《女性優(yōu)雅儀態(tài)魅力提升》

女性優(yōu)雅儀態(tài)魅力提升

【課程背景】

現(xiàn)代女性，不僅是社會發(fā)展進步的中堅力量，更是家庭中的重要角色，一人分飾多角，往往讓很多女性覺得迷失了自我，找不到曾經柔軟美好的狀態(tài)。本次課程旨在幫助職業(yè)優(yōu)秀女性放松身心，讓身體的各個部分歸位，擁有正確的優(yōu)雅的形體，給人以穩(wěn)重、文雅、自然大方的美感，同時挖掘自身的女力潛質，運用自身優(yōu)勢展現(xiàn)女性獨有的氣質風貌。

【培訓收益】1、氣質提升，打造外化于形，內化于心的女性獨特氣質

              2、儀態(tài)優(yōu)雅，舉手投足展示自信與專業(yè)，塑造迷人氣質

              3、多種場合下的拍照姿勢，讓您在鏡頭前時刻容光煥發(fā)

【課程時間】

 6小時/天

【課程對象】

企業(yè)家、公司白領、職業(yè)女性

【課程大綱】

第一部分：身形矯正與形體梳理

一、提升女性氣質的四個關鍵

1.   如何擁有天鵝般的頸部曲線

2.   如何擁有優(yōu)雅的肩部線條

3.   腰挺直、收腹、提起漂亮的臀部

4.   腿用勁，讓人輕盈、挺拔

二、站的修長挺拔之基礎站姿七個點練習

1.   如何練出修長挺拔的站姿               

2.   讓人顯高的三個關鍵點   

三、優(yōu)雅高貴的坐姿

1.   坐下那一刻，讓你有與從不同的感覺

2.   女性常用的幾種優(yōu)雅坐姿

3.   平時讓腿顯得修長迷人的坐姿秘訣

4.   保持良好坐姿的訓練

第二部分：回歸女人的天性，遇上柔軟的自己

一、體態(tài)輕盈訓練

1.   體態(tài)強化練習：頸部、肩部、背部

2.   體態(tài)強化練習：腰部、臀部、腿部

3.   組合練習：情景練習

二、生活中的雅姿美態(tài)

1.   如何善用肢體語言提升女性的魅力

2.   場合站、坐姿及舉手投足練習：商務、生活、晚宴

3.   照相更上鏡之鏡頭美感練習+現(xiàn)場點評

三、如何走出風度和氣質

1.   腿有勁，才能走出輕盈和挺拔

2.   讓肩看上去顯窄的走路方法

3.   走路時手如何擺讓女性看上去更優(yōu)美

4.   晚宴時，優(yōu)雅的慢走步態(tài)

5.   職場中，干練的快走步態(tài)

第三部分：知禮懂禮用禮，讓女人內心更豐盈

1.   禮、儀概念稱呼禮儀

2.   握手禮儀

3.   乘電梯禮儀

4.   乘車禮儀

5.   了解各國不同禮儀

6.   餐桌禮儀

7.   宴會舞會做客禮儀

國際禮儀培訓師、儀態(tài)指導師

TTAF認證國際促動師 

Visual Disc認證測評師、培訓師

Medici國內首批認證創(chuàng)新思維講師

領悟工坊沙盤學院華東負責人&認證導師

2019年“我是好講師”優(yōu)秀夢想導師

美團、大眾點評特約商家培訓講師

南京昊學文化傳媒有限公司創(chuàng)始人

授課風格：

1、 禮儀類課程善用“講給您聽、做給您看、請您來做、從旁指導、鼓勵贊美”的五步法教學，讓學員不僅從內容感受禮儀重要性，更從授課形式中被潛移默化的影響。

2、 非禮儀類課程注重學員在接受理念、知識、技能時的接納度，善用引導技術發(fā)揮催化的作用，將所學內容更好的吸收理解和應用。

3、 形象標準親和力強，能夠讓學員感受到講師的風采，授課現(xiàn)場生動活潑，緊扣學員心弦，能夠有效充分的調動積極性，被譽為“最具親和力和影響力的新銳培訓師”。