養(yǎng)生
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二十四節(jié)氣養(yǎng)生
二十四節(jié)氣養(yǎng)生內訓基本信息:
《二十四節(jié)氣養(yǎng)生》課程大綱
健康養(yǎng)生專業(yè)講師 陳瀅妃
課 程 對 象 追求健康,需求中醫(yī)養(yǎng)生人群
課 程 時 間 精華版0.5天,完整版1天
培 訓 風 格 談笑講授有理有例,互動往來精彩有趣,實效落地有根據。
陪伴學員“學在樂中,樂在學中”
課 程 模 塊 分析討論人類生存現(xiàn)狀,喚醒健康管理意識,宣導養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生是順應世界萬物生存規(guī)律;四季養(yǎng)生有律可循;提供日常養(yǎng)生的簡易方法和工具
內 容 大 綱
導言:
放眼望去,如今的生態(tài)環(huán)境,空氣污染、水污染、食物污染,急性疾病爆發(fā)傳染、慢性疾病纏綿難愈,人類生存的凈土已難尋覓!
認真經營養(yǎng)生,可防御時光小偷偷走健康和美麗;否則,早衰與病痛能在你毫無知覺之下,偷走你的時間、金錢、健康、美麗,甚至生命!
第一章 為何要養(yǎng)生
一、討論:何為養(yǎng)生?
二、辯論:為何要養(yǎng)生?
1. 分兩組,各組選一名主辯和兩名副辯
2. 分主題:根據抓鬮所得主題,用5分鐘準備
3. 發(fā)言順序:兩組組長猜拳決定先后。兩組陳述觀點后,展開自由辯論
4. 辯論時長共10分鐘。
三、導入數(shù)據:各類疾病發(fā)病率變化
四、觀看視頻:
1.健康科教
2.《看名人如何養(yǎng)生》
第二章 為何要用中醫(yī)養(yǎng)生
一、淺談中醫(yī)文化
1.《大長今》和《女醫(yī)·明妃傳》
2.《皇帝內徑》
3.中醫(yī),是“醫(yī)”也不是“醫(yī)”
二、中醫(yī)與日常
三、中醫(yī)對亞健康的積極作用
四、人體及人類對中醫(yī)的需求要點
第三章 二十四節(jié)氣養(yǎng)生
一、中華兒女不可不知的二十四節(jié)氣歷史
二、二十四節(jié)氣分類
三、二十四節(jié)氣習俗
四、二十四節(jié)氣養(yǎng)生原理
五、二十四節(jié)氣養(yǎng)生易行法
1.衣食
2.出游
3.強身健體
4.情志有使
職業(yè)化人才培訓專家、高級禮儀服務培訓師
高級營銷服務專家、健康養(yǎng)生專家
Shaklee(中國)有限公司健康管理與綠色環(huán)保咨詢師
擔任廣西完美國度·凈心國度高級培訓師
擔任地方電視臺健康欄目營養(yǎng)顧問
多家電力、銀行培訓機構核心講師
陳老師有近十年培訓規(guī)劃及服務行業(yè)工作經歷,曾主持或參與數(shù)百家企業(yè)的培訓及輔導項目,與團隊一起幫助數(shù)百家企業(yè)建立了服務標準及培訓流程,培訓數(shù)萬名員工。同時還獲得國家企業(yè)培訓師資格及中醫(yī)按摩調理資格、營養(yǎng)保健資格,長期致力于銀行金融、電力、酒店等行業(yè)的服務營銷、禮儀、職業(yè)形象、職業(yè)素養(yǎng)、健康養(yǎng)生管理等課程開發(fā)、培訓及輔導工作
【授課風格】
陳老師優(yōu)雅大方、極具親和力,課堂上引導學員根據實際工作特點設計場景,真實體驗式訓練,以優(yōu)雅的儀態(tài)真正的做到:言傳身教;重視與學員的互動交流,采用專業(yè)測試、情景模擬、角色扮演、案例分析、視頻賞析等多種教學方法調動學員參與互動,課堂氣氛活潑、熱烈。同時結合大量實踐案例,實用性、可操作性極強,從而達到最佳的授課效果。深得受訓企業(yè)與學員的青睞!
【擅長領域】
政務服務:
《政務服務標準化》《政務服務禮儀》《政務窗口現(xiàn)場管理與輔導》《政務服務意識強化與服務落地》《政務業(yè)務溝通》《稅務服務優(yōu)化管理》等。
職業(yè)素養(yǎng)類:
《主持人的修養(yǎng)》《主持人訓練》《誰在規(guī)劃你的職業(yè)生涯》《形象管理——職場麗人打造》《情緒壓力與身心健康管理》《五項管理:員工與企業(yè)的安身之本》《九型人格在職場》《溝通雙刃劍 —— 有效步步高升,無效一地雞毛》《商務禮儀與職業(yè)形象塑造》《銷售服務禮儀與待客溝通技巧》《脫穎而出-卓越的服務理念與服務技巧訓練》《五星級客戶服務技巧》《人際關系與高效溝通技巧》《職場禮儀》《職業(yè)形象與商務禮儀》《打造陽光心態(tài)》《時間管理》《目標計劃管理》等。
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