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《職場(chǎng)思維與戰(zhàn)斗力提升》
《職場(chǎng)思維與戰(zhàn)斗力提升》內(nèi)訓(xùn)基本信息:
刁東燕
(擅長(zhǎng):職業(yè)素養(yǎng) 管理技能 )內(nèi)訓(xùn)時(shí)長(zhǎng):1天
職場(chǎng)思維與戰(zhàn)斗力提升
講師:刁東燕
課 程 綱 要
【課程名稱(chēng)】《職場(chǎng)思維與戰(zhàn)斗力提升》
【課程背景】
面對(duì)工作加班任務(wù)多,如何調(diào)整心態(tài)和認(rèn)知?
面對(duì)工作環(huán)境差,如何調(diào)整自己的應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)?
面對(duì)事多錢(qián)少,如何看待問(wèn)題和調(diào)整自己?
面對(duì)不確定,如何通過(guò)提升心力,提升自己的抗壓力及內(nèi)驅(qū)動(dòng)力……
《職場(chǎng)思維與戰(zhàn)斗力提升》課程是定制化課程。具有理論講授與案例、實(shí)操相結(jié)合,教學(xué)演練為核心等特點(diǎn)。從心力能力等方面調(diào)整認(rèn)知、提升思維,改變行為等方面幫助學(xué)員,明確發(fā)展方向,提升個(gè)人自驅(qū)力,實(shí)現(xiàn)個(gè)人職業(yè)發(fā)展與組織績(jī)效的統(tǒng)一。
【課程收益】
l 了解心力能力對(duì)自我成長(zhǎng)的重要意義
l 認(rèn)清自我成長(zhǎng)的路徑模式,掌握以?xún)?nèi)養(yǎng)外的秘籍
l 掌握自我賦能,自我心力能力提升的方法
l 掌握賦能他人,建立和諧人際的方法
l 提升自我領(lǐng)導(dǎo)能力,變外驅(qū)動(dòng)為內(nèi)驅(qū)動(dòng)
【課程對(duì)象】青年員工、骨干員工、儲(chǔ)備干部
【授課方式】理論講解+互動(dòng)練習(xí)+視頻點(diǎn)評(píng)+行動(dòng)學(xué)習(xí)(多種授課形式)
【課程時(shí)長(zhǎng)】1天,6小時(shí)/天(可以定制)
【課程大綱】
引言:心力狀態(tài)測(cè)評(píng)
第一模塊:心力能量的重要意義
1. 討論:痛失年薪百萬(wàn)的運(yùn)營(yíng)官
2. 心力能量的重要作用及意義
- 人際關(guān)系
- 團(tuán)隊(duì)協(xié)作
- 沖突管理
- 抗壓力
- 以結(jié)果為導(dǎo)向的工作作風(fēng)
- 自我成長(zhǎng)&自我驅(qū)動(dòng)....
3. 心力能量的五個(gè)方面
- 承受力
- 聯(lián)結(jié)力
- 愿景力
- 控制力
- 復(fù)原力
第二模塊:五力修煉
一、 承受力的修煉
1. 案例分析:抗壓力極強(qiáng)的小陸
- 承受力:面對(duì)挑戰(zhàn)或外來(lái)沖擊,依然能夠穩(wěn)定自己情緒的能力
- 自我反思:我的承受力
2. 承受力是怎么產(chǎn)生的
- 原生家庭的影響
- 內(nèi)在缺乏四種能量的小孩
3. 如何提升承受力?
- 工具:ABC理論- ACBB’模型
- 工具:情緒緊急制動(dòng)三問(wèn)
- 現(xiàn)場(chǎng)演練:講師點(diǎn)評(píng)
二、 聯(lián)結(jié)力的修煉
1. 案例分析:不能與他人深交的萬(wàn)凱
- 聯(lián)結(jié)力:與他人深度聯(lián)結(jié),表達(dá),彼此賦能的能量
- 聯(lián)結(jié)力不佳的主要表現(xiàn)
- 討好他人
- 指責(zé)他人
- 犧牲型
- 回避型
2. 如何提升聯(lián)結(jié)力?
