女性養(yǎng)生：美女是養(yǎng)出來(lái)的

授課對(duì)象：成年并有養(yǎng)生意愿的現(xiàn)代女性。

課程內(nèi)容：
第一講  緒論  內(nèi)調(diào)外養(yǎng)才靚麗  90分鐘
一、女士養(yǎng)生極端重要性
二、外養(yǎng)筋骨皮
三、內(nèi)調(diào)精氣神
第二講  健康女人會(huì)睡眠  90分鐘
一、 起居有常是健康的保證
二、 子午流注與生物鐘學(xué)說(shuō)
三、 合理睡眠才能養(yǎng)出美女
第三講  精致女人重裝扮  180～300分鐘
一、 服飾養(yǎng)生與女性化妝
二、 服飾養(yǎng)生的基本原則（三選擇六配套）
三、 女性化妝的基本原則
四、 首飾服飾的巧妙搭配
五、 形體修飾與形象展示
第四講  靚麗女人巧飲膳  180分鐘
一、 什么是攝食平衡和飲水養(yǎng)生
二、 攝食平衡是養(yǎng)生的物質(zhì)源泉
三、 正確飲水是養(yǎng)生的第一要?jiǎng)?wù)
第五講  三三四四（生生世世）是關(guān)鍵   180分鐘
一、 女性人生三階段養(yǎng)護(hù)
二、 女人三臟四脈的養(yǎng)護(hù)
三、 四個(gè)重要時(shí)期的養(yǎng)護(hù)
第六講  男歡女愛(ài)美如仙  180分鐘
一、 什么是古代房中術(shù)
二、 房中理論方法探微
三、 素女金經(jīng)養(yǎng)生秘訣
第七講  品味女人在修煉  120分鐘
一、 適度運(yùn)動(dòng)體型不變
二、 琴棋書(shū)畫提高內(nèi)涵
三、 堅(jiān)持美容鶴發(fā)童顏
第八講  后記  幸?？鞓?lè)壽百年  60分鐘
一、 什么是幸福和快樂(lè)
二、 人生到底能活多久
三、 女性七情（心理）調(diào)節(jié)
四、 現(xiàn)代女士養(yǎng)生小結(jié)

張民生，中華企管培訓(xùn)網(wǎng)特邀企業(yè)內(nèi)訓(xùn)講師。

張民生簡(jiǎn)介
醫(yī)院管理專家，醫(yī)教研復(fù)合型人才。MBA學(xué)位，從事醫(yī)政管理8年，醫(yī)院管理20年。具有前衛(wèi)的醫(yī)院管理理念和豐厚的醫(yī)院管理經(jīng)驗(yàn)，管理手段先進(jìn)，可操作性強(qiáng)?？梢粤闫鸩浇M建醫(yī)院和打造、帶領(lǐng)管理團(tuán)隊(duì)，醫(yī)院管理經(jīng)營(yíng)和服務(wù)方面形成獨(dú)立體系。主任醫(yī)師職稱，從事診療30余年,陜西中醫(yī)學(xué)院兼職教授，20余年為大專院校學(xué)生、醫(yī)院和企業(yè)員工授課的經(jīng)驗(yàn)。善于組織大型活動(dòng)，策劃指導(dǎo)演出和演講活動(dòng),思維敏捷,語(yǔ)言流暢，吃苦耐勞,長(zhǎng)于溝通。

