《員工心理健康》

   《員工心理健康》(2天)
陳一影 老師
【課程前言】
世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)在多年以前斷言:“沒有任何一項災(zāi)難比心理障礙所帶來的痛苦更加深重。”員工們無處抒發(fā)的郁結(jié)和壓力,將以持久的破壞力侵蝕員工的健康和活力,破壞組織的戰(zhàn)斗力。組織需要樹立心理健康意識,認識到員工的心理健康將大大影響員工的工作效率,影響組織氛圍,并最終將對企業(yè)的效益和長期發(fā)展造成影響。
世界知名辦公方案提供商雷格斯公司在2012年對1.6萬名職場人士進行調(diào)查，發(fā)布了最新調(diào)查結(jié)果顯示：中國大陸認為自己身處工作壓力的占75%以上，大大超過了全球平均值48%。中國上班族在過去一年內(nèi)所承受的壓力，位列全球第一。
雷格斯東亞區(qū)總裁韓藍霆（Hans Leijten)表示：“毋庸置疑，人們?nèi)绻惺芄ぷ鲏毫?，心情就會變糟糕，不利于身心健康。工作壓力不僅會對員工產(chǎn)生重大影響，也會對企業(yè)產(chǎn)生重大影響，因為員工會因工作壓力而無法按要求履行職責，需要更多的病休假，因此導致工作效率下降。”
而這些年頻頻發(fā)生的因壓力大、抑郁癥等原因造成的自殺事故也不絕于耳：中鐵公司總裁白中仁、潘金集團董事長魏東、晶華集團董事長苗建中、利達玩具廠廠長張樹鴻、農(nóng)行佳木斯分行的兩個行長……
應(yīng)該如何面對在目前激烈的生存環(huán)境下出現(xiàn)的茫然、焦慮、壓抑、躁狂、發(fā)怒?應(yīng)該如何調(diào)整好自己的情緒提升EQ?應(yīng)該如何用更陽光的心態(tài)積極工作、微笑生活?
《員工心理健康》課程從產(chǎn)生壓力的各種誘因出發(fā)，為你解讀壓力的產(chǎn)生根源和應(yīng)對方法，將實用的調(diào)節(jié)情緒和抵御壓力的技巧教給你，幫助你消除負面情緒的影響，樹立積極的心態(tài)面對生活和工作，獲得家庭和事業(yè)的和諧!
【課程背景】
英國版權(quán)課程：
性格色彩理論——Colour For People®出色真我是一種簡單易操作的性格測評模型，各種年齡階段的人都能通過理解他人的性格來更好地與他們溝通。
利用橙色、綠色、藍色和黃色這四種顏色來定義四種基本的性格特征,Colour For People®使得人們能夠以一種簡單的語言來表達一種復雜的理論。
【培訓收益】   通過本課程，將幫助學員：
1、了解常見的對于情緒的不當觀念，樹立正確的情緒認知系統(tǒng)；
2、掌握情緒產(chǎn)生公式，并能夠據(jù)此調(diào)整情緒；
3、掌握管理情緒的三步法；
4、從“標”和“本”兩方面掌握管理情緒的技巧；
5、掌握壓力調(diào)適公式，并能夠據(jù)此調(diào)適壓力，輕松面對職場和家庭；
6、學會分類周圍的不同人群，并根據(jù)不同情況來選擇處理他人情緒的應(yīng)對策略
【培訓形式】：課堂講解、小組演練、案例分析、游戲、影片賞析、經(jīng)驗分享
【工具使用】：
Colour For People®出色真我性格測試表、情緒調(diào)適模型、壓力調(diào)適模型
 
