時間管理
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時間管理
時間管理內(nèi)訓(xùn)基本信息:
內(nèi)訓(xùn)課程大綱
第一章、時間是什么
催眠體驗：假如今天是你生命中的最后一天
（體驗一次與眾不同的普吉島之旅）
時間的6個特性
人為什么不珍惜時間？
第二章、時間管理的16個障礙
案例：某公司市場部王亮的一天
案例分析：王亮真的很忙嗎？他的時間去哪了？
1、價值觀問題
2、缺乏明確目標(biāo)
3、拖延
4、不懂得授權(quán)
5、優(yōu)先次序不明確
6、虎頭蛇尾 不夠堅持
7、……
第三章、如何管理好你的時間
一、下定決心，堅持到底！
測試題：荷花池開花
故事：第四次開門
要點：堅持到底，切忌虎頭蛇尾
自問：做好時間管理的決心了嗎？
二、目標(biāo)管理
1、設(shè)定人生目標(biāo)
沒有人生目標(biāo)人就沒有努力的動力和動機(jī)
潛能激發(fā)——每個人的身體里都有一個未被開發(fā)的寶藏。
故事：亞洲首富孫正義——飛得更高
設(shè)定十個人生目標(biāo)
制作屬于自己的“夢想板”
分組PK
2、設(shè)定工作目標(biāo)
工作目標(biāo)設(shè)定的SMART法則
實現(xiàn)工作目標(biāo)的技巧之一：“大數(shù)法則”
3、給工作目標(biāo)做分解
技巧：切香腸法
獎勵自己的每一次成功
案例：博雅干細(xì)胞銷售冠軍的成長經(jīng)歷
三、日清表
認(rèn)識到你的時間價值
時間管理工具——“日清表”
“日事日畢，日清日高”
每天的工作要每天完成，每一天要比前一天提高1％。
－－摘自“海爾OEC管理法”
四、做事前做好充分準(zhǔn)備
機(jī)會是給有準(zhǔn)備的人的。——柳傳志
王寶強(qiáng)的故事
準(zhǔn)備越充分，工作起來越順利，遇到困難也越少，成功率也越高。
提高工作效率的四個準(zhǔn)備
五、結(jié)果導(dǎo)向
請給我結(jié)果
小張買書的案例
工作不等于結(jié)果，苦勞等于無勞。
忙碌≠成效
加班≠優(yōu)秀
我們來實踐一下：
1、你的工作任務(wù)是什么？
2、要的結(jié)果又是什么？
六、要事第一，抓住重點
課堂試驗
華為二象限法則
八、把復(fù)雜的事情簡單化
學(xué)會做“減法”
創(chuàng)新式討論：工作中哪些是可以被“簡化”的？
九、拒絕拖延
趕走吃掉時間的魔鬼——拖延
拖延是時間最大的殺手，所以一定要堅決抵制！
給自己一面懸崖
“破釜沉舟” 項羽“巨鹿之戰(zhàn)”
當(dāng)一個人沒有退路時就會激發(fā)出百倍的能量！
十、善于靜思
每天預(yù)留時間思考
什么時候思考？
曾子曰：“吾日三省吾身。”
十一、學(xué)會“復(fù)盤”
“復(fù)盤”最早起源于圍棋
復(fù)盤的好處
復(fù)盤種類
復(fù)盤流程
十二、養(yǎng)成整潔條理的工作習(xí)慣
凌亂的環(huán)境同時會讓人心情煩躁
哪里拿哪里放
十三、養(yǎng)成快速節(jié)奏的習(xí)慣
加快速度=提高效率=節(jié)約時間
三快兩慢
十四、學(xué)會說“不”
學(xué)會拒絕
學(xué)會對誘惑說不 ！
十五、提高耐挫力
管理時間的最大障礙之一 ——放棄
思考：放棄等于什么？
AQ耐挫力
耐搓力——AQ（Adversity Qutient 逆境商數(shù)）
AQ高才是真正的堅強(qiáng)
青年時代的本能是不服輸！ ——— 羅曼·羅蘭
十六、養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣
天下沒有不好的記性，只有不勤奮的筆記。——戴爾.卡內(nèi)基
人通常一次的記憶極限為7件事
十七、善用零碎時間
回想下：你一天有多少零碎時間？
這些時間你都在干嗎？
十八、管理好業(yè)余時間
1、學(xué)會合理休息
