《疫情下如何做好家庭心理互動》

《疫情下如何做好家庭心理互動》

講師：張礫勻

時長：1小時

授課方式：線上

課程大綱：

一、面對家人的恐慌我怎么辦？

1.    三個案例分析

2.    心理應激反應

3.    心理危機

4.    避免創(chuàng)傷后應激障礙

二、當前局勢嚴峻，我們還需堅持

1.    未見拐點，更加嚴峻

2.    鐘南山張文宏教授的話

3.    我們需要沉下心來

三、久處一室，家里都發(fā)生了什么？

1.    家庭娛樂小視頻

2.    充斥著火藥味

3.    熟悉的陌生人

四、認知+行動策略：科學而不逞強

1.    少講道理

2.    溫柔的堅持

3.    養(yǎng)成好習慣

五、情緒處理技巧

1.    小動疏情

2.    學習怡情

3.    恐慌情緒的處理技巧

六、不同情況的心理調適

1.    自我隔離（在家隔離、在醫(yī)院隔離）

2.    家人被隔離

3.    鄰居、小區(qū)出現(xiàn)確診者

4.    每天共聽冥想音樂

七、打破隔離，重建支持

1.    案例分析：急于上班的愛人及急于上班的孩子（圖片）

2.    情感隔離的五大工具

3.    情感隔離的內心需求

4.    讓愛流動，重建支持

張 礫 勻 老師（北京）

                       ——資深心理成長輔導專家

?  北京醫(yī)師協(xié)會（全國首家醫(yī)師組成的行業(yè)性組織）全科醫(yī)學專家委員會委員

?  中國社工聯(lián)合會（民政部直屬）心理健康工作委員會理事

?  國家健康產業(yè)人才培養(yǎng)工程（國務院下屬）專家委員會委員

?  團中央-青年之聲心理服務聯(lián)盟專家、中央人民電臺-華夏之聲嘉賓

?  香港專業(yè)效能管理學院心理輔導師，北京城市學院特聘心理學教授，清華、北大總裁班特聘講師

?  中科院醫(yī)學心理與心理咨詢碩士

【個人簡介】

張老師是知名心理學專家，從事多年心理學研究，長期致力于研究心理學和個人、家庭、企業(yè)應用的有機結合，曾參加過李中瑩老師的簡快身心積極療法，美國瑪吉菲利普博士的能量心理學培訓及家族系統(tǒng)排列治療培訓、心理教練培訓、歐文亞隆團體治療培訓，尼克的催眠治療培訓等。

張老師有豐富的企業(yè)EAP服務和培訓經驗，為工商銀行不同分行、中國移動不同分公司、北京保安協(xié)會等提供EAP服務項目。多家合作伙伴公認的“實戰(zhàn)有效”的心理實戰(zhàn)專家，多家世界五百強企業(yè)EAP服務專家。

近年來，張老師致力于個體心理輔導，15年來超過10000個小時的個體心理咨詢；給參加重大的一萬多名保安人員出心理測評和篩選報告；曾主持和帶領200多場關于家庭關系，兩性關系，人際關系和女性自我成長的工作坊。張老師曾在中國駐赤道幾內亞大使館擔任干事四年，負責管理當?shù)毓と?，進行心理輔導，積極參與傳播中國文化，得到大使和參贊等領導的高度評價。

經過多年研究與實踐，張老師成功的將心理學和企業(yè)管理等做了一個有機的結合，讓心理學在各類實踐中得到充分的利用，總結出了一套適合心理成長的“自如人生”模型，幫助企業(yè)打造正能量員工。

使命：致力于促進個體心理成長，協(xié)助企業(yè)打造高效活力的團隊。

【授課風格】

張老師講理論和實際相結合，易于理解和接受，講課親和、生動、風趣，實用性強，幫助解決切實問題，滿意度很高，深受學員的一致好評。

【學員評價】

張老師的課程太棒了，對很多人都有用，特別是對正面臨婚姻問題的朋友，有很大的指導意義！                                                          ——新華保險 藍總

老師的課既有專業(yè)的理論部分，又有許多生動的案例；娓娓道來，溫和又有力量，帶我們探索內心、直面自己，從內心深處激發(fā)出更多力量。    ——明道健康學堂聯(lián)合創(chuàng)始人 沐熹

張老師極富親和力，深得學員好評；授課形式靈活多樣，保持高水準專業(yè)性，也易于理解接受內化；課程理論結合實際，在現(xiàn)實生活中有非常強的應用價值。    ——CBD工會主席