高效能時(shí)間管理

高效能時(shí)間管理

課程背景：

制定的目標(biāo)和計(jì)劃總是不能在預(yù)計(jì)時(shí)間內(nèi)完成

工作效率低，節(jié)奏松散，時(shí)間觀念薄弱

各種任務(wù)胡子眉毛一把抓，分不清輕重緩急

做事拖拖拉拉，不能在規(guī)定時(shí)間拿出上司要求的結(jié)果

疲于應(yīng)付各種干擾，很難集中注意力高效完成任務(wù)

只是被催著埋頭做事，卻不知目標(biāo)和動(dòng)機(jī)何在，內(nèi)驅(qū)力不足

表面看著高效利用時(shí)間完成很多事情，內(nèi)心卻沒什么成就感

一天下來忙忙碌碌卻不知道時(shí)間都用在哪里了，看不到成果

以上是很多企業(yè)都會(huì)面臨的時(shí)間管理問題，可以歸結(jié)為五大類常見痛點(diǎn)：缺乏統(tǒng)籌規(guī)劃、碎片時(shí)間浪費(fèi)、拖延行為嚴(yán)重、時(shí)間花費(fèi)不明、欠缺良好習(xí)慣。針對(duì)這些痛點(diǎn)，顏豐果老師獨(dú)創(chuàng)開發(fā)了這套“高效能時(shí)間管理”課程，為每一個(gè)問題提供了系統(tǒng)的解決方案，包含統(tǒng)籌規(guī)劃時(shí)間、善用碎片時(shí)間、對(duì)癥根治拖延、記錄時(shí)間花銷四大模塊。

很多時(shí)間管理課程都是在方法和工具上下功夫，但要想真正解決時(shí)間管理問題，一定要從個(gè)體的內(nèi)在動(dòng)機(jī)和需求入手，糾正一些錯(cuò)誤認(rèn)知，并且把人生視作一個(gè)全局整體進(jìn)行統(tǒng)籌規(guī)劃，而不只是孤立地解決工作場(chǎng)景相關(guān)問題。本課程涉及道（認(rèn)知）、法（方法）、術(shù)（技巧）、器（工具）各個(gè)層次，幫助學(xué)員建立起一套完整的高效能時(shí)間管理體系，確保從根本上解決企業(yè)員工和管理者在日常工作和生活中的各種時(shí)間管理問題，成為名副其實(shí)的高效能人士。

課程收益：

對(duì)組織：

▲提升組織績效：提高工作效率和團(tuán)隊(duì)協(xié)作效率，更高效達(dá)成目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)預(yù)期結(jié)果

▲提升人才質(zhì)量：提高管理層的管理水平和領(lǐng)導(dǎo)力

▲提升公司形象：對(duì)外溝通時(shí)，員工給客戶及合作伙伴留下高效有序的印象

對(duì)個(gè)人：

▲確立人生愿景和掌握人生平衡模型的使用技巧，統(tǒng)籌規(guī)劃時(shí)間

▲學(xué)會(huì)運(yùn)用升級(jí)版目標(biāo)管理法則SMARTER和GROW模型制定目標(biāo)和計(jì)劃

▲掌握高效利用碎片時(shí)間的方法

▲掌握應(yīng)對(duì)4種不同類型拖延行為的相應(yīng)對(duì)策和具體方法

▲掌握記錄和分析時(shí)間開銷的方法和工具

通過上述課程收獲，幫助學(xué)員建立起一套完整的高效能時(shí)間管理體系，確保從根本上解決企業(yè)員工和管理者在日常工作和生活中的各種時(shí)間管理問題，成為名副其實(shí)的高效能人士。

課程時(shí)間：2天，6小時(shí)/天

課程對(duì)象：中、基層管理者、員工

課程方式：理論講授+案例研討+游戲+視頻觀看+現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)+小組呈現(xiàn)

課程大綱

導(dǎo)引：真實(shí)職場(chǎng)故事——一堂時(shí)間管理課引發(fā)的蛻變

認(rèn)知篇：認(rèn)識(shí)時(shí)間管理

第一講：時(shí)間管理的3個(gè)誤區(qū)

