時間管理
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時間管理
內訓課程大綱
第一章、時間是什么
催眠體驗:假如今天是你生命中的最后一天
(體驗一次與眾不同的普吉島之旅)
時間的6個特性
人為什么不珍惜時間?
第二章、時間管理的16個障礙
案例:某公司市場部王亮的一天
案例分析:王亮真的很忙嗎?他的時間去哪了?
1、價值觀問題
2、缺乏明確目標
3、拖延
4、不懂得授權
5、優(yōu)先次序不明確
6、虎頭蛇尾 不夠堅持
7、……
第三章、如何管理好你的時間
一、下定決心,堅持到底!
測試題:荷花池開花
故事:第四次開門
要點:堅持到底,切忌虎頭蛇尾
自問:做好時間管理的決心了嗎?
二、目標管理
1、設定人生目標
沒有人生目標人就沒有努力的動力和動機
潛能激發(fā)——每個人的身體里都有一個未被開發(fā)的寶藏。
故事:亞洲首富孫正義——飛得更高
設定十個人生目標
制作屬于自己的“夢想板”
分組PK
2、設定工作目標
工作目標設定的SMART法則
實現(xiàn)工作目標的技巧之一:“大數(shù)法則”
3、給工作目標做分解
技巧:切香腸法
獎勵自己的每一次成功
案例:博雅干細胞銷售冠軍的成長經(jīng)歷
三、日清表
認識到你的時間價值
時間管理工具——“日清表”
“日事日畢,日清日高”
每天的工作要每天完成,每一天要比前一天提高1%。
?。?ldquo;海爾OEC管理法”
四、做事前做好充分準備
機會是給有準備的人的。——柳傳志
王寶強的故事
準備越充分,工作起來越順利,遇到困難也越少,成功率也越高。
提高工作效率的四個準備
五、結果導向
請給我結果
小張買書的案例
工作不等于結果,苦勞等于無勞。
忙碌≠成效
加班≠優(yōu)秀
我們來實踐一下:
1、你的工作任務是什么?
2、要的結果又是什么?
六、要事第一,抓住重點
課堂試驗
華為二象限法則
八、把復雜的事情簡單化
學會做“減法”
創(chuàng)新式討論:工作中哪些是可以被“簡化”的?
九、拒絕拖延
趕走吃掉時間的魔鬼——拖延
拖延是時間最大的殺手,所以一定要堅決抵制!
給自己一面懸崖
“破釜沉舟” 項羽“巨鹿之戰(zhàn)”
當一個人沒有退路時就會激發(fā)出百倍的能量!
十、善于靜思
每天預留時間思考
什么時候思考?
曾子曰:“吾日三省吾身。”
十一、學會“復盤”
“復盤”最早起源于圍棋
復盤的好處
復盤種類
復盤流程
十二、養(yǎng)成整潔條理的工作習慣
凌亂的環(huán)境同時會讓人心情煩躁
哪里拿哪里放
十三、養(yǎng)成快速節(jié)奏的習慣
加快速度=提高效率=節(jié)約時間
三快兩慢
十四、學會說“不”
學會拒絕
學會對誘惑說不 !
十五、提高耐挫力
管理時間的最大障礙之一 ——放棄
思考:放棄等于什么?
AQ耐挫力
耐搓力——AQ(Adversity Qutient 逆境商數(shù))
AQ高才是真正的堅強
青年時代的本能是不服輸! ——— 羅曼·羅蘭
十六、養(yǎng)成做筆記的習慣
天下沒有不好的記性,只有不勤奮的筆記。——戴爾.卡內基
人通常一次的記憶極限為7件事
十七、善用零碎時間
回想下:你一天有多少零碎時間?
這些時間你都在干嗎?