2、學(xué)習(xí)時間的安排
學(xué)習(xí)的重要性
快速閱讀的技巧
3、娛樂時間的掌控
十九、預(yù)留機(jī)動時間
解決“計劃趕不上變化”的方法
二十、懂得拿金錢買時間
平凡的人：拿時間換金錢
卓越的人：拿金錢換時間
“剝毛豆”理論
二十一、縮短距離
別小看距離帶來的時間浪費！
案例：美尚的輔料倉庫
討論：看看工作中有哪些可以用縮短距離來提速？
二十二、懂得合理授權(quán)
授權(quán)不僅僅是領(lǐng)導(dǎo)對職員
垃圾就是放錯地方的人才！——任正非
猴子法則
二十三、第一次就做對
犯錯就是浪費時間
《零缺陷工作》
二十四、大客戶管理
20/80法則——帕洛托
把時間投資到最大產(chǎn)出的工作上——大客戶管理
二十五、情緒管理
管理好你的心理健康
當(dāng)代醫(yī)學(xué)告訴我們，65%的疾病是由于心理不健康引起的。
不抱怨
紫手環(huán)運(yùn)動 帶上紫手環(huán)，告別抱怨
把時間用在解決問題上
二十六、馬上行動！
要從今天開始，馬上行動，拒絕一切拖延。
催眠體驗：假如今天是你生命中的最后一天
（體驗一次與眾不同的普吉島之旅）
時間的6個特性
人為什么不珍惜時間？
第二章、時間管理的16個障礙
案例：某公司市場部王亮的一天
案例分析：王亮真的很忙嗎？他的時間去哪了？
1、價值觀問題
2、缺乏明確目標(biāo)
3、拖延
4、不懂得授權(quán)
5、優(yōu)先次序不明確
6、虎頭蛇尾 不夠堅持
7、……
第三章、如何管理好你的時間
一、下定決心，堅持到底！
測試題：荷花池開花
故事：第四次開門
要點：堅持到底，切忌虎頭蛇尾
自問：做好時間管理的決心了嗎？
二、目標(biāo)管理
1、設(shè)定人生目標(biāo)
沒有人生目標(biāo)人就沒有努力的動力和動機(jī)
潛能激發(fā)——每個人的身體里都有一個未被開發(fā)的寶藏。
故事：亞洲首富孫正義——飛得更高
設(shè)定十個人生目標(biāo)
制作屬于自己的“夢想板”
分組PK
2、設(shè)定工作目標(biāo)
工作目標(biāo)設(shè)定的SMART法則
實現(xiàn)工作目標(biāo)的技巧之一：“大數(shù)法則”
3、給工作目標(biāo)做分解
技巧：切香腸法
獎勵自己的每一次成功
案例：博雅干細(xì)胞銷售冠軍的成長經(jīng)歷
三、日清表
認(rèn)識到你的時間價值
時間管理工具——“日清表”
“日事日畢，日清日高”
每天的工作要每天完成，每一天要比前一天提高1％。
－－摘自“海爾OEC管理法”
四、做事前做好充分準(zhǔn)備
機(jī)會是給有準(zhǔn)備的人的。——柳傳志
王寶強(qiáng)的故事
準(zhǔn)備越充分，工作起來越順利，遇到困難也越少，成功率也越高。
提高工作效率的四個準(zhǔn)備
五、結(jié)果導(dǎo)向
請給我結(jié)果
小張買書的案例
工作不等于結(jié)果，苦勞等于無勞。
忙碌≠成效
加班≠優(yōu)秀
我們來實踐一下：
1、你的工作任務(wù)是什么？
2、要的結(jié)果又是什么？
六、要事第一，抓住重點
課堂試驗
華為二象限法則
八、把復(fù)雜的事情簡單化
學(xué)會做“減法”
創(chuàng)新式討論：工作中哪些是可以被“簡化”的？
九、拒絕拖延
趕走吃掉時間的魔鬼——拖延
拖延是時間最大的殺手，所以一定要堅決抵制！
給自己一面懸崖
“破釜沉舟” 項羽“巨鹿之戰(zhàn)”
當(dāng)一個人沒有退路時就會激發(fā)出百倍的能量！
十、善于靜思
每天預(yù)留時間思考
什么時候思考？
曾子曰：“吾日三省吾身。”
十一、學(xué)會“復(fù)盤”
“復(fù)盤”最早起源于圍棋
復(fù)盤的好處
復(fù)盤種類
復(fù)盤流程
十二、養(yǎng)成整潔條理的工作習(xí)慣
凌亂的環(huán)境同時會讓人心情煩躁
哪里拿哪里放
十三、養(yǎng)成快速節(jié)奏的習(xí)慣
