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《做內(nèi)“養(yǎng)”外“顏”女性 ——家庭,工作雙豐收!》

內(nèi)訓講師:梁芯萌 需要此內(nèi)訓課程請聯(lián)系中華企管培訓網(wǎng)
《做內(nèi)“養(yǎng)”外“顏”女性 ——家庭,工作雙豐收!》內(nèi)訓基本信息:
梁芯萌
梁芯萌
(擅長:健康養(yǎng)生 )

內(nèi)訓時長:1天

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內(nèi)訓咨詢熱線:010-68630945; 88682348

內(nèi)訓課程大綱

做內(nèi)“養(yǎng)”外“顏”女性

——家庭,工作雙豐收!

 

課程背景:

根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,女性普遍面臨的十大婦科病中,主要存在于女性的生殖器組織中。女性這十大婦科病患病率的順序從高到低依次是:宮頸炎、月經(jīng)不調(diào)、陰道炎、子宮肌瘤、外陰炎、不孕、附件炎、卵巢囊腫、乳腺癌、盆腔炎。

乳房既是女性的驕傲,也是女性的煩惱。傲人的乳房增添女性的迷人氣息,但是乳房疾病高發(fā)又日漸成為女性健康困擾?,F(xiàn)代女性必須掌握乳房保健的健康知識,讓健康的乳房成為你一生的自豪!根

生活壓力和節(jié)奏變的捉摸不定,外面的世界是那樣的躁動。成熟女性總是在不斷的切換媽媽,媳婦,職場人的角度。哪有閑暇去關注乳房和婦科問題,忍忍吧,吃點藥吧,洗洗吧,就這樣簡單問題弄得千年不除。等到最后只能追悔莫及

 

課程收益:

● 女人的養(yǎng)生根本:就是氣血調(diào)達。

● 從中醫(yī)養(yǎng)生的角度給廣大女性帶來一堂非常實用有效,便于操作的女性婦科養(yǎng)生課。主要針對女性最為關注的顏面衰老,乳房健康,月經(jīng)規(guī)律,婦科腫瘤等相關疾患。從中醫(yī)疏壓,中藥草本藥膳,穴位,艾灸,藥浴,臍療到生活細節(jié)。

● 讓女性全面了解自己的身體問題,并改善自己的身體狀況。

● 讓女人不老,青春不散。家庭工作雙豐收!

 

課程時間:1天,6小時/天

課程對象:追求健康美麗的女性

課程方式:授課、課堂互動、案例、實操練習、現(xiàn)場養(yǎng)生問題解決方案

課程大綱

第一講:粉紅絲帶——乳房的健康

一、乳房的結(jié)構(gòu)

1. 生理性變大變小

二、導致“乳腺疾病”的誘因

1. 遺傳

2. 不良情緒

3. 高糖高脂飲食

4. 熬夜

5. 煙酒

6. 乳汁堵塞

三、乳房健康

1. 哪些食物對乳房有利?

2. 乳腺疾病的先兆癥狀?

四、學會“三指護胸”

1.“選擇舒適的內(nèi)衣“

五、你有必要知道的“婦檢”

 

第二講:月經(jīng),女人健康的“晴雨表”(非必講項)

1. 月經(jīng)對女性的重要性?

2. 月經(jīng)不調(diào)對女性的危害?

3. 女人,難忍的痛——痛經(jīng)

一、氣血虛弱(年輕女性居多)

1. 主要癥狀——隱痛、綿綿痛

2. 食療——補益氣血為主(粥,湯)

3. 中醫(yī)療法——溫灸+足浴+花茶(平補氣血)

二、氣滯血瘀(成熟女性居多)

1. 主要癥狀——刺痛,難忍

2. 食療——活血化瘀為主(粥,湯)

3. 中醫(yī)療法——+足浴+花茶(疏肝理氣)

三、寒濕凝滯(久居潮濕,或感寒)

1. 主要癥狀——怕冷,腹痛

2. 食療——散寒活血為主(粥,湯)

3. 中醫(yī)療法—艾灸+足浴+花茶(溫經(jīng)散寒)

四、閉經(jīng)

1. 閉經(jīng)過早會導致女性過早衰老

2. 食療(調(diào)理脾胃,益氣補血)+艾灸(氣海,關元,脾腧,血海)

第三講:做一個有顏值的女人

一、不做“手腳冰涼”的冰美人

(食療+艾灸+花茶)

二、學會“娘娘保養(yǎng)”,你也有個好面色

(食療+艾灸+花茶)

三、面部養(yǎng)生術

(刮痧,艾灸)


講師 梁芯萌 介紹

中醫(yī)手診手療傳承人

高級自然療法師

健康管理師

高級營養(yǎng)師

國家心理咨詢師(二級)

陳氏太極傳人

數(shù)易文化研究協(xié)會理事

 

南京大學                   工商管理碩士

國際IPMA協(xié)會             高級會員

ASTD美國培訓與發(fā)展協(xié)會   認證講師

國家教育部                 高級教師

 

從業(yè)十余年,梁老師在不同行業(yè)一直擔任培訓工作,曾任美國國際集團友邦保險AIA培訓主管五年,永達理保險代理公司上海分公司高級講師,南京凡特教育咨詢公司高級培訓師,上海盈石資產(chǎn)管理有限公司培訓經(jīng)理,和信集團培訓經(jīng)理。

近年來,梁老師先后求學于杏林名醫(yī)和民間治驗民士,專注于中華傳統(tǒng)文化與養(yǎng)生保健之間的關系,形成了診療同途,獨具特色的治療風格和獨特的課程體系。尤其在中醫(yī)養(yǎng)生、手診手療系列課程方面有深刻的領悟和認知。

結(jié)合職場人士工作強度高、工作壓力大的特點,尤其擅長調(diào)理頸肩腰腿痛、頭痛失眠、三高肥胖、脾胃不和、早衰心悸及各種女性疾病。本著“傳道、授業(yè)、解惑”的意識,在開放和娛樂的氛圍中使學員受益,力求使學員的身心得到休息和滋養(yǎng)。

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