè)杰出貢獻獎。

    龍韓林，世界特許經(jīng)營組織FDS簽約顧問，某咨詢集團、香港SPEET汽車咨詢機構顧問、廣州賽倫蓋蒂企業(yè)咨詢公司-首席咨詢師。聯(lián)創(chuàng)世紀咨詢培訓集團核心講師，北京金藍盟企業(yè)管理咨詢集團、深圳瑪思威企業(yè)管理咨詢、青島動力管理咨詢、連云港國富咨詢、廣州瀚晟管理咨詢、廣州競爭力美業(yè)教育等多家專業(yè)公司之特聘資深講師、咨詢師。17年的管理咨詢（含企業(yè)內(nèi)訓）和7年的國內(nèi)大中城市巡回公開課經(jīng)歷。為上百家企業(yè)創(chuàng)利數(shù)十億元！

    龍老師熟悉并專注于VIP、地產(chǎn)、汽車、金融、醫(yī)療、通信、電力、煙酒、服裝、酒店、會所、商貿(mào)、交通、物流、設計等的現(xiàn)代服務業(yè)、以及制造業(yè)轉型的盈利模式設計、市場營銷、客戶公關與服務。提供真正價值有效的咨詢式培訓和創(chuàng)新兌現(xiàn)式咨詢。

    服務理念——組織助動力、績效提升者、經(jīng)營創(chuàng)新人。適合的才是最好的！
    服務內(nèi)容——管理咨詢、培訓； 項目策劃、實施督導。
    優(yōu)勢——針對行業(yè)、生動并有效的提供策略咨詢與咨詢式培訓。
    特點——創(chuàng)新和增值。不僅提供企業(yè)經(jīng)營管理咨詢，更提供企業(yè)自身成長的幫助！使企業(yè)投資效益得以延續(xù)。十幾年來，做到了客戶投訴率0和滿意度≥93%！
    市場評價——知識淵博、經(jīng)驗豐富、創(chuàng)新應變，控場力強，真正直面并整體解決問題的咨詢師、培訓師！