《自驅(qū)力提升》

自驅(qū)力提升

講師：刁東燕

課 程 綱 要

【課程名稱】《自驅(qū)力提升》

【課程背景】

員工的自驅(qū)力不高，主要表現(xiàn)在：心力能量不足，沒有職業(yè)目標(biāo)，干工作沒有動(dòng)力，隨便更換職業(yè)賽道，沒有職業(yè)忠誠度，工作中缺乏主觀能動(dòng)性，推一推動(dòng)一動(dòng)，不推不動(dòng)等方面。如何提升員工的自驅(qū)力，讓他們自動(dòng)自發(fā)的投入到工作中，積極解決問題，投入工作狀態(tài)，而不是遇到問題就撤退，就逃跑?！咀晕夜芾砼c自驅(qū)力提升】就是幫助大家解決這個(gè)問題的。課程將從個(gè)人心力和職業(yè)發(fā)展兩個(gè)維度展開。從自我心力能力提升，到具體愿力挖掘，再到修煉鏈接力，最后從職業(yè)發(fā)展的角度，幫助大家樹立職業(yè)方向，從目標(biāo)到行動(dòng)，幫助大家有意識(shí)，有思路，有方法，提升職場(chǎng)自驅(qū)力。

【課程收益】

l  了解自驅(qū)力作用及意義

l  掌握心力能力提升的方法

l  掌握職業(yè)發(fā)展的思路和方法

【課程對(duì)象】全員    

【授課方式】理論講解+互動(dòng)練習(xí)+視頻點(diǎn)評(píng)+行動(dòng)學(xué)習(xí)（多種授課形式）

【課程時(shí)長(zhǎng)】2天，6小時(shí)/天（線上線下同步，可定制）

【課程大綱】

引言：透過大腦升級(jí)腦程序

一、自我職場(chǎng)狀態(tài)

1.     現(xiàn)場(chǎng)測(cè)評(píng)，你的職場(chǎng)狀態(tài)

2.     常見的職場(chǎng)三種狀態(tài)

- 焦慮期

- 厭倦期

- 失落期

3.     不同職場(chǎng)狀態(tài)的應(yīng)對(duì)方法

- 案例分析：趙琳升職記

- 案例分析：焦慮的秦奇志

- 案例分析：失落的閆敬軒

4.     職場(chǎng)自驅(qū)力匱乏的原因

- 沒有明確的職業(yè)目標(biāo)

- 遇到挑戰(zhàn)抗壓力不夠

- 面對(duì)問題能力不足

5. 職業(yè)自驅(qū)力賦能的倒三角模型

二、明確職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)

1.            職業(yè)與職場(chǎng)

- 小組討論：什么是職業(yè)？工作？專業(yè)？態(tài)度？

- 小組塔倫：我是誰？在崗位上我應(yīng)該是誰？

- 案例分析：受挫的王晨

2. 職業(yè)心理研究中，常見的四類人

- 職場(chǎng)常樂

- 人生幸福

- 精英人生

- 躊躇滿志

3. 職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)

- 現(xiàn)場(chǎng)討論：先有工作還是先有目標(biāo)？

- 職業(yè)目標(biāo)的黃金三環(huán)理論

- 自我認(rèn)知是明確職業(yè)目標(biāo)的前提

- 現(xiàn)場(chǎng)演練：我的高光時(shí)刻

- 給自己設(shè)定一個(gè)明確的短期目標(biāo)

- 現(xiàn)場(chǎng)討論：有目標(biāo)就一定有行動(dòng)嗎？

- 職業(yè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的一頁紙工具表

- 現(xiàn)場(chǎng)演練：設(shè)定明確的職業(yè)目標(biāo)，講師指導(dǎo)

三、重塑職場(chǎng)心動(dòng)力

- 案例分析：一條短信引發(fā)的“血案”

