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職場(chǎng)健康與保健

內(nèi)訓(xùn)講師:季馨遠(yuǎn) 需要此內(nèi)訓(xùn)課程請(qǐng)聯(lián)系中華企管培訓(xùn)網(wǎng)
職場(chǎng)健康與保健內(nèi)訓(xùn)基本信息:
季馨遠(yuǎn)
季馨遠(yuǎn)
(擅長(zhǎng):健康養(yǎng)生 )

內(nèi)訓(xùn)時(shí)長(zhǎng):2天

邀請(qǐng)季馨遠(yuǎn) 給季馨遠(yuǎn)留言

內(nèi)訓(xùn)咨詢熱線:010-68630945; 88682348

一、 認(rèn)識(shí)并合理運(yùn)用自己的八大知覺系統(tǒng)
二、 回歸、擁抱健康
三、 駕馭自身健康的能力
四、 覺力(人生的成功決定于覺力的強(qiáng)弱)的提升
五、 掌握一種全新的養(yǎng)生文化——明予養(yǎng)生文化


內(nèi)訓(xùn)課程大綱
課程目的:
一、  幫助人們走出亞健康,回歸健康
二、  幫助人們擺脫疾病困擾,擁抱健康
三、  讓人們明白:疾病問題由醫(yī)學(xué)解決,健康問題由養(yǎng)生學(xué)解決
四、  讓人們明白自己生命的構(gòu)成,更好的應(yīng)用、駕馭和成就 

參營(yíng)收益:
一、  認(rèn)識(shí)并合理運(yùn)用自己的八大知覺系統(tǒng)
二、  回歸、擁抱健康
三、  駕馭自身健康的能力
四、  覺力(人生的成功決定于覺力的強(qiáng)弱)的提升
五、  掌握一種全新的養(yǎng)生文化——明予養(yǎng)生文化

修煉項(xiàng)目:
第一部分   從全新的角度認(rèn)識(shí)自己的生命

一、 人的八大知覺系統(tǒng)(在五大知覺基礎(chǔ)上補(bǔ)充了三大重要系統(tǒng))
二、 認(rèn)識(shí)構(gòu)成自身生命的兩大方面——心靈與身體
三、 認(rèn)知生命的主宰者——心靈
四、 保障生命的三重能量以及能量的透支與均衡
五、 自身的硬件系統(tǒng)——生命體的十大硬件系統(tǒng)

第二部分   健康職場(chǎng)的認(rèn)知

一、事業(yè)成功 與健康警示
    回朔源頭 傳承命脈
    健康三緯度
    健康問題和干預(yù)措施
二、從健康職場(chǎng)到健康型組織打造
    員工如何看待健康的職場(chǎng)
    健康職場(chǎng)戰(zhàn)略的指導(dǎo)原則
    綜合的干預(yù)
    關(guān)注點(diǎn)的轉(zhuǎn)變-內(nèi)容擴(kuò)大到整個(gè)組織

第三部分  生活健康之精

一.預(yù)防!
 健康宣言……   (聯(lián)系實(shí)際)
 如果能做到…… 
1.飲食!
  飲食酸堿平衡?。▓D片)                      伴侶食品…… 
  一、二、三、四、五?。ń?jīng)典圖片)            紅、黃、綠、白、黑、
  多吃9種健康食品……
2.運(yùn)動(dòng)! (啟發(fā)性圖片)
3.休息! (經(jīng)典圖片)
4.煙、酒!
5.心理! (告誡式圖片)   (互動(dòng)討論)
     《人心難足歌》       《不氣歌》
      心理疾病的十大誘因 (聯(lián)系實(shí)際)
當(dāng)前污染:
1.食品污染…… (發(fā)人深省的圖片)
2.空氣污染……?。òl(fā)人深省的圖片)
3.水污染…… ?。òl(fā)人深省的圖片)
4.生態(tài)污染……

二.保?。?/strong>
1.WHO認(rèn)為……
目前形勢(shì)……  (圖片)
2.經(jīng)典保健理念!
3.過(guò)勞死 ! (令人深思的圖片和大量的事實(shí))(互動(dòng)討論)
4.健康五要素! 
5.身體各器官工作時(shí)間表……
6.保健盲點(diǎn)!     (互動(dòng)討論)
7.養(yǎng)生?。ń】瞪?0忌)
8.每天最好做10個(gè)健康行動(dòng)! (養(yǎng)生訣竅)
9.查查自己的免疫力!     (現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試)
10.指標(biāo)!