加快速度=提高效率=節(jié)約時間
三快兩慢
十四、學(xué)會說“不”
學(xué)會拒絕
學(xué)會對誘惑說不 ！
十五、提高耐挫力
管理時間的最大障礙之一 ——放棄
思考：放棄等于什么？
AQ耐挫力
耐搓力——AQ（Adversity Qutient 逆境商數(shù)）
AQ高才是真正的堅強(qiáng)
青年時代的本能是不服輸！ ——— 羅曼·羅蘭
十六、養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣
天下沒有不好的記性，只有不勤奮的筆記。——戴爾.卡內(nèi)基
人通常一次的記憶極限為7件事
十七、善用零碎時間
回想下：你一天有多少零碎時間？
這些時間你都在干嗎？
十八、管理好業(yè)余時間
1、學(xué)會合理休息
2、學(xué)習(xí)時間的安排
學(xué)習(xí)的重要性
快速閱讀的技巧
3、娛樂時間的掌控
十九、預(yù)留機(jī)動時間
解決“計劃趕不上變化”的方法
二十、懂得拿金錢買時間
平凡的人：拿時間換金錢
卓越的人：拿金錢換時間
“剝毛豆”理論
二十一、縮短距離
別小看距離帶來的時間浪費！
案例：美尚的輔料倉庫
討論：看看工作中有哪些可以用縮短距離來提速？
二十二、懂得合理授權(quán)
授權(quán)不僅僅是領(lǐng)導(dǎo)對職員
垃圾就是放錯地方的人才！——任正非
猴子法則
二十三、第一次就做對
犯錯就是浪費時間
《零缺陷工作》
二十四、大客戶管理
20/80法則——帕洛托
把時間投資到最大產(chǎn)出的工作上——大客戶管理
二十五、情緒管理
管理好你的心理健康
當(dāng)代醫(yī)學(xué)告訴我們，65%的疾病是由于心理不健康引起的。
不抱怨
紫手環(huán)運(yùn)動 帶上紫手環(huán)，告別抱怨
把時間用在解決問題上
二十六、馬上行動！
要從今天開始，馬上行動，拒絕一切拖延。
講師 曹恒山 介紹
中國實戰(zhàn)派營銷培訓(xùn)專家、暢銷書作家，10年一線銷售和創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷，13年授課與管理咨詢經(jīng)歷，擅長企業(yè)團(tuán)隊的銷售技巧培訓(xùn)、銷售團(tuán)隊落地輔導(dǎo)等服務(wù)。
大嘴老師早年拜師臺灣籍老師林金根，講課實戰(zhàn)性強(qiáng)又幽默風(fēng)趣，有效、有笑、又有料，有培訓(xùn)界的“小岳岳”之稱，并對溝通心理學(xué)、性格分析、催眠技巧、教練技術(shù)等都有著比較深入的研究，以其十多年的一線銷售搏殺及團(tuán)隊管理經(jīng)驗，結(jié)合臺灣“快樂學(xué)習(xí)”培訓(xùn)模式，創(chuàng)造出一套適合國內(nèi)企業(yè)的實戰(zhàn)系列培訓(xùn)課程和落地輔導(dǎo)項目體系。
目前為止，曹老師已有13年近千場次的培訓(xùn)經(jīng)驗，授訓(xùn)企業(yè)400多家，其中長期顧問和輔導(dǎo)的企業(yè)有31家，學(xué)員近萬人次，已培養(yǎng)出百位各行業(yè)的銷售冠軍。
【授課特點】
曹老師主張“快樂學(xué)習(xí)”，授課宗旨：有效、有笑、又有料，人稱會講脫口秀的培訓(xùn)師，課堂歡樂不枯燥，擅長用游戲、角色扮演、案例研討等方式啟發(fā)學(xué)員思考和學(xué)習(xí)，而非填鴨式授課。
老師不僅是一線銷售出身，更是擔(dān)任多家銷售型企業(yè)的老牌咨詢顧問，因此課程真實案例豐富，更貼近工作，知識點都是立即能運(yùn)用到實際工作中去的“干貨”，可以根據(jù)學(xué)員遇到的真實案例現(xiàn)場分析和解決實際問題；
課程過程通常都有互動演練環(huán)節(jié)，包括答疑解惑、角色扮演等，讓課程更生動更容易理解，并能讓學(xué)員在現(xiàn)場就掌握新的技巧；
