《管培生職業(yè)心理適應(yīng)》

發(fā)展賦能系列

加速勝任? 

——管培生職業(yè)心理適應(yīng)

目標(biāo)：

? 加速職業(yè)適應(yīng)：從職業(yè)化的角度，理解從學(xué)生到工作者的三個轉(zhuǎn)換；

? 注入職業(yè)燃料：了解當(dāng)前的職業(yè)發(fā)展階段，探索職業(yè)燃料注入途徑；

? 發(fā)揮職業(yè)優(yōu)勢：清晰個人的職業(yè)價值傾向性，發(fā)展個人的職業(yè)能力；

? 塑造職業(yè)彈性：培育積極抗壓、面對挫折挑戰(zhàn)鍥而不舍的心理彈性。

對象：新入職兩年以內(nèi)/即將入職的管培生、高潛/骨干員工

人數(shù)：40人以內(nèi)（最多分6組，魚骨式）

時間：1天（6小時）

形式：體驗游戲+專業(yè)講授+案例討論+互動練習(xí)+行為訓(xùn)練+心理測評

課程大綱：

時間 主題 內(nèi)容

60分鐘 導(dǎo)入

快速適應(yīng)并勝任職場

的三個轉(zhuǎn)換 ? 游戲：遵從指示

? 討論與分享：職業(yè)發(fā)展只圖快就好嗎？

? 討論：學(xué)生角色VS工作者角色

? 從學(xué)生到工作者的角色轉(zhuǎn)換

? 完成三個轉(zhuǎn)換：人職匹配CD模型 

? 1當(dāng)個人能力不匹配個人需求時

? 2當(dāng)個人能力不匹配組織要求時

? 3當(dāng)組織回饋不匹配個人需求時

120分鐘 Lesson #1

能力牽引需求

注入職業(yè)燃料 ? 遠見：職業(yè)生涯的三個階段

? 生存期：加添燃料，強勢開局

? 發(fā)展期：聚焦長版，達到高點

? 自我實現(xiàn)期：優(yōu)化長尾，持續(xù)發(fā)揮

? 蓄力：為未來儲備三大職場燃料

? 一號燃料：可遷移技能

? 二號燃料：有意義的經(jīng)驗

? 三號燃料：持久的關(guān)系

? 練習(xí)：我的職業(yè)燃料儲備情況

90分鐘 Lesson #2

能力勝任要求

發(fā)揮職業(yè)優(yōu)勢 ? 游戲：最佳拍檔 R1

? 1探索職業(yè)價值

? 討論：當(dāng)我的職業(yè)價值與環(huán)境有碰撞？

? 解析：全面了解自己的職業(yè)傾向性

? 解讀個人的職業(yè)價值臉譜

? 2發(fā)展職業(yè)能力

? 我的能力結(jié)構(gòu)模型

? 能力管理四策略

? 練習(xí)：我的能力探索——技能清單

90分鐘 Lesson #2

價值超越回饋

塑造職業(yè)彈性 ? 游戲：最佳拍檔 R2

? 討論：最影響我們一生職業(yè)發(fā)展的因素？

? 解析：應(yīng)對不斷變化的HERO模型

? 心理資本對初入職場階段的重要意義

? 希望和樂觀：在各種可能性面前積極探索

? 自信和韌性：有意識培養(yǎng)我們的職業(yè)韌性

? 討論：輪崗過程中沒人理，如何認知？

? 合理歸因：埋怨的框架VS解決的框架

廖麗娟 生涯發(fā)展/親子教育專家

「畢生發(fā)展心理學(xué)」專業(yè)導(dǎo)師

華東師范大學(xué)心理學(xué)專業(yè)、美國克萊蒙大學(xué)專業(yè)研修經(jīng)歷

中國浦東管理干部學(xué)院客座教授，華師大、上師大兼職帶教導(dǎo)師

浙江大學(xué)心理與行為科學(xué)系客座師資、上海交通大學(xué)特聘師資

國家二級心理咨詢師，江蘇衛(wèi)視《為愛轉(zhuǎn)身》節(jié)目嘉賓

《新民晚報：心理專刊》特約專家、喜馬拉雅專欄主講人阿里、騰訊、華為都好評的心理學(xué)專家，國內(nèi)畢生職涯發(fā)展理念的倡導(dǎo)者。

20年以上企業(yè)心理培訓(xùn)與咨詢臨床經(jīng)驗，曾任上海市德育重點攻關(guān)項目研究員，

參與上海市教委多部教材的編寫。

授課風(fēng)格：

專業(yè)性：專業(yè)理念講解深入淺出、案例豐富并剖析深刻，主題活動互動性強、體驗感佳。 

落地性：崇尚能夠真正“應(yīng)用于工作生活和職業(yè)發(fā)展中”的專業(yè)理念分享與方法實操訓(xùn)練。