十八、管理好業(yè)余時間
1、學會合理休息
2、學習時間的安排
學習的重要性
快速閱讀的技巧
3、娛樂時間的掌控
十九、預留機動時間
解決“計劃趕不上變化”的方法
二十、懂得拿金錢買時間
平凡的人:拿時間換金錢
卓越的人:拿金錢換時間
“剝毛豆”理論
二十一、縮短距離
別小看距離帶來的時間浪費!
案例:美尚的輔料倉庫
討論:看看工作中有哪些可以用縮短距離來提速?
二十二、懂得合理授權
授權不僅僅是領導對職員
垃圾就是放錯地方的人才!——任正非
猴子法則
二十三、第一次就做對
犯錯就是浪費時間
《零缺陷工作》
二十四、大客戶管理
20/80法則——帕洛托
把時間投資到最大產(chǎn)出的工作上——大客戶管理
二十五、情緒管理
管理好你的心理健康
當代醫(yī)學告訴我們,65%的疾病是由于心理不健康引起的。
不抱怨
紫手環(huán)運動 帶上紫手環(huán),告別抱怨
把時間用在解決問題上
二十六、馬上行動!
要從今天開始,馬上行動,拒絕一切拖延。
催眠體驗:假如今天是你生命中的最后一天
(體驗一次與眾不同的普吉島之旅)
時間的6個特性
人為什么不珍惜時間?
第二章、時間管理的16個障礙
案例:某公司市場部王亮的一天
案例分析:王亮真的很忙嗎?他的時間去哪了?
1、價值觀問題
2、缺乏明確目標
3、拖延
4、不懂得授權
5、優(yōu)先次序不明確
6、虎頭蛇尾 不夠堅持
7、……
第三章、如何管理好你的時間
一、下定決心,堅持到底!
測試題:荷花池開花
故事:第四次開門
要點:堅持到底,切忌虎頭蛇尾
自問:做好時間管理的決心了嗎?
二、目標管理
1、設定人生目標
沒有人生目標人就沒有努力的動力和動機
潛能激發(fā)——每個人的身體里都有一個未被開發(fā)的寶藏。
故事:亞洲首富孫正義——飛得更高
設定十個人生目標
制作屬于自己的“夢想板”
分組PK
2、設定工作目標
工作目標設定的SMART法則
實現(xiàn)工作目標的技巧之一:“大數(shù)法則”
3、給工作目標做分解
技巧:切香腸法
獎勵自己的每一次成功
案例:博雅干細胞銷售冠軍的成長經(jīng)歷
三、日清表
認識到你的時間價值
時間管理工具——“日清表”
“日事日畢,日清日高”
每天的工作要每天完成,每一天要比前一天提高1%。
?。?ldquo;海爾OEC管理法”
四、做事前做好充分準備
機會是給有準備的人的。——柳傳志
王寶強的故事
準備越充分,工作起來越順利,遇到困難也越少,成功率也越高。
提高工作效率的四個準備
五、結果導向
請給我結果
小張買書的案例
工作不等于結果,苦勞等于無勞。
忙碌≠成效
加班≠優(yōu)秀
我們來實踐一下:
1、你的工作任務是什么?
2、要的結果又是什么?
六、要事第一,抓住重點
課堂試驗
華為二象限法則
八、把復雜的事情簡單化
學會做“減法”
創(chuàng)新式討論:工作中哪些是可以被“簡化”的?
九、拒絕拖延
趕走吃掉時間的魔鬼——拖延
拖延是時間最大的殺手,所以一定要堅決抵制!
給自己一面懸崖
“破釜沉舟” 項羽“巨鹿之戰(zhàn)”
當一個人沒有退路時就會激發(fā)出百倍的能量!
十、善于靜思
每天預留時間思考
什么時候思考?
曾子曰:“吾日三省吾身。”
十一、學會“復盤”
“復盤”最早起源于圍棋
復盤的好處
復盤種類
復盤流程
十二、養(yǎng)成整潔條理的工作習慣
凌亂的環(huán)境同時會讓人心情煩躁
哪里拿哪里放
十三、養(yǎng)成快速節(jié)奏的習慣
加快速度=提高效率=節(jié)約時間
三快兩慢
十四、學會說“不”
學會拒絕
學會對誘惑說不 !