誤區(qū)一：時(shí)間管理是會(huì)利用時(shí)間，即高效率（What）

1. 效率和效能的差別

2. 走出認(rèn)知誤區(qū)：效能比效率更重要

效能的定義：產(chǎn)出與產(chǎn)能的平衡。

案例：《伊索寓言》“鵝生金蛋”的故事

案例：路遙與村上春樹的故事

誤區(qū)二：時(shí)間管理要管理的是時(shí)間（Who）

1. 時(shí)間的3個(gè)特性：無法暫停、無法儲(chǔ)存、無法倒流

2. 走出認(rèn)知誤區(qū)：時(shí)間管理的本質(zhì)是管理自己

3. 自我管理始于自我認(rèn)知

誤區(qū)三：時(shí)間管理是為了做更多事（Why）

走出認(rèn)知誤區(qū)：時(shí)間管理是為了做對(duì)的事

案例：架錯(cuò)了墻的梯子

視頻：觀看視頻《你的瓶子里先放大石頭還是細(xì)沙子》

討論：通過觀看視頻的啟發(fā)和思考，你所理解的時(shí)間管理是什么

時(shí)間管理的定義：選擇對(duì)的事去做，并把它做對(duì)。

方法篇：目標(biāo)和計(jì)劃的高效能管理系統(tǒng)

第一講：規(guī)劃時(shí)間——在正確的時(shí)間做正確的事

一、確立人生愿景

1. 建立人生愿景對(duì)于職業(yè)發(fā)展的3個(gè)好處——方向感、內(nèi)驅(qū)力、抗挫力

2. 價(jià)值觀澄清——重要程度的排序、選擇和決策的依據(jù)、為行動(dòng)提供持續(xù)內(nèi)驅(qū)力

案例：3個(gè)關(guān)于人生愿景的故事

案例：價(jià)值觀影響職業(yè)選擇

方法：價(jià)值觀澄清三步法

落地工具：職業(yè)價(jià)值觀列表

現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)：探索和澄清你的核心價(jià)值觀

成果落地：明確你的三項(xiàng)核心價(jià)值觀

現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)：嘗試書寫你的人生愿景

成果落地：你的人生愿景1. 0版本

討論：分享和呈現(xiàn)核心價(jià)值觀和人生愿景

二、高效管理人生四大板塊

方法：人生平衡模型——高效能人生是四大板塊的平衡系統(tǒng)

落地工具：結(jié)構(gòu)化愿望/戰(zhàn)略清單表

案例：小明的結(jié)構(gòu)化愿望/戰(zhàn)略清單表

練習(xí)：寫出2023年結(jié)構(gòu)化愿望清單

小組討論：呈現(xiàn)2023年結(jié)構(gòu)化愿望清單

成果落地：2023年愿望清單

三、制定年度目標(biāo)和計(jì)劃

——目標(biāo)的心理學(xué)根源：動(dòng)機(jī)心理學(xué)——人類三大核心內(nèi)在動(dòng)機(jī)（自主、能力、歸屬）

1. 制定目標(biāo)的SMARTER法則

2. 制定目標(biāo)的四步驟（GROW模型）

第一步：目標(biāo)描述

第二步：考察現(xiàn)實(shí)

第三步：列出選項(xiàng)

第四步：明確意愿

3. 拆解目標(biāo)、制定計(jì)劃的三個(gè)要領(lǐng)（2W1H）

要領(lǐng)一：長遠(yuǎn)目標(biāo)到短期目標(biāo)（What）

要領(lǐng)二：短期目標(biāo)對(duì)應(yīng)可執(zhí)行動(dòng)作（How）

要領(lǐng)三：明確截止日期（When）

落地工具：愿望到目標(biāo)轉(zhuǎn)化表、目標(biāo)到計(jì)劃拆解表

案例示范：小明的結(jié)構(gòu)化愿望清單表轉(zhuǎn)化成目標(biāo)清單、再拆解成計(jì)劃

現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)：用SMARTER法則和GROW模型，制定年度目標(biāo)和年度計(jì)劃

討論：組內(nèi)交流這個(gè)目標(biāo)和計(jì)劃，并獲得互相的反饋

成果落地：2023年年度目標(biāo)和年度計(jì)劃

第二講：記錄時(shí)間——優(yōu)化時(shí)間消費(fèi)

