塑造陽光心態(tài)，重燃工作激情

塑造陽光心態(tài)，重燃工作激情
                       講師：吳孟恩
【課程背景】
你是否能在物欲橫流的社會上從容立身？
你是否能在繁重冗沉的工作中百事和諧？
你是否能在錯綜復(fù)雜的人際間游刃有余？
你是否能在瑣事不斷的家庭里淡定處之？
工作效率，重在狀態(tài)；
工作狀態(tài)，重在激情；
工作激情，重在心態(tài)。
你是否有一個陽光心態(tài)面對生活工作和學(xué)習(xí)？
如何穿梭于各種事物間而不迷失本心？
怎樣調(diào)順自我，更加積極面對人生？
也許這個課程，會有你想要的答案！
【課程收益】
1、深入了解中華傳統(tǒng)文化，豐富自我。
2、學(xué)會運(yùn)用情緒管理完善自己的心態(tài)。
3、和諧身心，提升自我境界，重燃工作激情。
 
【課程對象】    企事業(yè)單位老板及員工
【課程時長】1天（6小時/天）
 
【課程大綱】
開篇：從這里談起（普及，略講）
1、佛家曰心，儒家曰性，道家曰神
三家之修行，皆以追求身心和諧為根基。
（1）佛家的心——感悟《心經(jīng)》
（2）儒家的性——心性一體
告子、孔子、孟子、子思、王應(yīng)麟對心性的闡述
（3）道家的神——三魂七魄的匯聚
     怒喜思悲恐的“傷”與“勝”
        2、陰陽五行，中國人的思維源泉
政治、經(jīng)濟(jì)、軍事、中醫(yī)、建筑等各個領(lǐng)域均受用。
          五行：一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土。
 
一、陽光心態(tài)（簡單概括）
陽光心態(tài)，來自《易經(jīng)》的啟示：
太陰與太陽，陰陽之序，坎離之象，乾坤之變，男女之別。
“天行健”與“地勢坤”
陽光心態(tài)是一種心智模式，是符合時代要求的“正能量”。
陽光心態(tài)，其實(shí)是要探尋一種情緒管理的方法。
 
二、情自何來？（了解情緒的產(chǎn)生，結(jié)合實(shí)例）
傳統(tǒng)中國人的性、情、欲
曰喜怒，曰哀懼，愛惡欲，七情俱。
           正面的“情”：仁、義、禮、智、信
           負(fù)面的“情”：怒、喜、思、悲、恐
 
三、情緒管理之門徑（運(yùn)用到自身生活與工作）
1、西方情緒管理法門
自我安慰法——默想，還有比我更慘的呢。
合理宣泄法——到“砸吧”發(fā)泄，當(dāng)然要給錢呦。
運(yùn)動減壓法——去健身房，直到把自己累癱。
環(huán)境變換法——換一個環(huán)境，比如去旅游。
注意轉(zhuǎn)移法——想或做別的事情，收拾房子。
語言調(diào)節(jié)法——找人傾訴，朋友或陌生人都行。
心理暗示法——找心理醫(yī)生，催眠，好貴！
數(shù)顏色法——換某個地方，數(shù)各種顏色的東西。
2、道家（醫(yī)家）情緒調(diào)理方法
中醫(yī)：食物、按摩、針灸、草藥等調(diào)理臟腑功能，理氣安神。
（西醫(yī)：精神調(diào)節(jié)類藥物，鎮(zhèn)靜劑和興奮劑兩大類。）
顏色治療法（色彩五行生克原理）
臟腑補(bǔ)瀉法（利用中草藥疏通臟器經(jīng)絡(luò)）
靜坐修養(yǎng)法（心齋、坐忘、導(dǎo)引、吐納，使心量于虛無）
風(fēng)水化解法（以《易經(jīng)》為基礎(chǔ)的風(fēng)水格局調(diào)整）
符箓禳祝法（畫符、念咒、請神、禱告）
3、佛家情緒管理法門
通過出家，使六根（眼耳鼻舌身意）清凈；
通過持戒，使六塵（色聲香味觸法）斷絕；
通過禪定，破除五毒，使煩惱不起，最終明心見性，成就菩提道。
例：神秀漸修與惠能頓悟
         4、儒家情緒管理特征。（詳細(xì)解讀）
能夠直面情緒，合理經(jīng)營情緒。
深入研究情緒，由情緒本質(zhì)入手進(jìn)行管理。
在個體層面，以立志修身手段使用情緒。
在社會層面，以倫常禮樂秩序平衡情緒。
在自然層面，以天人合一思想和諧情緒。
《大學(xué)》的七證功夫：知、止、定、靜、安、慮、得
古代修身故事：（事例借鑒，參考）
文王、仲尼、屈原、左丘、孫子、呂不韋、韓非
古今成大事者，必經(jīng)三境界
倫常管理之妙（人人都需要掌握的內(nèi)容）
五感動五情，五情傷五臟
五倫節(jié)五感，五常正五情
由怒喜思悲恐，走向仁義禮智信
定人倫，興禮樂，明心性，成道統(tǒng)
 
