敘事療法如何進行壓力情緒管理

   【課程目標】
    學習敘事療法概論和思想，消除壓力來源，外化和解構壓力和情緒，尋找特殊意義事件和發(fā)現(xiàn)自己的特質，從而激發(fā)主動性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極心態(tài)面對人生。
    學習如何將專業(yè)知識和技術運用到緩解壓力和情緒中，掌握行之有效的壓力管理策略，學會各種有效的放松方法，進而增強正面情緒，緩解負面情緒。
    學員將在課堂學習體驗式、案例式、啟發(fā)式、游戲式、互動式等各種輔導方法，熟悉并掌握敘事療法的各種技能和方法。授人以漁，結合實際工作，緩解和壓力先生的緊張關系，甚至可以形象地稱為“擁抱壓力”，從根本上解決帶來心理的不當信念，快樂生活，開心工作。

   【課程大綱】
第一部分剖析壓力與情緒管理
一、揭示壓力是什么
二、透視壓力效率--影響行為規(guī)律
三、壓力導致的問題
四、壓力—疾病模式
五、壓力來源
課程概論：壓力與情緒管理的敘事治療
壓力與情緒管理?揭示壓力和情緒管理解構
壓力與情緒管理?塑造壓力外化對話
壓力與情緒管理?創(chuàng)造壓力情緒管理重寫對話方法
壓力與情緒管理?塑造重組會員對話秘笈
壓力與情緒管理?揭示壓力情和緒定義儀式密碼
壓力與情緒管理?規(guī)劃壓力情和緒管理的治療憑證
壓力與情緒管理?突顯特殊意義事件對話密碼
壓力與情緒管理?構建壓力情和緒管理支撐性對話體系

第二部分概述敘事療法
一、透析敘事誕生發(fā)展條件
二、揭示敘事治療哲學理念
三、熟知敘事療法的特性
四、解析敘事療法的精神思想
五、揭露敘事治療長處和短處
六、悉知怎么學好敘事療法
七、剖析學敘事治療益處

第三部分解析敘事療法架構體系
一、熟知敘事療法代表人物
二、深知敘事療法理論主張
三、透析敘事療法重要因素概念
四、悉知敘事療法的人性觀念
五、揭示敘事療法基本假定
六、透視敘事療法的治療目標條件
七、明白敘事療法的治療計劃
八、掌握敘事治療的歷程
九、揭露敘事療法治療對話
十、明白敘事治療的方法

第四部分揭示壓力和情緒管理解構
一、學會解構性傾聽方法
二、了解解構問題和主流文化對壓力和情緒的影響
三、解構性的提問－外化式對話的秘訣
四、解構即外化地傾聽與對話案例操作練習

第五部分塑造壓力外化對話
一、解析外化提要
二、明白外化對話由來
三、掌握外化對話發(fā)展理論
四、在壓力情緒管理中打造輔導人正確態(tài)度
五、揭露比喻運用的密碼
六、熟知下結論的警示
七、其他外化對話開發(fā)
八、創(chuàng)造外化導圖：四個層次提問
九、透析外化優(yōu)點
十、外化對話招術
十一、對壓力情緒管理外化對話案例實踐

第六部分創(chuàng)造壓力情緒管理重寫對話方法
一、全面概述重寫對話
二、揭示重寫對話結構方略
三、透析重寫要件與方式
四、揭示重寫導圖秘笈
五、故事和自我認同聯(lián)系
六、熟知自我認同藍圖問題的好處與意圖
七、明白內在特質理解和意向性理解
八、把握自我認同藍圖：思想檔案柜
九、為壓力與情緒管理重寫對話案例演練

第七部分塑造重組會員對話秘笈
一、解析重組會員綱要
二、掌握再說你好技能SayingHelloAgain
三、揭示重組會員對話目的和益處
四、實踐重組會員對話案例

第八部分揭示壓力情和緒定義儀式密碼
一、剖析定義儀式綱領
二、讓見證者投入：
在輔導實務中定義儀式誕生之始
三、定義儀式起源透視
四、把握輔導實務中定義儀式運用
五、揭秘定義儀式架構
六、掌握選擇見證者和重新定位
七、掌握定義儀式對輔導人指導的責任之壓力情緒管理
八、熟知匿名、技能、道德的駕馭
九、體驗定義儀式案例實踐

第九部分規(guī)劃壓力情和緒管理的治療憑證
一、透視治療性信件密碼
二、記錄的運用之壓力情緒管理
三、為壓力情緒管理構建證書、獎狀、宣言
四、治療憑證的壓力情緒管理案例實踐

第十部分突顯特殊意義事件對話密碼
一、揭示突顯特殊意義事件綱領
二、透視壓力情緒管理的特殊意義事件秘笈
三、找尋特殊意義事件視角
四、創(chuàng)建特殊意義事件：四層提問之壓力情緒管理
五、揭露輔導中操作導圖的密碼
六、揭示敘事對話性質：
特殊意義事件至多元故事發(fā)展
七、突顯特殊意義事件之壓力情緒管理案例操作

第十一部分構建壓力情和緒管理支撐性對話體系
一、揭示支撐性對話綱要
二、熟知個人自主性及責任行為
三、把握個人自主性、責任行為和定義發(fā)展
四、構建潛在發(fā)展區(qū)與輔導實踐
--支撐性對話導圖構建：五種方法
五、為壓力情緒管理把控輔導人責任
六、支撐性對話案例操作練習  

傅心鳴，中華企管培訓網(wǎng)特邀培訓講師。心理專家，心理專欄作家，著名資深管理咨詢專家和EAP心理專家，心明意會國際心理咨詢中心主任心理咨詢專家，國家二級心理咨詢師。專業(yè)背景，英語本科；英國利茲城市大學國際貿易與金融碩士；中國人民大學研讀工商管理(MBA)；中國科學院心理研究所心理學研究生，并研修身心保健。多學科的學習和研究背景，與多年心理咨詢與管理咨詢的經(jīng)驗，業(yè)界少有的交叉學科復合型人才，確實是管理咨詢專家中獨特的心理咨詢專家，心理咨詢專家中獨特的管理咨詢專家。這些知識結構和閱歷的積淀大大提升了傅心鳴老師處理疑難復雜心理問題的能力，執(zhí)業(yè)期間處理過多個極其復雜、挑戰(zhàn)、疑難的個案，取得了極好的效果。

多家知名咨詢機構的咨詢專家和企業(yè)顧問專家，曾任北京卓越醫(yī)院管理研究院副主任和資深咨詢專家，具有多年的豐富企業(yè)管理咨詢和心理咨詢實踐經(jīng)驗，共同編撰書籍《現(xiàn)代醫(yī)院績效考評與管理》，由協(xié)和醫(yī)科大學出版社出版，曾發(fā)表中英文文章十余篇，并從事過口譯、筆譯工作。能夠將心理學知識和技能與其他學科緊密結合，并擅于取各派心理理論之長綜合施治。 由于工作認真負責、專業(yè)、創(chuàng)新專研、經(jīng)常成功修復 “來訪者經(jīng)歷挫敗的心理咨詢案例”，咨詢服務與治療水準頗受來訪者信賴，獲得客戶高度好評與贊許。