心靈拓展訓(xùn)練

課程內(nèi)容
第一模塊：個(gè)人篇：尋找真正的“自我”——身心和諧之本 
1、了解自己的身體
2、了解情緒對(duì)身體的作用
3、身體內(nèi)的五杯水
4、身體放松
5、打通身體的十六項(xiàng)
6、禪坐
7、冥想
8、快樂(lè)歌唱
9、幸福管理學(xué)

第二模塊：人人篇：打碎兩個(gè)杯子——心靈溝通之橋
1、學(xué)習(xí)實(shí)用的溝通方法
1)真心贊美
2)“三明治”快樂(lè)溝通法。
3)微笑的力量幸福感=效用/欲望
4)給心靈松綁－－－寬容
5)溝通互動(dòng)，彼此之間傳遞心靈默契                   
2、建立真愛的工作伙伴關(guān)系
練習(xí)：表里一致性的溝通技巧
同事間人際沖突的解決方案
練習(xí)：聆聽、表達(dá)、接納
第五部分: 眾人篇——我們是一桌菜——團(tuán)隊(duì)建設(shè)和管理
1、是團(tuán)隊(duì)游戲，No個(gè)人游戲
2、團(tuán)隊(duì)角色扮演
3、最佳團(tuán)隊(duì)成員成功匹配
4、團(tuán)隊(duì)畫畫接力
5、不打架的團(tuán)隊(duì)不是好團(tuán)隊(duì)
6、成為真正的一個(gè)人
第四部分：超人篇——Impossible——成功就在眼前
1、挫折=存折
2、體驗(yàn)改變
3、不可能的任務(wù)
4、越急越慢
5、請(qǐng)愛進(jìn)來(lái)
6、上尉救人
結(jié)論：
A.改變可以改變的，適應(yīng)必須適應(yīng)的。
B.吃虧是福。
C.以寬容的心態(tài)看待一切。
D.放下才能獲得。      
E.超越自己，學(xué)會(huì)充實(shí)經(jīng)營(yíng)每一天。
備注：以上項(xiàng)目由于煥新團(tuán)隊(duì)版權(quán)研發(fā)，翻版必究，該項(xiàng)目已在十六屆亞運(yùn)會(huì)，興業(yè)銀行、中信銀行、中國(guó)移動(dòng)、中國(guó)銀行、伊利集團(tuán)、海航旅業(yè)等知名企業(yè)完成多輪授訓(xùn)。

于煥新簡(jiǎn)介，中華企管培訓(xùn)網(wǎng)特邀企業(yè)內(nèi)訓(xùn)講師，資深TTT培訓(xùn)專家、本土化EAP踐行家、國(guó)內(nèi)中高層心靈養(yǎng)生專家，職業(yè)女性心理優(yōu)秀講師。人民大會(huì)堂、清華大學(xué)、北京大學(xué)特聘培訓(xùn)師,美國(guó)LIMRA授權(quán)認(rèn)證培訓(xùn)師，國(guó)家品牌健康教育培訓(xùn)中心資深顧問(wèn)，國(guó)際家庭教育指導(dǎo)師；事務(wù)機(jī)關(guān)、第十六屆亞運(yùn)會(huì)等單位特約講師；中國(guó)金融行業(yè)職業(yè)經(jīng)理人管理技能班特約講師，國(guó)內(nèi)多家央企、銀行指定“三八節(jié)”女性關(guān)愛顧問(wèn)。

于煥新老師是銀行魅力女性修煉優(yōu)秀講師，于老師將心理學(xué)、傳統(tǒng)國(guó)學(xué)、人生體驗(yàn)融入課堂，底蘊(yùn)深厚、內(nèi)容實(shí)戰(zhàn)、形式活潑，在TTT與EAP領(lǐng)域獨(dú)樹一幟。于老師曾助眾多學(xué)員重塑價(jià)值觀、走出人生低谷、實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展。是國(guó)內(nèi)最受歡迎的魅力講師之一。