女性養(yǎng)生：美女是養(yǎng)出來的

授課對象：成年并有養(yǎng)生意愿的現(xiàn)代女性。

課程內容：
第一講  緒論  內調外養(yǎng)才靚麗  90分鐘
一、女士養(yǎng)生極端重要性
二、外養(yǎng)筋骨皮
三、內調精氣神
第二講  健康女人會睡眠  90分鐘
一、 起居有常是健康的保證
二、 子午流注與生物鐘學說
三、 合理睡眠才能養(yǎng)出美女
第三講  精致女人重裝扮  180～300分鐘
一、 服飾養(yǎng)生與女性化妝
二、 服飾養(yǎng)生的基本原則（三選擇六配套）
三、 女性化妝的基本原則
四、 首飾服飾的巧妙搭配
五、 形體修飾與形象展示
第四講  靚麗女人巧飲膳  180分鐘
一、 什么是攝食平衡和飲水養(yǎng)生
二、 攝食平衡是養(yǎng)生的物質源泉
三、 正確飲水是養(yǎng)生的第一要務
第五講  三三四四（生生世世）是關鍵   180分鐘
一、 女性人生三階段養(yǎng)護
二、 女人三臟四脈的養(yǎng)護
三、 四個重要時期的養(yǎng)護
第六講  男歡女愛美如仙  180分鐘
一、 什么是古代房中術
二、 房中理論方法探微
三、 素女金經養(yǎng)生秘訣
第七講  品味女人在修煉  120分鐘
一、 適度運動體型不變
二、 琴棋書畫提高內涵
三、 堅持美容鶴發(fā)童顏
第八講  后記  幸?？鞓穳郯倌?nbsp; 60分鐘
一、 什么是幸福和快樂
二、 人生到底能活多久
三、 女性七情（心理）調節(jié)
四、 現(xiàn)代女士養(yǎng)生小結

張民生，中華企管培訓網(wǎng)特邀企業(yè)內訓講師。

張民生簡介
醫(yī)院管理專家，醫(yī)教研復合型人才。MBA學位，從事醫(yī)政管理8年，醫(yī)院管理20年。具有前衛(wèi)的醫(yī)院管理理念和豐厚的醫(yī)院管理經驗，管理手段先進，可操作性強?？梢粤闫鸩浇M建醫(yī)院和打造、帶領管理團隊，醫(yī)院管理經營和服務方面形成獨立體系。主任醫(yī)師職稱，從事診療30余年,陜西中醫(yī)學院兼職教授，20余年為大專院校學生、醫(yī)院和企業(yè)員工授課的經驗。善于組織大型活動，策劃指導演出和演講活動,思維敏捷,語言流暢，吃苦耐勞,長于溝通。

張民生教育背景
2004年4月至2006年11月參加Royal Roads University（加拿大皇家大學）工商管理學碩士(醫(yī)院管理方向)的學習，獲MBA學位。通過中國人民大學研究生院學習了《戰(zhàn)略管理》、《組織行為學》、《醫(yī)院企業(yè)文化》、《醫(yī)院信息化管理》、《人力資源管理》、《財務管理》、《醫(yī)院全面質量管理》、《市場營銷》等課程，與加拿大皇家大學進行課程對接。又學習了該校外教親授的《全球化管理》、《創(chuàng)新領導力》、《管理咨詢技巧》、《商業(yè)環(huán)境分析》、《領導力》、《實證研究方法》等課程。完成了6萬字的《企業(yè)管理咨詢項目計劃書》，順利通過畢業(yè)論文答辯，獲加拿大皇家大學MBA學位。
1999年9月至2002年7月參加中共中央黨校領導干部經濟管理專業(yè)研究生班的學習，更新了現(xiàn)代企業(yè)管理理念，提升了全面管理能力，在管理實踐中鍛煉了較強的計劃、組織、指揮、協(xié)調能力。
1996年8月至1998年12月參加中共中央黨校第6期領導干部經濟管理專業(yè)學習，接受了系統(tǒng)的管理理論的培訓。
1976年12月至1979年11月在陜西中醫(yī)學院中醫(yī)系學習。通過主要課程的學習，達到了中醫(yī)本科全科醫(yī)生的水平。

張民生社會職務
深圳市培訓師聯(lián)合會常務副會長
中國總裁網(wǎng)金牌講師
陜西中醫(yī)學院兼職教授
陜西省中醫(yī)學會常務理事
陜西省醫(yī)學會理事
商洛市醫(yī)學會副會長
商洛市中醫(yī)學會副會長
商洛市紅十字會理事
《陜西中醫(yī)》編委會委員
商洛市慈善協(xié)會理事
商洛市決策咨詢委員會委員
政協(xié)商洛市第二屆委員會委員

