領(lǐng)袖心智工作坊情商訓(xùn)練

培訓(xùn)概述
一個(gè)優(yōu)秀的員工或技術(shù)骨干被提升為領(lǐng)導(dǎo)，企業(yè)要冒兩個(gè)風(fēng)險(xiǎn)：一是消滅了一個(gè)優(yōu)秀的員工或技術(shù)骨干；一是制造了一個(gè)不合格的領(lǐng)導(dǎo)者。企業(yè)最擔(dān)心的就是“賠了夫人又折兵”。
晉升為領(lǐng)導(dǎo)的人要成長(zhǎng)為合格的領(lǐng)導(dǎo)者，我們通常認(rèn)為缺的是知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和能力。只要加強(qiáng)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，給予時(shí)間，去實(shí)踐鍛煉，就能成為合格的領(lǐng)導(dǎo)者。這是我們的一廂情愿，因?yàn)榻?jīng)過科學(xué)研究證實(shí)，要成為一個(gè)合格的領(lǐng)導(dǎo)者，首先要轉(zhuǎn)變的是身份和觀念，這里的關(guān)鍵是改變。如果沒有轉(zhuǎn)變成為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)有的身份和觀念，再多的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，再多的實(shí)踐鍛煉，也無法成為合格的領(lǐng)導(dǎo)者，原因如同，你是個(gè)左撇子，但學(xué)習(xí)鍛煉的卻是右手，白費(fèi)力氣。這也意味著企業(yè)要投入更多的成本，冒更大的風(fēng)險(xiǎn)。
要轉(zhuǎn)變?nèi)说纳矸莺陀^念，現(xiàn)在普遍采用的傳統(tǒng)模式是培訓(xùn)學(xué)習(xí)，這樣無法有效地滿足要求，因?yàn)檫@僅是知識(shí)的積累和被動(dòng)的改變。眾所周知：人是無法被改變的，人只能自己改變自己（成長(zhǎng)）。伽利略也曾經(jīng)說過：“人無法被教，只能幫助他了解自己，促使其成長(zhǎng)。”
本課程就是為提高企業(yè)或組織的精英心智而精心設(shè)計(jì)，旨在激發(fā)人們潛能，緩解壓力，營(yíng)造成功與幸福的人生。本課程以心理學(xué)理論為背景，以團(tuán)體心理咨詢技術(shù)為手段，針對(duì)晉升為領(lǐng)導(dǎo)的精英，提供咨詢式輔導(dǎo)，幫助其了解自己的身份和觀念，并促使其身份和觀念的改變和成長(zhǎng)。

培訓(xùn)目標(biāo)
探索了解自我，客觀認(rèn)識(shí)自己，做到我的地盤我做主；
提升個(gè)人的覺察力、自主性和親密力，提高自信能力；
變消極心態(tài)為積極心態(tài)，提高生活質(zhì)量和工作滿意度；
了解自身壓力下的溝通模式，改善和提高溝通的效能；
掌握了解他人心理的方法，學(xué)會(huì)建立和諧的人際關(guān)系；
學(xué)習(xí)有效應(yīng)對(duì)壓力的技巧，促進(jìn)身心健康和人生幸福；
探討建立合理的目標(biāo)和方法，提高工作效率和成就感；
探討解決問題新思路，提高心智空間和解決問題能力。

培訓(xùn)特色

1. 激趣、啟思、導(dǎo)疑，從心理學(xué)的角度幫助學(xué)員由內(nèi)而外的改變和提高；
2. 高度的互動(dòng)性與參與性，通過小組討論，學(xué)員能夠把所學(xué)知識(shí)和技能直接應(yīng)用于職場(chǎng)的現(xiàn)實(shí)問題，把知識(shí)直接轉(zhuǎn)變成經(jīng)驗(yàn)。

培訓(xùn)課程
為期兩天，涵蓋探索了解自我、連接優(yōu)勢(shì)和資源、掌控自我、調(diào)整心態(tài)、掌握人際技能、學(xué)習(xí)有效壓力應(yīng)對(duì)、討論目標(biāo)和方法、探討解決問題新思路。