1. 心動(dòng)力的三個(gè)維度：大腦內(nèi)存、認(rèn)知思維，情緒復(fù)盤

2. 如何避免大腦進(jìn)入稀缺狀態(tài)？

- 案例分析：忙碌一周之后，接近奔潰的宇飛

- 定期清理你的內(nèi)存，讓大腦保持快速運(yùn)轉(zhuǎn)

- 工具：九宮格事件分解法

3. 如何重塑認(rèn)知思維？

- 案例分析：一批評(píng)就“炸毛”的曹源

- “炸毛”的根本原因是內(nèi)在小孩沒有長(zhǎng)大

- 工具：三句話阻斷情緒爆炸

- 工具：4F自我認(rèn)知

4. 如何進(jìn)行情緒復(fù)盤？

- 有情緒必復(fù)盤，復(fù)盤帶來反思

- 工具：情緒復(fù)盤四步法

- 案例講解

- 情景演練：事件回放，洞察自我

四、提升職場(chǎng)工作力

- 視頻學(xué)習(xí)：艱難的會(huì)議

1. 工作力不足的主要表現(xiàn)：

- 溝通不暢

- 沒有解決方法

- 不能結(jié)果導(dǎo)向

2. 三步應(yīng)對(duì)沖突溝通

- 第一步：明確沖突的本質(zhì)

- 第二步：塑造雙贏思維

- 第三步：有效行動(dòng)，工具：潛在利益分析路徑圖

3. 問題解決的四個(gè)一

- 一個(gè)目標(biāo)明問題

- 一個(gè)工具快分析

- 一個(gè)結(jié)果多共創(chuàng)

- 一個(gè)復(fù)盤提能力

- 情景演練：根據(jù)實(shí)際工作解決問題

 以上內(nèi)容可根據(jù)企業(yè)需求，進(jìn)行調(diào)整

刁東燕老師

?講師背景

n  歷任外資、民營企業(yè)高管

n  丹麥上市公司商學(xué)院操盤人

n  AACTP國際注冊(cè)培訓(xùn)師

n  國家專項(xiàng)心理健康指導(dǎo)師

n  HMD健康管理師、家庭健康指導(dǎo)師

n  CCDM職業(yè)生涯規(guī)劃師

n  中國移動(dòng)EAP督導(dǎo)師

n  中鐵北京工程局心理輔導(dǎo)教練

n  清華大學(xué)、林業(yè)大學(xué)MBA班客座教授

n  前程無憂特邀專家

?職業(yè)背景

歷任丹麥某上市公司商學(xué)院操盤人、運(yùn)營經(jīng)理、銷售經(jīng)理，新加坡花旗銀行咨詢顧問，韓國圃美多高級(jí)顧問兼講師，國內(nèi)最大家具品牌商學(xué)院顧問。十幾年職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，兩年海外工作經(jīng)歷，曾親歷某知名壽險(xiǎn)公司、某國有銀行，某上市教育平臺(tái)，中糧集團(tuán)內(nèi)訓(xùn)師系統(tǒng)、管理體系打造。職業(yè)經(jīng)驗(yàn)豐富，理論與實(shí)際結(jié)合，課程呈現(xiàn)充滿激情，被譽(yù)為：“親和力與爆發(fā)力并存”的女老師。從2015年開始，從事職業(yè)發(fā)展咨詢工作，并獨(dú)立接受個(gè)案咨詢，期間介入企業(yè)EAP建設(shè)，建立EAP門診，助力員工提升職場(chǎng)幸福。

?授課特點(diǎn)

啟發(fā)性：引導(dǎo)催化學(xué)員，深挖自身，由表及里，引發(fā)思考，尤其擅長(zhǎng)引導(dǎo)學(xué)員思維方式；

輕松性：授課風(fēng)格以“輕松活潑、幽默風(fēng)趣”著稱；追求學(xué)中練，練中體驗(yàn)的身心核心的感受；

實(shí)用性：圍繞從實(shí)踐中來到實(shí)踐中去的理念，發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)、面對(duì)挑戰(zhàn)，跨越挑戰(zhàn)，讓學(xué)員產(chǎn)生共鳴；