 
【培訓內(nèi)容】

課 程 目 錄	課 程 內(nèi) 容
第一部分、什么是心理健康？	1、健康的定義（世界衛(wèi)生組織） 2、心理健康的標準 3、《中國國民心理健康發(fā)展報告(2017-2018)》 （1）        48%的員工有心理健康問題,企業(yè)如何盡早發(fā)現(xiàn)? （2）        常見的心理疾病 （3）        需要重點關(guān)注的職業(yè)是：教師、醫(yī)護人員(醫(yī)生和護士)、銀行業(yè)職工和IT業(yè)職工。 4、判斷產(chǎn)生心理問題的四個依據(jù) （1）        情緒 （2）        行為 （3）        思想認知 （4）        社會功能
第二部分、情緒管理	一、情緒是什么? 1、情緒是如何產(chǎn)生的? 2、對情緒的一些認知上的誤區(qū) 3、對情緒三個重要的正確觀念 4、情緒的正面/負面作用 二、為什么要管理情緒? 1、全球調(diào)研結(jié)果 2、情緒測試 3、情緒對我們的工作績效的影響 三、如何管理你的情緒 1、了解情緒 2、選擇情緒 3、超越情緒 小組討論與分享：交流和分享你的一個負面情緒的調(diào)節(jié)方法
第三部分、性格對壓力的 影響與應(yīng)對	1.性格認知 a)    什么是性格？ b)    認識色彩心理學 c)    我自己是什么性格？ 2. 性格解析 a)    黃色性格的特征與溝通技巧 b)    橙色性格的特征與溝通技巧 c)    藍色性格的特征與溝通技巧 d)    綠色性格的特征與溝通技巧 3. 不同性格傾向的壓力特點和應(yīng)對策略 ※不同的性格傾向有怎樣不同的壓力來源 ※應(yīng)該如何有的放矢地采取不同的應(yīng)對策略
第四部分、壓力管理	一、壓力導致的問題 1、社會/職場上的 2、個人心理上的 3、個人生理上的 小組討論與分享：你的身體反映了你的壓力嗎 二、如何調(diào)適你的壓力 1、調(diào)適壓力的小物品 2、調(diào)節(jié)壓力的方法 1)      運動解壓 2)      冥想解壓 3)      飲食解壓 4)      按摩解壓 5)      其他
第五部分、企業(yè)可以做的	1、沖突強度和工作績效之間的關(guān)系 2、工作期望與職業(yè)規(guī)劃 3、幫助員工理解工作任務(wù) 4、聽取員工的意見和想法 5、讓員工用更好的方法做事 6、提升員工參與感與自主性 7、引導員工與他人更好合作 8、協(xié)調(diào)員工之間的沖突 9、員工情緒輔導談話的關(guān)鍵點   10、為員工提供情感支持

 

企業(yè)教練、人力資源/通用管理   職業(yè)培訓師         
上海交大、上海同濟大學、浙江大學、蘇州大學  特聘講師
國際注冊高級企業(yè)培訓師CISCT
注冊國家創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)培訓師
歐卡OH企業(yè)教練認證
新加坡SPOT團隊引導認證講師
WIAC（國際行動教練協(xié)會）認證講師
美國授權(quán)課程“六秒鐘情商”授證講師
美國授權(quán)課程“耶魯情商”授證講師
英國授權(quán)課程Colour For People®出色真我授權(quán)講師
曾任：某知名世界500強IT企業(yè)大學的運營負責人及中國區(qū)培訓師（3年）
某著名5A景區(qū)集團企業(yè)大學培訓負責人（3年）
某知名電子行業(yè)（日企獨資）培訓負責人、中華區(qū)培訓師、制造經(jīng)理（10年）
 
個人簡介
日本獨資500強公司（電子行業(yè)）（10年）
培訓經(jīng)理及中國區(qū)培訓師 （7年），構(gòu)建課程體系和課程包，課程滿意度達95分以上
制造現(xiàn)場管理150人班組（3年）
某知名世界500強IT企業(yè)大學的人事行政經(jīng)理（3年），全面負責構(gòu)建與維護培訓體系，以及企業(yè)大學的日常運營工作（構(gòu)建課程體系和課程包，日常課量100天以上，課程滿意度達95分以上）
某著名5A景區(qū)集團企業(yè)大學培訓負責人（3年） 構(gòu)建課程體系和課程包，課程滿意度達95分以上

擅長課程：
(一)企業(yè)教練：《教練型領(lǐng)導》 
(二)人力資源課程：《目標與績效管理》、《有效培訓規(guī)劃》、《非人力資源經(jīng)理的人力資源管理》、《招聘與面試技巧》、《培訓培訓師》、《員工輔導技巧》
(三)通用管理課程：《公文寫作》、《有效輔導員工》、《高效溝通技巧》、《高情商管理》、《工作匯報技巧》、《執(zhí)行力突破》、《六秒鐘情商》、《情緒壓力管理》、《時間管理》、《發(fā)現(xiàn)您的出色自我》、《職業(yè)化理念的建立和職業(yè)化塑造》、《中層管理者培訓--從技術(shù)專家走向管理高手》、《職業(yè)心態(tài)打造》
(四)  國際版權(quán)課程：《六秒鐘情商》、《歐卡團隊激勵》、《性格色彩》英國版權(quán)課程、《結(jié)構(gòu)性思維》、《五維教練領(lǐng)導力》、《行動教練》

金牌課程：《目標與績效管理》《情商塑造》《創(chuàng)新思維》《情緒壓力管理》《高效溝通技巧》《結(jié)構(gòu)性思維》《公文寫作》

授課風格：
    生動活潑，靈活開放，簡單實用。特別擅長案例剖析，廣泛運用視頻、游戲和音樂的互動式授課方式，廣受好評，滿意度在90%以上。