時(shí)間	單元	主題	內(nèi)容
第一天上午	第一	建立關(guān)系，客觀地認(rèn)識(shí)自己	活動(dòng)目標(biāo)：人人都知道人生的終極目標(biāo)是幸福健康，但不是所有人都能擁有幸福健康。人都知道自己要去哪里，但卻不知道自己在哪里，沒有著力點(diǎn)，有力使不上。人往往會(huì)高估自己，也會(huì)低估自己，這兩者都會(huì)成為自己前進(jìn)的阻礙。本主題設(shè)計(jì)通過活動(dòng)促進(jìn)自己客觀地認(rèn)識(shí)自己、了解自己，為自己的人生定位，只有這樣我們的力量才能有方向。 l  建立關(guān)系，認(rèn)識(shí)了解自己； l  探討“我是一個(gè)怎樣的人？”
	第二	連接自己的優(yōu)勢(shì)和資源，提高自信心	活動(dòng)目標(biāo)：人常會(huì)聚焦于問題，關(guān)注自己沒有的，去容易忽視自己已經(jīng)擁有的。人生道路上會(huì)遇到困難，所謂困難是相對(duì)自己的能力而言的，找到優(yōu)勢(shì)和資源就能戰(zhàn)勝困難，過上幸福有成就的生活。本主題設(shè)計(jì)挖掘自己擁有的優(yōu)勢(shì)和資源，把自己與內(nèi)在的優(yōu)勢(shì)和資源連接，提高自尊心、自信心和能量，有能力去面對(duì)人生的困難和挑戰(zhàn)。 l   尋找你擁有的資源 l  探討自己的人生觀價(jià)值觀 l   提高自信心的自我訓(xùn)練
第一天下午	第三	我的地盤我做主，掌控自己和人生	活動(dòng)目標(biāo)：人都知道自我，但很少有人能把自我說清楚，這樣以來很容易處于混亂、被動(dòng)和痛苦的狀態(tài)。人人都知道要保衛(wèi)自己的疆土，但如果不知道自己的疆土在哪里，何談保衛(wèi)。本主題給出人生重要的概念“自我界線”，探討人自己對(duì)什么擁有主權(quán)、對(duì)什么負(fù)有責(zé)任，幫助你做自己真正的主人。 l   三個(gè)問題思考 l   人生的重要概念自我界線（細(xì)節(jié)略） l   討論與問題解答
	第四	變消極為積極心態(tài)，平衡工作生活	活動(dòng)目標(biāo)：人容易跟著感覺走，習(xí)慣了就容易被感覺控制，失去了自主性。人有很多非理性思維和錯(cuò)誤思維，這導(dǎo)致人產(chǎn)生不合理情緒。本主題設(shè)計(jì)探討事件與感受之間的關(guān)系，建議用直線思維代替曲線思維、用理性信念代替非理性信念，變消極心態(tài)為積極心態(tài)，學(xué)會(huì)管理自己的情緒，變被動(dòng)為主動(dòng)，平衡自己的工作和生活。 l   ABC理論 l   直線思維與曲線思維 l  非理性信念和思維 l   ABC分析表和ABC改變分析表 l   學(xué)習(xí)并掌握用ABC公式改變心態(tài) l   練習(xí)：用ABC分析自己改變自己
第二天上午	第五	掌握人際技能，化解沖突和矛盾	活動(dòng)目標(biāo)：人們很注重理論和方法的學(xué)習(xí)，卻很少注重技能的訓(xùn)練，面對(duì)沖突仍然蒼白無力。本主題設(shè)計(jì)了解促進(jìn)人際關(guān)系的基本技巧和訓(xùn)練方法，探討沖突的類型，掌握解決沖突的基本技巧和思路，掌握促進(jìn)組織和諧的技巧與方法。 l  促進(jìn)人際關(guān)系的基本功 l   探討沖突的類型 l   解決沖突的基本技巧——聽說技巧 l  完整信息與互動(dòng)要素 l   心智地圖與心理地位 l  經(jīng)驗(yàn)的六個(gè)層次 l  組織和諧的互動(dòng)技巧——天氣報(bào)告
	第六	學(xué)習(xí)有效應(yīng)對(duì)壓力，促進(jìn)身心健康	活動(dòng)目標(biāo)：壓力是工作和人生的動(dòng)力，也是挑戰(zhàn)。但過度壓力會(huì)影響身心健康，也會(huì)阻礙我們的工作和人生目標(biāo)的達(dá)成。本主題設(shè)計(jì)了解壓力、解釋壓力，探討人在壓力下的無效應(yīng)對(duì)模式，學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)壓力的有效模式，聚集能量，促進(jìn)身心健康和幸福感，促進(jìn)人生目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。 l  什么是壓力？ l  用ABC理解壓力 l  壓力下人的無效應(yīng)對(duì)模式 l  學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)壓力的有效模式 l  答疑
第二天下午	第七	討論目標(biāo)與方法，提高工作效率和能力	活動(dòng)目標(biāo)：99%的愿望和想法都扼殺在搖籃中，原因多半是目標(biāo)和方法的問題。本主題設(shè)計(jì)探討制定有效合理的目標(biāo)和方法的策略，練習(xí)制定促進(jìn)自己改變和成長(zhǎng)的合約，幫助自己成為成功的人。 l   建立合理目標(biāo)的要求 l   建立目標(biāo)的策略 l   制定方法的要求 l   如何審核方法 l   練習(xí)：改變的合約
	第八	探討解決問題新思維，開啟心智空間	活動(dòng)目標(biāo)：人會(huì)重復(fù)過去無效的模式，卻要不同的結(jié)果。本主題了解人的內(nèi)心需要，探討解決問題的新思路，了解一些后現(xiàn)代的新思潮，為你開啟心智、拓展心靈空間、增強(qiáng)心理力量，滿足自己的需要，活出人生的意義和使命感。 l   輕問題分析重解決問題的方法 l   重新界定問題 l    尋找例外（成功的案例） l   用數(shù)字評(píng)估目標(biāo)和問題 l  確定目標(biāo) l   審視假定，開啟心智空間 l   結(jié)構(gòu)時(shí)間 l  示弱——讓對(duì)方感到有意義 l   人的內(nèi)心需要：安撫和結(jié)構(gòu)時(shí)間

