情緒壓力管理
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提升境界 《情緒壓力管理與陽光心態(tài)》
提升境界 《情緒壓力管理與陽光心態(tài)》內(nèi)訓(xùn)基本信息:
趙強(qiáng)海
(擅長:傳統(tǒng)文化 職業(yè)素養(yǎng) 管理技能 )內(nèi)訓(xùn)時長:1-2天
《情緒壓力管理與陽光心態(tài)》
課程大綱
【課程背景】
管理的所有問題,最后都可歸結(jié)為人的問題;
人的問題,表現(xiàn)在行動上,根子都在思想上。
情緒與壓力是主體心理與環(huán)境交互的副產(chǎn)品;
陽光心態(tài)取決于文化的視野以及組織的引導(dǎo)。
百年未有的大變局疊加一場突如其來的疫情,讓很多人、很多企業(yè)受到了不同程度的沖擊,同時,也帶來了挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
這種沖擊,不僅體現(xiàn)在企業(yè)的經(jīng)營層面,還體現(xiàn)在了經(jīng)營者的心理層面,不管你是否自覺,這種影響,深沉而長久。后疫情時代,你會發(fā)現(xiàn),人與人的對話的方式和內(nèi)容,已經(jīng)悄然變化。
另一方面,隨著自然科學(xué)的飛速發(fā)展和信息時代的到來,我們所處的社會也在發(fā)生著前所未有的變化。工業(yè)化、信息化、社會化、一體化程度不斷提高;人們的生活節(jié)奏不斷加快,時間越來越寶貴,人越來越為效益所趨使;自主的、創(chuàng)造性的勞動和高級的智力勞動越來越多;人們的活動范圍也在不斷拓展,人與人的交往越來越多,處理微妙復(fù)雜的人際關(guān)系為每個人所不可避免;各種各樣的競爭強(qiáng)度也越來越巨大,人與人之間的收入、社會地位等差異越來越顯著。
在百年未遇的大變局中,如何面對不確定的未來環(huán)境,是我們企業(yè)每一位經(jīng)營者、管理人都必須認(rèn)真面對的問題。
中國文化雖無“情商”一詞,但情商研究方面,卻是起步早、成績大。中國文化中的“情商”理論,不僅有理論,更有具體的修養(yǎng)與調(diào)整方法,“有圖有真相”,拿來就可用。這對現(xiàn)代中國人調(diào)整情緒、管控壓力,不會有絲毫的違和;對現(xiàn)代職場情商的提升、團(tuán)隊文化的建設(shè)、客情的維護(hù)等等,也是自然貼切,易知易行……
《提升境界:情緒壓力管理與陽光心態(tài)》課程,是為各級管理者與一線人員專門開設(shè)的現(xiàn)代職業(yè)素養(yǎng)提升系列課程之一,提供理論與實踐的辯證。
【課程收益】
1、追本溯源:從內(nèi)外環(huán)境的角度,把握情緒壓力產(chǎn)生的機(jī)制;
2、自我覺察:學(xué)會從文化-心理結(jié)構(gòu)層面了解自己的情商構(gòu)成;
3、了解方法:學(xué)習(xí)情商調(diào)整的具體操作方法;
4、修辭立誠:真正懂得什么叫做“言行,君子之樞機(jī),榮辱之主。”
5、陽光心態(tài):學(xué)會用經(jīng)典涵養(yǎng)職場素養(yǎng)、用詩情畫意應(yīng)對工作的紛繁蕪雜。
【課程特色】
1、東海西海,心理攸同;南學(xué)北學(xué),道術(shù)未裂;
2、科學(xué)管理與文化引導(dǎo)兼容并重;為組織戰(zhàn)略貫徹創(chuàng)造共同語境;
3、以問題為入口,以結(jié)果為目標(biāo);以簡易為標(biāo)準(zhǔn),以經(jīng)驗內(nèi)化為指針。
【課程對象】組織機(jī)構(gòu)高、中、基層管理人員
【課程時長】1-2天(6小時/天)
【課程大綱】
第一部分:課程引導(dǎo)
1、三道坡:擁抱不確定性
