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《疫情下員工心力能量提升》

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《疫情下員工心力能量提升》內(nèi)訓(xùn)基本信息:
刁東燕
刁東燕
(擅長(zhǎng):職業(yè)素養(yǎng) 管理技能 )

內(nèi)訓(xùn)時(shí)長(zhǎng):1天

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內(nèi)訓(xùn)咨詢熱線:010-68630945; 88682348

內(nèi)訓(xùn)課程大綱

 

疫情下員工心力能量提升


講師:刁東燕


 

課 程 綱 要

【課程名稱】《疫情下員工心力能量提升》

【課程背景】

疫情反復(fù),居家隔離、分控管理、市場(chǎng)變化各種不確定性成為今天銀行人面臨的主要局面。在不確定的時(shí)代,對(duì)銀行人的心力能力提出了更高地要求。不僅僅要以積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)突如其來(lái)的挑戰(zhàn),還需要時(shí)刻關(guān)注個(gè)人內(nèi)在狀態(tài),完成組織績(jī)效,實(shí)現(xiàn)個(gè)人和組織績(jī)效的雙贏。

《疫情下員工心力能量提升》主要幫助學(xué)員,面對(duì)疫情,面對(duì)不確定,面對(duì)業(yè)務(wù)難等各種情景,如何通過(guò)提升個(gè)人的心力能力、個(gè)人心理健康維護(hù),積極調(diào)整情緒狀態(tài),關(guān)注內(nèi)在心力成長(zhǎng),突破認(rèn)知限制,突破環(huán)境限制,突破困局限制,不斷適應(yīng)新的環(huán)境新的市場(chǎng)。

【課程收益】

l  了解疫情下心理變化曲線

l  學(xué)習(xí)釋放心智帶寬,提升工作效能

l  掌握潛意識(shí)解離情緒放松的方法

【課程對(duì)象】全員

【授課方式】體驗(yàn)式互動(dòng)+課程講授+案例分享+學(xué)員討論

【課程時(shí)長(zhǎng)】2小時(shí)

 

 

【課程大綱】

第一單元:疫情考驗(yàn)個(gè)人心力彈性

1.    互動(dòng):心有彈性嗎?

2.    案例分析:越挫越勇 vs 玻璃心 vs 疫情心態(tài)

3.    面對(duì)變化心力彈性高的五個(gè)表現(xiàn)

面對(duì)變化的承受能力

面對(duì)挑戰(zhàn)的抗壓能力

面對(duì)不確定的復(fù)原能力

面對(duì)協(xié)同的共情能力

面對(duì)結(jié)果的信念能力

4.    阻礙心力彈性的根本原因

印刻在骨子里的無(wú)意識(shí)

心智帶寬損耗

自我內(nèi)耗

第二單元:有效的心理調(diào)適技巧

1. 潛意識(shí)意識(shí)化

l  案例分析:業(yè)務(wù)難令焦頭爛額的大劉

l  認(rèn)知稀缺帶來(lái)的焦頭爛額

l  如何才能避免認(rèn)知帶寬降低

第一步:保持環(huán)境省察,理智選擇

第二步:克己復(fù)禮,保持簡(jiǎn)單的狀態(tài)

第三步:關(guān)注情緒變化,不貿(mào)然決定

第四步:避免自我受限,激發(fā)個(gè)人潛力

l  工具:ABC情緒管理法

l  工具:個(gè)人潛能激發(fā)

l  工具:任務(wù)藍(lán)法

2. 意識(shí)行動(dòng)化

l  快樂(lè)的四個(gè)方法

l  案例分析:王經(jīng)理的效率秘籍

l  行動(dòng)高效幸福五件套

3. 總結(jié)、答疑、行動(dòng)方案

 

以上內(nèi)容可以根據(jù)企業(yè)的需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。


講師 刁東燕 介紹

刁東燕老師


?講師背景


n  歷任外資、民營(yíng)企業(yè)高管

n  丹麥上市公司商學(xué)院操盤人

n  AACTP國(guó)際注冊(cè)培訓(xùn)師

n  國(guó)家專項(xiàng)心理健康指導(dǎo)師

n  HMD健康管理師、家庭健康指導(dǎo)師

n  CCDM職業(yè)生涯規(guī)劃師

n  中國(guó)移動(dòng)EAP督導(dǎo)師

n  中鐵北京工程局心理輔導(dǎo)教練

n  清華大學(xué)、林業(yè)大學(xué)MBA班客座教授

n  前程無(wú)憂特邀專家


?職業(yè)背景

歷任丹麥某上市公司商學(xué)院操盤人、運(yùn)營(yíng)經(jīng)理、銷售經(jīng)理,新加坡花旗銀行咨詢顧問(wèn),韓國(guó)圃美多高級(jí)顧問(wèn)兼講師,國(guó)內(nèi)最大家具品牌商學(xué)院顧問(wèn)。十幾年職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn),兩年海外工作經(jīng)歷,曾親歷某知名壽險(xiǎn)公司、某國(guó)有銀行,某上市教育平臺(tái),中糧集團(tuán)內(nèi)訓(xùn)師系統(tǒng)、管理體系打造。職業(yè)經(jīng)驗(yàn)豐富,理論與實(shí)際結(jié)合,課程呈現(xiàn)充滿激情,被譽(yù)為:“親和力與爆發(fā)力并存”的女老師。從2015年開始,從事職業(yè)發(fā)展咨詢工作,并獨(dú)立接受個(gè)案咨詢,期間介入企業(yè)EAP建設(shè),建立EAP門診,助力員工提升職場(chǎng)幸福。


?授課特點(diǎn)

啟發(fā)性:引導(dǎo)催化學(xué)員,深挖自身,由表及里,引發(fā)思考,尤其擅長(zhǎng)引導(dǎo)學(xué)員思維方式;

輕松性:授課風(fēng)格以“輕松活潑、幽默風(fēng)趣”著稱;追求學(xué)中練,練中體驗(yàn)的身心核心的感受;

實(shí)用性:圍繞從實(shí)踐中來(lái)到實(shí)踐中去的理念,發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)、面對(duì)挑戰(zhàn),跨越挑戰(zhàn),讓學(xué)員產(chǎn)生共鳴;

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