一、為什么要記錄時(shí)間花銷

1. 保持覺醒、主動(dòng)掌控

2. 分析數(shù)據(jù)、為我所用

3. 參考過去、精準(zhǔn)預(yù)估

案例：連續(xù)記錄了56年時(shí)間花銷的鼻祖——柳比歇夫

二、怎么記錄時(shí)間開銷

1. 建立時(shí)間開銷的框架

2. 記錄任務(wù)及其始末時(shí)間

3. 記錄時(shí)間開銷的精確度

案例：我連續(xù)記錄了8年的時(shí)間開銷

落地工具：手機(jī)app“aTimeLogger”

成果落地（課后跟進(jìn)）：記錄1周的時(shí)間開銷

三、怎么分析、使用時(shí)間記錄

1. 統(tǒng)計(jì)人生四大板塊的時(shí)間開銷

2. 找到浪費(fèi)時(shí)間的因素

3. 統(tǒng)計(jì)高頻次任務(wù)的時(shí)間開銷

4. 總結(jié)關(guān)鍵成就事件

案例：我的時(shí)間開銷數(shù)據(jù)分析和總結(jié)

落地工具：時(shí)間開銷總結(jié)分析模板

成果落地（課后跟進(jìn)）：對(duì)1周的時(shí)間開銷進(jìn)行總結(jié)和分析

第三講：善用碎片時(shí)間——提升時(shí)間價(jià)值

一、明確每日目標(biāo)和計(jì)劃

1. 高效利用碎片時(shí)間的2個(gè)關(guān)鍵

1）上游：統(tǒng)領(lǐng)一致的目標(biāo)

2）下游：化零為整的結(jié)果

2. 明確每日目標(biāo)和計(jì)劃

3. 每日打卡反思的3個(gè)益處

1）主動(dòng)思考

2）保持覺察

3）專注聚焦

案例：A和B同樣都是在碎片時(shí)間刷手機(jī)，結(jié)果卻大為不同

案例：小明的每日要事打卡

落地工具：每日要事打卡模板

現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)：根據(jù)年度計(jì)劃，制定明天的目標(biāo)和計(jì)劃

成果落地：每日目標(biāo)和計(jì)劃

二、決定每一個(gè)當(dāng)下的行動(dòng)

1. 常見碎片時(shí)間事務(wù)清單的2個(gè)局限

1）考慮因素單一

2）產(chǎn)生價(jià)值太小

2. 用GTD四標(biāo)準(zhǔn)法決定每一個(gè)碎片時(shí)間的目標(biāo)和行動(dòng)

1）情境

2）時(shí)間

3）精力

4）重要性

工具：GTD四標(biāo)準(zhǔn)法模型

案例：飛機(jī)延誤完成論文框架

案例：梁文道是如何高效讀書的

練習(xí)：列出你每天常見的碎片時(shí)間段及對(duì)應(yīng)的待辦事項(xiàng)

成果落地：每天可利用的碎片時(shí)間及對(duì)應(yīng)的行動(dòng)清單

三、把每個(gè)碎片成果化零為整

1. 從碎片到成果的“見思行”結(jié)構(gòu)化兩步記錄法

1）隨時(shí)記錄

2）定期整理

2. 記錄的3個(gè)目的和好處

1）輔助記憶

2）促進(jìn)思考

3）指導(dǎo)行動(dòng)

3. 記錄的3項(xiàng)內(nèi)容：見、思、行

4. 3類記錄工具的優(yōu)缺點(diǎn)對(duì)比：紙質(zhì)筆記、電腦硬盤、筆記軟件

案例：處理每日要事產(chǎn)生的碎片成果

討論：目前為止你積累了哪些碎片成果？打算整合成什么最終成果？

成果落地：最終成果的產(chǎn)出和交付

第四講：拒絕浪費(fèi)時(shí)間——對(duì)癥根治拖延

一、正確認(rèn)識(shí)拖延及四大心理根源

根源一：缺乏動(dòng)力

根源二：信心不足

根源三：分心干擾

根源四：目標(biāo)遙遠(yuǎn)