2、正能量:生命以負(fù)熵為生
3、善假于物:借鑒文化智慧增益職業(yè)素養(yǎng)
第二部分:認(rèn)識情緒與壓力
1、壓力的來源■ 不確定的世界■ 不確定的人心
■ 不確定的方法
2、壓力的反應(yīng)■ 壓力的心理與生理反應(yīng)■ 壓力的行為與情緒反應(yīng)■ 壓力的極端與個別反應(yīng)
第三部分:中國人情商的底層邏輯
1、常道:中國人的文化-心理結(jié)構(gòu)
■ 陰陽為體
■ 時位為用
2、常德: 中國人情商結(jié)構(gòu)的現(xiàn)代辯證
■ 和 —— 方向
■ 中 —— 方法
■ 誠 —— 方寸
2、常態(tài):中國人的基本精神范式
■ 據(jù)于儒
■ 依于道
■ 逃于禪
第四部分:情商管理的方法
1、自覺——知幾
■ 覺在經(jīng)驗傳承
■ 覺在心、目、口、行
■ 覺在“觀”
2、自律——靜止
■ 靜而能聽
■ 止而能進(jìn)
3、同理——人我
■ 己所不欲 勿施于人
■ 人同此心 心同此理
■ 居閑趣寂 推能歸美
■ 商業(yè)運(yùn)用
4、同人——誠常直和
■ 誠:與人為善(To be nice)
■ 常:行為可預(yù)期 (Be consistent)
■ 直:以直報怨 (Be sure to retaliate)
■ 和:既往不咎 (Ready to forgive)
第五部分:陽光心態(tài)
1、守底線——反對“江湖價值觀”
■ “江湖價值觀”
■ 把規(guī)矩說清楚
■ 把情感維系住
2、求上進(jìn)——快樂+意義
■ 心態(tài)模型
■ 幸福模型
■ 習(xí)慣養(yǎng)成
■ 深度學(xué)習(xí)
第六部分: 現(xiàn)代經(jīng)營者職業(yè)素養(yǎng)精進(jìn)方法舉要
1、一條途徑
2、三種境界
3、十六字訣
4、入手之處
高級研究員
經(jīng)濟(jì)文化學(xué)者
團(tuán)隊管理專家
文化營銷倡導(dǎo)者
天孚經(jīng)濟(jì)文化研究所所長
【從業(yè)經(jīng)歷】
趙強(qiáng)海老師碩士學(xué)位,曾長期供職于金融機(jī)構(gòu)、工業(yè)企業(yè)與文化科研機(jī)構(gòu)。
多年來一直從事經(jīng)濟(jì)文化的研究與講學(xué),對國際貨幣金融史和中國傳統(tǒng)文化中的整體觀有獨立的認(rèn)知和理解,擅長從規(guī)范與實證兩個層面對當(dāng)代經(jīng)濟(jì)文化現(xiàn)象做整體剖析與解讀。完成了易學(xué)專著《周易今讀》(河南人民出版社2015);參與完成了心理學(xué)譯著《精神分析導(dǎo)論講演》(國際文化出版公司2000)。
2002年起,創(chuàng)建管理團(tuán)隊,把經(jīng)濟(jì)文化研究與商業(yè)實踐、團(tuán)隊建設(shè)進(jìn)一步整合,成功策劃、運(yùn)作了多個經(jīng)典實戰(zhàn)案例。
【擅長領(lǐng)域】
經(jīng)過多年潛心研發(fā)的系列課程,分【通用管理】、【國學(xué)管理】、【人文修養(yǎng)】三個模塊。
課程從學(xué)以致用出發(fā),將中國文化的底層邏輯與現(xiàn)代管理、當(dāng)代生活緊密結(jié)合,多維呈現(xiàn)了經(jīng)過“去神秘化”的文化邏輯,在當(dāng)代人的日常生活、工作實踐、信仰凝成的過程中,所具有的修己安人、持經(jīng)達(dá)變的強(qiáng)大工具價值。
【授課風(fēng)格】
東海西海,心理攸同;南學(xué)北學(xué),道術(shù)未裂;問題導(dǎo)向,經(jīng)驗內(nèi)化;理繁為簡,簡單實用。
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