張民生教育背景
2004年4月至2006年11月參加Royal Roads University（加拿大皇家大學(xué)）工商管理學(xué)碩士(醫(yī)院管理方向)的學(xué)習(xí)，獲MBA學(xué)位。通過(guò)中國(guó)人民大學(xué)研究生院學(xué)習(xí)了《戰(zhàn)略管理》、《組織行為學(xué)》、《醫(yī)院企業(yè)文化》、《醫(yī)院信息化管理》、《人力資源管理》、《財(cái)務(wù)管理》、《醫(yī)院全面質(zhì)量管理》、《市場(chǎng)營(yíng)銷》等課程，與加拿大皇家大學(xué)進(jìn)行課程對(duì)接。又學(xué)習(xí)了該校外教親授的《全球化管理》、《創(chuàng)新領(lǐng)導(dǎo)力》、《管理咨詢技巧》、《商業(yè)環(huán)境分析》、《領(lǐng)導(dǎo)力》、《實(shí)證研究方法》等課程。完成了6萬(wàn)字的《企業(yè)管理咨詢項(xiàng)目計(jì)劃書(shū)》，順利通過(guò)畢業(yè)論文答辯，獲加拿大皇家大學(xué)MBA學(xué)位。
1999年9月至2002年7月參加中共中央黨校領(lǐng)導(dǎo)干部經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)研究生班的學(xué)習(xí)，更新了現(xiàn)代企業(yè)管理理念，提升了全面管理能力，在管理實(shí)踐中鍛煉了較強(qiáng)的計(jì)劃、組織、指揮、協(xié)調(diào)能力。
1996年8月至1998年12月參加中共中央黨校第6期領(lǐng)導(dǎo)干部經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)學(xué)習(xí)，接受了系統(tǒng)的管理理論的培訓(xùn)。
1976年12月至1979年11月在陜西中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系學(xué)習(xí)。通過(guò)主要課程的學(xué)習(xí)，達(dá)到了中醫(yī)本科全科醫(yī)生的水平。

張民生社會(huì)職務(wù)
深圳市培訓(xùn)師聯(lián)合會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)
中國(guó)總裁網(wǎng)金牌講師
陜西中醫(yī)學(xué)院兼職教授
陜西省中醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)理事
陜西省醫(yī)學(xué)會(huì)理事
商洛市醫(yī)學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)
商洛市中醫(yī)學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)
商洛市紅十字會(huì)理事
《陜西中醫(yī)》編委會(huì)委員
商洛市慈善協(xié)會(huì)理事
商洛市決策咨詢委員會(huì)委員
政協(xié)商洛市第二屆委員會(huì)委員