(結(jié)合本企業(yè)案例進(jìn)行說明)
結(jié)語：
孝悌為本重倫常
內(nèi)圣外王求發(fā)展
禮樂教化成道統(tǒng)
天人合一真和諧
中國儒家，立足自然、社會、家庭、人生
心態(tài)陽光，自然工作快樂。重塑陽光心態(tài)，重燃工作激情！

中國民主同盟河北省委教育委員會副主任
河北省振興中華傳統(tǒng)文化協(xié)會常務(wù)副會長
國際儒者聯(lián)合會理事
河北省儒教研究會顧問、燕趙講壇專家?guī)鞂＜?br /> 河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)大學(xué)生人生導(dǎo)師。
 
【從業(yè)經(jīng)歷】    
吳孟恩，字執(zhí)中，河北深州人。
先生幼承庭訓(xùn)，少遇鴻儒，耳濡目染，心性天成。數(shù)十年如一日流連于經(jīng)史子集間，為中國當(dāng)代振興儒學(xué)早期倡導(dǎo)者，中國當(dāng)代“民間祭孔運(yùn)動”發(fā)起者之一。
吳老師一直以弘揚(yáng)推廣中華傳統(tǒng)文化為己任，召集聯(lián)絡(luò)各路文化精英，辦講壇，進(jìn)機(jī)關(guān)，入學(xué)校，走社區(qū)，跑農(nóng)村，凝聚人心，敦睦人倫，為構(gòu)建和諧社會和復(fù)興民族文化貢獻(xiàn)著自己的力量。
吳老師從事傳統(tǒng)文化宣傳推廣和國學(xué)經(jīng)典教育工作多年，現(xiàn)為中國民主同盟河北省委教育委員會副主任，河北省振興中華傳統(tǒng)文化協(xié)會常務(wù)副會長，社會職務(wù)包括：國際儒者聯(lián)合會理事、河北省儒教研究會顧問、燕趙講壇專家?guī)鞂＜?、河北?jīng)貿(mào)大學(xué)大學(xué)生人生導(dǎo)師。

【行業(yè)經(jīng)歷】
1、自2003年始，針對省會中小學(xué)生，開始系統(tǒng)進(jìn)行國學(xué)啟蒙教育工作，并參與了石家莊團(tuán)市委“挽救‘網(wǎng)癮’青少年在行動”志愿者活動，與多名青少年結(jié)成幫扶對子，取得了良好的社會效果。
2、2005年，主編大型國學(xué)經(jīng)典誦讀教材——《國學(xué)啟蒙系列讀本》經(jīng)人民日報出版社正式出版發(fā)行。
3、2006年9月，在正定文廟發(fā)起舉辦的“紀(jì)念先師圣誕2557周年——丙戌年釋奠禮”活動，開建國后河北省“祭孔運(yùn)動”之先河。
4、2007年，發(fā)起組織全市數(shù)百名國學(xué)愛好者進(jìn)行了統(tǒng)一的國學(xué)培訓(xùn)，為傳統(tǒng)文化在河北省的廣泛推廣播下了希望的種子。
5、2008年，創(chuàng)辦“國學(xué)公益大講堂”，面向廣大市民免費(fèi)宣講《論語》、《孟子》、《左傳》等傳統(tǒng)文化經(jīng)典著作。
6、2009年，應(yīng)邀為石家莊市橋東區(qū)教育局制訂編寫“傳統(tǒng)文化育人實(shí)施綱要”及“國學(xué)教育進(jìn)校園教師培訓(xùn)方案”，開始在全區(qū)小學(xué)廣泛推廣。
7、2010年，組織發(fā)起“傳統(tǒng)文化進(jìn)社區(qū)”活動，先后走進(jìn)石家莊多家社區(qū)，倡導(dǎo)“和諧社區(qū)”建設(shè)。同年暑期，組織了河北省首屆“少年領(lǐng)袖”國學(xué)夏令營。
8、2011年，聯(lián)合協(xié)會旗下春江書院成功創(chuàng)辦專門收養(yǎng)省內(nèi)孤兒的民間慈善機(jī)構(gòu)——明德家園兒童村。
9、2012年初，發(fā)起“國學(xué)進(jìn)校園”活動。走進(jìn)石家莊各校，開始在學(xué)校全面、系統(tǒng)地推廣傳統(tǒng)文化教育。在河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)成功舉辦為期四天的“大學(xué)生職前教育公益培訓(xùn)”。
10、2012年暑期，與家庭百科報社合作，共同舉辦為期一周的“河北省傳統(tǒng)文化教育暑期師資培訓(xùn)班”。走進(jìn)河北省圖書館“冀圖講壇”為全省人民普及國學(xué)。