職場幸福學(xué)：心理健康管理

課程對象：希望內(nèi)心安寧，生活平衡，追求幸福的各界人士

內(nèi)容
第一篇  職場幸福源自心理
中國人心理問題多的兩個原因
地緣心理環(huán)境壓力
傳統(tǒng)哲學(xué)人文精神
職場人的三重性
生理人
心理人
社會人
職場人的三重商
智商
情商
逆商
壓力的本質(zhì)是心理活動的生理體現(xiàn)
壓力的結(jié)構(gòu)
壓力源
壓力過程
壓力反應(yīng)
學(xué)員自測：情緒波動周期
情緒的定義和本質(zhì)
情緒的五個維度
強度
緊張
快感
復(fù)雜
激動
職場人的七種情緒
喜悅
悲傷
憤怒
恐懼
緊張
焦慮
郁悶
情緒與壓力的心理根源
知覺偏差
認(rèn)知誤區(qū)
氣質(zhì)矛盾

第二篇  管理個人職場心理
職場幸福的目標(biāo)：做一個健康的平衡人
職場人的健康
生理健康
心理健康
社會健康
職場人的平衡三要素
身體：體檢／運動／飲食／睡眠
大腦：閱讀／音樂／舞蹈／電影
心靈：做一個內(nèi)心充滿柔軟感的人
個人職場心理影響因素
目標(biāo)缺失
定位模糊
溝通不暢
效率低下
解決目標(biāo)和定位問題：在其位則謀其政
避免溝通的四種障礙
樹立正確的溝通情緒
選擇合適的表達(dá)方法
尊重雙方的認(rèn)知差異
選擇有利的環(huán)境氛圍
有效溝通的四大原則
正確回應(yīng)溝通對象
注意溝通時的態(tài)度
實現(xiàn)有效傾聽方式
采用正確溝通舉止
提高效率的關(guān)鍵概念
統(tǒng)籌安排事務(wù)的有效方法

第三篇  建設(shè)職場心理環(huán)境
職場心理環(huán)境：組織文化建設(shè)
組織文化的差異性
組織文化建設(shè)的三步驟
職場心理沖突的起因分析
處理心理沖突的五種策略
解決心理沖突的有效途徑
提高組織心理凝聚力
有效提高個體合作意識
激發(fā)組織士氣的關(guān)鍵在于心理激勵
需要激勵
雙因素激勵
公平激勵
威脅激勵
獎勵激勵
發(fā)展激勵
激勵策略的選擇
激勵技巧的應(yīng)用

顧楓  簡介，中華企管培訓(xùn)網(wǎng)特邀企業(yè)培訓(xùn)講師，北京大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)院特約講師；清華大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院特約講師；復(fù)旦大學(xué)醫(yī)院管理系列核心講師；浙江大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院特約講師；上海交通大學(xué)醫(yī)院院長EMBA研修班核心師資；煙草、醫(yī)療衛(wèi)生及電力能源行業(yè)管理專業(yè)講師；阿里巴巴直播及國內(nèi)多家知名培訓(xùn)機(jī)構(gòu)特約講師； 

授課風(fēng)格：嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚摴Φ?amp;豐富的知識架構(gòu)&生動風(fēng)趣的課堂氛圍；

職業(yè)背景：
顧楓 老師具有10余年管理培訓(xùn)與咨詢經(jīng)歷，一直專注于煙草、醫(yī)療衛(wèi)生、電力能源等領(lǐng)域，為多家國際國內(nèi)著名企業(yè)提供管理咨詢與培訓(xùn)服務(wù)。能夠?qū)⒍嗄陙韺Χ鄠€行業(yè)的運營特點與管理個性的研究成果應(yīng)用于培訓(xùn)授課，提高了課程內(nèi)容的豐富性和案例的針對性，使理論知識、行業(yè)經(jīng)驗與培訓(xùn)技巧高度結(jié)合，堅持結(jié)合企業(yè)實際情況進(jìn)行授課，案例充分結(jié)合企業(yè)與學(xué)員工作情境，力求幫助學(xué)員更有效地接受培訓(xùn)，固化培訓(xùn)效果。形成務(wù)實、認(rèn)真、系統(tǒng)、實效的授課風(fēng)格，使學(xué)員和企業(yè)不僅能夠獲得理論上的理解與升華，更能夠掌握切實有效的工作方法，多年來獲得學(xué)員們的極高評價和歡迎！