案例：胡適在美國留學(xué)期間的拖延故事

二、拯救“缺乏動(dòng)力”型拖延癥的三大對(duì)策

1. 對(duì)策一：挖掘興趣——用“三個(gè)圓圈法”找到內(nèi)心熱情

2. 對(duì)策二：認(rèn)知療法——用“ABCDE模型”改變自己認(rèn)知

3. 對(duì)策三：捆綁銷售——把一件感興趣和一件不感興趣的任務(wù)組合

案例：從不喜歡的工作中找到熱情和動(dòng)力

案例：改變對(duì)“加班開會(huì)”的認(rèn)知

案例：邊跑步邊聽小說讓自己愛上了跑步

落地工具：“三個(gè)圓圈法”模板

現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)：用“三個(gè)圓圈法”找到自己當(dāng)前工作中感興趣的部分

落地工具：ABCDE表格模板

現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)：選一件當(dāng)前工作中感到困擾而影響行動(dòng)的事件，用“ABCDE模型”改變對(duì)它的看法

成果落地：推進(jìn)一件由于“缺乏動(dòng)力”而導(dǎo)致的拖延行為

三、拯救“信心不足”型拖延癥的兩大對(duì)策

對(duì)策一：任務(wù)拆解——由大化小，降低難度

對(duì)策二：小步快跑——摒棄完美，快速迭代

案例：拖延了2年的碩士論文答辯

落地工具：任務(wù)拆解表格模板

現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)：選一件因信心不足而拖延的任務(wù)，進(jìn)行拆解，并確定當(dāng)下的1個(gè)行動(dòng)

成果落地：推進(jìn)一件由于“信心不足”而導(dǎo)致的拖延行為

四、拯救“分心干擾”型拖延癥的十全大法

——干擾的2個(gè)因素：內(nèi)部因素、外部因素

1. 內(nèi)部干擾的4個(gè)原因

1）目標(biāo)太多

2）混亂無序

3）專注力不足

4）精力不足

2. 應(yīng)對(duì)內(nèi)部干擾的7個(gè)方法

1）精簡目標(biāo)

2）定期整理

3）專注力訓(xùn)練（節(jié)奏型專注法、記者型專注法）

4）“停車場(chǎng)”法

5）借助工具

6）靜心活動(dòng)

7）精力管理

3. 應(yīng)對(duì)外部干擾的3個(gè)方法

方法一：拒絕

方法二：協(xié)商

方法三：中斷

案例：打開電腦準(zhǔn)備寫報(bào)告，結(jié)果刷了1個(gè)小時(shí)視頻

案例：專注寫項(xiàng)目報(bào)告卻被同事臨時(shí)邀請(qǐng)去開會(huì)

落地工具：升級(jí)版每日要事清單模板

現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)：總結(jié)你的昨日要事、記錄專注度

成果落地：推進(jìn)一件由于“信心不足”而導(dǎo)致的拖延行為

五、拯救“目標(biāo)遙遠(yuǎn)”型拖延癥的兩大對(duì)策

對(duì)策一：微習(xí)慣——5個(gè)步驟養(yǎng)成微習(xí)慣

對(duì)策二：借外力

案例：學(xué)員A想學(xué)英語3年了還是沒進(jìn)展

落地工具：每日例行事項(xiàng)打卡表

成果落地：推進(jìn)一件由于“目標(biāo)遙遠(yuǎn)”而導(dǎo)致的拖延行為

視頻：電影《肖申克的救贖》片段

討論：男主人公安迪為什么能堅(jiān)持20年越獄成功？對(duì)我們有何啟示？

回顧總結(jié)

顏豐果老師  高效能管理實(shí)戰(zhàn)專家

中英文授課

22年跨國企業(yè)管理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)

美國AACTP國際認(rèn)證培訓(xùn)師

國家認(rèn)證生涯規(guī)劃師/生涯測(cè)評(píng)師

曾任：愛渠西來艾頌公司|全球研發(fā)中心研發(fā)經(jīng)理、項(xiàng)目經(jīng)理

曾任：朗訊科技公司(世界500強(qiáng))全球研發(fā)中心(青島)丨研發(fā)經(jīng)理

擅長領(lǐng)域：高績效團(tuán)隊(duì)打造、高效溝通、目標(biāo)管理、時(shí)間管理、職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展、情緒壓力管理……

