《情緒管理與自我認(rèn)知》

情景式訓(xùn)練課程：《情緒管理與自我認(rèn)知》

【授課形式】

采用目前國際上最盛行的心靈對話、案例模擬等情境式培訓(xùn)方法，使學(xué)員在學(xué)習(xí)的過程中從不同的層面和角度去檢視自己的心態(tài)，認(rèn)知企業(yè)的核心價值觀，并提升自我洞察的能力，發(fā)現(xiàn)自身的盲點與不足，增強(qiáng)對公司的歸屬感、事業(yè)的忠誠度，是一個打造無障礙溝通、責(zé)任、互信、高效、協(xié)作、付出、積極、感恩的學(xué)習(xí)型企業(yè)的絕佳課程。

【課程特點】

1．講授與討論相結(jié)合的互動式教學(xué)；     2．大量的互動游戲帶動啟發(fā)式教學(xué)；  

3．引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行深層次的思想交峰；     4．達(dá)到一種全身心交融的整體感悟；   

5．課程注重實際效果而非概念教學(xué)。     6．針對受眾企業(yè)的文化進(jìn)行解讀與深化

【課程綱要】

前言：1、課前的三種定位：

（1）學(xué)習(xí)心態(tài)的定位 —— 不一定終身受雇，但一定終身學(xué)習(xí)

（2）職業(yè)角色的定位 —— 角色定位的精準(zhǔn)決定著事業(yè)投入的程度

（3）課程共識的定位 —— 目標(biāo)達(dá)成公式=心態(tài)x方法x行動

當(dāng)你的才華，還撐不起你的野心時，就應(yīng)該靜下心來  學(xué)習(xí)，當(dāng)你的能力，還駕馭不了你的目標(biāo)時，就應(yīng)該沉下心來  歷練，只有拼出來的美麗，沒有等出來的輝煌！靜心學(xué)習(xí)，耐心沉淀！

2、職業(yè)人的四種角色定位：人才Vs人材Vs人財Vs人裁（從抱怨問題到主動解決問題；從工作為老板做到為自己做）

一、自我認(rèn)知與職業(yè)人的四度訓(xùn)練

1、盡職盡責(zé)的態(tài)度：退休之日，你覺得職業(yè)中的自己值得尊重；遲暮之年，你感到生活中的自己值得驕傲 

（1）承擔(dān)責(zé)任沒有對錯，只有選擇；選擇的路不同，結(jié)局也不同；

（2）你只要愿意承擔(dān)責(zé)任，你可以獲得隱形的權(quán)力　

（3）公司的事就是我的事：問題到我這里一定會得到解決……永遠(yuǎn)帶著解決方案去找你的上司……

（4）責(zé)任勝于能力并不是否定能力，責(zé)任是能力中的核心能力，  

（5）承擔(dān)，是大智慧；躲避，是小聰明——用無所得的心，做有所得的事，

2、專注執(zhí)著的態(tài)度: （1）成功的人可以無數(shù)次修改方法,但絕不輕易放棄目標(biāo)；不成功的人總改目標(biāo),就是不改方法

（2）歷練你的毅力：永不言棄，永不言敗——《狼的啟示》

3、恪守承諾的態(tài)度 : （1）我說的即我做的，我做的即我說的。   （2）踐行承諾，恪守誠信 

（3）信心決定成就的高度                 （4）成功者找方法，失敗者找借口

4、積極樂觀的態(tài)度 : （1）心態(tài)影響能力，心態(tài)影響健康，心態(tài)影響結(jié)果、

二、從心理學(xué)維度掌握自我認(rèn)知與情緒管理的方法：

1、體驗周哈里窗測試，清晰認(rèn)知一個完整的我：周哈里窗情景測試解讀性格解析

（1）不知道自己不知道——以為自己什么都知道，自以為是的認(rèn)知狀態(tài)。

（2）知道自己不知道——有敬畏之心，開始空杯心態(tài)，準(zhǔn)備豐富自己的認(rèn)知。

（3）知道自己知道——抓住了事情的規(guī)律，提升了自己的認(rèn)知。

（4）不知道自己知道——永遠(yuǎn)保持空杯心態(tài)，認(rèn)知的最高境界

2、蘇東坡效應(yīng)：尋找成長的“金鑰匙”，遇見更好的自己

（1）橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同 （2）內(nèi)在動機(jī)的高低，來自成長過程中自我需求的激發(fā)，也來自價值觀的引導(dǎo) 

3、弗洛伊德帶給我們的啟示：理性的自我認(rèn)知是情緒管理的第一步

（1）關(guān)注自己的需求，接受自己的狀態(tài)。

（2）關(guān)注外部的需求，然后看看自己能做什么

4、心理學(xué)話情緒管理：多巴胺與內(nèi)啡肽的價值

（1）心理能量的激發(fā)   （2）積極情緒的自我調(diào)試    （3）情緒管理的三個法則：等一下、換一個，大一點

海洋大學(xué)教授

金石讀書會創(chuàng)始人

大連市人社局培訓(xùn)導(dǎo)師

沈陽鐵路局黨校特聘教授  

ACI注冊國際高級企業(yè)培訓(xùn)師

中國共青團(tuán)地方團(tuán)委十佳創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師

中國創(chuàng)新策劃研究院大連基地主任

中石油昆侖學(xué)校營銷課程首席培訓(xùn)師

大連企業(yè)培訓(xùn)協(xié)會副會長(發(fā)起人之一)

惠普（HP）全球服務(wù)中心團(tuán)隊課程培訓(xùn)師

金鵬老師擁有多年企業(yè)管理工作經(jīng)驗，經(jīng)歷了從基層員工到部門主管再到企業(yè)高管人員的角色轉(zhuǎn)變，敏銳的洞察力、多變的管理模式、不拘一格的營銷手段、跳躍性的思維方法使他在企業(yè)運(yùn)營管理工作與市場營銷中成績斐然。 

...在培訓(xùn)中他以現(xiàn)今最前沿的管理學(xué)理論為依托，整合自身企業(yè)管理中大量創(chuàng)新性實踐案例，創(chuàng)造性的提出了獨特的情景式培訓(xùn)模式，并創(chuàng)立了情景式組織創(chuàng)新工具模塊、團(tuán)隊共識管理建設(shè)模塊、培訓(xùn)體系搭建情景式訓(xùn)練模塊等實用性工具，提出了創(chuàng)新型企業(yè)團(tuán)隊建設(shè)的可操作性方法，因而，他的課程備受業(yè)界推崇。 

 ,,,金鵬老師的課程采用輕松、幽默的授課方式，使學(xué)員在輕松快樂中感悟、感知；授課深入淺出，富有激情與感染力，善于調(diào)動現(xiàn)場氣氛。 

 ...其培訓(xùn)課程注重操作性，培訓(xùn)風(fēng)格風(fēng)趣活潑，通過經(jīng)典案例、實戰(zhàn)輔導(dǎo)將培訓(xùn)課程與實際工作融會貫通。課程具備“實戰(zhàn)性”與“實操性”的顯著特征、內(nèi)容觀點與時代發(fā)展及行業(yè)熱點高度匹配，所含信息強(qiáng)大，案例生動鮮活，講解簡明易懂且深諳哲理，注重與學(xué)員互動交流。