職業(yè)女性孕期身心調(diào)適

一、職業(yè)女性孕期思想準備
二、孕期規(guī)劃
1.孕期生活規(guī)劃
   準媽媽孕期生活起居
   孕期飲食禁忌
   準爸爸如何配合和努力 
2.孕期職業(yè)理性
3.孕期工作注意事項
4.工作安排和休假準備

三、孕期保健
  1. 孕期生理
孕期生理特點引發(fā)的常見問題
水腫、背痛、腿抽筋等的緩解
孕期睡眠障礙
良好的孕期睡眠秘訣
怎樣選擇適合的睡眠姿勢
孕期過敏反應(yīng)的應(yīng)對
孕期如何保持適量的水分補充
  2. 孕期心理調(diào)適
     孕媽媽心理特點
情緒變化對胎兒的影響 
孕媽媽心理輔導(dǎo)
孕媽媽不良情緒的自我調(diào)適
準爸爸媽媽的互動協(xié)調(diào)
3. 孕期保健要點
   準媽媽應(yīng)知必知
孕媽媽營養(yǎng) 食譜
   孕期鍛煉
孕期保健操  游戲互動
 
四、職業(yè)女性孕期愛心提醒
1. 孕期如何做到工作和生活的平衡？
2. 孕期防輻射
3. 孕期美容注意
4. 經(jīng)常使用電腦、手機等電子設(shè)備的孕媽媽必須注意的事項
5. 拍攝孕婦寫真照好不好？
6. 孕媽媽可以出差、旅游嗎？
孕期出行的危險性及注意事項
孕媽媽乘車船飛機注意
空氣污染，怎樣戴口罩以最大限度減輕對胎兒的影響？
  7．孕期胎教錦囊

金駿，中華企管培訓(xùn)網(wǎng)特邀培訓(xùn)講師，管理碩士，兼工科文科、營銷學(xué)及營養(yǎng)學(xué)等背景，中國企業(yè)養(yǎng)生培訓(xùn)第一人，企業(yè)健康管理專家，創(chuàng)新營銷策劃導(dǎo)師，資深顧問講師，職業(yè)經(jīng)理人及企業(yè)高管。二十年企事業(yè)實戰(zhàn)經(jīng)驗，創(chuàng)辦志業(yè)訓(xùn)練營、企業(yè)養(yǎng)生軍校，中國綠色產(chǎn)品科學(xué)研究院副秘書長、學(xué)術(shù)委員會委員、國家健康管理教育培訓(xùn)協(xié)會特約培訓(xùn)專家，多家商企管理顧問、策劃總監(jiān)，熟悉政府和企業(yè)運作，從戰(zhàn)略到終端，提供全程式的培訓(xùn)指導(dǎo)。
金駿老師首創(chuàng)企業(yè)養(yǎng)生管理，以企業(yè)養(yǎng)生傳統(tǒng)精粹指導(dǎo)高效團隊快訓(xùn)、客戶溝通、媒介公關(guān)、品牌提升、非常規(guī)營銷等企管奇正互動，防企業(yè)未病，推動競合發(fā)展，有力提高經(jīng)營管理效能，提升企業(yè)精、氣、神和強勢競爭力，助推企業(yè)業(yè)績倍增和可持續(xù)發(fā)展！其實戰(zhàn)提升課程以系統(tǒng)集成快訓(xùn)和靈動選擇為特點以適應(yīng)受訓(xùn)方的需求。

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