《職場潛在危害及常見職業(yè)病調理》

職場潛在危害及常見職業(yè)病調理

講師：梁芯萌

一、有效調適，夜行無憂

1、 解疑答惑——長期夜班究竟會不會影響身體健康

2、 合理膳食——提高身體素質，避免工傷事故

3、 應時而變——適時調節(jié)衣物、裝備

4、 心理調節(jié)——夜班結束后的放松和舒緩方法

5、 身體改善——夜班結束后的體能恢復

6、 無夢無憂，一覺酣睡——提高睡眠質量，加快入睡的心法、手法

二、百毒不侵，重在預防

1、 事預則立，預防為主——有毒物質重在預防

1.1強化安全知識的培訓

1.2要加大安全投入，不斷改善勞動條件

1.3嚴格現場安全的管理

1.4積極開展應急演練

1.5加強通風，保證足夠新鮮空氣

2、 自我救護——正確使用自救裝備

2.1呼吸防護

2.2皮膚防護

2.3眼睛防護

2.4迅速撤離

2.5消毒清洗

3、 急救他人——急救的步驟和手法

4、 日常肺部保健——吐納咝字訣，增強肺功能

5、 呼吸道系統健康護理——鼻腔、咽、喉、支氣管、肺調理要點和手法

三、余音繞梁，聲聲不息

1、 噪音的危害

2、 源頭治理——控制噪音源

3、 打破通道——阻斷噪音傳播

4、 自我防護——加強個人防護

4.1正確佩戴和使用護耳器

4.2調理耳部受損，耳鳴的按摩手法

四、外傷緊急處理

1、 基本急救技術與技能

2、 救命金字塔

3、 救命三部曲

4、 常用急救手法

4.1止血

4.2包扎

4.3固定

4.4搬運

    5、常見外傷急救

5.1扭傷

5.2割傷

5.3擦傷

5.4挫傷

5.5貫穿傷

5.6燙傷

5.7骨折或脫臼

6、重癥創(chuàng)傷急救

6.1急救原則

6.2心肺復蘇

五、職場常見病的調理

1、感冒咳嗽

2、失眠多夢

3、頭暈頭疼

4、濕氣脾虛

5、腸胃紊亂

6、頸椎不適

7、腰椎間盤突出

8、三高癥狀

中醫(yī)手診手療傳承人

高級自然療法師

健康管理師

高級營養(yǎng)師

國家心理咨詢師（二級）

陳氏太極傳人

數易文化研究協會理事

南京大學                   工商管理碩士

國際IPMA協會             高級會員

ASTD美國培訓與發(fā)展協會   認證講師

國家教育部                 高級教師

從業(yè)十余年，梁老師在不同行業(yè)一直擔任培訓工作，曾任美國國際集團友邦保險AIA培訓主管五年，永達理保險代理公司上海分公司高級講師，南京凡特教育咨詢公司高級培訓師，上海盈石資產管理有限公司培訓經理，和信集團培訓經理。

近年來，梁老師先后求學于杏林名醫(yī)和民間治驗民士，專注于中華傳統文化與養(yǎng)生保健之間的關系，形成了診療同途，獨具特色的治療風格和獨特的課程體系。尤其在中醫(yī)養(yǎng)生、手診手療系列課程方面有深刻的領悟和認知。

結合職場人士工作強度高、工作壓力大的特點，尤其擅長調理頸肩腰腿痛、頭痛失眠、三高肥胖、脾胃不和、早衰心悸及各種女性疾病。本著“傳道、授業(yè)、解惑”的意識，在開放和娛樂的氛圍中使學員受益，力求使學員的身心得到休息和滋養(yǎng)。