主導(dǎo)運(yùn)營30+個(gè)大型項(xiàng)目：【美國Verizon Wireless威瑞森無線公司CDMA核心網(wǎng)5E26.1版本項(xiàng)目】、【印度Indian Reliance（印度信實(shí)電信運(yùn)營公司）】、【美國AT&T美國電話電報(bào)公司CDMA核心網(wǎng)5E26.1版本項(xiàng)目】、【中國電信CDMA核心網(wǎng)R40.1-R42.1版本項(xiàng)目】

個(gè)人獨(dú)創(chuàng)版權(quán)課程：《SPEED高效能管理體系》

個(gè)人獨(dú)創(chuàng)五個(gè)“高效能管理”工具模型：【高效能目標(biāo)和計(jì)劃管理模型-“效能劍”】、【“心腦手”職業(yè)綜合素養(yǎng)模型】、【“高效能管理思想體系”模型】

實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)：

顏老師22年來致力于職場(chǎng)效能提升，善于根據(jù)企業(yè)實(shí)際痛點(diǎn)制定培訓(xùn)方案，助力企業(yè)解決效能低下、管理人員管理能力不足、員工工作能力與意愿弱等問題。累計(jì)為企業(yè)輸送了1000多名優(yōu)秀管理者，授課場(chǎng)次超300場(chǎng)，學(xué)員人數(shù)近2萬人次。

01-【團(tuán)隊(duì)打造者：團(tuán)隊(duì)從0到1000+人】

——主導(dǎo)朗訊科技公司青島研發(fā)中心的團(tuán)隊(duì)建設(shè)，基于企業(yè)的發(fā)展戰(zhàn)略、方向路線同時(shí)尊重“以人為本”的原則，在全國范圍內(nèi)廣泛吸納人才，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)從0到1000+人發(fā)展，碩士和博士人數(shù)占比90%以上，年人才流失率低于8%，把青島研發(fā)中心建設(shè)成為企業(yè)內(nèi)部（全球）競(jìng)爭力、穩(wěn)定性位居第一的團(tuán)隊(duì)。

02-【人才培養(yǎng)師：組織精英人才培養(yǎng)】

——參與朗訊科技公司的【人才發(fā)展和培養(yǎng)體系】的搭建，以提升員工執(zhí)行力、溝通力、職業(yè)化等為目標(biāo)，開發(fā)《職業(yè)化塑造與養(yǎng)成》《目標(biāo)管理與計(jì)劃執(zhí)行》《時(shí)間管理》《高效能職場(chǎng)溝通技巧》等系列課程，并在企業(yè)內(nèi)部開啟全員賦能，累計(jì)場(chǎng)次100+場(chǎng)；同時(shí)通過開辦圖書館、組織業(yè)務(wù)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)等活動(dòng)，把企業(yè)建設(shè)成為學(xué)習(xí)型組織，并榮獲青島市政府 “創(chuàng)建學(xué)習(xí)型組織、爭做知識(shí)型職工”表彰。

——曾主導(dǎo)制定朗訊科技公司和愛渠西來艾頌公司的績效管理、薪資激勵(lì)評(píng)定、發(fā)展+留任等制度，并針對(duì)關(guān)鍵崗位人群開展1v1的輔導(dǎo)溝通、反饋激勵(lì)，為公司培養(yǎng)輸送數(shù)十名優(yōu)秀的中層管理者和數(shù)百名優(yōu)秀的儲(chǔ)備人才。

部分授課案例：

→曾為青島市委組織部、區(qū)委組織部、退役軍人事務(wù)局、司法局、婦聯(lián)、審計(jì)局等各級(jí)政府部門講授《目標(biāo)和計(jì)劃管理》、《高效能時(shí)間管理》課程，累計(jì)12期；

→曾為華通集團(tuán)講授《高效能時(shí)間管理》、《職業(yè)化塑造與養(yǎng)成》、《職場(chǎng)情緒與壓力管理》課程，累計(jì)6期；

→曾為諾基亞中國公司講授《高效能時(shí)間管理》、《職場(chǎng)情緒與壓力管理》課程，累計(jì)6期；

→曾為山西焦煤山煤國際集團(tuán)講授《新晉管理者的綜合管理技能提升》、《高效能職場(chǎng)溝通技巧》課程，累計(jì)5期；

→曾為海爾集團(tuán)及旗下平臺(tái)講授《職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃》、《時(shí)間管理》課程，累計(jì)4期；

