塑造陽(yáng)光心態(tài)，重燃工作激情

塑造陽(yáng)光心態(tài)，重燃工作激情
                       講師：吳孟恩
【課程背景】
你是否能在物欲橫流的社會(huì)上從容立身？
你是否能在繁重冗沉的工作中百事和諧？
你是否能在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際間游刃有余？
你是否能在瑣事不斷的家庭里淡定處之？
工作效率，重在狀態(tài)；
工作狀態(tài)，重在激情；
工作激情，重在心態(tài)。
你是否有一個(gè)陽(yáng)光心態(tài)面對(duì)生活工作和學(xué)習(xí)？
如何穿梭于各種事物間而不迷失本心？
怎樣調(diào)順自我，更加積極面對(duì)人生？
也許這個(gè)課程，會(huì)有你想要的答案！
【課程收益】
1、深入了解中華傳統(tǒng)文化，豐富自我。
2、學(xué)會(huì)運(yùn)用情緒管理完善自己的心態(tài)。
3、和諧身心，提升自我境界，重燃工作激情。
 
【課程對(duì)象】    企事業(yè)單位老板及員工
【課程時(shí)長(zhǎng)】1天（6小時(shí)/天）
 
【課程大綱】
開篇：從這里談起（普及，略講）
1、佛家曰心，儒家曰性，道家曰神
三家之修行，皆以追求身心和諧為根基。
（1）佛家的心——感悟《心經(jīng)》
（2）儒家的性——心性一體
告子、孔子、孟子、子思、王應(yīng)麟對(duì)心性的闡述
（3）道家的神——三魂七魄的匯聚
     怒喜思悲恐的“傷”與“勝”
        2、陰陽(yáng)五行，中國(guó)人的思維源泉
政治、經(jīng)濟(jì)、軍事、中醫(yī)、建筑等各個(gè)領(lǐng)域均受用。
          五行：一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土。
 
一、陽(yáng)光心態(tài)（簡(jiǎn)單概括）
陽(yáng)光心態(tài)，來(lái)自《易經(jīng)》的啟示：
太陰與太陽(yáng)，陰陽(yáng)之序，坎離之象，乾坤之變，男女之別。
“天行健”與“地勢(shì)坤”
陽(yáng)光心態(tài)是一種心智模式，是符合時(shí)代要求的“正能量”。
陽(yáng)光心態(tài)，其實(shí)是要探尋一種情緒管理的方法。
 
二、情自何來(lái)？（了解情緒的產(chǎn)生，結(jié)合實(shí)例）
傳統(tǒng)中國(guó)人的性、情、欲
曰喜怒，曰哀懼，愛惡欲，七情俱。
           正面的“情”：仁、義、禮、智、信
           負(fù)面的“情”：怒、喜、思、悲、恐
 
三、情緒管理之門徑（運(yùn)用到自身生活與工作）
1、西方情緒管理法門
自我安慰法——默想，還有比我更慘的呢。
合理宣泄法——到“砸吧”發(fā)泄，當(dāng)然要給錢呦。
運(yùn)動(dòng)減壓法——去健身房，直到把自己累癱。
環(huán)境變換法——換一個(gè)環(huán)境，比如去旅游。
注意轉(zhuǎn)移法——想或做別的事情，收拾房子。
語(yǔ)言調(diào)節(jié)法——找人傾訴，朋友或陌生人都行。
心理暗示法——找心理醫(yī)生，催眠，好貴！
數(shù)顏色法——換某個(gè)地方，數(shù)各種顏色的東西。
2、道家（醫(yī)家）情緒調(diào)理方法
中醫(yī)：食物、按摩、針灸、草藥等調(diào)理臟腑功能，理氣安神。
（西醫(yī)：精神調(diào)節(jié)類藥物，鎮(zhèn)靜劑和興奮劑兩大類。）
顏色治療法（色彩五行生克原理）
臟腑補(bǔ)瀉法（利用中草藥疏通臟器經(jīng)絡(luò)）
靜坐修養(yǎng)法（心齋、坐忘、導(dǎo)引、吐納，使心量于虛無(wú)）
風(fēng)水化解法（以《易經(jīng)》為基礎(chǔ)的風(fēng)水格局調(diào)整）
符箓禳祝法（畫符、念咒、請(qǐng)神、禱告）
3、佛家情緒管理法門
通過(guò)出家，使六根（眼耳鼻舌身意）清凈；
通過(guò)持戒，使六塵（色聲香味觸法）斷絕；
通過(guò)禪定，破除五毒，使煩惱不起，最終明心見性，成就菩提道。
例：神秀漸修與惠能頓悟
         4、儒家情緒管理特征。（詳細(xì)解讀）
能夠直面情緒，合理經(jīng)營(yíng)情緒。
深入研究情緒，由情緒本質(zhì)入手進(jìn)行管理。
在個(gè)體層面，以立志修身手段使用情緒。
在社會(huì)層面，以倫常禮樂(lè)秩序平衡情緒。
在自然層面，以天人合一思想和諧情緒。
《大學(xué)》的七證功夫：知、止、定、靜、安、慮、得
古代修身故事：（事例借鑒，參考）
文王、仲尼、屈原、左丘、孫子、呂不韋、韓非
古今成大事者，必經(jīng)三境界
倫常管理之妙（人人都需要掌握的內(nèi)容）
五感動(dòng)五情，五情傷五臟
五倫節(jié)五感，五常正五情
由怒喜思悲恐，走向仁義禮智信
定人倫，興禮樂(lè)，明心性，成道統(tǒng)
 