課堂分組PK，激勵團(tuán)隊，激活學(xué)習(xí)氛圍，結(jié)合小游戲小競賽讓課程不枯燥無趣。
【講師背景】
中國高級注冊培訓(xùn)師、國家二級心理咨詢師、國家注冊企業(yè)培訓(xùn)師、美國NGH催眠師、暢銷書作家（《享受拒絕》）、全國百強(qiáng)老師、作協(xié)會員、江大MBA企業(yè)家輔導(dǎo)員。
【主要著作】
《享受拒絕》（暢銷10年，銷量超15萬冊） 北京大學(xué)出版社08年8月出版
《誰懂客戶，誰拿訂單》銷售必學(xué)之性格分析術(shù) 北京大學(xué)出版社09年7月
《銷售這樣說才對》 （暢銷中） 北京大學(xué)出版社10年4月
《我適合做銷售嗎》 化學(xué)工業(yè)出版社11年10月
《我的第一位銷售教練》 北京大學(xué)出版社 13年1月
《我的第一本超實用銷售工具書》 化學(xué)工業(yè)出版社16年2月
《林妹妹升職記》 鷺江出版社 16年8月
《大客戶談判》 中央電大出版社18年3月
《家居建材導(dǎo)購話術(shù)》 機(jī)械工業(yè)出版社18年5月
☆
大嘴老師早年拜師臺灣籍老師林金根，講課實戰(zhàn)性強(qiáng)又幽默風(fēng)趣，有效、有笑、又有料，有培訓(xùn)界的“小岳岳”之稱，并對溝通心理學(xué)、性格分析、催眠技巧、教練技術(shù)等都有著比較深入的研究，以其十多年的一線銷售搏殺及團(tuán)隊管理經(jīng)驗，結(jié)合臺灣“快樂學(xué)習(xí)”培訓(xùn)模式，創(chuàng)造出一套適合國內(nèi)企業(yè)的實戰(zhàn)系列培訓(xùn)課程和落地輔導(dǎo)項目體系。
目前為止，曹老師已有13年近千場次的培訓(xùn)經(jīng)驗，授訓(xùn)企業(yè)400多家，其中長期顧問和輔導(dǎo)的企業(yè)有31家，學(xué)員近萬人次，已培養(yǎng)出百位各行業(yè)的銷售冠軍。
【授課特點】
曹老師主張“快樂學(xué)習(xí)”，授課宗旨：有效、有笑、又有料，人稱會講脫口秀的培訓(xùn)師，課堂歡樂不枯燥，擅長用游戲、角色扮演、案例研討等方式啟發(fā)學(xué)員思考和學(xué)習(xí)，而非填鴨式授課。
老師不僅是一線銷售出身，更是擔(dān)任多家銷售型企業(yè)的老牌咨詢顧問，因此課程真實案例豐富，更貼近工作，知識點都是立即能運(yùn)用到實際工作中去的“干貨”，可以根據(jù)學(xué)員遇到的真實案例現(xiàn)場分析和解決實際問題；
課程過程通常都有互動演練環(huán)節(jié)，包括答疑解惑、角色扮演等，讓課程更生動更容易理解，并能讓學(xué)員在現(xiàn)場就掌握新的技巧；
課堂分組PK，激勵團(tuán)隊，激活學(xué)習(xí)氛圍，結(jié)合小游戲小競賽讓課程不枯燥無趣。
【講師背景】
中國高級注冊培訓(xùn)師、國家二級心理咨詢師、國家注冊企業(yè)培訓(xùn)師、美國NGH催眠師、暢銷書作家（《享受拒絕》）、全國百強(qiáng)老師、作協(xié)會員、江大MBA企業(yè)家輔導(dǎo)員。
【主要著作】
《享受拒絕》（暢銷10年，銷量超15萬冊） 北京大學(xué)出版社08年8月出版
《誰懂客戶，誰拿訂單》銷售必學(xué)之性格分析術(shù) 北京大學(xué)出版社09年7月
《銷售這樣說才對》 （暢銷中） 北京大學(xué)出版社10年4月
《我適合做銷售嗎》 化學(xué)工業(yè)出版社11年10月
《我的第一位銷售教練》 北京大學(xué)出版社 13年1月
《我的第一本超實用銷售工具書》 化學(xué)工業(yè)出版社16年2月
《林妹妹升職記》 鷺江出版社 16年8月
《大客戶談判》 中央電大出版社18年3月
《家居建材導(dǎo)購話術(shù)》 機(jī)械工業(yè)出版社18年5月
☆
培訓(xùn)現(xiàn)場
講師培訓(xùn)公告
