《自我認知，賦能成長》

自我認知，賦能成長

講師：刁東燕

課 程 綱 要

【課程名稱】《自我認知，賦能成長》

【課程背景】

面對工作加班任務多，如何調整心態(tài)和認知？

面對工作環(huán)境差，如何調整自己的應對挑戰(zhàn)？

面對事多錢少，如何看待問題和調整自己？……

《自我認知，賦能成長》課程是定制化課程。具有理論講授與案例、實操相結合，教學演練為核心等特點。從心思行等方面調整認知、提升思維，改變行為等方面幫助學員，明確發(fā)展方向，提升個人自驅力，實現(xiàn)個人職業(yè)發(fā)展與組織績效的統(tǒng)一。

【課程收益】

l  了解自我成長的五星模型

l  認清自我成長的路徑模式，掌握以內養(yǎng)外的秘籍

l  培養(yǎng)積極的職場心態(tài)，掌握與人溝通的基本技巧、方法

l  提升高效工作的策略和方法

【課程對象】青年員工

【授課方式】理論講解+互動練習+視頻點評+行動學習（多種授課形式）

【課程時長】1天，6小時/天（可以定制）

【課程大綱】

引言：什么是學習？為什么要學習？

案例分析：市場化后的小王和老趙

開場破冰：（可選）

- 群策群力問題分析與解決

第一模塊：自我認知與賦能成長的五星模型

1.            討論：我是誰？

2.            職場中的四類職業(yè)心態(tài)

l  酸葡萄

l  摔罐子

l  知足常樂

l  太悲催

l  案例分析：國企轉型的趙班長

l  案例分析：追求發(fā)展的王惠

l  案例分析：馬云的完美人生

l  案例分析：清潔工的幸福人生

4.  職業(yè)發(fā)展的五星模型

l  職業(yè)發(fā)展是目標

l  職場角色是定位

l  職場心態(tài)是支撐

l  職場素養(yǎng)是基礎

l  職場能力是油門

第二模塊：職業(yè)發(fā)展與職場角色定位

1. 職業(yè)發(fā)展的目標

l  研討：現(xiàn)有工作還是先有目標？

l  什么是目標？目標對個人的重要性

l  目標實現(xiàn)的五個因素

l  一頁紙職業(yè)生涯發(fā)展表

- 案例分析：某通訊行業(yè)小岳的職業(yè)發(fā)展表

- 現(xiàn)場演練：我的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃

l  個人效能與時間管理

- 工具：時間管理的九宮格

2. 職業(yè)角色的定位

l  行動學習：角色認知-自畫像

l  視頻學習：父與子

l  清晰的角色定位決定了

-      你的發(fā)展

-      你的人際關系

-      你的崗位

-      你的職責

l  如何承擔責任，迎接挑戰(zhàn)？

- 每天多做一點點

- 每天三省吾身

- 遇到阻礙勤思考

- 案例分析：3000與30000的區(qū)別

- 案例分析：海爾的復盤文化

- 工具：自我復盤表

3. 職業(yè)心態(tài)是支撐

l  心態(tài)來自于什么？

l  心態(tài)與情緒的關系

l  保持良好心態(tài)的三個原則

-      識別情緒

-      調整思維認知- ABC

-      學會表達

-      工具：換框技術

4.    職業(yè)素養(yǎng)、規(guī)則意識構建

l  職業(yè)素養(yǎng)的根本是：規(guī)則

l  討論：什么是規(guī)則？規(guī)則的作用

l  行動學習：有哪些行為是違反規(guī)則的？會帶來哪些后果？

l  案例分析：香港學霸“燒國旗”你怎么看？

第三模塊：有效溝通助力職業(yè)發(fā)展

1.     有效溝通，讓自己游刃有余

l  職場中常見的溝通誤區(qū)

l  溝通的本質

l  溝通的三個前提

- 案例分析：西游記

l  如何與不同性格的人進行溝通

- 性格測試及解析

- 溝通時如何投其所好

l  如何跟領導溝通，對方才愿意聽

l  如何跟同事溝通，對方才愿意聽

2. 場景溝通

l  常見的溝通形式

- 電話溝通（標準話術）

- 郵件溝通（標準模板）

- 微信溝通（及時回復）

總結&答疑

以上內容可根據企業(yè)需求，進行調整。

刁東燕老師

?講師背景

n  歷任外資、民營企業(yè)高管

n  丹麥上市公司商學院操盤人

n  AACTP國際注冊培訓師

n  國家專項心理健康指導師

n  HMD健康管理師、家庭健康指導師

n  CCDM職業(yè)生涯規(guī)劃師

n  中國移動EAP督導師

n  中鐵北京工程局心理輔導教練

n  清華大學、林業(yè)大學MBA班客座教授

n  前程無憂特邀專家

?職業(yè)背景

歷任丹麥某上市公司商學院操盤人、運營經理、銷售經理，新加坡花旗銀行咨詢顧問，韓國圃美多高級顧問兼講師，國內最大家具品牌商學院顧問。十幾年職場經驗，兩年海外工作經歷，曾親歷某知名壽險公司、某國有銀行，某上市教育平臺，中糧集團內訓師系統(tǒng)、管理體系打造。職業(yè)經驗豐富，理論與實際結合，課程呈現(xiàn)充滿激情，被譽為：“親和力與爆發(fā)力并存”的女老師。從2015年開始，從事職業(yè)發(fā)展咨詢工作，并獨立接受個案咨詢，期間介入企業(yè)EAP建設，建立EAP門診，助力員工提升職場幸福。

?授課特點

啟發(fā)性：引導催化學員，深挖自身，由表及里，引發(fā)思考，尤其擅長引導學員思維方式；

輕松性：授課風格以“輕松活潑、幽默風趣”著稱；追求學中練，練中體驗的身心核心的感受；

實用性：圍繞從實踐中來到實踐中去的理念，發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)、面對挑戰(zhàn)，跨越挑戰(zhàn)，讓學員產生共鳴；