張民生主要論文及著作
1.  1983.3   《中醫(yī)學(xué)家成才特點(diǎn)初探》發(fā)表于
《中醫(yī)教育》1983年第1期53～55頁(yè)上        獨(dú) 著
2.  1988.9   《家傳師授——中醫(yī)人才成長(zhǎng)的重要途徑》
發(fā)表于陜西省首屆青年中醫(yī)學(xué)術(shù)大會(huì)上　      獨(dú) 著
3.  1990.3   《中醫(yī)高教自學(xué)考試一席談》發(fā)表于《商洛中醫(yī)》
1990年第1期第5頁(yè)上                      獨(dú) 著
4.  1990.8   《中醫(yī)文獻(xiàn)與中醫(yī)人才的辯證統(tǒng)一》發(fā)表于陜西省
首屆中醫(yī)文獻(xiàn)醫(yī)史學(xué)術(shù)會(huì)議上                 獨(dú) 著
5.  1991.4   《對(duì)我區(qū)發(fā)展中醫(yī)事業(yè)的哲學(xué)思考》發(fā)表于
《商洛建設(shè)》1991年第4期13~19頁(yè)上          獨(dú) 著
6. 1992.10  《試論監(jiān)督監(jiān)察在醫(yī)德醫(yī)風(fēng)建設(shè)中的作用》
發(fā)表于陜西衛(wèi)生行政監(jiān)察理論研討會(huì)上     合著  第二作者7.  1995.7   《論孫思邈對(duì)食療學(xué)說(shuō)的貢獻(xiàn)》發(fā)表于
《中國(guó)中醫(yī)藥科技》1995年第二卷224～227頁(yè)上  獨(dú) 著
8.　1995.11   《對(duì)改善醫(yī)院形象的思考與探索》在陜西省第三屆
青年中醫(yī)藥學(xué)術(shù)研討會(huì)上大會(huì)交流               獨(dú) 著
9. 1995.11  《黃芪建中湯加味治療慢性胃炎96例臨床小結(jié)》
在陜西省第三屆青年中醫(yī)藥學(xué)術(shù)研討會(huì)上大會(huì)交流   合著 第一作者
10. 1996. 8  《中國(guó)明代醫(yī)學(xué)發(fā)展的特點(diǎn)及原因》在海峽兩岸
中華醫(yī)藥文化研討會(huì)上大會(huì)交流，獲一等獎(jiǎng)         獨(dú) 著
11．1996.12 《2668例中醫(yī)病案考評(píng)分析》發(fā)表于
《中醫(yī)藥管理雜志》996年第6期37~40頁(yè)上    合著 第二作者
12. 1997.6   《醫(yī)院形象與醫(yī)德醫(yī)風(fēng)建設(shè)》發(fā)表于
《中國(guó)醫(yī)學(xué)倫理學(xué)》1997年3期10～11頁(yè)上  合著 第一作者
13. 1997.10  《論中醫(yī)醫(yī)院的特色建設(shè)》在陜西省首屆中醫(yī)醫(yī)院
管理工作研討會(huì)上大會(huì)交流                    獨(dú) 著
14. 1997.12 《論〈救荒本草〉的學(xué)術(shù)價(jià)值》在陜西省第二屆
中醫(yī)文獻(xiàn)醫(yī)史研討會(huì)上大會(huì)交流            合著  第一作者
15.  1998.2  《書(shū)山有捷徑  學(xué)海存快舟》在院內(nèi)發(fā)表         獨(dú) 著
16.  1999.3 《醫(yī)療機(jī)構(gòu)運(yùn)行機(jī)制改革的難點(diǎn)與對(duì)策》發(fā)表于
《中國(guó)衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)》1999年1期203～206頁(yè)上  合著  第一作者
17.  1999.5  《孫思邈食療思想的學(xué)術(shù)價(jià)值》在《國(guó)際孫思邈學(xué)術(shù)
暨第二屆國(guó)際中華醫(yī)藥文化研討會(huì)》上交流獲一等獎(jiǎng)   獨(dú) 著
18.  1999.5 《竹葉乙甙、順氯氨鉑聯(lián)合中藥清熱潤(rùn)肺湯
治療晚期肺鱗癌53例療效觀察》發(fā)表于
《陜西中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)》1999年第三期26頁(yè)上   合著  第二作者
19. 1999.7 《關(guān)于孫思邈形象設(shè)計(jì)的幾點(diǎn)意見(jiàn)》在《首屆藥王孫思邈
藝術(shù)創(chuàng)作研討會(huì)》上大會(huì)交流，獲優(yōu)秀論文    合著  第一作者
20. 1999.8 《我院三無(wú)文明病房建設(shè)的得與失》發(fā)表于
《中國(guó)醫(yī)學(xué)倫理學(xué)》1999年四期41～45頁(yè)上   合著 第二作者
21. 1999.12  《淺論〈孫子兵法〉的百科意義》發(fā)表于
《丹江論壇》1999年第2期67~69頁(yè)上           獨(dú) 著
22. 2000.12 《我區(qū)中藥材產(chǎn)業(yè)開(kāi)發(fā)的可行性研究報(bào)告》
發(fā)表于市政協(xié)大會(huì)                            獨(dú) 著
著作3部
序號(hào)  時(shí)  間        論著題目及出版情況                    合（獨(dú)）著
1.  1995.5  《孫思邈〈千金方〉研究》陜西科技出版社出版      合著
2.  1998.6  《世界傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)大系。世界傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)養(yǎng)生保健學(xué)》
科學(xué)出版社出版                               合著 編委
3.  1999.5  《中華醫(yī)藥文化研究》陜西人民出版社出版         合著 編委
光盤3部
序號(hào)  時(shí)  間        論著題目及出版情況                    合（獨(dú)）著
1.  2009.5    《現(xiàn)代醫(yī)院經(jīng)營(yíng)策略》中國(guó)總裁網(wǎng)               獨(dú)  著
2.  2011.10   《現(xiàn)代醫(yī)院服務(wù)技能》中國(guó)總裁網(wǎng)               獨(dú)  著
3.  2012.2    《現(xiàn)代養(yǎng)生》中國(guó)科學(xué)文化音響出版社           獨(dú)  著