我入山林看花去

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課程大綱
【課程背景】
世界衛(wèi)生組織稱工作壓力是“世界范圍的流行病”。國(guó)際勞工組織發(fā)表的一份調(diào)查報(bào)告認(rèn)為：“心理壓抑將成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問題之一。”目前90%的(大中型城市)企業(yè)員工感到壓力過大，壓力造成的不良的情緒，可能導(dǎo)致員工工作倦怠，使企業(yè)缺勤率、離職率、事故率上升。
本課程加入了心理治療手法~催眠技術(shù)，在課程講解的同時(shí)通過淺催眠幫助學(xué)員緩解壓力，學(xué)習(xí)有效的放松方法，同時(shí)通過催眠注入自信心和成功理念，可以促使員工積極向上，精神愉悅，自我激勵(lì)，達(dá)到高效的工作狀態(tài)。
【課程特色】
1.通過催眠技術(shù)緩解壓力，使學(xué)員放松自我
2.學(xué)習(xí)情緒和壓力的緩解之道
【課程對(duì)象】中基層員工
【培訓(xùn)時(shí)間】1天(6小時(shí))
【培訓(xùn)方式】講解、催眠
 
一．正確認(rèn)識(shí)壓力
1.壓力是什么
2.你對(duì)壓力的看法
 
二．壓力和業(yè)績(jī)之間的關(guān)系
1.壓力一直都在
2.壓力給予挑戰(zhàn)的力量
3.有壓力才有意義
4.壓力促進(jìn)成長(zhǎng)
 
三．預(yù)防與緩解壓力
1.制定合理目標(biāo)
2.不要期望太高
3、提早計(jì)劃規(guī)避
體驗(yàn)：催眠—全身掃描放松
體驗(yàn)：催眠—大自然冥想
體驗(yàn)：催眠—成功場(chǎng)景導(dǎo)入
  

企業(yè)EAP執(zhí)行師
家庭教育高級(jí)講師
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
箱庭療法-心理沙盤治療師
IPA國(guó)際注冊(cè)職業(yè)沙盤講師

【擅長(zhǎng)領(lǐng)域】
人本主義流派、當(dāng)事人中心取向、擅長(zhǎng)沙盤、催眠、意向?qū)υ挼燃夹g(shù)，有穩(wěn)定的個(gè)人督導(dǎo)和團(tuán)體督導(dǎo)
心理咨詢、心理健康、親子關(guān)系、青少年教育、團(tuán)體箱庭、職場(chǎng)壓力、情壓管理

【從業(yè)經(jīng)歷】
零售業(yè)百貨商場(chǎng)市場(chǎng)策劃工作
家電連鎖業(yè)市場(chǎng)拓展?fàn)I銷策劃及媒體發(fā)言人
凱德商用海外上市基金項(xiàng)目商場(chǎng)總經(jīng)理、市場(chǎng)推廣、政府公關(guān)及媒體發(fā)言人
商業(yè)領(lǐng)域從業(yè)23年，優(yōu)秀的責(zé)任心和執(zhí)行力，擅長(zhǎng)管理團(tuán)隊(duì)，擅長(zhǎng)對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行前期市場(chǎng)調(diào)查分析，并在營(yíng)運(yùn)中通過市場(chǎng)分析調(diào)整策略
 
【擅長(zhǎng)領(lǐng)域】
運(yùn)營(yíng)管理：企業(yè)全面運(yùn)營(yíng)管理、商業(yè)運(yùn)營(yíng)管理、危機(jī)公關(guān)及媒體應(yīng)對(duì)
團(tuán)隊(duì)建設(shè)：領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力、目標(biāo)決策及管理、打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)
心理健康：親子教育、團(tuán)體箱庭、情壓管理、心理健康教育

2013年2月取得國(guó)家（三級(jí)）心理咨詢師證書（編號(hào)：1312000008300256）
2014年1月取得國(guó)家（二級(jí)）心理咨詢師證書（編號(hào)：1412000008200212）
2014年6月取得國(guó)家職業(yè)培訓(xùn)協(xié)會(huì)EAP執(zhí)行師（高級(jí)）證書（編號(hào)：A00920130212094）
2014年11月成立芷汀蘭岸心理咨詢工作室
2015年參加張日昇教授箱庭療法初級(jí)課程培訓(xùn)
2016年參加朱建軍教授意向?qū)υ挸跫?jí)課程培訓(xùn)
2019年參加蔡仲淮教授催眠初級(jí)課程培訓(xùn)
2019年參加蕪湖市心理協(xié)會(huì)技能提升班輪訓(xùn)
2020年參加?xùn)|方明見人本主義長(zhǎng)程班培訓(xùn)