敘事療法如何進(jìn)行壓力情緒管理

   【課程目標(biāo)】
    學(xué)習(xí)敘事療法概論和思想，消除壓力來(lái)源，外化和解構(gòu)壓力和情緒，尋找特殊意義事件和發(fā)現(xiàn)自己的特質(zhì)，從而激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極心態(tài)面對(duì)人生。
    學(xué)習(xí)如何將專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技術(shù)運(yùn)用到緩解壓力和情緒中，掌握行之有效的壓力管理策略，學(xué)會(huì)各種有效的放松方法，進(jìn)而增強(qiáng)正面情緒，緩解負(fù)面情緒。
    學(xué)員將在課堂學(xué)習(xí)體驗(yàn)式、案例式、啟發(fā)式、游戲式、互動(dòng)式等各種輔導(dǎo)方法，熟悉并掌握敘事療法的各種技能和方法。授人以漁，結(jié)合實(shí)際工作，緩解和壓力先生的緊張關(guān)系，甚至可以形象地稱(chēng)為“擁抱壓力”，從根本上解決帶來(lái)心理的不當(dāng)信念，快樂(lè)生活，開(kāi)心工作。

   【課程大綱】
第一部分剖析壓力與情緒管理
一、揭示壓力是什么
二、透視壓力效率--影響行為規(guī)律
三、壓力導(dǎo)致的問(wèn)題
四、壓力—疾病模式
五、壓力來(lái)源
課程概論：壓力與情緒管理的敘事治療
壓力與情緒管理?揭示壓力和情緒管理解構(gòu)
壓力與情緒管理?塑造壓力外化對(duì)話(huà)
壓力與情緒管理?創(chuàng)造壓力情緒管理重寫(xiě)對(duì)話(huà)方法
壓力與情緒管理?塑造重組會(huì)員對(duì)話(huà)秘笈
壓力與情緒管理?揭示壓力情和緒定義儀式密碼
壓力與情緒管理?規(guī)劃壓力情和緒管理的治療憑證
壓力與情緒管理?突顯特殊意義事件對(duì)話(huà)密碼
壓力與情緒管理?構(gòu)建壓力情和緒管理支撐性對(duì)話(huà)體系

第二部分概述敘事療法
一、透析敘事誕生發(fā)展條件
二、揭示敘事治療哲學(xué)理念
三、熟知敘事療法的特性
四、解析敘事療法的精神思想
五、揭露敘事治療長(zhǎng)處和短處
六、悉知怎么學(xué)好敘事療法
七、剖析學(xué)敘事治療益處

第三部分解析敘事療法架構(gòu)體系
一、熟知敘事療法代表人物
二、深知敘事療法理論主張
三、透析敘事療法重要因素概念
四、悉知敘事療法的人性觀念
五、揭示敘事療法基本假定
六、透視敘事療法的治療目標(biāo)條件
七、明白敘事療法的治療計(jì)劃
八、掌握敘事治療的歷程
九、揭露敘事療法治療對(duì)話(huà)
十、明白敘事治療的方法

第四部分揭示壓力和情緒管理解構(gòu)
一、學(xué)會(huì)解構(gòu)性?xún)A聽(tīng)方法
二、了解解構(gòu)問(wèn)題和主流文化對(duì)壓力和情緒的影響
三、解構(gòu)性的提問(wèn)－外化式對(duì)話(huà)的秘訣
四、解構(gòu)即外化地傾聽(tīng)與對(duì)話(huà)案例操作練習(xí)

第五部分塑造壓力外化對(duì)話(huà)
一、解析外化提要
二、明白外化對(duì)話(huà)由來(lái)
三、掌握外化對(duì)話(huà)發(fā)展理論
四、在壓力情緒管理中打造輔導(dǎo)人正確態(tài)度
五、揭露比喻運(yùn)用的密碼
六、熟知下結(jié)論的警示
七、其他外化對(duì)話(huà)開(kāi)發(fā)
八、創(chuàng)造外化導(dǎo)圖：四個(gè)層次提問(wèn)
九、透析外化優(yōu)點(diǎn)
十、外化對(duì)話(huà)招術(shù)
十一、對(duì)壓力情緒管理外化對(duì)話(huà)案例實(shí)踐

第六部分創(chuàng)造壓力情緒管理重寫(xiě)對(duì)話(huà)方法
一、全面概述重寫(xiě)對(duì)話(huà)
二、揭示重寫(xiě)對(duì)話(huà)結(jié)構(gòu)方略
三、透析重寫(xiě)要件與方式
四、揭示重寫(xiě)導(dǎo)圖秘笈
五、故事和自我認(rèn)同聯(lián)系
六、熟知自我認(rèn)同藍(lán)圖問(wèn)題的好處與意圖
七、明白內(nèi)在特質(zhì)理解和意向性理解
八、把握自我認(rèn)同藍(lán)圖：思想檔案柜
九、為壓力與情緒管理重寫(xiě)對(duì)話(huà)案例演練

第七部分塑造重組會(huì)員對(duì)話(huà)秘笈
一、解析重組會(huì)員綱要
二、掌握再說(shuō)你好技能SayingHelloAgain
三、揭示重組會(huì)員對(duì)話(huà)目的和益處
四、實(shí)踐重組會(huì)員對(duì)話(huà)案例