說明：本培訓(xùn)以體驗(yàn)式活動(dòng)為主，理論講解為輔。上述結(jié)構(gòu)是團(tuán)體活動(dòng)方向的指引，而非執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，這意味著活動(dòng)具體內(nèi)容和具體時(shí)間會(huì)根據(jù)團(tuán)體成員的具體情況、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)情況有所調(diào)整。

北大、清華商學(xué)院特邀心理專家、盛智能科技（青島）培訓(xùn)學(xué)校常務(wù)理事、為盛（青島）心理研究所所長(zhǎng)、心理督導(dǎo)、中科院海洋所研究生部心理健康顧問、秦皇島市心理咨詢師協(xié)會(huì)高級(jí)心理督導(dǎo)、創(chuàng)建 “資源取向的咨詢思想”和“敘事沙盤治療”；國(guó)際PREP(預(yù)防及關(guān)系促進(jìn)計(jì)劃)認(rèn)證導(dǎo)師，中國(guó)PREP項(xiàng)目創(chuàng)始人。組織研發(fā)了“敘事沙盤心靈拓展”、“PREP系列關(guān)系促進(jìn)計(jì)劃”、“優(yōu)佳兒童青少年情商訓(xùn)練”、“企業(yè)精英成長(zhǎng)訓(xùn)練”等系列“咨詢式培訓(xùn)”課程。研發(fā)了“八周網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)方案”和“領(lǐng)導(dǎo)人的管理咨詢”等獨(dú)特的心理咨詢服務(wù)項(xiàng)目。具有國(guó)企、合資、私企20余年工作經(jīng)歷，具有10年企業(yè)管理咨詢工作經(jīng)驗(yàn)?，F(xiàn)擁有1500多個(gè)小時(shí)的團(tuán)體及培訓(xùn)工作經(jīng)驗(yàn)、3000多個(gè)小時(shí)的個(gè)案工作經(jīng)驗(yàn)。 近年研究課題：高層影響力、中層領(lǐng)導(dǎo)力、員工職業(yè)動(dòng)力、人際溝通能力和壓力應(yīng)對(duì)策略等。