→曾為鐵塔集團(tuán)講授《目標(biāo)管理與計(jì)劃執(zhí)行》、《高效能時(shí)間管理》課程，累計(jì)4期；

→曾為金匯宜佳集團(tuán)講授《目標(biāo)和計(jì)劃管理》、《職業(yè)化塑造與養(yǎng)成》累計(jì)4期；

主講課程：

《目標(biāo)管理與計(jì)劃執(zhí)行》

《高效能時(shí)間管理》

《職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃》

《高績效團(tuán)隊(duì)打造》

《職業(yè)化塑造與養(yǎng)成》

《高效能職場(chǎng)溝通技巧》

《職場(chǎng)情緒與壓力管理》

《新晉管理者的綜合管理技能提升》

授課風(fēng)格：

實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富：大量真實(shí)案例，整合多年管理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)、先進(jìn)完善的管理理念與方法

講解深入淺出：擅長激發(fā)學(xué)員內(nèi)在動(dòng)力與學(xué)習(xí)積極性

方法工具實(shí)操落地：每個(gè)模塊搭配應(yīng)用練習(xí)、小組呈現(xiàn)等成果落地環(huán)節(jié)，重視學(xué)員轉(zhuǎn)化效果

教學(xué)形式多樣：包含游戲、視頻、案例分析、小組討論等，充分調(diào)動(dòng)左右腦，學(xué)員參與感與體驗(yàn)感強(qiáng)

部分客戶評(píng)價(jià)：

老師的課程結(jié)構(gòu)緊湊，內(nèi)容新穎，案例詳實(shí)，有激情，互動(dòng)性強(qiáng)，每個(gè)章節(jié)都有方法、工具和總結(jié)，讓聽課的人都有參與、有感悟，聽課之后有立即實(shí)踐的沖動(dòng)。企業(yè)家的繼續(xù)教育的要點(diǎn)是：當(dāng)你離開教室時(shí)還能記得什么，并能在實(shí)踐中有使用和嘗試。顯然，顏老師的課程能做到，并且做到了極致。

——山西焦煤山煤國際集團(tuán)  王部長

顏老師本人就是時(shí)間管理的典范，主業(yè)精通，多維跨界，都打理得有聲有色。她的課程系統(tǒng)、實(shí)戰(zhàn)、知行合一、很接地氣、獨(dú)具特色，精彩講授道、法、術(shù)、器，一定會(huì)讓你大飽耳福、受益匪淺。

——前華通集團(tuán)軍工研發(fā)中心  明總經(jīng)理

非常榮幸有機(jī)會(huì)邀請(qǐng)到顏老師為我們產(chǎn)品部門的新員工講授課程。課程結(jié)合我們公司項(xiàng)目的特點(diǎn)和生活中的共性案例，進(jìn)行了精彩講解和引導(dǎo)討論。員工課后給予了高度評(píng)價(jià)，所學(xué)對(duì)工作和生活都很實(shí)用有效。

——諾基亞中國公司青島研發(fā)中心  夏經(jīng)理

老師在培訓(xùn)中，從基本理念及內(nèi)涵入手，綜合運(yùn)用案例分析、游戲互動(dòng)、小組討論等方式，系統(tǒng)講授了相關(guān)的思路理念、基本步驟與實(shí)用工具。老師扎實(shí)的理論功底、細(xì)致的課程準(zhǔn)備、熱情的授課風(fēng)格，得到了參訓(xùn)人員的廣泛好評(píng)并受益頗深。

——青島市北區(qū)婦聯(lián)  劉主席

顏老師的課程幫助我們1000多名公務(wù)員學(xué)會(huì)高效管理自我，極大提升了工作效能，深受好評(píng)。老師開拓的國際化視野、深入淺出的講解、生動(dòng)有趣的案例，認(rèn)真細(xì)致負(fù)責(zé)的態(tài)度以及她本人的身體力行，都給包括我在內(nèi)的許多學(xué)員留下了深刻的印象。

——青島市委組織部公務(wù)員二處  鄭處長

聽完顏老師的課程，學(xué)員意猶未盡，普遍反應(yīng)收獲頗豐，找到了高效管理的科學(xué)方法，實(shí)現(xiàn)工作效能和自我發(fā)展同步提升。

——青島市退役軍人事務(wù)局人事處處長  吳處長