三.治療! (令人深思的圖片)(互動(dòng)討論)
1.藥物、手術(shù)不能拯救現(xiàn)代文明?。?br /> 2.我們的健康誰(shuí)做主!
3.日子!

第四部分 用生活化、工作化、休閑化的方式回歸健康、駕馭健康
一、比天同壽

  本部精義:迅速提升人的生命能量
   一個(gè)站姿,一個(gè)符號(hào)——一個(gè)可以快速?gòu)纳眢w以外的空間獲取能量的簡(jiǎn)單符號(hào)。

二、中正安舒

  本部精義:快速調(diào)整生命能量的均衡
   一個(gè)站姿,一個(gè)以太極、陰陽(yáng)、五行合于生命體的簡(jiǎn)單符號(hào)

三、沖氣以為和
  本部精義:迅速改善、均衡體內(nèi)各大系統(tǒng)的運(yùn)行狀態(tài)
  一個(gè)聲音,導(dǎo)引能量沖和生命的各大系統(tǒng)

四、震通人和

  本部精義:迅速修善身體健康狀態(tài)——痛則不通,通則不痛

五、虛極靜篤
  本部精義:心靈的回歸——快速走出思想的迷亂,獲得身心的健康

六、圣賢同悅
  本部精義:通過(guò)圣人修身養(yǎng)性之道,進(jìn)入既“為學(xué)日增”,又“為道日損”的圣賢心性

七、動(dòng)里尋真
  本部精義:快速獲取并持續(xù)擁有人生第一財(cái)富——健康
  在靜態(tài)中運(yùn)用動(dòng)的方式來(lái)達(dá)成動(dòng)靜平衡,真正做到動(dòng)中有靜、靜中有動(dòng)、動(dòng)靜相宜。這樣可以快速使身體恢復(fù)健康狀態(tài)。而在以往的養(yǎng)生中,會(huì)把動(dòng)靜完全分開來(lái)。

八、首當(dāng)其沖
本部精義:快速改善頭部健康現(xiàn)狀,保障腦部持久地清新健康
首,頭——生命體至關(guān)重要的部件。卻因?yàn)闀?huì)有頭暈、頭痛以及其它諸多頭部疾病而使人們無(wú)能為力。
   頭部健康您來(lái)把控,我說(shuō)您做。

講師 季馨遠(yuǎn) 介紹
著名的中醫(yī)養(yǎng)生專家、清華大學(xué)養(yǎng)生總裁班客座教授、北京大學(xué)總裁班,EMBA特聘教授、中國(guó)人民大學(xué)MBA特邀講師、南京大學(xué)商學(xué)院客座教授、浙江大學(xué)國(guó)學(xué)班講師、NOKLA中國(guó)學(xué)院簽約培訓(xùn)顧問、2006年中國(guó)十大優(yōu)秀專業(yè)培訓(xùn)師、國(guó)家行政學(xué)院、中國(guó)科學(xué)院、北京師范大學(xué)等80 多所大專院校和企事業(yè)單位客座教授、顧問等。6年的國(guó)外留學(xué)和生活經(jīng)歷、畢業(yè)于上海鐵道醫(yī)學(xué)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)、中科院心里研究所、北京大學(xué)---高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師、補(bǔ)充心里咨詢師、中醫(yī)養(yǎng)生學(xué) 授課經(jīng)驗(yàn): 全身心地投入,善于調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛,鼓勵(lì)學(xué)員參與, 同時(shí)運(yùn)用多種培訓(xùn)方法,使培訓(xùn)生動(dòng)活躍,輕松愉快.實(shí)用性強(qiáng),易于應(yīng)用。

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