(結(jié)合本企業(yè)案例進(jìn)行說(shuō)明)
結(jié)語(yǔ)：
孝悌為本重倫常
內(nèi)圣外王求發(fā)展
禮樂(lè)教化成道統(tǒng)
天人合一真和諧
中國(guó)儒家，立足自然、社會(huì)、家庭、人生
心態(tài)陽(yáng)光，自然工作快樂(lè)。重塑陽(yáng)光心態(tài)，重燃工作激情！

中國(guó)民主同盟河北省委教育委員會(huì)副主任
河北省振興中華傳統(tǒng)文化協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)
國(guó)際儒者聯(lián)合會(huì)理事
河北省儒教研究會(huì)顧問(wèn)、燕趙講壇專家?guī)鞂＜?br /> 河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)大學(xué)生人生導(dǎo)師。
 
【從業(yè)經(jīng)歷】    
吳孟恩，字執(zhí)中，河北深州人。
先生幼承庭訓(xùn)，少遇鴻儒，耳濡目染，心性天成。數(shù)十年如一日流連于經(jīng)史子集間，為中國(guó)當(dāng)代振興儒學(xué)早期倡導(dǎo)者，中國(guó)當(dāng)代“民間祭孔運(yùn)動(dòng)”發(fā)起者之一。
吳老師一直以弘揚(yáng)推廣中華傳統(tǒng)文化為己任，召集聯(lián)絡(luò)各路文化精英，辦講壇，進(jìn)機(jī)關(guān)，入學(xué)校，走社區(qū)，跑農(nóng)村，凝聚人心，敦睦人倫，為構(gòu)建和諧社會(huì)和復(fù)興民族文化貢獻(xiàn)著自己的力量。
吳老師從事傳統(tǒng)文化宣傳推廣和國(guó)學(xué)經(jīng)典教育工作多年，現(xiàn)為中國(guó)民主同盟河北省委教育委員會(huì)副主任，河北省振興中華傳統(tǒng)文化協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)，社會(huì)職務(wù)包括：國(guó)際儒者聯(lián)合會(huì)理事、河北省儒教研究會(huì)顧問(wèn)、燕趙講壇專家?guī)鞂＜摇⒑颖苯?jīng)貿(mào)大學(xué)大學(xué)生人生導(dǎo)師。

【行業(yè)經(jīng)歷】
1、自2003年始，針對(duì)省會(huì)中小學(xué)生，開始系統(tǒng)進(jìn)行國(guó)學(xué)啟蒙教育工作，并參與了石家莊團(tuán)市委“挽救‘網(wǎng)癮’青少年在行動(dòng)”志愿者活動(dòng)，與多名青少年結(jié)成幫扶對(duì)子，取得了良好的社會(huì)效果。
2、2005年，主編大型國(guó)學(xué)經(jīng)典誦讀教材——《國(guó)學(xué)啟蒙系列讀本》經(jīng)人民日?qǐng)?bào)出版社正式出版發(fā)行。
3、2006年9月，在正定文廟發(fā)起舉辦的“紀(jì)念先師圣誕2557周年——丙戌年釋奠禮”活動(dòng)，開建國(guó)后河北省“祭孔運(yùn)動(dòng)”之先河。
4、2007年，發(fā)起組織全市數(shù)百名國(guó)學(xué)愛好者進(jìn)行了統(tǒng)一的國(guó)學(xué)培訓(xùn)，為傳統(tǒng)文化在河北省的廣泛推廣播下了希望的種子。
5、2008年，創(chuàng)辦“國(guó)學(xué)公益大講堂”，面向廣大市民免費(fèi)宣講《論語(yǔ)》、《孟子》、《左傳》等傳統(tǒng)文化經(jīng)典著作。
6、2009年，應(yīng)邀為石家莊市橋東區(qū)教育局制訂編寫“傳統(tǒng)文化育人實(shí)施綱要”及“國(guó)學(xué)教育進(jìn)校園教師培訓(xùn)方案”，開始在全區(qū)小學(xué)廣泛推廣。
7、2010年，組織發(fā)起“傳統(tǒng)文化進(jìn)社區(qū)”活動(dòng)，先后走進(jìn)石家莊多家社區(qū)，倡導(dǎo)“和諧社區(qū)”建設(shè)。同年暑期，組織了河北省首屆“少年領(lǐng)袖”國(guó)學(xué)夏令營(yíng)。
8、2011年，聯(lián)合協(xié)會(huì)旗下春江書院成功創(chuàng)辦專門收養(yǎng)省內(nèi)孤兒的民間慈善機(jī)構(gòu)——明德家園兒童村。
9、2012年初，發(fā)起“國(guó)學(xué)進(jìn)校園”活動(dòng)。走進(jìn)石家莊各校，開始在學(xué)校全面、系統(tǒng)地推廣傳統(tǒng)文化教育。在河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)成功舉辦為期四天的“大學(xué)生職前教育公益培訓(xùn)”。
10、2012年暑期，與家庭百科報(bào)社合作，共同舉辦為期一周的“河北省傳統(tǒng)文化教育暑期師資培訓(xùn)班”。走進(jìn)河北省圖書館“冀圖講壇”為全省人民普及國(guó)學(xué)。