第八部分揭示壓力情和緒定義儀式密碼
一、剖析定義儀式綱領(lǐng)
二、讓見(jiàn)證者投入：
在輔導(dǎo)實(shí)務(wù)中定義儀式誕生之始
三、定義儀式起源透視
四、把握輔導(dǎo)實(shí)務(wù)中定義儀式運(yùn)用
五、揭秘定義儀式架構(gòu)
六、掌握選擇見(jiàn)證者和重新定位
七、掌握定義儀式對(duì)輔導(dǎo)人指導(dǎo)的責(zé)任之壓力情緒管理
八、熟知匿名、技能、道德的駕馭
九、體驗(yàn)定義儀式案例實(shí)踐

第九部分規(guī)劃壓力情和緒管理的治療憑證
一、透視治療性信件密碼
二、記錄的運(yùn)用之壓力情緒管理
三、為壓力情緒管理構(gòu)建證書(shū)、獎(jiǎng)狀、宣言
四、治療憑證的壓力情緒管理案例實(shí)踐

第十部分突顯特殊意義事件對(duì)話(huà)密碼
一、揭示突顯特殊意義事件綱領(lǐng)
二、透視壓力情緒管理的特殊意義事件秘笈
三、找尋特殊意義事件視角
四、創(chuàng)建特殊意義事件：四層提問(wèn)之壓力情緒管理
五、揭露輔導(dǎo)中操作導(dǎo)圖的密碼
六、揭示敘事對(duì)話(huà)性質(zhì)：
特殊意義事件至多元故事發(fā)展
七、突顯特殊意義事件之壓力情緒管理案例操作

第十一部分構(gòu)建壓力情和緒管理支撐性對(duì)話(huà)體系
一、揭示支撐性對(duì)話(huà)綱要
二、熟知個(gè)人自主性及責(zé)任行為
三、把握個(gè)人自主性、責(zé)任行為和定義發(fā)展
四、構(gòu)建潛在發(fā)展區(qū)與輔導(dǎo)實(shí)踐
--支撐性對(duì)話(huà)導(dǎo)圖構(gòu)建：五種方法
五、為壓力情緒管理把控輔導(dǎo)人責(zé)任
六、支撐性對(duì)話(huà)案例操作練習(xí)  

傅心鳴，中華企管培訓(xùn)網(wǎng)特邀培訓(xùn)講師。心理專(zhuān)家，心理專(zhuān)欄作家，著名資深管理咨詢(xún)專(zhuān)家和EAP心理專(zhuān)家，心明意會(huì)國(guó)際心理咨詢(xún)中心主任心理咨詢(xún)專(zhuān)家，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師。專(zhuān)業(yè)背景，英語(yǔ)本科；英國(guó)利茲城市大學(xué)國(guó)際貿(mào)易與金融碩士；中國(guó)人民大學(xué)研讀工商管理(MBA)；中國(guó)科學(xué)院心理研究所心理學(xué)研究生，并研修身心保健。多學(xué)科的學(xué)習(xí)和研究背景，與多年心理咨詢(xún)與管理咨詢(xún)的經(jīng)驗(yàn)，業(yè)界少有的交叉學(xué)科復(fù)合型人才，確實(shí)是管理咨詢(xún)專(zhuān)家中獨(dú)特的心理咨詢(xún)專(zhuān)家，心理咨詢(xún)專(zhuān)家中獨(dú)特的管理咨詢(xún)專(zhuān)家。這些知識(shí)結(jié)構(gòu)和閱歷的積淀大大提升了傅心鳴老師處理疑難復(fù)雜心理問(wèn)題的能力，執(zhí)業(yè)期間處理過(guò)多個(gè)極其復(fù)雜、挑戰(zhàn)、疑難的個(gè)案，取得了極好的效果。

多家知名咨詢(xún)機(jī)構(gòu)的咨詢(xún)專(zhuān)家和企業(yè)顧問(wèn)專(zhuān)家，曾任北京卓越醫(yī)院管理研究院副主任和資深咨詢(xún)專(zhuān)家，具有多年的豐富企業(yè)管理咨詢(xún)和心理咨詢(xún)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，共同編撰書(shū)籍《現(xiàn)代醫(yī)院績(jī)效考評(píng)與管理》，由協(xié)和醫(yī)科大學(xué)出版社出版，曾發(fā)表中英文文章十余篇，并從事過(guò)口譯、筆譯工作。能夠?qū)⑿睦韺W(xué)知識(shí)和技能與其他學(xué)科緊密結(jié)合，并擅于取各派心理理論之長(zhǎng)綜合施治。 由于工作認(rèn)真負(fù)責(zé)、專(zhuān)業(yè)、創(chuàng)新專(zhuān)研、經(jīng)常成功修復(fù) “來(lái)訪(fǎng)者經(jīng)歷挫敗的心理咨詢(xún)案例”，咨詢(xún)服務(wù)與治療水準(zhǔn)頗受來(lái)訪(fǎng)者信賴(lài)，獲得客戶(hù)高度好評(píng)與贊許。