十五、提高耐挫力
管理時間的最大障礙之一 ——放棄
思考:放棄等于什么?
AQ耐挫力
耐搓力——AQ(Adversity Qutient 逆境商數(shù))
AQ高才是真正的堅強
青年時代的本能是不服輸! ——— 羅曼·羅蘭
十六、養(yǎng)成做筆記的習慣
天下沒有不好的記性,只有不勤奮的筆記。——戴爾.卡內基
人通常一次的記憶極限為7件事
十七、善用零碎時間
回想下:你一天有多少零碎時間?
這些時間你都在干嗎?
十八、管理好業(yè)余時間
1、學會合理休息
2、學習時間的安排
學習的重要性
快速閱讀的技巧
3、娛樂時間的掌控
十九、預留機動時間
解決“計劃趕不上變化”的方法
二十、懂得拿金錢買時間
平凡的人:拿時間換金錢
卓越的人:拿金錢換時間
“剝毛豆”理論
二十一、縮短距離
別小看距離帶來的時間浪費!
案例:美尚的輔料倉庫
討論:看看工作中有哪些可以用縮短距離來提速?
二十二、懂得合理授權
授權不僅僅是領導對職員
垃圾就是放錯地方的人才!——任正非
猴子法則
二十三、第一次就做對
犯錯就是浪費時間
《零缺陷工作》
二十四、大客戶管理
20/80法則——帕洛托
把時間投資到最大產(chǎn)出的工作上——大客戶管理
二十五、情緒管理
管理好你的心理健康
當代醫(yī)學告訴我們,65%的疾病是由于心理不健康引起的。
不抱怨
紫手環(huán)運動 帶上紫手環(huán),告別抱怨
把時間用在解決問題上
二十六、馬上行動!
要從今天開始,馬上行動,拒絕一切拖延。
講師 曹恒山 介紹
中國實戰(zhàn)派營銷培訓專家、暢銷書作家,10年一線銷售和創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷,13年授課與管理咨詢經(jīng)歷,擅長企業(yè)團隊的銷售技巧培訓、銷售團隊落地輔導等服務。
大嘴老師早年拜師臺灣籍老師林金根,講課實戰(zhàn)性強又幽默風趣,有效、有笑、又有料,有培訓界的“小岳岳”之稱,并對溝通心理學、性格分析、催眠技巧、教練技術等都有著比較深入的研究,以其十多年的一線銷售搏殺及團隊管理經(jīng)驗,結合臺灣“快樂學習”培訓模式,創(chuàng)造出一套適合國內企業(yè)的實戰(zhàn)系列培訓課程和落地輔導項目體系。
目前為止,曹老師已有13年近千場次的培訓經(jīng)驗,授訓企業(yè)400多家,其中長期顧問和輔導的企業(yè)有31家,學員近萬人次,已培養(yǎng)出百位各行業(yè)的銷售冠軍。
【授課特點】
曹老師主張“快樂學習”,授課宗旨:有效、有笑、又有料,人稱會講脫口秀的培訓師,課堂歡樂不枯燥,擅長用游戲、角色扮演、案例研討等方式啟發(fā)學員思考和學習,而非填鴨式授課。
老師不僅是一線銷售出身,更是擔任多家銷售型企業(yè)的老牌咨詢顧問,因此課程真實案例豐富,更貼近工作,知識點都是立即能運用到實際工作中去的“干貨”,可以根據(jù)學員遇到的真實案例現(xiàn)場分析和解決實際問題;
課程過程通常都有互動演練環(huán)節(jié),包括答疑解惑、角色扮演等,讓課程更生動更容易理解,并能讓學員在現(xiàn)場就掌握新的技巧;