- 打造良性賦能環(huán)賦能自我與他人
- 工具:自我暗示
- 工具:正相反饋
- 現(xiàn)場(chǎng)演練:講師點(diǎn)評(píng)
三、 愿景力的修煉
1. 案例分析:缺乏工作熱情的小胡
- 愿景力:個(gè)人職業(yè)規(guī)劃
- 個(gè)人規(guī)劃一個(gè)不斷剔除、聚焦的過(guò)程
2. 如何找到自己的愿景
- 工具一:以終為始法
- 工具二:才干法
- 工具三:深層次的志趣
四、 控制力的修煉
1. 案例分析: 內(nèi)卷還是躺平呀,年輕人?
- 人與動(dòng)物的本質(zhì)區(qū)別:有意識(shí)的思考,無(wú)意識(shí)的行為
- 身心四法
2. 如何提升控制力
- 工具:習(xí)慣法
- 工具:冥想法
五、復(fù)原力的修煉
1. 案例分析:東山再起的史玉柱
- 復(fù)原力的本質(zhì):四力合一形成復(fù)原力
- 復(fù)原力的表現(xiàn):面對(duì)挫折、挑戰(zhàn),強(qiáng)大的自我恢復(fù)能力
2. 如何提升復(fù)原力
- 修煉四力
- 提升問(wèn)題解決的能力
- 工具:著重解決潛在問(wèn)題
- 現(xiàn)場(chǎng)演練,講師點(diǎn)評(píng)
總結(jié)&答疑
以上內(nèi)容可根據(jù)企業(yè)需求,進(jìn)行調(diào)整。
刁東燕老師
?講師背景
n 歷任外資、民營(yíng)企業(yè)高管
n 丹麥上市公司商學(xué)院操盤(pán)人
n AACTP國(guó)際注冊(cè)培訓(xùn)師
n 國(guó)家專(zhuān)項(xiàng)心理健康指導(dǎo)師
n HMD健康管理師、家庭健康指導(dǎo)師
n CCDM職業(yè)生涯規(guī)劃師
n 中國(guó)移動(dòng)EAP督導(dǎo)師
n 中鐵北京工程局心理輔導(dǎo)教練
n 清華大學(xué)、林業(yè)大學(xué)MBA班客座教授
n 前程無(wú)憂(yōu)特邀專(zhuān)家
?職業(yè)背景
歷任丹麥某上市公司商學(xué)院操盤(pán)人、運(yùn)營(yíng)經(jīng)理、銷(xiāo)售經(jīng)理,新加坡花旗銀行咨詢(xún)顧問(wèn),韓國(guó)圃美多高級(jí)顧問(wèn)兼講師,國(guó)內(nèi)最大家具品牌商學(xué)院顧問(wèn)。十幾年職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn),兩年海外工作經(jīng)歷,曾親歷某知名壽險(xiǎn)公司、某國(guó)有銀行,某上市教育平臺(tái),中糧集團(tuán)內(nèi)訓(xùn)師系統(tǒng)、管理體系打造。職業(yè)經(jīng)驗(yàn)豐富,理論與實(shí)際結(jié)合,課程呈現(xiàn)充滿(mǎn)激情,被譽(yù)為:“親和力與爆發(fā)力并存”的女老師。從2015年開(kāi)始,從事職業(yè)發(fā)展咨詢(xún)工作,并獨(dú)立接受個(gè)案咨詢(xún),期間介入企業(yè)EAP建設(shè),建立EAP門(mén)診,助力員工提升職場(chǎng)幸福。
?授課特點(diǎn)
啟發(fā)性:引導(dǎo)催化學(xué)員,深挖自身,由表及里,引發(fā)思考,尤其擅長(zhǎng)引導(dǎo)學(xué)員思維方式;
輕松性:授課風(fēng)格以“輕松活潑、幽默風(fēng)趣”著稱(chēng);追求學(xué)中練,練中體驗(yàn)的身心核心的感受;
實(shí)用性:圍繞從實(shí)踐中來(lái)到實(shí)踐中去的理念,發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)、面對(duì)挑戰(zhàn),跨越挑戰(zhàn),讓學(xué)員產(chǎn)生共鳴;
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