張民生主要論文及著作
1.  1983.3   《中醫(yī)學家成才特點初探》發(fā)表于
《中醫(yī)教育》1983年第1期53～55頁上        獨 著
2.  1988.9   《家傳師授——中醫(yī)人才成長的重要途徑》
發(fā)表于陜西省首屆青年中醫(yī)學術大會上　      獨 著
3.  1990.3   《中醫(yī)高教自學考試一席談》發(fā)表于《商洛中醫(yī)》
1990年第1期第5頁上                      獨 著
4.  1990.8   《中醫(yī)文獻與中醫(yī)人才的辯證統(tǒng)一》發(fā)表于陜西省
首屆中醫(yī)文獻醫(yī)史學術會議上                 獨 著
5.  1991.4   《對我區(qū)發(fā)展中醫(yī)事業(yè)的哲學思考》發(fā)表于
《商洛建設》1991年第4期13~19頁上          獨 著
6. 1992.10  《試論監(jiān)督監(jiān)察在醫(yī)德醫(yī)風建設中的作用》
發(fā)表于陜西衛(wèi)生行政監(jiān)察理論研討會上     合著  第二作者7.  1995.7   《論孫思邈對食療學說的貢獻》發(fā)表于
《中國中醫(yī)藥科技》1995年第二卷224～227頁上  獨 著
8.　1995.11   《對改善醫(yī)院形象的思考與探索》在陜西省第三屆
青年中醫(yī)藥學術研討會上大會交流               獨 著
9. 1995.11  《黃芪建中湯加味治療慢性胃炎96例臨床小結》
在陜西省第三屆青年中醫(yī)藥學術研討會上大會交流   合著 第一作者
10. 1996. 8  《中國明代醫(yī)學發(fā)展的特點及原因》在海峽兩岸
中華醫(yī)藥文化研討會上大會交流，獲一等獎         獨 著
11．1996.12 《2668例中醫(yī)病案考評分析》發(fā)表于
《中醫(yī)藥管理雜志》996年第6期37~40頁上    合著 第二作者
12. 1997.6   《醫(yī)院形象與醫(yī)德醫(yī)風建設》發(fā)表于
《中國醫(yī)學倫理學》1997年3期10～11頁上  合著 第一作者
13. 1997.10  《論中醫(yī)醫(yī)院的特色建設》在陜西省首屆中醫(yī)醫(yī)院
管理工作研討會上大會交流                    獨 著
14. 1997.12 《論〈救荒本草〉的學術價值》在陜西省第二屆
中醫(yī)文獻醫(yī)史研討會上大會交流            合著  第一作者
15.  1998.2  《書山有捷徑  學海存快舟》在院內發(fā)表         獨 著
16.  1999.3 《醫(yī)療機構運行機制改革的難點與對策》發(fā)表于
《中國衛(wèi)生經濟》1999年1期203～206頁上  合著  第一作者
17.  1999.5  《孫思邈食療思想的學術價值》在《國際孫思邈學術
暨第二屆國際中華醫(yī)藥文化研討會》上交流獲一等獎   獨 著
18.  1999.5 《竹葉乙甙、順氯氨鉑聯(lián)合中藥清熱潤肺湯
治療晚期肺鱗癌53例療效觀察》發(fā)表于
《陜西中醫(yī)學院學報》1999年第三期26頁上   合著  第二作者
19. 1999.7 《關于孫思邈形象設計的幾點意見》在《首屆藥王孫思邈
藝術創(chuàng)作研討會》上大會交流，獲優(yōu)秀論文    合著  第一作者
20. 1999.8 《我院三無文明病房建設的得與失》發(fā)表于
《中國醫(yī)學倫理學》1999年四期41～45頁上   合著 第二作者
21. 1999.12  《淺論〈孫子兵法〉的百科意義》發(fā)表于
《丹江論壇》1999年第2期67~69頁上           獨 著
22. 2000.12 《我區(qū)中藥材產業(yè)開發(fā)的可行性研究報告》
發(fā)表于市政協(xié)大會                            獨 著
著作3部
序號  時  間        論著題目及出版情況                    合（獨）著
1.  1995.5  《孫思邈〈千金方〉研究》陜西科技出版社出版      合著
2.  1998.6  《世界傳統(tǒng)醫(yī)學大系。世界傳統(tǒng)醫(yī)學養(yǎng)生保健學》
科學出版社出版                               合著 編委
3.  1999.5  《中華醫(yī)藥文化研究》陜西人民出版社出版         合著 編委
光盤3部
序號  時  間        論著題目及出版情況                    合（獨）著
1.  2009.5    《現(xiàn)代醫(yī)院經營策略》中國總裁網(wǎng)               獨  著
2.  2011.10   《現(xiàn)代醫(yī)院服務技能》中國總裁網(wǎng)               獨  著
3.  2012.2    《現(xiàn)代養(yǎng)生》中國科學文化音響出版社           獨  著