課堂分組PK,激勵團隊,激活學習氛圍,結合小游戲小競賽讓課程不枯燥無趣。
【講師背景】
中國高級注冊培訓師、國家二級心理咨詢師、國家注冊企業(yè)培訓師、美國NGH催眠師、暢銷書作家(《享受拒絕》)、全國百強老師、作協(xié)會員、江大MBA企業(yè)家輔導員。
【主要著作】
《享受拒絕》(暢銷10年,銷量超15萬冊) 北京大學出版社08年8月出版
《誰懂客戶,誰拿訂單》銷售必學之性格分析術 北京大學出版社09年7月
《銷售這樣說才對》 (暢銷中) 北京大學出版社10年4月
《我適合做銷售嗎》 化學工業(yè)出版社11年10月
《我的第一位銷售教練》 北京大學出版社 13年1月
《我的第一本超實用銷售工具書》 化學工業(yè)出版社16年2月
《林妹妹升職記》 鷺江出版社 16年8月
《大客戶談判》 中央電大出版社18年3月
《家居建材導購話術》 機械工業(yè)出版社18年5月
☆
大嘴老師早年拜師臺灣籍老師林金根,講課實戰(zhàn)性強又幽默風趣,有效、有笑、又有料,有培訓界的“小岳岳”之稱,并對溝通心理學、性格分析、催眠技巧、教練技術等都有著比較深入的研究,以其十多年的一線銷售搏殺及團隊管理經(jīng)驗,結合臺灣“快樂學習”培訓模式,創(chuàng)造出一套適合國內企業(yè)的實戰(zhàn)系列培訓課程和落地輔導項目體系。
目前為止,曹老師已有13年近千場次的培訓經(jīng)驗,授訓企業(yè)400多家,其中長期顧問和輔導的企業(yè)有31家,學員近萬人次,已培養(yǎng)出百位各行業(yè)的銷售冠軍。
【授課特點】
曹老師主張“快樂學習”,授課宗旨:有效、有笑、又有料,人稱會講脫口秀的培訓師,課堂歡樂不枯燥,擅長用游戲、角色扮演、案例研討等方式啟發(fā)學員思考和學習,而非填鴨式授課。
老師不僅是一線銷售出身,更是擔任多家銷售型企業(yè)的老牌咨詢顧問,因此課程真實案例豐富,更貼近工作,知識點都是立即能運用到實際工作中去的“干貨”,可以根據(jù)學員遇到的真實案例現(xiàn)場分析和解決實際問題;
課程過程通常都有互動演練環(huán)節(jié),包括答疑解惑、角色扮演等,讓課程更生動更容易理解,并能讓學員在現(xiàn)場就掌握新的技巧;
課堂分組PK,激勵團隊,激活學習氛圍,結合小游戲小競賽讓課程不枯燥無趣。
【講師背景】
中國高級注冊培訓師、國家二級心理咨詢師、國家注冊企業(yè)培訓師、美國NGH催眠師、暢銷書作家(《享受拒絕》)、全國百強老師、作協(xié)會員、江大MBA企業(yè)家輔導員。
【主要著作】
《享受拒絕》(暢銷10年,銷量超15萬冊) 北京大學出版社08年8月出版
《誰懂客戶,誰拿訂單》銷售必學之性格分析術 北京大學出版社09年7月
《銷售這樣說才對》 (暢銷中) 北京大學出版社10年4月
《我適合做銷售嗎》 化學工業(yè)出版社11年10月
《我的第一位銷售教練》 北京大學出版社 13年1月
《我的第一本超實用銷售工具書》 化學工業(yè)出版社16年2月
《林妹妹升職記》 鷺江出版社 16年8月
《大客戶談判》 中央電大出版社18年3月
《家居建材導購話術》 機械工業(yè)出版社18年5月
☆
培訓現(xiàn)場
講師培訓公告